Všetko je o uhle pohľadu

Po tom, čo som kvôli zvýšeným triglyceridom v krvi nejakým zázrakom schudla za 7 týždňov 7 kg, si miestami pripadám tak krásne štíhla ...Chichocem saVeľký úsmevVáľam sa od smiechu po podlahe Hlavne v nohaviciach, ktoré som už dlho nenosila ... Hambím sa

Kým mi interná nezahlási, len tak ďalej ... Bože, to ja musím chudnúť ďalej ... ? MM, keď som sa ho opýtala na moje nové tričko a rovno mu našepkala, čo má odpovedať. Skonštatoval, že len krásna, štíhla nie .... Prekvapenie Niet nad úprimosť a to sa ešte kontroluje Hambím sa

No ta tak s nami dievčatami, teda so mnou. Pre mňa je fakt zázrak, že som sa posunula, kam som sa posunula. Podobné sa mi podarilo pred desiatimi rokmi a tuším ešte asi raz.Hambím sa Teoreticky to teraz bolo bez veľkého utrpenia, ale s dosť výrazným obmedzením. Len chudnutie sa zvykne v istej fáze spomaliť, zastaviť. No dobre cieľom je zlepšiť zdravotný stav, úbytok váhy je príjemný a motivujúci bónus.

Je mi jasné, že úprava stravy by mala byť na furtom, len predstava, že sa začnem strácať Chichocem saVeľký úsmevVáľam sa od smiechu po podlaheMoja pleť v 51 rokoch, už pevná nie je ... Tuk ubúda z kade tade, len z brucha pomenej ... Môj malý zadok bude ešte menší, ta zas nemám pás. Hambím sa Aj svaly by to chcelo nabrať, len asi začať najskôr s fyzioterapiou. Ramená mám úplne zmrznute, chrbát stuhnutý, koxatróza bedrových klbov na spadnutie a brušná diastáza. Strašná som a hlavne zdravotne, ešte kus chrobačná. Ale chodiť chodím, pridám stacionárny bicykel ... Cvičenie správnych cvikov na brucho doma, to je asi najťažšie. A bude ako nebolo. Pohoda

Len už teraz zisťujem, že na mne dosť veľa tričiek visí .... Bude treba "updatovať" šatník, ale asi s tým ešte počkám, čo keď ešte schudnem Hambím sa. Ešte že chodím toľko po lekároch, ta po dvoch rokoch prevetrávam šatník.  Je tam toho dosť, v čom sa neutopím.Úsmev

Komentáre

Neboj, postupne si najdes aj na spevnenie ten správny pohyb, zadok sa rokmi stráca, to chce "drepovať", inak všetko ostatné už sama viem zázraky nečakajme, ale tak niečo skúšať treba :-).Čo sa tyka brucha veru už toľko "správnych" cvikov som videla, len si vybrať Váľam sa od smiechu po podlaheJa su tiež lenivá doma, takže radšej sa zapotím v skupine. No vidíš aj veci v skrini sa potešili.

Joj drepy Hambím saPresne toto v skupine to ide lepšie, zatial som našla nejaký SM systém, len sa tam aj dopraviť. Hambím sa

Kamilka to pridanie aktivity určite ešte pomôže. Pomaličky, postupne... Veľmi dobre si začala. S diastázou vie pomôcť pekne aj dobrý fyzioterapeut/ terapeutka. A oblečenie ber ako bonus. Budeš mať nové krásne veci plus kúsky, o ktorých si možno ani nevedela, že ich ešte máš. A cítiť sa asi tiež cítiš aspoň kulinček lepšie nie?

Však toto, pocitovo energeticky, to bola doteraz bieda, neviem nakolko to komlikuju intolerancie, borelioza. Uz som si nahodila svoje tinktury a pred dvoma dnami som bola konecne na svojom oblubenom mieste, po dlhych mesiacoch. Kvoli unave som si netrufala ... Verim, ze uz lepsie bude.

No veď to je super. S pravidelným pohybom aj únava postupne klesne a zvládneš toho viac. Tlieskam

 

Gratulujem k lepšiemu pocitu krásy a spokojnej aspoň doktorke Úsmev.

Ja to fakt neviem vysvetliť ako je to s tým pohybom, ale kým nerobíš vrcholový výkon, kým si nesiahaš na absolútne dno, tak mňa osobne stále napriek nejakej únave pohyb nabíja. Najväčší bonus pre mňa je psychická pohoda z pohybu.

S cvičením som nikdy neľutovala, že som požiadala o radu trénera.

Rozumiem tomu, hýbem  sa na záhrade, vramci chodenia, bicyklujem na stacionarnom, len potrebujem pospevnovat absolutny zaklad, aby som sa mohla pohnut dalej ..., lebo aj na joge pre seniorov, sme brucho cvicili, akoby som nemala, zvysok ok, vsetko tak ako telo pusti .... Doma sa neviem dokopat ... , Bude aj pohyb, vyladila som si tinktury, pomaly sa preberam k zivotu, do stavu z pred troch mesiacov.

Tak to je skvelé, že to postupne ide.

To brucho pomôže potom aj pri chrbte, sedení. Verím, že na dobrej ceste je to.

Inak si ani neviem predstavit nejake sportovanie okrem vlaznej jogy, pri mojom ekzeme by bolo potenie este vacsi des ...

Veľký úsmevVeľký úsmevVeľký úsmev ja sa viem opotiť aj pri vlažnej jóge zas.

Zas - cvičíme teraz vonku už dlhší čas. Od tých 20 stupňov, keď svieti slniečko a nefúka veľa (tento rok umenie nájsť také) to ide aj v tielku, kým sa hýbem.

No - máš to rozhodne ťažké.

Ja to doma nejak nedávam. Všetko ma vyrušuje a strááááášne dlhá príprava cvičiaceho miesta.

Vsak ani ja doma nic nedavam, okrem toho ze pri Pc sadnem na stacionar, abo idem chodit a zahrada sa napyta ci s ami chce abo ne a to este bolo chladno, horucavy ma celkom desia. Potrebujem more. Slana voda vo vani je ok, len nepoplavem, jeden den pauza a som tam kde predtym.

Si si istá, že ti ten pot neurobí na ekzém dobre? Ten je tiež slaný Chichocem sa

Chichocem saVeľký úsmevVáľam sa od smiechu po podlahe

 

Naničmama.sk

Každá z nás sa občas cíti nanič. S nami ten pocit prekonáte!
Zvládnite spolu s nami deti, manžela, domácnosť, varenie, prácu, zdravie, krásu ... Všetko vrámci hesla - Som krásna, múdra, úspešná a už len občas v "depresii" ;). Podeľte sa o svoje zážitky, skúsenosti v blogu, požiadajte o radu v diskusnom príspevku, alebo v právnej poradni, podeľte sa so svoj recept, pridajte obrázok