Kto chce kam pomôžme mu tam

alebo Ako na pokoj v duši  a iné ciele, teoreticky ...

Zase raz som úchytkom sledovala online Flow summit 2024. Prednášky aj rozhovory boli zamerané na to, ako dosiahnuť stavu flow, pokojného plynutia? 😊 Prednášajúci rozprávali na rôzne témy, viac aj menej uletené.  Ale väčšina, z toho, čo rozprávali, mi dávalo voľajaký zmysel. Keďže pamäť mám akú mám a času koľko treba. (snažím sa uplatňovať v praxi čo som sa na učila 🤣) Zhrniem to v bodoch:

• O udalostiach, našich (ne) schopnostiach, výkonoch, (ne)priateľoch , starostiach ... by sme mali rozprávať, myslieť aspoň s nejakým pozitívnym pod tónom. Takže nie toto sa mi nepodarilo, toto neviem, nezvládam ale nájsť v tom nejaký bod, ktorý sa nedajbože podaril a ten vypichnúť , všetko vrámci hesla čomu venujeme energiu to rastie? 
• ak chceme niečo dosiahnuť, získať, mali by sme si to vizualizovať, spraviť motivačné nástenky a ešte lepšie tváriť sa, preciťovať ... ako keby sa nám to už splnilo. 😅🤣🙃
• Ešte lepšie ako myslieť pozitívne, je vraj nemyslieť vôbec. 😂 Samozrejme, nie v prípadoch keď treba hlavu používať, ale v priebehu voľna, nenechať sa zahltiť kvantom jalových myšlienok. Môžeme vraj pozorovať ale bez posudzovania - Napr. - ten strom je krivý,  kto do neho vrazil ..., tu zas vyschla tráva, prečo ju nepolievajú  ...
• Byť tu  a  teraz, keď si tak akurát máme všímať ako chutí jedlo čo žujeme, nie riešiť, čo sme zabudli nakúpiť. Môžeme, sledovať ako voda tečie, keď si napríklad ruky umývame, aký to je pocit na rukách. Pre mňa byť tu a teraz je tuším ešte ťažšia úloha ako mať poriadok. ☺️
• Máme, čo najčastejšie chodiť do prírody, nechať sa dobíjať pozitívnou energiou, ktorá nám umožní veci vnímať z odstupu, samorejme treba byť prítomní a neriešiť, ako sme sa s niekým včera pohádali
• S tým súvisí aj vnímať a pustiť si k sebe, čo najviac  krásnych vecí. Vytvárať ich, kochať sa ...
• A naopak určite nezačať deň prehľadom správ
• Skoro všetci sa zhodli, že dýchanie je veľmi dôležité. Také to uvedomelé, nielen v krízových situaciach. Sledovanie dychu nám pomôže upokojiť sa, aj byť tu a teraz
• Vraj ešte dôležitejším orgánom ako mozog, je naše srdce.  Vraj tam sídli duša, a zas keď sa potrebujeme upokojiť, ak upokojíme srdce, upokojíme aj ostatné. Znova nádych a výdych, ruka na srdci.
• A pár slov k feng  shuj, to rozprávala tak neskromná pani, ale niečo pre mňa - poriadok, poriadok, poriadok okolo seba. Pracovný stôl, vždy k dverám natočený, v spálni žiadne obrazy s vodou ..., vchod do domu, bytu čistý, pokojný ..., no dobre veľa som si toho nezapamatala, ale zas aj o inom rozprávala. Napríklad, ak chcete byť herečkami, položte si na pracovný stôl 2 sošky imitácie Oskara, prípadne ak chcete upratovať u oskarového herca... 😅
• vďačnosť je vraj super
• aj prianie dobrého iným ľudom, veciam, aj napr. práci, z ktorej odchádzate ....

No dobre, asi väčšina (skoro)  z toho dáva zmysel aj podľa zdravého sedliackého rozumu, tak len na pripomenutie. A už len praktizovať, aspoň voľačo.

Dievčatá, prajem vám pekný týždeň ❤️