Zvládla som to! Cítim sa ako víťaz. Napadlo ma, že určite nie som jediná, ktorú trápi takýto nepríjemný problém. Preto sa chcem podeliť o svoje vlastné skúsenosti.
Asi by som mala začať postupne od začiatku:
.
Diagnostikovali mi zápal žalúdka a dvanástnika. Výsledok z odberov ... všetko v poriadku. Verdikt - príčina stres.
Je to zlá situácia keď Vám lekár nepovie nič konkrétne ako máte ďalej postupovať. Odpoveďou na množstvo mojich otázok bolo, že musím sama zistiť čo mi vyhovuje a čo nie.
A tak len s liekmi na žalúdočnú kyselinu (v mojom prípade "Dereflin"), nevoľnosťou, častým upadnutím do bezvedomia, s úplným pocitom vysilenia som bola poslaná domov.
Do práce som nebola schopná chodiť... napokon si moja nemohúcnosť vyžiadala takmer 4 mesiace práce neschopnosť. Moja zlatá pani lekárka na ktorú nedám dopustiť mi pohrozila, že sa musím dať dokopy, inak som na najlepšej ceste k rakovine žalúdka.
Teraz takmer po 3/4 roku musím skonštatovať, že tie 4mesiace doma mi len a len prospeli napriek katastrofálnej sume na výplatnej páske.
Tak a čo teraz: nebyť podpori mojej rodiny by som sa asi doteraz tmolila v začarovanom kruhu. Nasledovalo vyhľadávanie na internete, v knihách- prišla som na to, že informácií je veľmi málo na to, že tento problém má veľa ľudí.
Dopredu upozorňujem, neberte tento príspevok prosím ako reklamu na nejaký tovar! Píšem konkrétne, lebo mi pomohli konkrétne veci.
Teda čo ďalej?
Lekár ma upozorňoval, že príčinou je stres, nechápala som no bola som donútená sa tým zaoberať.Teraz tomu už rozumiem 
Vrelo odporúčam knižné publikácie od autora: Valerij Sineľnikov a to:
"Dohoda s chorobou" + "Očkovanie proti stresu". 
.
Jesť musíš, ale čo? keď ani lekár Ti nevie poradiť!.
Dostala som sa ku knihe "Jedlo lieči" -prevratné stravovacie stratégie v boji proti chorobám od prechladnutia po osteoporózu)" z vydavateľstva
"Readers Digest". Našla som tam informácie, vďaka ktorým som sa postupne dala dokopy. Pre mňa boli prínosom články venované Rakovina + Vred žalúdka a dvanástnika.
Treba jesť radšej menej a častejšie.
Keď sa mi vyprázdnil žalúdok kŕče a bolesti sa mi zintenzívňovali znova.
Treba taktiež často piť. Jednoznačne neodporúčam piť už namiešané žalúdočné čaje!! Pozor na to!
Našla som len jediný jeden aj to v lekárni, ktorý bol vhodný na stiahnutie žalúdočnej kyseliny.
Všetky ostatné, bežne dostupné žalúdočné čaje sú väčšinou určené na podporu tvorby žalúdočnej kyseliny. Doktor ma upozornil, že musím stiahnuť žalúdočnú kyselinu.
Tak som si čo to prečítala a namiešala som si sama bylinný čaj:
repík lekársky, medovka, žihľava, kamilky, kvet levandule,nechtík lekársky.
Tento čaj mi robí veľmi dobre. Miernil mi bolesti a kŕče.
Je lahodný, dobre sa pije. Treba ho piť teplý až mierne teplý, nie vrelý a ani studený.
------------------
Čomu som sa musela vyhýbať:
.
- na lačno zjesť ovocie (ostalo mi vždy zle)
- ovocné šťavy (nastali kŕče)
- surový cesnak!! (vždy mi opäť naštartoval dlhotrvajúce kŕče a nevoľnosť)
..varený, pečený cesnak tento problém nespôsoboval, bol len ťažší.
- biele víno! - vyhýbať sa mu z ďaleka!
- žiaden tvrdý alkohol - na veľkej rodinnej oslave mi vnútili bylinný ..likér, že ten mi len dobre spraví- ostalo mi celý deň strašne zle.
- mak (v mojom prípade makový koláč)
- slanečky (to som zistila na silvestra)
- všetky vysmážané jedlá
- káva
.
