reklama
Zdravé jedlo, veľmi ľahká príprava.
Ingrediencie
| 1 | hrnček | quinoa |
| 1 | hrnček | mrazená zelenina |
| trocha | olej | |
| trocha | soľ |
Postup
Na oleji si pripravíme zeleninu, udusíme ju do mäkka.
V rajnici pripravíme quinou tak, že ju zalejeme 1,5 hrnčeka vody. Mierne osolíme a uvaríme ju , miešame, quinoa sa otvorí a zmäkne.
Potom jednoducho zeleninu a uvarenú quinou zmiešame.
Ozdobíme petržlenovou vňaťou a pripadne dochutíme.
Dobrú chuť.
Výnos
1 Porcie
Celkový čas
15 minút
Čas prípravy
5 minút
Čas varenia / pečenia
10 minút
reklama
reklama
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo sa zaregistrujte
Ďalšie recepty
Zemiakové bryndzové pirohy
Alica7 | Zemiakové bryndzové pirohy
Zemiakové bryndzové pirohy
Najlepšie domáce pirohy zo zemiakového cesta plnené bryndzovo-zemiakovou plnkou.
Bravčové karé na šampiňónoch
Martuška 123 | Bravčové karé na šampiňónoch
Bravčové karé na šampiňónoch
Šťavnaté bravčové karé dusené na šampiňónoch. Rýchly a chutný recept na obed či večeru z bravčového mäsa pre celú rodinu. Ako príloha sa hodí ryža.