nespavost

ahoj moja rada znie zaviest pevny režim a určit hodinu kedy ide do postielky. Popripade ju už niaky čas pred spanim skludnit knihou, rozprávkou či kludnou činnostou ktoru ma rada. Neviem ako je to rano z tým vstávanim zda sa mi to hodne neskoro aby vstavala o 10. Mám akčné deti ale myslím že hyperaktivne nie su takže s tým skusenost nemám. U nás sa vstáva cca okolo 6,00 vodím staršieho do škôlky (a maly chodí s nami) a tak to držia aj cez výkend. Možno keby si napisala viac poradim ešte niečo, je toho dosť maličko a tak ma napadlo len toto. Napriklad či malá chodí do škôlky... čo robievate cez deň ...čimá dostatok priestoru vybiť energiu....

myslím, že to vstávanie musí byť oveľa skôr, chodiť častejšie von, na vychádzky, trebárs hned ráno do obchodu....musí byť pevný režim, teraz ideme robiť toto potom tamto a spať tiež v určitú hodinu a presne ju dodržiavať...nevravím, že o ôsmej, ale dať si presne trebárs o desiatej najneskôr...použila som často slovo "musí", ale čaro tohto slovíčka zbadáš aj neskôr, z určitých povinností sa potom stáva rutina, aj v dobrom...držkám palce, spachtošky

Oblbovaky radšej nie. ale skús ju ráno zobudiť skôr. Tým by sa jej mal režim posunúť, a večer skôr do postielky. Okúpať, rozprávka v posteli. A čo sa týka zaspávania. Syn mal vtedy asi 2,5 roka, bolo to presne v takom období ako je teraz, pred Vianocami, Mikulášom. Po rozprávke som mu povedala že keď chce dostať od Mikuláša prekvapenie, tak musí spinkať sám, lebo Mikuláš vidí deti, ktoré nepočúvajú a nechcú spať, a tie dostanú varechu namiesto sladkosti. A čo by povedali deti v škôlke keby on doslal varechu a ostatne sladkosti. a take taraninky som mu narozprávala (vtedy bol este maly a uveril) ale upozorňujem nestraš ju s čertom , ani nijak podobne, len v tom dobrom. že už je veľká slečna a určite chce nejaké darčeky. Veď niečo vymyslíš. A keď skončili Vianoce, už som mu nič nehovorila , len uložila popriala sladké sníčky a tak je to doteraz. Ale to už má 5,5. A už by mi neuveril, že ho príde skontrolovať Mikuláš.
Tak veľa zdaru a trpezlivosti

sonika myslela som to tak že ju pravidelne ráno zoibudíš napr: najneskôr o 7,00 a večer si stanovíš hodinu dajme tomu 20,00 a budeš trvať na tom že o ôsmej bude ležat v postielke. Zatial by som robila len toto to zaspavanie bez teba nechaj na neskôr nerob to naraz. Ja som proste malemu ten večerný režim dodržiavala do bodky večer o 18 o 18,30 kupanie niaka pohodva kludna hra do 19,00 umyt zuby večernik a spat a trvala som na tom že ležime v postielke a mame zavrete oči žiadne vyskakovanie, trepanie, rozprávanie, nehovorím že je to ľahko nemusi to byt s krikom ale stat si za svojim a ked ju rano zobudíš bez ohladu na to kedy šla večer spat o tej 7,00 (to je priklad) ona bude aj viac unavená. Nepíšem že to bude ľahko ale odhodlaj sa a skus vydržat aj dva tri týždne. Mne to pomohlo chalni zaspávaju sami tiež som tu hladala radu a našla som ju a chalani zaspávaju prikritim v postielke a sami a dokonca aj mrňus.
Nebolo to bez roboty popripade skus fintu. Poznáš ju ak ma plyšáka povedz že ten už chce spať a ona ho budí a bude smutný alebo čosi iné vieš ako na nu tak to trošku využi. Alebo ak že ak nebude ticho ležat pôjdeš z izby preč a zaspinka sama lebo ty si unavená a nechceš aby tam pri tebe skakala ma ležkat a spolu si oddýchne zo zavretými očakami....takých fintičiek je milion tak niečo skus. Ono podla veku ju škôlka čoskoro čaka a garantujem že ked ju budeš potom rano budit po zaspati večer o 10,00 tie rána nebudu prijemne lebo bude si zvykat na kolektiv na učitelky na to že je bez teba a bolo by pre vas obe dost stresujuce riešit ešte aj to že ti rano vstane uplakana a bude sabotovat všetko. Bude toho potom na raz vela aj na nu aj na teba a budeš mať zbytočne o starost viac. Určite je šikovná a ty ešte viac tak to skus a uvidíš či ju prekabátis. Akosi som sa rozísala, som akási premúdrela fíha normálne kukám same zo seba. Eštew dôležita vec kým sa zabehnete žiadne ulavy maminka neskôr, maminka len dnes môžem ešte chvíločku.... musiš byt pevná a ona to musí vydiet a cítit nemyslím kričat na nu alebo tak ale byt neoblomná. No teda končim lebo sa sama zo seba nestíham čudovat. Snád niečo pomôže pá