------------------
Ktoré potraviny mi robili a robia dobre:
.
- !! brokolica !! ak môžem poradiť začnite ňou.Najlepšia je surová!!!
- rybičky v olivovom oleji
- ananás (ten som však zaradila oveľa, oveľa neskôr)
- acidko (upozorňujem - neochutené)- krásne tlmí kŕče
- mlieko
- biely jogurt s probiotickou kultúrou
- nealkoholické pivo (pozor 1-2 decl! viac nie (mne robilo fajn aj ..citrónové)
- surové čerstvé šípky - lahodili môjmu žalúdku
- banán
- losos
- zázvor (pozor! s mierou na množstvo)
- mätový čaj (teplý chlipkať)
.
--------------------
Neutrálne potraviny, ktoré mi nepomáhali, ale ani nerozburcovali nové bolesti ani kŕče:
.
- paprika
- rajčiny
- jablká
- pomaranč
- mandarínka
- ovsené vločky (nie ochucované!!, ale klasické)
- vlašské orechy
- nesolené pistácie
- 1 dcl červeného vína-viac nie!!(len večer aj to som skúsila oveľa ..neskôr)
- kapusta
- kukurica
- grahamové pečivo
- ľan - pomletý!!
- slnečnica
- kaviár
- med
- ryža
-------
všetko ovocie a zeleninu som konzumovala takmer výhradne surové.
.
potraviny mi pomohli nedráždiť znova žalúdok, ale na odstránenie pretrvávajúcich kŕčov v dvanástniku mi to nestačilo.
Po viacerých odporúčaniach a preštudovaní čo možno najširšieho záberu informácií na weboch som začala užívať
- "Zelený jačmeň- vysušený extrakt z listov mladého jačmeňa
(žiadne tabletky, ale prášok vo vode rozpustný). Začala som užívať určitú značku (GW) a ani inú neskúšam. Preto neviem povedať, "ktorý" je lepší. No keď som si porovnávala ceny a množstvo vyšlo mi to presne na rovnako s podobnými produktmi, ktoré sú ponúkané v lekárňach.
Pijem ho vždy na lačno hneď ráno.
Keď som mala počas dňa či na večer nepríjemné kŕče, zapila som jačmeň, kŕče mi takmer celkom ustali.
.
K tomu som zároveň začala užívať "Chlorella". Píšu o nej, že pri dlhodobom užívaní sťahuje zápal v tráviacej sústave. Ja som si zvykla dennú dávku rozdeliť na 3 časti a vždy ju užijem po jedle. Pozor! na lačno mi bola veľmi ťažká. Tú si kupujem v lekárni. Momentálne skúšam od iného výrobcu no ak môžem poradiť, zamerajte sa na to, aby na obale boli presné informácie o zložení a o pôvode!
.
Zároveň som začala chodiť na akupunkúru. Vyskúšala som klasickú, laserovú aj magnetickú. Musím povedať, že mne najlepšie vyhovovala magnetická.
Skutočne odporúčam vrelo!! Chronické kŕče mi po každé ustali na niekoľko dní a vlastne ak sa teraz nad tým zamyslím, po tretom sedení sa mi viac neobnovili.
.
Momentálny môj stav:
Nemám žiadne bolesti a ani kŕče. Už môžem jesť všetko, ale nejem. Dávam si pozor čo jem, aby som si problémy znovu nenavodila. Už druhý týždeň neužívam liek na stiahnutie kyseliny žalúdočnej. Lekár mi tvrdil, že to budem musieť užívať už celý život! V žiadnom prípade!!
Momentálne som chorá a beriem silné antibiotiká, ktoré sú ťažké na žalúdok.
Každý jeden liek zajem s aspoň s polovicou grahamového rohlíka a zapijem čajom. Výsledok- žiadne žalúdočné problémy
.
.
.
Túto stredu som bola opäť po 3/4 roku na kontrolnej gastroskopii.
Výsledok mi potvrdil to, o čom som bola presvedčená:
Dvanástnik i žalúdok bez zápalu, bez nádorov, bez vredov.
Som šťastná.
