Stará mladou chcela byť

 ... alebo všetko zlé je na niečo dobré.

Za 3 týždne sa môj život prevrátil celkom naruby. Už som sa tu o svoje nové životné mílniky podelila, ta len v skratke, - vysoké hodnoty tuku v krvi, bolerioza, intolerancia okrem lepku aj na mlieko .. Inak aj cukor som mala nad hornou hranicou. Skoro zo dňa na deň, no dobre z týždňa na týždeň, som veľmi radikálne zmenila svoje stravovanie. Intolerancie sa mi potvrdili, týždeň po tom, čo som sa pokúsila zmeniť jedálniček kvôli vysokým triglyceridom v krvi.

Ani neviem či je to málo či veľa, tie tri týždne, čo mám za sebou. Občas mám pocit, že to bolo včera, inokedy že už celá večnosť uplynula.  V skratke, okrem 3 týždňových antibiotík na boreliózu a nejakej podpory pečene a probiotík ..., som zo svojej stravy vylúčila komplet všetko mliečne, mäsové výrobky, všetky sacharidy - teda cukor, múku, ryžu zemiaky... Ako záchranu mám bezlepkové ovsené vločky, vraj nejakým spôsobom pomáhajú znižovať cholesterol, určite by som mohla asi aj nature ryžu, pohanku ..., raz ... Ostala zelenina, strukoviny, orechy, olivový olej,  občas vajíčko, morčacie mäso, losos, nejaké ovocie, ideálne drobné, čučoriedky ..., ale jem aj banán, jablko.  A môžem občas horkú čokoládu. A najzaujímavejšie na tom je, že pri tej zmene netrpím. Na to, že som bola úplne závislá na sladkom ....To nebolo veľmi krátke zhrnutie. Úsmev

Keď sme mali posledne s veľkými deťmi online debatu a padla otázka ako sa mám. Ta som zahlásila niečo v štýle, že budem mladá a krásna. Hambím saTvárili sa celkom začudovane. Nezvykla som mať ambície, byť silou mocou štíhla a zastaviť čas. Vlasy mám krásne sivé, takže svojmu veku sa nebránim. Mojou základnou prioritou však bolo "prežiť" - teda mať nejakú energiu.  K tej mojej odpovedi o mladosti a kráse.  Je mi jasné, že pri takej strave pôjdu nejaké kilá dole, a že keď keksíky zamením za zeleninu, prejaví sa to ešte niekde. Úsmev Už k tomu smerujem. Úsmev

Včera som bola na urológii, už viac menej kvôli správe. A pri debate padla téma štyroch detí ... Doktorka sa opýtala na ich vek. Keď som zahlásila, že najstaršia ma 27 ostala úplne šokovaná. Však vy tak mlado vyzeráte, ani tučná nie ste, bo som jej spomínala tie tuky. Hambím sa Ostala nefalšovane prekvapená. Však ja tiež. Musím k nej chodiť častejšie. Chichocem saVeľký úsmevVáľam sa od smiechu po podlaheA to mám fakt sivé vlasy, no dobre aj ona ich mala sivé ... Ja viem, bolo to aj s rúškom, ale u mňa svietia unavené oči, zvyšok tváre je kvôli oblinám na tom vrámci možnosti ok. Takže tak. Vyzerá to, že som fakt úspešne zahájila svoju cestu byť mladá a krásna, v preklade vyzerať a hlavne sa cítiť  primerane veku 51 rokov. ÚsmevUž len ako naložím s tou únavou, ktorá na mňa doľahla, asi veľký šok na môj organizmus, okrem tej boreliózy.

No a prečo je občas všetko zlé na niečo dobré?

