Noellia, a to je na tom dobre, Lucia mala obdobia- caj, tycinky, caj s tycinkami, jogurt, a opat caj, tycinky a tak dokola. A nielen na ranajky.
Ja v tom nevidim problem, kazdy je to, co mu chuti a tvojmu chuti prave toto.
Pozri, každý si robí po svojom-náš Tomino ešte napríklad párky, ani praženicu nepapal(v tomto som ja pes
a už je tak naučený, že to ani nechce, keď mu to babky ponúknu), a to bude mať 5 rokov...dokonca ani saláma a šunka mu moc nereže...on napríklad má najradšej na raňajky graham.rožok(chlieb)natretý len čistým maslom(syr vidíme výnimočne, tiež mu moc nereže), ale ku tomu spráska celý tanier papriky, paradajky a uhorky...dokonca, keď moc hladný nie je, tak len tú zeleninu zje-tú nevynechá vôbec
občas(tiež len výnimočne-sladké moc nemusí), keď dostane chuť, tak spravím jogurtové lievance, alebo si spravý guličky do mliečka, alebo domáce musli-to miluje...občas zmlsne len jogurt...ťažko radiť-ak je malý naučený a chutí mu to, tak by som to neriešila...občas by som mu skúsila dať niečo iné-možno mu príde na chuť...ale netlačila by som na pílu-tým by si mu to len zhnusila...ak je malý v poriadku, zdravý, tak sa netráp-hlavne, že je v pohode
Preco si vacsina ludi mysli, ze grahamove pecivo je zdravsie ako obycajne? Podla mna to nie je ziadna vyhra,vacsina peciva je z klasickej muky prifarbena prazenim alebo karamelom a ak uz sa chce niekto zdravo stravovat, tak pecivo by mal uplne vynechat.
to už je sila zvyku. do nás od malička hustili, že treba jesť chlieb a pečivo, aby sme boli silní a zdraví. 
moje deti žijú tuším len na jogurtoch- hlavne na raňajky. a tiež sa im snažím zo zvyku "nanútiť" aspoň nejaké pečivo, lebo mám pocit, že budú hladní. 
Ja tiez malokedy zajedam. Na rodinnej grilparty som jedina, co ma na tanieri kopec masa a bez prilohy, max zelenina. Mne to tak chuti viac. Luciu som tiez nenutila a netlacila do nejakeho extra jedenia, v istych chvilach som sa tesila aj tym tycinkam a caju Moj otec vravieval- neboj nic, od hladu neumre, ked bude hladna, naje sa. A jasne, ze mal pravdu. Netrpela nadvahou ci extra podvahou, nebyvala chora, ziadne alergie....mozno je to iba stastie a mozno sa naucila pocuvat svoj organizmus a vypytala si vzdy, co jej "chybalo". Dodnes mava masove a nemasove obdobia, mliecne a nemliecne, slaninovo klobasove, zeleninove ci ovocne, polievkove alebo sladke a slane, semiackove a klickove. Sama vie, kedy potrebuje napr. probioitika a mliecne kultury a ja ju nechavam, nech sa len pekne pocuva
Ludia preberaju stravovacie navyky po rodicoch, maju to podvedome zafixovane, zakodovane a siria to dalej...aj u nas bolo zauzivane, ryza plus maso, polievka, kolace...
Mne sa to nejak podarilo "zrusit" a nemam hysaky, ked si Lucia vari ryzu s mrkvou a hraskom...podla niektorych jej to predsa nemoze stacit, co to je za jedenie....
ryza s hraskom a mrkvou je ideal. Ale male dieta si obcas moze navyknut na chut nejakej potraviny a inu vobec nechce. A tam sa prave buduju tie navyky. Sa povie, milacik, dnes sa u nas vari toto. Ak nie si hladna, nemusis papat. Ono to dieta raz pride, ze ano, dam si. Ako pises, od hladu neumrie. Mala som kolegynu, co uvarila na povel postupne 4 jedla a ani jeden nakoniec nebol dost dobry a decko pytalo zas nieco ine. Navyk na zdravu stravu sa vytvori len tak, ze sa povie - dnes rodina papa toto. Nie su parky ako alternativa. Uvarili sme toto a bud jes, alebo nechas tak. Predstav si rodinu o piatich detoch, kazde ma ine chutky...to by sa mama asi od sporaka nepohla.