Pre mňa je to dobrá skúsenosť. Už viem čo mám uprednostňovať a čomu sa radšej vyhýbať.
blahoželám ti že si sa z toho tak pekne dostala, si zrejme silná osobnosť, je vidno že každý si musí sám nájsť cestu ako sa z ochorenia dostať,a patrí ti moje poďakovanie, za informácie,ktoré si tu poskytla, a ktoré určite pomôžu aj iným chorým ľuďom
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Lucka velmi zrozumitelne si to napísala,určite sa zídu takéto cenné rady aj tým čo majú problémy.Prajem ti skoré uzdravenie a drž sa 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ďakujem dievčence. Poteší ma, ak niekomu moje skúsenosti pomôžu.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Super,gratulujem,všimla som si že mlieko ti robilo dobre.Neskúšala si tvaroh?
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Veru neskušala. My ho doma nejedavame 
.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ach, drahá Lucka, ani som netušila, že teba trápia takéto veľké zdravotné problémy. Prajem ti, aby si sa z toho dostala a dávaj si na seba pozor 
Ono sa to hovorí: "Čo si telo žiada, to mu treba dať!!!" A asi na tom bude niečo pravdy. 
Moja dcérka mala veľmi veľké problémy z bruškom od malička, pchali do nej kadejaké nezmyselné lieky hlava nehlava, držala aj bezlepkovú dietu a stále nič. Preplakala celé dni aj noci v strašných kŕčoch a bolestiach.
Keď začala papať tuhú stravu, dožadovala sa surového zemiaka. Bolo mi to divné a nechcela som moc-celá rodina sa do mňa pustila, čo jej to dávam jesť!! Ale ona si ho vždy vynútila popri inej surovej zeleninke, čo sme chystali na polievočku....Ale po nejakej dobe ho začala jedávať "voveľkom", proste hocikedy-raňajky s tým začínali, večera končila. Nakoľko veľmi málo jedávala a stále mala velikánske problémy a bolesti. Na gastro sme chodili pravidelne, a nepomohli ani tam, stav sa jej nezlepšil, vždy som jej ho dala. Ako 4,5 ročná dostala zápal pankreasu a následne otravu krvi, skončila na áre. Ale "zemačik" ako to ona volala, jej vždy chutil tak som jej ho dávala ,ako si pýtala.
Všetko sa vysvetlilo neskôr......až keď mala 6 rokov, jej zistili urobili v Smokovci 24hod. PH-metriu a zistili, že ona má silný reflux a preto sú tie veľké problémy, prispelo k tomu ešte aj to masívne hlienenie. Až potom jej dali správne lieky a jej stav sa úplne upravil....ale dovtedy si musela pomôcť sama. Takže aj ja mám takúto skúsenosť a musím potvrdiť, že potom som si preštudovala knihy a surový zemiak, fakt neutralizuje žalúdočné šťavy a preto sa jej vždy uľavilo
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Dakujem Ti Anka z celeho srdca. Hm, viem si predstavit tu nemohucnost. Pri detoch je to ovela horsie, ked nevies pomoct. Tešim sa, ze sa u Tvojej dcerky napokon podarilo vyriesit problem.
Je to ako pises, az ked clovek je donuteny zacne sa zaujimat o jadro veci a je prekvapeny kolko
toho je 
.
Pravda pravduca, telo funguje iba na zaklade toho co mu dozicis.
Az teraz som pochopila, ze jedlo skutocne “lieci“, ze lekari nie su vsemohuci a ked si nepomozes sam, nepomoze Ti nik.
Musela som poprehadzovat rebricek “hodnôt“ co sa tyka mediciny ako takej a liekov.
Mozno to tak malo byt, ktovie. Urcite som svojmu osudu za to vdacna, ze mi otvoril oci.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ahoj eur Tvoj príspevok ma veľmi zaujal..tiež mám problémy so žalúdkom..už 2-krát som chytila helicobaktera..nefajčim, nepijem, mám dostatok pohybu, brala som dvoje antibiotik, ktoré boli veľmi ťažké na mňa.Tiež som pochopila, že veľmi je dôležity pozitívny prístup, myslenie, vyvážena strava a antibiotika nie su všetko...odkedy pracujem s peniazmi zda sa mi, že všetko sa na mna lepí...Zaujímal by ma aj Tvoj názor...aké vyšetrenia Ti robili na gastro? Škodia mi mliečne výrobky, hoci alergiu na nich nemam, ani celiakiu...ale po ich užiti je mi velmi ťažko, po 17h už vačšinou nejem, niekedy si dám surovu mrkvu, kaleráb, ked som velmi hladna večer.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
No, na gastro mi brali 3 skúmavky krvi a na samotnom vyšetrení automaticky aj vzorku zo žaludka. Bola som presvedčená, že mám helycobaktera. Práve preto bol pre mňa šok, keď ho vylucili. V mojom okolí poznám pár ľudí, čo ich táto pliaga potrápila.