  • Keby ma nezlostila borielióza (motanie hlavy, tŕpnutie nôh) neskončila by som na preventívke a nevedela, že potrebujem zachraňovať svoje žily, tepny a pečeň.
  • Nebyť chronickej únavy a boľavých klbov  tak si vôbec nepýtam test na boreliozu, ta by som o nej ani nevedela a neleičila ju.
  • A kebyže mi netrpnú tie nohy, nemám výškovo nastaviteľný stôl a bicykel k nemu, Úsmev
  • A nebyť toho, že sa zopár mesiacov trápim s ekzémom, nepremasťovala by som sa dvakrát denne, to aby moja pleť bola krásna. Hambím sa
  • A keby, že sa mi nepotvrdila intolerancia na mlieko, asi by sa mi len ťažko vyradzovali mliečne výrobky, ktoré tukom v krvi neprospievajú.
  • a bez toho všetkého by som nezmenila radikálne svoj jedálniček za oveľa zdravšiu verziu
  • ďakovaty bohu za studenú jar, ešte mám kedy sa zotaviť, kým začne naplno záhradná sezóna.

Takže všetko je tak, ako má byť, teda skoro. Už len s tou únavou sa vysporiadať, lebo prispatá som bežne, a keď sa to zhorší ta to bieda. Ešte dokurírovať boreliózu, vraj nie sranda a pridať neskôr aj viac pohybu. Bude ako nebolo, v každom prípade som po troch týždňoch perestrojky o 3,5 kg ľahšia  a v zrkadle už na mňa pozerá iná Kamila. Úsmev 

Beriem to tak, že vôbec netuším, ako dlho sa dokážem až takto striktne stravovať. Gro by malo byť na furt, ak chcem byť zdravá. Ak sa podarí dať pod kontrolu hodnoty triglyceridov, cholesterolu, cukru, tak k zemiakom by som sa rada vrátila  a občas nejaký koláčik. Uvidíme, dovtedy dlhá a nie ľahká cesta predo mnou.

Komentáre

Úsmev ja verím, že krajšia, zdravšia a pocitovo mladšia budeš. Vďaka tebe som sa aj ja zas odlepila od zimnej kuchyne, natiahla som sa do receptov plných zdravších variácií a momentálne skúšam, ako budem vyzerať a hlavne sa cítiť v mojej vraj ideálnej hmotnosti. Vidím to tam, že tých mojich mínus 5kg dosiahnem asik budúci rok Veľký úsmev.

Ale vďaka prekopaní pilierov stravy sa cítim omnoho lepšie, silnejšie, vitálnejšie. A to som si vravela, že som vrchovate v pohode. Chichocem sa

Takže drž sa žena, ja som inšpirovaná tvojím počinom. Pekne pokračuj, bo idú davy za tebou a ty nemáš kam cúvnuť Bozkávam.

Ďakujem. Hambím sa Nesranduj, že nemôžem napredovať štýlom krok vpred dva kroky vzad, ako doteraz. Chichocem saVeľký úsmevVáľam sa od smiechu po podlahe

Blahoželám, k novým pilierom. Áno

Respekt Kamka, neviem ako by som ja toto dala aj ked asi to chce len davku pozornosti a vytrvalosti, ale presne to su veci, co ma najviac bolia. Moja hlava ma oblast diet a specialnych praktik ohladne stravy kdesi v zone brutality, fakt respekt. Mas moj obdiv deva spanila ❤️

Pre mna to bolo doteraz rovnako aj ked na bezlepkovu stravu som si za 6 rokov zvykla. Keby ze nemam hodnotu triglyceridov v krvi (lipidy, tuky) 2,5 násobok hornej hranice neriešim.  Ani som si nesla predstavovat arterozkrelózu ciev či čo a následne možný infarkt, krvácanie do mozgu. Zarobené na cukrovku. Len som to vzala ako fakt, že také mi ozaj netreba. To sú veci, kde prestáva všetka sranda. A aj hlava pochopila, že sa nedá vyjednávať.

Drž sa a vydrž Tlieskam časom si zvykneš a nebude ti sladké chýbať. Len keď decká vytočia človeka (teda mňa), stojím pred dilemou: sladké alebo víno alebo ich zabiť Chichocem sa Drž sa toho, že vek je len číslo, veď sme maldé Pohoda