Na chleba sa ťažko robí.To hovorievala na moju obhajobu moja starká.Tiež mám rada mäsko,zo zelenou uhorkou,paprika,paradajky.Ten chlieb,alebo pečivo už nemá vo mne miesta.Ani deti som nikdy nenútila jesť.Ked nechceli,boli hladné.Nie sú tučné,ani podvyživené.A sú stále zdravé.Vnučka,čo býva s nami,si sama ukáže,čo chce.Vôbec sa nemusím zaťažovať nedelnou polievkou,lebo by mi ju nikto nejedol.Testiná však nemôže prežiť týranie a zlé stravovacie návyky mojich detí.To,že dievčatá pobehujú po dome a miesto obedu chrúmu mrkvu,je nad jej chápanie.Ved jesť treba podla hodín a komplet stravu.
No, jest podla mna netreba podla hodin, ale podla pocitu hladu. Ak sa rodina stravuje spolu (co je podla mna ideal), tak su vacsinou aj znova hladni v jednu hodinu. Nasleduje dalsie jedlo. Kludne to moze prebiehat aj tak, ze si kazdy z chladnicky uchyti, co mnu vyhovuje a spolocne si to zjedia. Alebo aj pobehujuc po dome - len tam potom tazko cakat, ze decko bude mat nejaku kulturu jedla, ked je to tak na divoko. Je pravda, ze na tom nie kazdemu zalezi, tak sa zariadi podla svojho, co je ok. Ale nechat male dieta, aby si stale vyberalo samo, moze sa stat, ze bude jeho strava jednostranna. Tvoje deti si mozno instinktivne zapytali to, co potrebovali - to je idealne. Ale ak dieta chce vzdy len to iste, tak to dobre nie je. A poznam take deti aj ja. Chlapcek, co chce jest len vyprazane kalamare a hranolky, maximalne este bolonske spagety. Tam jeho vyber konci. Keby sa jeho mama riadila tym, tak je chlapec od chvilu podvyziveny (nie hmotnostne, ale co sa vyzivnych latok tyka) Takze chapem Noelliu a myslim, ze robi dobre, ak sa stara.
Ale ja som nepovedala, že tmavé pečivo je zdravšie-a ani si to nemyslím!!!...pokiaľ viem, tak má viac kj, ako klasické pečivo...ja napríklad pečivo a chlieb nejem vôbec...ide o to, že Tomino si grahamové vybral sám...aj v obchode, keď mu povieš, aby si niečo vybral, tak si nevyberie sladkosť, ale grahamový(a občas aj klasický)rožok...a nič s tým nenarobím...ešte som zabudla-to ponúknutie som myslela nenásilnou formou...ja napríklad zásadne raňajkujem s deťmi...a na tanieri mám kopu zeleniny, šalátu(nie majonézového) a podobne...no, a Tomino si vždy zobral a to mu aj ostalo...dokonca, keď si večer načistím tanier mrkvy, tak polku mi zje on
Styri dohody:
-Nehreš slovom
-Neber si veci osobne
-Nevytváraj si domnienky
-Rob všetko čo najlepšie
Vieš Lydush, občas by stačilo trošku spomaliť myšlienkové pochody...alebo by, len stačilo, keby si najprv porozmýšľala, čo chceš vlastne napísať...alebo, žeby boli len Tvoje prsty rýchlejšie, ako Tvoja myseľ alebo potom nerobíš tak, ako radíš druhým "Nevytváraj si domnienky"-napísala si mi...hm, tak potom ako to, že na základe môjho komentu si prišla na to, že "že vačšina ľudí si myslí, že tmavé pečivo je zdravšie?" neviem ani o tom, žeby to niekto potom spomínal dokonca nepoznám nikoho v mojom okolí, ani žiadnu mamičku, ktorá by to tvrdila...žeby to bola vačšina ľudí?
Opravujem...grahamové pečivo
Nenapisala som ze si to myslis ty ani ze ty patis k vacsine- cize som si nevytvorila nijaku domienku, ale na zaklade precitaneho na nete a inde , na zaklade ludi okolo mna a podobne som si vsimla, ze ludia uprednostnuju vselijake napodobeniny akoze zdravych peciv a myslia si, ze je to to najlepsie co jest mozu...ty si svoj prispevok napisala tak, ako si napisala, a ze mal na mna taky vplyv aky mal - a co je na tom na urazanie sa? Vo mne tvoj prispevok iba evokoval spomienku na to- ze pre grahamovy rozok by isiel po kolenach na kraj sveta, lebo to je to prave.
