Naše úspechy III.

Aj tak sme stále frajeri - stále tí istí frajeri.
Aj tak sme stále frajeri - stále tí istí frajeri.
/: Tento ľahký úsmev nič už len tak neskriví.
Aj tak sme stále frajeri. :/
P.Nagy ....poznáte?
ešte mesiac a máme po diete,.....baby, normalne mi budete chýbať.....nezačneme ešte raz odznova?...

pozname pozname a fakt piesen pre nas
Very vsak je este udrziavacka a rozmyslam si predlzit dietku o mesiac, takze budeme tu stale aspon teda ja

no baby ja som to dneska doslova posrala toto bolo 1.krat co som zhresila 2x za den a uplne ine ako bolo na plane (teda ovocie) vcera som vydrzala post iba na cajiku a vode ale dnes rano mi prislo tak zle, ze som skoro nevidela - sa mi mihali oci, bola mi hrozna zima a hrozne taka slaba som sa citila(bolo mi na odpadnutie) tak som si dala sunkovy rozok a na obed jednu parenu buchtu a uz je chvalabohu lepsie, sice som este unavena ja neviem takto mi este nebolo pocas celej diety, ani na zaciatku - asi ten post mi vcera neprospel, mala som ja papat tu pizzu a kolac ono tento tyzden som mala taky zaberak, ako davno uz nie - kazdy den okrem stvrtka som cvicila na vacufite (min 45min raz az 75min a ma sa 30min)a vibre, stvrtok rollen aj vibra, bicykel, vodny den, vcerajsi post, nervy z lekara a este aj ta kradez toho auta spred nas, tak sa to ukazalo asi vsetko dneska - asi to bolo privela na mna no ale hadam mi uz takto nebude a uz len bez prehreskov budem pokracovat
idem si kusok asi pospat, tak sa drzte

tak sa drzme a budeme pekne a stihle

ozaj a prajem supis MDŽ vsetkym babenkam

tak sa drzme a budeme pekne a stihle

ahojte ....pripájam sa aj ja ku gratulácii k MDŽ, prave som sa vratila od mami, bola som jej potriasť rukou
timi neprehanaj to s tým cvičením.....ešte máme celý mesiac na chudnutie, tak sa ešte namakaš dosť))))
Zajtra plánujem na obed rybu, už sa tešíííím....prajem všetkým peknú nedelu