Ak si aktívne cvičiaca, nemáš problémy tak kludne pokračuj v cvičení, v tempe aké ti vyhovuje, nie prehánať.
Jasné nie lyže, stepper sa neodporúča. Niekto kludne turistikuje, cvičí pokial mu to bruško dovolí. Ak by zakázal lekár alebo máš niečo zakázané, tak to treba rešpektovať.
Prípadne sa prihlás na cvičenie pre tehotné.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
dakujem za radu
dobrý den,na Vianoce sme zistili že som otehotnela (konečne ) no problem je v tom ze som zrazu pribrala 6kil....ani by ma to tak netrapilo,ale bola som vzdy typ cloveka ktory sa pohybuje...a teraz uz v 9tt chyba,ale neviem presne ake cvicenia mozem a ake nie...prosim poradte mi,dakujem