Takze ja si budem pisat ako ja chcem a co si o mne a o mojom pisani myslis ty ci ktokolvek iny - mi je naozaj, ale naozaj srdecne ukradnute.
a ako vieš, že som sa urazila?-nechápem
jáááj, už som pochopila-iba evokoval
Aha, takze clovek v absolutnej pohode ma potrebu pisat rovno tri vykricniky za vetoua reagovat tkymto sposobom na komentar, ktory ani nebol pisany pre neho- zaujimave.
Viem, že potrebuješ mať posledné slovo, a keďže ja(a ani nikomu) si nepotrebujem nič dokazovať preto to píšem sem...je mi jedno, čo si myslíš
tak to padlo inde-bohužiaľ
viac kj detom nevadi, nedrzia redukcnu dietu. Ony to prave potrebuju. Ak to dostanu z peciva a obilnin, o to menej budu chciet sladkosti. Deti potrebuju viac uhlovodikov ako dospeli kvoli energii. Ak nemaju dost obilnin, ci uz vo forme peciva, alebo kasiciek, alebo celozrnnej ryze, logicky pistia po sladkostiach...a potom si vacsinou ludia povedia, ze ale ved decko potrebuje sladkosti...Nie, nepotrebuje. Ono potrebuje energiu. A ta je pren idealna prave vo forme obilnin - celozrnna ryza, jacmenne krupy, pohanka, polenta...atd.
Celozrnne pecivo je zdravsie, lebo je z celozrnnej muky. Teda cele zrna pomlete a s nimi aj kompletna "vybava" kazdeho zrna. To, co je prifarbene karamelom sa da lahko rozoznat. Je to hnede, ale ziadne kusky pomletych zrn v tom nie su. Pecivo netreba uplne vynechat, ideal je robit si ho doma z kvasku. Kto nemoze - v obchodoch sa da kupit pecivo, v ktorom vidiet kusky zrn na hrubo pomletych. Na Slovensku je dost vysoky standart, mame rozne pecivo, z roznej muky - spaldova, pohankova, jacmenna - staci trosku nastudovat ako to ma vyzerat a hladat.
Veru veru, náš bude mať čoskoro tri roky a praženicu ochutnal asi raz v živote. Nevidím to ako vhodný spôsob raňajok, samej mi to nerobí dobre my mávame každé ráno na raňajky smotanový jogurt s rožkom alebo chlebom, ked papá dosť, môže aj sladkosť, keď papá málo, nenútim, ale vynec hám aj sladkosti
To, že si organizmus vypýta sám, tak to je pravda...aspoň u nás sa to potvrdilo!...Tomino mával záchvaty kašlu-má diagnostikovanú detskú astmu...cca dva/tri mesiace sám od seba vynechal kakavko, proste mlieko, ako také(vždy mal rád veľa mlieka-ráno, aj na večeru), a čuduj sa svete-kašle prestali...ani spreje a sirup mu nedávam...možno to má aj súvis s tým, že mal(cca do troch rokov) intoleranciu na laktózu
Pečiem tortu, tak odbieham, a akosik zabúdam
ešte som chcela príhodu môjho švagra s tmavým pečivom a doktorom...on sa naje "normálne", len, ked je doma v rod.dome...mama mu navarí, a to je len o víkende...a cez týžden je len na tmavom pečive a nízkotuč.jogurtoch...a pozvali si ho na prevent.prehliadku...ked prišli výsledky, tak si ho dr.zavolal a vraví-ták pán Cseri, na raňajky vynecháme slaninku, majonézové šaláty a podobne a nahradíme to tmavým pečivom a nízk.jogurtom ...po mesiaci prídete na ko...ak sa to nezmení, tak budeme musieť vynechať bôčik a podobne...a môj švagor také éé tak si vyberte ...som mu povedala, že to má asi z toho pečiva a neveril mi
Telo si naozaj vypyta, co potrebuje. Maly ked ma problemy s kakanim, tak zje aj 3 jogurty denne a aj mu to pomoze. Len nechapem, preco som po porode stratila uplne chut na mliecne vyrobky. Este mlieko ako take s cerealiami, ale jogurty a podobne akosi nemozem. Inak stratil sa mi ekzem, zeby to suviselo?
Nase ranajky pozostavaju bud z cerealii a mlieka alebo bieleho jogurtu, resp. milacika alebo celozrnnej zemle, prip. obycajneho rozka s maslom a sunkou. Zeleninka u nas nema sancu. Na desiatu potom davam ovocie, ak su lahsie ranajky tak zemlu, vianocku... niekedy aj sladkost. Parky a prazenica su u nas na ranajky len, ked robi ranajky MM .
