V našej kultúre sa za pôstne jedlá obyčajne považovali múčne bezmäsité jedlá ako placky, chlieb či cestoviny. V prísnejšej verzii sa počas pôstu nesmelo konzumovať mlieko, či mliečne výrobky.
Ak sa aj vy chcete trochu postiť, možno si vyberiete z našich tipov.
Pizza z celozrnnej špaldovej múky chutí vynikajúco. Mimo obdobia pôstu určite znesie aj šunku, salámu, či iné mäso, takže recept si pokojne upravte ako len chcete. Pozrite si recept na celozrnnú špaldovú pizzu
Táto rýchlovka neurazí žiadneho milovníka cestovín a húb. Kuriatka vďaka svojej hutnej konzistencii pripomínajú mäso, takže ak ste sa zaťali, že nebudete jesť mäso, ale chýba vám, toto je spôsob ako sa trochu oklamať. Pozrite si recept na rezance s kuriatkovo-syrovou omáčkou
Jednoduché lokše z tvarohu pečené na suchej panvici si môžete naplniť alebo len posypať cukrom. Obsahujú pomerne veľa bielkovín, ak sa nevyhýbať mliečnym bielkovinám, určite ich vyskúšajte. Pozrite si recept na tvarohové lokše
Toto je veľmi jednoduchá úprava zemiakov, ktorú určite oceníte. Takto pripravené zemiaky môžete podávať ako prílohu alebo ako hlavný chod s pohárom obyčajného alebo kyslého mlieka. Pozrite si recept na zemiaky pečené v šupke
Ak pred Veľkou nocou dodržiavate pôst alebo z presvedčenia nejete mäso, či ste sa odhodlali odľahčiť stravu, určite si vyberiete z našej ponuky bezmäsitých jedál.
Foto: dasa_, balalajka, sedita 321123 | Koláž: Naničmama.sk | Pôstne jedlá
V našej kultúre sa za pôstne jedlá obyčajne považovali múčne bezmäsité jedlá ako placky, chlieb či cestoviny. V prísnejšej verzii sa počas pôstu nesmelo konzumovať mlieko, či mliečne výrobky.
Ak sa aj vy chcete trochu postiť, možno si vyberiete z našich tipov.
Zapekaná brokolica
Foto: sedita 321123
Ľahký obed či večera s chutnou úpravou zdravej brokolice. Pozrite si recept na zapekanú brokolicu
Vegan boršč
Foto: balalajka
Boršč bez mäsa je sýtou a zdravou polievkou, ktorú si môžete uvariť kedykoľvek, nielen v období pôstu. Pozrite si recept na vegan boršč
Celozrnná špaldová pizza
Foto: sedita 321123
Pizza z celozrnnej špaldovej múky chutí vynikajúco. Mimo obdobia pôstu určite znesie aj šunku, salámu, či iné mäso, takže recept si pokojne upravte ako len chcete. Pozrite si recept na celozrnnú špaldovú pizzu
Grilovaný Hermelín s vlašskými orechmi a slivkovou omáčkou
Foto: sedita 321123
Grilovaný syr je výbornou alternatívou keď sa potrebujete poriadne najesť a určite je to trochu zdravšie ako vyprážaný syr v trojobale. Pozrite si recept na hermelín na grile s orechmi a slivkovou omáčkou
Fazuľa s červenou paprikou a paradajkami
Foto: Kamila
Strukoviny sú bohatým zdrojom bielkovín. Ak ste sa na dlhšie obdobie rozhodli vzdať mäsa, rozhodne by ste mali zvýšiť prísun bielkovín rastlinného pôvodu. Pozrite si recept na fazuľu s červenou paprikou a paradajkami
Široké rezance s kuriatkovo-syrovou omáčkou
Foto: dasa_
Táto rýchlovka neurazí žiadneho milovníka cestovín a húb. Kuriatka vďaka svojej hutnej konzistencii pripomínajú mäso, takže ak ste sa zaťali, že nebudete jesť mäso, ale chýba vám, toto je spôsob ako sa trochu oklamať. Pozrite si recept na rezance s kuriatkovo-syrovou omáčkou
Tvarohové lokše
Foto: Martuška 123
Jednoduché lokše z tvarohu pečené na suchej panvici si môžete naplniť alebo len posypať cukrom. Obsahujú pomerne veľa bielkovín, ak sa nevyhýbať mliečnym bielkovinám, určite ich vyskúšajte. Pozrite si recept na tvarohové lokše
Zemiaky pečené v šupke
Foto: dasa_
Toto je veľmi jednoduchá úprava zemiakov, ktorú určite oceníte. Takto pripravené zemiaky môžete podávať ako prílohu alebo ako hlavný chod s pohárom obyčajného alebo kyslého mlieka. Pozrite si recept na zemiaky pečené v šupke
Hummus
Foto: Zara Zet
Na túto cícerovú nátierku nedáme dopustiť. Okrem toho, že je veľmi chutná, je aj veľmi zdravá. Pozrite si recept na hummus
Zapekaný karfiol so šampiňónmi
Foto: Kamila
Medzi obľúbené jedlá patria tie, na ktorých prípravu stačí jeden hrniec, či pekáč. Nech sa páči, zapekajte s nami. Pozrite si recept na zapekaný karfiol so šampiňónmi
Kalerábové fašírky
Foto: Kamila
Výborné zeleninové fašírky pečené v rúre si vás získajú. Ak ste doteraz nevedeli čo s kalerábom, tak už viete. Pozrite si recept na kalerábové fašírky
Pozrite si aj:
Recepty na bezmäsité pôstne jedlá týždeň - piaty
Foto: Kamila, Dasa_, Sir Kikina | Koláž: Naničmama.sk, | Bezmäsité pôstne jedlá - týždeň piaty