linduška a keď ideš pred tabuľu tak sa bojíš, alebo máš trému?
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
traslavost
reklama
reklama
Ak je to strach, musíš si v hlave "prehodiť výhybku" a uvedomiť si, že nejde o život a ten strach je v podstate zbytočný. Celkom určite nepomôže, skor naopak. Ked si budeš veriť , prejde to, uvidíš.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
tak skor ta trema...
ale aj ked si vravim to tak to nejde
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Je to veľa o sebadovere . Športuješ ?
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Linduška, možno sa moc na to, že sa Ti trasú ruky a máš trému sústreďuješ. Skús sa uvoľniť a v duchu si opakuj, že všetko dobre dopadne.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
nešportujem.. a aj ked si to vraveim aj tak sa mi rozbucha srdce a velmi sa mi trasu ruky aj ked sa nebojim!
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Skus začať pravidelne s nejakým športom - ale nemyslím len cvičenie doma. Píšeš vyššie síce že sa nebojíš, ale rozbúcha sa ti srdce - to je práve to vnutorné napätie.
Dobré rady hovoria, že stres a relax by mali byť pol na pol. Takže ak vnímaš v škole stresovo určité veci, musíš ich aj niekde "vybiť" -preto bola otázka na ten šport. A je fajn sa to naučiť aj do života, lebo aj z nás dospelých to veľa ludí nerobí a potom máme vysoký tlak, vredy a podobné ťažkosti.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Linduska a ruky sa ti trasú len ked ideš pre tabuľu?
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
no ked viem ze ma nieco caka ako napriklad projekt tak sa mi dost trasu aj ked som v lavici...
A ja mam navyse aj srdcove problemy tak sportovat velmi nemozem...
To len tento skolsky rok som taka.. ze sa mi trasu ruky.
preto ani papier drzat nemozem
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Mala som o tomto probléme nejaké informácie, ale ešte som si ich overovala pre úplnosť, takže preto píšem až teraz.
Pri takejto poruche ide o výrazný nedostatok horčíka, narušený metabolizmus vápnika, preťažené obličky, vyskočené stavce, hromadenie vápnikových usadenín.
Z fytoterapie sa používa breza, zlatobyľ, čakanka...
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Recepty
reklama
Návody a nápady na tvorenie
reklama
mam 13 a ked idem pred tabulu tak sa mi velmi trasu ruky.. nemozem drzat v ruke papier lebo sa bojim ci to niekto nezbada... co mam robit? uz ma to dost stve!