S malym sme si presli obdobiami, kedy vobec nejedol. Nenutim ho, varievam to, co ma drobec rad. Aj na ranajky ho vezmem do kuchyne a sam si vyberie, co chce papat.
Dnes som varila na obed spenat so zemiacikmi a vajickom natvrdo. Jedna z mala zeleniny, ktoru mi vzdy spapal a zjedol len zemiaky a vajicko. Zmenili sa mu chute.
Ak Ti zmizol ekzém, tak to možno ten súvis mať bude...ja napríklad po druhom pôrode som stratila úplne chuť na maso(už cez teho mi nechutilo)a cítim sa zdravšie oveľa...a to som bola ťažký masožravec ale neľutujem-naozaj mi je lepšie
Nerob si z toho hlavu, asi ma take obdobie, ze mu rano nechuti, aj u nas je to tak. mozno to bude trvat aj rok, mozno aj viac, my sme len pred nedavnom objavili, ze chlieb sa moze papat aj so suchou salamou, suncicka je pre baby, a nas maly je poriadny chlap, ma 3,5 roka, kost a koza. obcas zje prazenicu, obcas parok, chleba s nutelou, jogurt,susienky, chlieb vo vajicku alebo len opeceny rozok, alebo toustovy chleba v toustovaci, same zdrave veci. zelenina a ovocie je fuj.u nas funguje kakao, biela kava a stara dobra krupica. alebo este zapecene sendvice so sunkou a salamou v sendvicovaci. aspon vyuzivam svadobne dary. a niekedy aj nic az do obeda, tak mame na desiatu polievku a hotovo. jedlo neries, fakt sa to neoplati, druhy ma tiez 1,5 roka a neriesim, rano mlieko, kakao alebo mlieko so sunarkami susienkami / davam mu to do mlieka / a potom kusok chlebika, sucheho, bez masla a syra, u nas to deti nechcu, vacsinou papa to co starsi. povies ze chudence deti, krmim ich ako v koncentraku, ale ked to nechcu, tak co s nimi. mozno im to raz pride na chut. asi je to ozaj pravda, ze sa im vekom menia chute, tak len pevne nervy a nestracaj cas zbytocnym pripravovanim jedla, uzivaj si rodicovstvo.Neboj sa, ked bude hladny, tak ti to da najavo.Skus aj nejaky dobry domaci kolacik, taka piskota s ovocim, ovocny kysnuty alebo jednoduche jablckove pite.ved to nemusi mat denne, do vecera to vybeha a urcite je to zdravsie ako kupovane maskrty. daj mu to na co ma chut, aj keby to mali byt tie fantasticky umele kupovane kroasany.
Co tak proste pripravit ranajky a povedat: toto mame dnes na ranajky a bodka. Ak dieta velmi strajkuje, dat dalsiu moznost, ale obmienat to. Napriklad, nechces chlebik so zeleninkou, mozes mat vajicko na tvrdo a chlebik s maslom. Aby si dietko zvykalo aj na ine potraviny. Deti maju tendenciu uprednostnovat stale jedno jedlo, len potom je tazko ich vystravovat zdravo a vyzivne. Mne sa osvedcili rozne finty ako napr. nadekorovat chlebik s ocami, nosom a ustami. Vytvoris to zo zeleninky, na ocka frcnes dve bodky domaceho kecupu, usta su z uhorky, papriky alebo paradajky, nos je kruzok vajicka...dobry celozrnny chlebik pod tym, na nom masielko. Parky by som takemu drobcovi pravidelne nedavala, ani tie detske - je v tom kopec zbytocnych aditiv, ptavidelne prazenica - prilis vela cholesterolu na tak male dieta a kasicky su ok - mozno ostat pri nich, ale obmienat - ovsena, pohankova, kukuricna, ryzova...to je na ranajky ideal.
Este ma napadlo - dat naklicit rozne druhy obilnin a strukovin a do oblubenych jedal mu tie klicky pridavat. Ak je velmi tvrdohlavy a neda sa nahovorit na ine jedlo, tak to je sposob, ako dodat kvalitu tej jednostrannej strave. Do prazenicky, kase, alebo ku parkom hodit klicky.
Ahojte, v poslednom case mavam s malym taky problem ze na ranajky nechce nic ine papat len bud prazenicku , kasicku alebo take detske parky, nic ine nechce, ma 1,5 r.
chcem vas poprosit ci by ste mi nemohli poradit zopar receptikov na ranajky, dakujem,