myslim si, ze ak uz konzumovat mliecne vyrobky, tak potom je dobre vyberat si kyslo-mliecne produkty - cize kefir, biele jogurty atd. ked uz, do salatu by som dala dressing z bieleho jogurtu. my jedavame salat ochuteny roznymi kvalitnymi olejmi, cesnakom, semienkami a bylinkami. vapnik sa nachadza aj v roznych druhoch zeleniny a orechoch a podla mnohych vyzivarov je takyto vapnik lahsie vstrebatelny do organizmu, ako vapnik z kravskeho mlieka bez roznych negativnych efektov, ktore mlieko ma (to, co kupujeme v obchodoch aj tak so skutocnym mliekom nema vela spolocneho). ale biely jogurt je iste omnoho prospesnejsi ako majoneza. stoji za zamyslenie aj fakt, ze sme jediny zivocisny druh na planete, ktory konzumuje mlieko aj po obdobi dojcenia. a to este mlieko uplne ineho zivocisneho druhu. je naozaj pre nas urcene? tolko aspon moj nazor. sice neodborny, ale vyzive som sa venovala velmi dlho, kvoli vlastnemu zdraviu a aj ako autorka rubriky o vyzive v jednom casopise. 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Dobrý deň chcela by som sa opýtať či robíme aspoň niečo prospešné pre svoje zdravie keď v šalátoch nahrádzame majonézový dresing kyslou smotanou alebo bielym jogurtom. Robievame si s manželom zeleninové šaláty a majonézu prakticky používame len na vianoce.A tiež by som chcela vedieť ako to je vlastne s mliekom a mliečnymi produktami. Z jednej strany počúvame aké je prospešné kvôli vápniku a z druhej že zahlieňuje :) Za info vopred ďakujem