90 dňova-pridaj sa

Ale daco sa uz najde Ludka.Ved Ty mas tusim zahradu.Alebo skocis do obchodu.Ale moze sa to zamenit aj zeleninou ak sa nemylim.A taktiez rozne orechy a oriesky a hrozienka, alebo dzus....
Ja som mala pecene jablka vcera.Dnes zasa bielkoviny takze vajcia so spenatom.Ale na veceru mi uz nezostalo, tak som si dala fetu s paradajkovym salatom, ale aj kusok chleba... Ale bolo to o 17.00 Hadam to nie je strasne a bolo toho malo.Zajtra si dam leco a asi ryzu k tomu.To leco mi velmi pomaha v jedalnicku. A hlavne, ze ho mam rada.Uz si ho aj zavaram, aby som mala aj na zimu.Sladkosti nejem vobec, lebo v tomto chaose a prerabani nemam podmienky piect.A ani zmrzku som davno nejedla.Ale dnes bola taka zima, ze by sa mi ani neziadala.Ale pozajtra si dam asi makove reznce.To mam rada a uz sa mi to ziada...Nejedavam ich casto.

Vsimla som si.Asi su uz vsetky chude... Zajtra mam cestoviny, tak budu s makom!!!!!Uz sa tesim.Nejem vobec sladkosti a uz sa mi ziada.Este aj na zmrzku bolo teraz chladno!!!

ludka ako si pripravujes huby?mohli by to byt aj sampiony?Ak mas cas tak pozri aj na stranku 90dd od7.7.

Ahoj Ludka, ja som Ta uz hladala.Pokracujem, malo miesam dni, kedy ako vyjde pri stresoch.Aj som si hodila o 21.00 par koliecok klobasky, ak ked som mala ovocny den, ktory som dodrzala, mala som pecene jablka s orechami a hrozienkami.Este stale jedavam melony, kym su...A rano 1-2 jablka,Sladkosti vobec nejem, mame rozbombardovany byt, tak som rada, ked uvarim obed a nie este vypekat.A potom sa uz velmi nekontrolujem, ked je upecene... Ale schudla som 4 kg za mesiac,este by mi trebalo 6 a som kocka ako v 18-tych... Ale tato dieta mi v podstate velmi vyhovuje.Snazim sa jest co mam rada.momentalne najviac jem leco,lebo nie som velmi v laske so surovou zeleninou a leco mam rada.Leco s oprazenou tarhonou, leco s ryzou, leco so zemiakmi, leco s vajcom, leco s klobaskou...Ako kedy pride ktory den, vsade ho napasujem.A v bielkovinovy den som mala huby s vajcom a paradajkovy slat.To mam rada.

Ahoj ludka79 Ty ešte stále chudneš? Ja som tu písala tak v apríli a v máji idem sa pochváliť, do júla som zhodila celkom 17 kg. Bolo úžasné stretnúť známich čo ma dlhšie nevideli boli zo mňa v šoku ako ma tie kilá zmenili. Ešte nie som so sebou spokojná, ale neviem sa naštartovať na diétu, veľmi mi pomohlo, že sme si tu pokecali.Ako si na tom Ty ludka?

Ahoj Ludka, posielam Ti pozdrav z Kosic.Snazim sa, ak ked hresim.Bola som na stretavke, tak som prisne delila, len masko a zeleninku.A potom som si hodila somloi galuska svoju porciju,marhulovicu som vymenila za este jednu a ked videli ako mi to dobre ide, dohodili mi este jednu...No co mam robit, ale boli uzasne a sladkosti som nejedavala aspon posledny mesiac.Ale pokracujem...myslim v diete.