Moja dcéra chodí pomerne neskoro spávať aj teraz 21-22 a ráno vstáva do školy o 6. Síce ju ženiem do postele už o 20. Ale ked je unavená zaspí aj skôr. To je málo kedy . Cez víkendy si pospi ráno aj dlhšie ale snažím sa aby nešla neskoro večer spať, ako je jej doba. Ked bola malá tiež nechcela chodiť večer spávať. Mohla som ju dať do posielky o 18, 19 či 20. zaspávala až okolo pol jedenástej. V posielke sa premrvila, hrala, rozprávala si. Či som snou išla spať, či bola sama. Môžem ale povedať, že sa mi osvečilo dať jej večer teplé mlieko s medom alebo bylinkový čaj. Tak isto som ju prestala kúpať alebo sprchovať a dávať ju hneď spať. Mala som pocit, že kúpanie ju vždy prebralo a nie unavilo. Ked vidím, že je unavená a ona tvrdi že nie, dávam jej do izby misu s horúcou vodou a bylinkami /materinú dúšku, matu, medovku, harmanček ../ a používam to aj keď je chorá alebo niečo na ňu lezie.

no tak to by som stratila aj ja reč, keby mi tak povedala, že od Mikuláša nič nechce.
A určite vytrvaj v tom rannom stávani. Nemyslím si že o siedmej je skoro. Keď bude chodiť do škôlky, tak ju budeš určite budiť skôr. A skús ešte ju sledovať, kedy večer začne byť unavená. Vtedy to treba rýchlo využiť, a šups do postele. Možno keď si ju dala spať o 20,30 už bolo neskoro a spanie ju prešlo. Tak to nejak pokombinuj. Toľko nás tu je skúsených mám, tak to by bolo aby sme si neporadili.
Len nesmieš poľaviť. Lebo keď je taká beťarka , tak ona to hneď využije.
daj vedieť ako ste na tom. držim palce

čítala som to o tom mikulášovi, je super šikulka vynájde sa to je na pochvalu . Vieš ja som to myslela tak, že daš ju lahnut v ronvnaky čas aj ked špekuluje dve hodiny ale ma danu presnu hodinu a vtedy ide spinkat a ona sa časom proste nastaví a možno po mesiaci bude už špekulovat len pol hodinku a možno po dvoch už len 10 minut. Vieš ten môj menší je taký že ked nejde v momente ako ho chyti unava tak ho hoci čo za 10 minut preberie a on chytá druhý dych a frčí na nom dalšie dve tri hodiny, ale potom je tak unavený až je mrzuty a nemôže zaspat. Preto akonáhle vidím prve priznaky šup ho do postielky a basta. Alebo ak viem že malo spal cez den tak ho večer skôr nachystam aby sme boli pripraveny . Je tu veľa rad a skúsenosti snad niečo pomôže. :-/

Ja som tie starsie naucila zaspavat pri rozpravke z CD - mame ich doma kopu a kazde nove na narodeniny, meniny, Vianoce ich potesi. O pol 9 su v posteli, poumyvani, sami si pustia CD, co si vybrali a ja ho len vypnem, ked ich idem kontrolovat pred mojim spanim.

Pekny den:-}