Rabaka, masáž ako taká Ti určite na čas pomôže, ale najlepšie bude,keď už budeš môcť cvičiť /po porade s gynekológom/,musíš si vybudovať svalový korzet, ktorý udrží chrbticu v správnom postavení a prejdú všetky Tebou spomínané potiaže. A nezabudni si masírovať jazvu po sekcii, najlepšie jemnulinkým poštipkávaním prstami. Veľa zdravia Tebe a bábätku.
Ahoj, mne ukázali po cisárskom ľahké cvičenia, ktoré pomohli aj na chrbticu, lebo spevňovali bruško. Neviem ale aké máš bolesti, prípadne či si mala nejaké problémy aj predtým. Skús prípadne ešte nosiť pás na bruško ako počas tehotenstva.
Po pôrode je vhodná veľmi jemná masáž, napríklad aromamasáž, môže sa použiť napríklad aj levandulka alebo borovica na chrbátik. Príjemné sú aj zábaly na chrbát a neskôr lymfodrenáž na prečistenie tela. Ja mám doma napríklad aj biolampu, ktorou sa môže nasvecovať aj jazva, aj krížová i drieková časť chrbtice.
Skús si pozrieť nejakého maséra na www.maser.sk - viem že v Bratilave robia aj popôrodnú špeciálnu masáž, len neviem presne kde ...
NEviem či ešte krvácaš, ak áno, na mieste je vhodná opatrnosť. Na seba len jemnulinko - ako na bábatko 
Ešte zvyknem v prípade núdze robiť mminkám energetickú Breussovu masáž na výživu platničiek - je to vlastne veľmi jemné vtieranie ľubovníkového oleja medzi stavce, ktorá ale pôsobí na celé telo. Ak by si mala vybočenú panvu alebo iné problémy podobné, môže ti trošku pomôcž aj Dornovou metódou - tu som si našla masírov, ktorí to robia, ale bohužiaľ týchto akurát osobne nepoznám ...
http://www.maser.sk/index.php?option=com_content&task=view&id=41&Itemid…
Mam neskutocne bolesti krizov a chrbta. ostalo mi to este z tehotenstva a porodu.
Odporucte mi prosim Vas nejaku dobru masaz.
Som mesiac po porode sekciou.
Ak poznate niekoho v petrzalke budem rada.
Dakujem