90 dňova-pridaj sa

Ahojte, už som tu par dni nebola a čo všeličo sa udialo...AnnaK tebe to ide super teším sa s tebou no u mna to ide trošku horšie.Dnes som mala pitný deň som prekvapená,že som to celkom zvládla...no ešte nie je večer...vážim sa raz za týždeň tak zajtra napíšem čo nového ahojte a držte sa

15renca15 ty si uz mala pitny den?(to si uz tak daleko?)obdivujem ta,ze si zvladla nic nejst... si super

ahojte babule ja to válam deň čo deň prehrešok ale idem od znova možno tento krát 15renca15 aj mne sa to zdá skoro ten pitný ved sme začínali spolu a ten je až 29 deň...alebo sa mýlim, že sme začali spolu?? AnnaK gratulujem k výkonu A ludka 79 ty to už ako dlho držíš ak sa smiem spýtať??? a zvládaš to aj bez prehreškov)??? tak do schudnutia

Ahojte dievčaťá. Aj ja som sa pustila do 90-dňovky, dnes mám vitamínový deň. Síce včera večer mi to až tak dobre nevyšlo ... Ach tie nešťastné sladkosti. Ale dnes pokračujem a dúfam, že pôjdem ďalej Užite si krásnú sobotu .

ahojte kočky, ja sa tu hlásim len tak sporadicky, prečítam, ako vám to ide a ako čítam, ide vám to celkom dobre je fajn, že sa tu takto môžete-môžeme povzbudzovať, ja som na udržiavačke už 5 mesiac a ide mi to tiež veľmi dobre kilečká sú na uzde, dodržiavam len ovocné doobedia a potom dni čo mi dovolí špajza, ide to, takže pôjde to aj vám, tak sa držte, ak aj troška zhrešite, nevzdávajte to, treba len pokračovať pá, pá
vanilka

ahojte...dnes mam tak z vacssej casti vodovy den - tak je teplo,ze som zjedla len rano jedno jablcko a odvtedy len pijem a to mam dnes len vitaminovy den,ale ani to mi nejde dole krkom..takze az vecerom..a som spokojna s tym a co vy ostatne..kde ste? ako pokracujete? Ludka79,tak vravis,ze bude bazen party?teda,ked trosku aj my schudneme papa

suhlasim s tym....

ahojte baby..tak ako? ja sa musim pochvalit..3 kila su uz fuc ...tesim sa...a tie rifle,co som spominala,uz obleciem v pohode ...vsetko je len v hlave..aj ja veeeeeeeeela krat sa dopustam prehreskov - sice malych,ale predsa,ale nic si z toho nerobim,lebo si verim..aj dnes ma caka narocny den na chute,pretoze ideme na oslavu narodenin...a potom si dam dva ovocne dni za sebou..a bude po probleme...

ludka79,mne staci dat dole este takych 5-8 a bude to v pohode...tak dufam,ze sa mi to podari...tak potom prijemny vecer ti prajem

a ostatne baby...kde steeeeeeeeeeeeeeee?

tak toto sa ti podarilo... zeby to bolo tym?ale v tom pripade je to super,ak uz pochudli...a leto?dovolenka?my tiez riesime maltu ...a ak ostane cas,tak asi na azurove pobrezie do francuzska...alebo ostrov krk v chorvatsku,ako vzdy

čaute baby, stále som tu a je ma vidno až, až... A myslím, že za chvíľu ma budú celkom zreteľne vidieť aj kozmonauti vo vesmíre

ludka79-tak to mas super teda ..aspon pocasie je tam take ostrovne?aj palmy aj piesok aj more je v poriadku?
lemi222-kde si bola zatulana? clovek aby sa o vas bal,baby...ako sa ti dari?

No AnnaK, poviem Ti, nič moc. Ako začnem, tak aj skončím, moja výdrž 0 bodov.Vydržím 4 dni a potom...to už ani nehovorím. Neviete mi poradiť, ako prekonať krízu v prvých dňoch? Tam je môj kameň úrazu. Ale inak sa mám fajn a vydržte aj to škaredé počasie sa umúdri už to cítim v kostiach

lemi222 to mi je luto...ja neviem,ja som krizu nemala (alebo hej,ale dako si nepamatam)...skus sa niecim zamestnavat,ked citis,ze uz-uz spravis najazd na chlanicku..alebo si uvarit ten caj,co mne velmi pomahal v prvych dnoch..aspon pol litra a pomaly pit..a okrem toho,kedze ludka79 ide poriadat bazen party,tak musime dako vyzerat a hlavne sa vsetky tam pomestit..tak to nech je tvoja inspiracia drzim ti palceky,nech ti to tentoraz vyjde

ahojte kočky, čítala som Lemi, že máš problém hlavne v tých prvých dňoch, no to ma asi tak troška každý, treba to prekonať, ja somskoro s vahou "spala" a ked ukázala menej, tak som ju skoro bozkávala no a to bolo vlastne to povzbudenie, ja ak si pamätám, že som už na tretí deň citila, že aj ked na váhe sa to až tak neukázalo, mala som taký pocit, že tá "plnosť" v tele mizne a aj ked som mala chuť na kedečo, tak som to vydržala a vidíš držím sa od 6. 11.2009, ja ked som nemohla vydržať, pomohla mi hrsť hrozienok a kedže som kavičkarka, tak hned kavička na všetky spôsoby (3v 1, latte...)to ma nasytilo, v hlave sa to zatiaľ usporiadalo a šlo to. Po týždni som bola frajerka, vtedy som si povedala, že sa mi to stravovanie páči a hovorím to aj dnes.
Tak držím palce, určite to pôjde, ten pocit, že vleziete do všetkého v skrini je božský ,
vanilka

Dievčatá pripletiem sa medzi Vás ak dovolíte. Tiež delím a ide to fajn, len mám otázku, zajtra máme oslavu a vychádzajú mi na obed cestovinky. Môžem si to prehodiť s bielkovinovým dňom? Tak by som určite nepokazila kombinovanie a zvládla by som to v pohode. No neviem či to nepokazím zbytočne Ďakujem za radu.

Ďakujem , no zatiaľ som neporušila a za 3 týždne mám fuč 3 kg a to potrebujem dať dole len nejakých 5-8kg. Som vytešená a kontrolujem všetko čo dám do úst, ale zas oslava je oslava a radšej to zameniť ako porušiť, pretože viem že bude kuracinka grilovaná tak uvidíme ako to zvládnem a snáď tie 3kg nebudú po víkende nazad, to by som bola sklamaná Ale ja to zvládnem, verím si

Ahojte baby, ďakujem za rady a povzbudenia. Vyskúšam ten čajík a keď príde chuť na sladké, vyskúšam hrozienka. Dnes som si skúšala doma nohavice, trochu som sa zohla, tie to nezvládli a urobili ...

Lemi neboj, čochvíľa budeš v tých nohaviciach robiť kotrmelce, aj ja som mala také, ked som sa nadýchla-ešte to ušlo, ale ked som vydýchla, tak koťuhy praskali a teraz mi padajú zo "zadku",
iiddkka, chválim ťa, že aj ked ideš na hostinu, dopredu premýšľaš, ako budeš kombinovať, ty určite schudneš podľa tvojho priania, jasne, dá sa sem-tam prehodiť dni, veď nie sme "stroje" prajem pekný dníček, vanilka

ahojte baby..tak toto bol vikend...prezieraci..bola som na svadbe a jedla piate cez deviate...a taaaaaaaaaaaaaake vycitky som potom mala,ked som pozrela na svoje nafuknute brucho ...ale...prisla som domov,hned som bezala na vahu...a cuduj sa svete,nic navyse.. takze sa tesim jak blcha a uz si budem davat pozor...nestoji to za tie nervy..tot moja skusenost

ludka79..to znamena,ze bazen je uz hotovy?tak potom cez vikend nas cakaj... a len tak medzi nami,kolko si uz dala dole za ten cas?ja som nafuknuta ako balon z tolkeho jedla..otras...ty si mala podobny "problem"?

ale vsak ja nevravim,ze sa mi neda schudnut..este tych 5 kilo dolu a bude to ok..vsak toto bol moj prvy velky prehresok a viem,ze to nestalo za to...a ze sa malo pise...nuz,kazdemu ako sa da...ja rano o piatej uz padam z domu a pridem vecer o siestej niekedy...a potom este varit a tak...neda sa furt sediet za pocitacom...hm.tak to si dobra..tolko kil dat dolu...no ja velmi asi nemam z coho,to by som mala len asi 50 kilo a asi by som vyzerala nezdravo..ale tebe drzim palce,nech sa dari..ono je v knihe napisane,ze pocas dalsich 90 dni schudnes este 3 kila,tak asi to bude problem..neda sa podla mna chudnut do nekonecna

Ahojte baby, krásne vám to ide - fakt super ja dnes začínam znova (po mesačnej pauze) tak mi držte palce nech zo mňa tie kilečká zlezú raz - dva

Ahojte babenky,ja som tu dlho nebola, nejak nebol čas, potom dovolenka a dnes som už bola na Vás zvedavá, či sa tu ešte chudne, lebo sa musím znova naštartovať.Potešujúce je že som nepribrala , ale chcem dať dolu ešte 10 kg aby som bola ako pred tehotenstvom.
Ale už sa idem trápiť menej, doobeda ovocie, obed cez týždeň podľa 90 dňovej a víkendy budú porušením , ale zas cvičím aspoň 40 min 5x v týždni.Tak čo poviete ako som si to vymyslela, ešte aby som aj chudla po tých víkendoch . pa

No tak ja tom mám komplikované: prvý mesiac som držala fakt poctivo a schudla som 7 kg, no prišla Veľká noc a to bola pohroma od vtedy len samé prehrešky, dodržiavala som akurát vitamínové a vodové dni, dotiahla som to na ešte -2 kg, ktoré som počas tej mesačnej pauzy aj pribrala. Ale moje odhodlanie je znova OBROVSKE, lebo len táto diéta na mňa funguje, nikdy predtým som toľko a tak rýchlo neschudla. Chcela by som schudnúť aspoň 10 kg a bude to OK. Tak pa pa

ika i vam ostatným babám držím palce, ja sa musím tešiť z toho, že som "sa nezopsula" a držím sa od 6.11.2009, teda mám už 8 mesiacov, schudla som cca 5-6 kíl za prvé 3 mesiace, teda až nad moje prianie a držím sa úplne v pohode

Ahojte kocky, tak som tu znovu.Znovu chudnem.Zatial som len par dni na diete.Zboznujem leco, tak ho dopasujem skoro ku vsetkemu ako zeleninu.Len nedobat do nicoho!!!Ale teraz su zlte dyne, ktore milujem, tak sa mi rychlo naplni brucho a potom si dam pokoj!!!!!
Ludka tak ty si dobra.Mne by trebalo dolu tych maximum 10kg.Dufam, ze mi to pojde.Ale co cert nechce, zasa ma caka jedna navsteva!!!!Ale dufam, ze sa tentokrat nezopsujem!!!!!

Ludka tu som.Dnes som to asi prekombinovala.Zase som akosi mala bielkovinovy den, vajcia s tekvicou, co v preklade znamena vyprazana tekvica v cesticku a uhorkovy salat.No co narobim.Mojmu muzovi sa to ziadalo a mne sa nechcelo dalej vymyslat, boli nam majstri robit v dome po 30 dnovom meskani, takze mam vsetkeho dost.

ZIJEM 8DEN 90DD,MAM OVOCNY DEN,TAK ZUJEM OVOCIE,ALE DRZIM SA.MAM 40ROKOV,85KG-2KG,RADA BY SOM S VAMI KECALA,JE TO STRASNE MOTIVUJUCE,HLAVNE KED TI HUCI V USIACH OD HLADU

Janka moletka, nic sa neboj!!!!!Aj mne je akosi hladno od ovocia.Ale ked som si upiekla jablcka a v strede napevno naplnila orechami a hrozienkami, to mi drzalo sytost cely den.Takze asi to budem praktikovat opat.A mam to aj velmi rada a je to aj sladke, aj ked cukor tam nedavam.

No no Ludka, hadam nas nezradis...

DRZIM PALCE,vydrz ,super,ze mas zahradku,to je vyhoda .

uz spite?,ja uz idem,pre istotu

Janka, dobre to robis.Mala by si chodit spat so sliepkami, najneskor o 18.00.Ak som to dobre pochopila. Ludka,hadam sa ani ja moc nespustim.Dnes som mala cestoviny s kapustou, cize kapustove fliacky, lebo som to muzovi uz davno slubila.Neviem ci som to dobre kombinovala, medzitym jem stale dyne, to zboznujem.

Skoda Ludka, ze nie som blizsie, za huby by som Ti robila pestunku.Len ci by si ma neotravila...Ja zboznujem huby.Raz v zivote som bola v lese na hubach aj som hodne nazbierala, ale povedali mi, ze odvtedy tam nerastu tie nejedle huby... Dnes som to zase trochu zorala, prisiel majster a hned mi zdvihol tlak a ja som sa chytila slivkoveho kolaca od vcera!!!!!!2ks, ale ma neporazilo, mozno to ma svoje vyhody.Ale ostatne je OK

ahojte,ja som mala dnes na veceru zmrzlinku ,mnam,mnam,zajtra ovocie

kde ste?co uz vsetky sledujete tie padajuce hviezdy? tusim,co si budeme vsetky zelat ...

Že vraj majú aj dnes padať.

ja som dnes zjedla tolko ovocia,ako nikdy !rano som neverila vahe ,tri krat som sa vazila a tri krat mi ukazala minus 4kg.Ja tomu neverim,vy ano?

mam 12 den,vytesujem sa strasne !Drzte palce,ja drzim vam

ja mam kuriatko ,a stiahnuty zaludok,tak pohoda!Zda sa mi,ze je to uz lepsie ako na zaciatku,necitim taky hlad !Pa a pekny vikend

Pokracujem aj ja, len to mam trochu rozhadzane.Dnes som inac nic nezhresila.Ranajky broskyne, obed masko so sampionmi, paradajkovy salat a dokonca aj zeleninovy vyvar.vecera to iste polovicna davka.Medzitym melon,broskyna caj.OK Ludka????????????????????

Kludne si mohla prist na to masko so sampionmi, este nam aj zostalo.Ale mat tak ja strudlu, neviem, neviem.... A to este jablkovu. To si teda charakter.Zavidim.Aj ja zujem, ale melony, tie totiz zboznujem.A ta zelenina, neva, horsie by to bolo keby si zula strudlu.Aj ja som zavarala dnes leco a mozno este sa dam narychlo na jednu turu.Ja som mala zasa broskyne a na obed kasu zo suseneho zlteho hrasku, aj to mam rada.Ale salat som si k tomu nedala, lebo som bola plna este od melonu, ale vecer polku porcie a paradajkovy salat.Takze sa snazim!!!!A este opat melonik.Asi by som sa mala prestahovat do WC-ka, lebo skoro cely den tam travim po tom melone...A cestovinu s lecom mam najradsej s oprazenou tarhonou.To leco mi pasuje ku vsetkemu.Mam ho rada, aj ked nie som velmi v laske so zeleninou...

Ludka, to poznam, aj u nas sa to stava.Tak im poviem, nech sa paci do restiky a zaplati si kazdy zo svojho vrecka...A je dobre! Ja mam zajtra ovocny den, tak budem mat pecene jablka s orechami a hrozienkami.To milujem a orechy aj zasytia!

Ja som Ludka dnes mala pecene zemiaky s lecom...Mne to chutilo.Ostatok rodiny vyprazanu tekvicu, ale dnes som si nesupla aj ja.Na ranajky broskyne a po cely den melon.
Len som trochu rozhadzala tie dni, akosi mam natesno tie bielkovinove. Vcera som ho mala tiez, tak to bola madarska udena klobaska v ...LECI. A to sme mali cela rodina a kazdy bol velmi spokojny.Ale v podstate sa drzim, aj ked mi niekedy prasknu nervy z majstrov a cosi si supnem co nemam, to ako ked som fajcila, tak si zapalim.Ale nie je to take zle...Ani neviem ktory den mam, ale snazim sa...Zatial som nezbadala akysi ubytok na vahe...

Ahoj Ludka,tak ja sa tiez snazim, aj ked mam tie dni domotane. Ale to je vsetko z toho stresu a z majstrov. Este dobre ze zijem. Ale dnes som videla, ze moji jedia volske oci, tak som si aj ja jedno hodila ...
Ale co uz narobim.Inak dnes mam tarhonu opecenu do zlatista, co zboznujem a k tomu co??????No leco predsa.A to maju aj ostatni!!! Ani vlastne neviem ktory den mam.A vaha mi akosi stoji....Ale snazim sa zvykat si...Neviem ako vydrzim ten vodovy den, to som este neskusala.

Ja neviem ako to vydrzim s vodnym dnom...Uz si hadam aj budem musiet dat aj ten vodny,lebo uz pomaly bude aj mesiac ako sa trapim a vzdy daco porusim, ked ma daco nastve....Ked si dam v ovocny den pecene jablkas orechami a hrozienkami, tak to hravo vydrzim...ked ma daco nenastve...

Ale Ludka...ved Ty si uz schudla!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Tebe to uz ide ako na beziacom pase.

To Ludka, pozitivne sa naladit. Aj pre mna su tie stresy zabijaky.Aj dnes som to trochu zorala, dala som si trochu ryze k vyprazanemu masku a trochu polievocky s rezancami. Ale zasa bolo toho malo, lebo tu jednu porciu z restiky som si rozdelila aj na obed a veceru.Priloha boli hranolky a trochu ryze.Hranolky som nejedla vobec.Mali sme majstra, tak muz doniesol obed z restiky, tak som kaslala na to, lebo zase mi majster zdvihol tlak.A este k obedu bola palacinka, tak som dorazila aj tu. A este s eurokremom!!!!!! Co ja nejedavam vobec!!!!!Co dodat Ludka???? Ale zajtra budem mat zase pecene jablcka s orechami a hrozienkami a od toho nie som ani hladna a mam to velmi rada.

Nech Ti padne na uzitok Ludka!!!!Lepsie sem tam porusit, ale drzat dietu.Ja mam akosi opat bielkovinovy den Davno som nejedla syr, tak som si dala na obed kusok fety 1 volske ocko a paradajkovy salat.K tomu aj pol litra jogurtu.Proste sa mi ziadalo, ale porcia mala.Ale!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Vazila som sa a mam 66 kg.Takze este dole aspo 6 a bude to moja celozivotna vaha, do 60 kg. Len skoda, ze si nemam co oprobovat, kvoli prerabaniu kazdy vyfasoval 1 krabicu a tam ma odevy ktore moze obmienat, kym sa cirkus neskonci. Ostatne je pobalene vo vreciach a krabiciach a odlozene a/a Dufam, ze nebudeme musiet v decembri chodit v letnych trickach!!!!!Ako rychle postupuju nasi majstri!!!!

S pitim je to tazsie, snazim sa, ale zabudnem niekedy.To vinko Ti nic nespravi!!!!!!!!!!!!!!!!!!