reklama

Tortilly z červenej šošovice

Pridal/a Dzeny dňa 16. 03. 2025 - 18:36 - Recepty Dzeny
Tortilly z červenej šošovice, Zdravé recepty, recept, Dzeny

Dzeny | Tortilly z červenej šošovice


reklama

Viac bielkovín a strukovín do seba môžete dostať aj tak, že si urobíte tortilly z červenej šošovice. 

Ingrediencie
1 hrnček červená šošovica
1 hrnček voda
  trocha soľ
  trocha sušený cesnak
  trocha mleté čierne korenie
  štipka prášok do pečiva
Článok pokračuje pod video reklamou
Článok pokračuje pod video reklamou
Postup

1 hrnček = 250 ml

S prípravou treba začať deň vopred. Večer šošovicu premyjeme, premývame kým nie je voda číra. Zalejeme dvomi-tromi hrnčekmi vody a necháme do druhého dňa postáť.

Na druhý deň vodu zo šošovice zlejeme, šošovicu a pohár čistej vody a všetky ostatné ingrediencie dáme do mixéra a vymixujeme na hladkú hmotu. 

Pečieme ako palacinky na troche oleja na supernepriľnavej panvici. Keďže ja som nemala supernepriľnavú panvicu, piekla som na panvici, do ktorej som dala papier na pečenie. Keď bola tortilla upečená a pevná, otočila som ju aj s papierom na druhý kus papiera, ktorý som položila do panvice. Že je tortilla hotová zistíte tak, že sa ľahko odliepa od papiera. Niekedy treba trochu trpezlivosti. 

Doplňujúce poznámky

Chutí to výborne, je to bezlepkové. Keby sa mi prvá tortilla pri testovaní, či je moja panvica nepriľnavá (nie je!:)), neprilepila, tak by som povedala, je to super bezproblémové jedlo:)

Inak, ten prášok to pečiva je tam zbytočný, si tak myslím:))

Doplňujúce obrázky
Tortilly z červenej šošovice, Zdravé recepty, recept, Dzeny, 1

Dzeny

Tortilly z červenej šošovice, Zdravé recepty, recept, Dzeny, 2

Dzeny

Výnos
8 kusov
Celkový čas
30 minút
Čas prípravy
5 minút
Čas varenia / pečenia
25 minút

Ďalšie recepty


reklama


reklama

reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama