Nádych
Výdych
Nádych
Výdych
Opakovat ad libidum. Kto chce, aj do zblbnutia.
Ostatné sa poddá samo.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
...a bacha na rýchle dýchanie- hyperventilácia nie moc dobrá vec
...motá sa hlava, a môžeš aj odpadnúť
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
no už len to
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
no, ja mám jeden dosť vážny osobný problém, ktorý sa minulú stredu ešte istou informáciou vystupňoval tak, že som cestou domov robila naozaj hlboký nádych a výdych, aby som sa upokojila, čo mi dopomohlo k tomu, že dotyčnému, ktorý mi tento problém spôsobil, som cez telefón len vynadala, ale nerozbila som si taniere, ani šálky...
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
tak Magic-dobrý návod nie?
Šetrí nielen taniere a šálky ale aj nervy
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
nádych výdych bosou nohou z vane a bola som tú ranu na zemi, slzy z očú vyhŕkli....ešteže mám tak betelný šifonér....navyše som včera zabudla tortu jednej pani na oslavu upiecť a mám z toho obrovskú traumu, hanbím sa...už som sa raz ospravedlnila, ale podľa mňa je niečo také priam neospravedlniteľné(stihnúť upiecť narýchlo sa nedalo, lebo v tom okamihu ako mi zvonila pri dverách, som bola 127km ďaleko na krstinách).....takže opäť nádych výdych...zastaviť sa a plnou parou vpred a pokiaľ možno bez chýb....
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ja by som ešte pridala - postaviť sa a pekne pomaličky klášť jednu nohu pred druhú 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
a ísť a ísť a ísť............až kam nás zavedú
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
ja nadychujem a vydychujem uz tri roky a stale sa nic nemeni 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
A dovtedy si nedychala? 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
dychala, ale ovela pohodlnejsie
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
ved to je navod na zivot, nie na stastie.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Danka, asi sa treba poriadne zhlboka nadýchnuť a urobiť zároveň aj veľkýýýýý krok dopredu a neobzerať sa spiatky a hlavne nemať strach z neznáma 
... uvidíš, že potom už budeš voľne dýchať a nie len predychávať 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
nicebosorka asi ten velky krok chyba; len je prilis velky na to aby som sa odvazila ho spravit
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
videla si Indiana Jonesa a poslednu krizovu vypravu? Musel v nej prejst tromi bozimi skuskami, aby zohnal pre otca svaty gral. jednou bolo verit - a prejst na druhu stranu bezodnej priepaste vzduchom. nemozna vec bez toho, aby si nehupla tam dole. ale ked sa odhodlal a vykrocil, zistil, ze vlastne stoji na mostiku, ktory dokonale splyval. tak, kto vie az sa odhodlas...
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Tak toto ja robim so zeleznou pravidelnostou....velke kroky do neznama. Vzdy, ked je najmensia moznost urobit ho....spravim ho.
A potom si hovorim, ze som mala vzdy viac stastia, ako rozumu....
Ked aj padnem- nic to- je lepsie urobit nieco, ako nerobit nic.
Ale dost filozofie.
ivet
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Super porovnanie
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Danat,tak si skús zvážiť pozitýva a negatýva,čo ti ten velký krok môže dať a čo ti môže naopak vziať.
Ale vo väčšine prípadov ked uvažujeme nad akýmkolvek velkým krokom,tak len preto aby nám niečo dal......čo si myslím,že je aj v tvojom prípade
Držím palce nech ti dá práve to čo si praješ.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Dakujem za dodanie odvahy
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Dievcata, mne robi problem aj nadych a vydych. Mam celorocnu nadchu.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Tak zmen vzduch!
ivet
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
A vies, ze ked som zmenila vzduch, nemala som vobec ziadnu nadchu ? Zaujmave bolo, ze hoci sa tam prasilo, a boli tam rozne zvery a rastlinky, ani raz som nekychla, a o nadche ani slychu
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Polarka- ved to je znama vec...ked Ti je najhorsie -mas zmenit prostredie, kym to neprejde a potom sa vratit.
Takto by sa mali sparavt vsetci pelovi a chladovi alergici. Aj hore chodia na liecenie vtedy, ked im je doma na nic a po troch tyzdnoch sa vratia a funguju zasa cely rok v pohode.
ivet
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Uff mne, ale nikto ziadnu alergiu este nediagnostikoval. Ja a lekary, resp. konvencna medicina nejdeme dohromady. Faktom, ale zostava, ze alergicka som. Zaujimave vsak je, ze viem, kedy sa mi stav zhorsuje a je priamo napojeny na dusevnu ne/rovnovahu. Ked som relativne OK, nie je problem ani ked utieram prach. Ked nie som OK, tak si kychnem aj ked je v miestnosti 25 stupnov. V momente mam totiz studene ruky a nohy - ako zaba 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
dýchaj puskou
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ved dycham , inak by som tu asi nepisala
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Polarka, v telke som pocula nedavno ze zihlavovy caj z cerstvych zihliav by mal pomoct; este som neodskusala, tak neviem ci to isto funguje
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Dakujem. Vyskusam Zihlavy je tu dost
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
kym vobec dychas, je dobre. predstav si, zeby si nedychala vobec. to by bol pocit! vidiet vsetko, rozumiet vsetkemu a nemoct urobit nic.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Pripomenula si mi teraz hlavnu hrdinku knihy Zasvatenie.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Už DÝCHAM ...........