Hm, neviem či ti pomôžem, no ja som sa tým riadila:
2x denne 1/2 hrnčeka nasekanej surovej brokolice po dobu 7 dni.
Vynikajúco pomáha pri likvidácii helikobaktera.
Tak radia v knihe čo mám. Mne robila brokolica veľmi dobre.
Vhodná je aj iná krizokveta zelenina, ale naj je práve brokolica.A rovnako proti tomu odporúčajú med.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ahoj eur :)
K tej chlorele a jacmenu, su velmi dobre, sama som pred 8 rokmi uzivala tieto produkty od znacky GW. Ale teraz uz uzivam ine znacky, ovela lacnejsie. Objednavam si cez distribucnu web www.iherb.com, kde je doprava lacnejsia na Slovensko ako keby som si nieco objednavala v ramci Slovenska.
Vlastne, odtial si objednavam velmi vela veci. Ak by si chcela pomoct a poradit, napis mi.
A klobuk dolu nad tvojou disciplinou.
Som rada, ze si dalsim dokazom, ze potraviny dokazu liecit.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ďakujem za Info. Pozriem si to. Momentálne ešte mám nakúpené, takže neplánujem najbližšie nič kupovať, no neskôr niečo určite áno. Z GW mám iba jačmeň. 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
prešla som niečim podobným, len u mňa museli nakoniec vybrať aj žlčník a z prvého zoznamu čo som nemohla bola paprika a mätový čaj a mohla som kávu, ale ta mi vtedy vôbec nechutila. Robila mi aj kapusta problémy a tak som v tom čase iba červenú čerstvú robievala, z tej mi nebolo zle.
kaviár nemám rada a ja som na radu lekára v kúpeľoch začala zaradovať aj potreviny ktoré mi robili zle a povedal - dva týždne pokoj a potom malé množstvo - ak bude problém tak znpvu skúsiť o dva týždne, ale neprestať. Som mu vdačná, lebo všetci mi hovorili, že budem musieť byť celý život na diete a on bol proti takému dietnemu životu, tvrdil že potom treba vyradovať dalšie a dalšie suroviny, lebo bude veľmi oslabený zažívací trakt.
Aj teraz ked zjem niečo s makom - hlavne buchty ešte teplé, tak ma preženie ale aj kačica či husacinka to isté, ale ak som ju mala raz za niekoľko rokov tak som vždy zjedla a potom niečo na trávenie - pohár červeného vína robil dobre po mastnom jedle.
Neviem roky sa už tým nezaoberám, bolo to v čase kedy moje manželstvo bolo na dne a ja som to stále odmietala riešiť a tak si to odnieslo zažívanie.
No preventícne robím orechový likér, aj ked ja iba s vínom bez liehu a to je dobre brať také dva týždne a mojim blízkym vtedy problémy ustali.
No a ešte je veľmi dobrá čistá voda. Jednoducho pohár vody z vodovodu či dobrej studničky aspoň trikrát denne.
Prajem ti, aby sa to už nikdy nevrátilo, lebo viem aké je to hrozné.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Si zlatá, ďakujem. Tiež moje dlhotrvajúce napätie a stres z práce si vybrali svoju daň , presne ako ty píšeš. Odvtedy sa viac snažím orientovať aj na duševnú hygienu. Nie je to ľahká cesta, ale určite ta najlepšia, akú som si zvolila. Musela som prehodnotiť celkový prístup k svojim problémom. Už nechcem, aby sa mi to vrátilo.
Mojom spúšťačom bol strach. Strach, že prídem o prácu, strach z toho čo bude, strach z následkov, strach ako to finančne zvládneme... . Chvíľu mi trvalo, kým som pochopila, že chorobu som si navodila sama. Teraz sa staviam hlavou proti problemom a učím sa vidieť pozitívne. To je to: keď psychika je v háji, nepomôžu Ti ani svätí. Všetko je v nás.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
presne je to tak,jak pises,skoro vsetko je o psychike
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Pred 4 rokmi som mala zápal dvanástnika, lenže nakoľko lekár nemal záujem mi pomôcť, tak som nevedela o diéte, až časom som prišla na to, že niektoré potraviny mi nerobia dobre. Teraz sa mi vrátili bolesti a zistili mi, že ho mám podráždený a prekyslený. Keďže som mladá, tak mi doktorka predpísala slabé lieky na žalúdočnú kyselinu (v minulosti som užívala Helicid a nerobil mi dobre, mala som z neho bolesti), a taktiež mi odporučila diétu. Samozrejme, každý si musí odsledovať vlastné potraviny, ktoré môže, ale aj ja by som chcela pomôcť ľuďom, ktorí trpia na dvanástnikové ochorenia. Pre mňa sú nevhodnými potravinami huby, strukoviny, príliš veľké množstvo cibule, citrusové plody, kyslé jablká, káva, alkohol každého druhu, perlivé minerálne vody, korenisté jedlá, kysnuté múčniky, masť a tepelne spracované oleje, vyprážané jedlá, plnotučné mliečne výrobky a jogurty (odporučila mi vynechať aj polotučné, ale tie mi nerobili ťažkosti), údeniny, klobásy, salámy... Naopak vhodnými boli banány, jablká a odšťavené jablká ovčie výrobky, čučoriedky, broskyne, čerešne, jahody, brokolica, karfiol, olivový olej (iba za studena lisovaný), cvikla, kukurica, mrkva, petržlen, kuracie a zajačie mäso, sladkovodné ryby, hydinová šunka a párky, zelený čaj, pramenité a neperlivé vody...Hlavne, č je dôležité, jesť v menším množstvách a častejšie, pretože mne často prichádzali kŕče aj vtedy, keď som mala veľké pauzy medzi jedlami.
Samozrejme, že je všetko aj o strese, ale bohužiaľ, sa mu človek niekedy nevyhne, a hlavne, keď sa stane nejaká tragédia v rodine alebo niečo podobné. Keď som hľadala kedysi ja o tomto viac info, tak som nič nenašla, preto dúfam, že som niekomu s týmto pomohla aspoň trošku.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ahoj,prečítala som si tvoj príbeh,pretože tiež hľadám na internete ako si pomôcť od bolesti ktorá trvá už týždeň .Mám bolesti v oblasti nad pupkom. Mám pocit ako keby som tam mala nejaký kameň ktorý tlačí, na dotyk cítim bolesť Je mi nevoľno a tak už týždeň nejem skoro nič, lebo po všetkom mi je vždy ťažko. Lekárka mi dala lieky, ale akosi sa mi neuľavuje.Bola som na sono, kde mi nezistili nič ešte mám ísť na gastro o mesiac, ak by to bolo súrne tak vraj na chirurgiu. Pijem bylinkové čaje na žaludok, nejaký banán zvládnem ,čistý slepačí vývar len zo zeleninou a pár suchárov som zjedla.Včera som si kupila chlorelu.Myslím že si tu uviedla dosť príkladov ako si pomôcť. Chcem sa len opýtať za aký čas ti bolo lepšie? vdakaa pekný deň
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ahoj Eru , citala som tvoj clanok. Paci sa mi ako si postupne prisla a to co tvojmu zaludku skodi a co prospieva a ako si sa bravurne z toho dostala :). Ja mam uz niekolko mesiacov problemy so zaludkom, zacalo sa to neskutocnou bolestou zaludka krcami. Jedla som vselijake lieky ako pancreolan aj dereflin probiotika carbocit costi pangrol vsetko mozne len aby to uz preslo ... nakoniec nic nepomahalo tak som sla na pohotovost urobili mi odbery. Povedali ze odbery na jednotku. tak mi odoberali krv na helicobakter bol negativny. Bola som aj na endoskopii tam mi povedali ze mam zapal vratnika a dvanastnika . Mesiac bolo dobre ziadne bolesti a teraz zase jedla mi ide krkom von citim bolest zaludka odgrava sa mi vkuse a plynatost. Pricinu zapalu mi nepovedali a ani ju vlastne neviem. Mozno to bude stres ako v tvojom pripade. Snazim sa jest zdravo. Cvicim pravidelne. Tiez sa obavam ze ked sa mi budu zapaly opakovat tak to prerastie do vredov a nedajboze do rakoviny.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Super, každý si je sám najlepším lekárom
