v podstate vsetkeho sa treba vyvarovat 
citaj na vsetkom, ci je tam uvedene: nevhodne pre tehotne zeny.
Citaj aj na bylinkovych cajoch, lebo niektore druhy bylin mozu sposobit potrat.
Na nete toho najdes vela, staci dat do googla " co nejest v tehotenstve".
http://www.mamicka.sk/article-co-nejest-pocas-tehotenstva.html
dakujem linda - no nastastie ja bylinkove caje nemozem - som na nich alergicka - ako aj na kopu dalsich veci :( takze bude celkovo zabava
skús sa pozrieť sem 
www.vnimavetehostenstvo.sk
tigrica vitaj na NM a blahozelaam k tehu...
urcite je zakaazanee uziivat vacsinu liekov a co sa tyyka jedla tak ja som si v tehu dopriala vsetko na co som mala chut..neriesila som ci sa to moze alebo nie,dokonca som pila aj kokakolu a pod.jedinee co nie bola kaava/tu nepijem ani tak/ a tonic kvolu chyniinu...a teraz maam doma zdravee 4 mesacnee chlaapatko ja si mysliim ze vsetko s mierou sa daa...
fantika - jeej dakujem aj k tehu, aj k tvojej rade - lebo ja som sa bala tej coca coly a kofoly a to preto, ze mna casto napina na vracanie - nastiastie len napina a nevraciam - tuk, tuk, tuk - zaco dakujem bohu - a moj drahy ma na stole stale tieto 2 vody a prve co je, ked ma napina je to, ze siahnem co je najblizsie a to je vzdy ta cola, ci kofola... a bala som sa, ci neublizujem babu... co sa tyka jedenia- snazim sa jest mierne a hlavne pomaly - lebo moj zaludok aj tak teraz rychlo jest neprijima 
tak este raz dakujem
tigrica gratulujem, tesim sa s tebou. neboj, telo si vypyta, na co ma chut. teraz si na zaciatku, a postupne budes mat aj ine chute. ja osobne som pila slabucku kavu s mliekom druhu polku tehu - prve tri mesiace mi vobec nechutila, potom z tych veci, kt. by sa nemali som si dala obcas poharik kofolky v lete, aj par deci coca - coly - kamoska mi ju odporucala na nevolnosti.
priznam sa, ze obcas som si dala aj kusok klobasky, kusocek plesniveho syra ci encianu, bazalku a petrzelen. vnatku do salatu, zmrzlinu zo stanku, jednu dve malu kuraciu pecienku - to su vsetko veci, kt. by sa nemali, ale...mala som na to chut, tak som to neriesila. okrem toho, ja nemam rada ovocne caje, ale zelene, tak som si robila strasne slabunke caje oolong, biely caj, sencha...naozaj slabucke a obcas aj slaby cierny caj. a verim, ze dietatko bude zdrave. okrem toho som cele leto plavala v jazere, skontrolovaneho hygienou, do 8 mesiaca som plavala v plav. bazene, a letela som v lietadle na konci 3 a zac. 4 mesiaca. ja som brala vsetky tie rady a niektore obmedzenia s rezervou. moj lekar mi tvrdil,ze tehotenstvo nie je choroba, (tvoj gynekolog ti povie, ako sa mozes hybat)tak som si ho od 4. mesiaca uzivala ako som mohla - prve tri mesiace som bola trosku ubolena, a unavena. drzim palce.
Aj ja si teraz užívam tehotenstvo. A naozaj užívam Pri prvom som bola ustráchaná, brala som to ako chorobou, pomaly sa nehýbala, jedla za dvoch.... Tak som aj dopadla + 20 kg...
Teraz som v 34 týždni, pribrala som asi 9 kg. A to len do brucha. Doteraz som robila. A veľa chodila.... Dochádzanie do práce, cestovanie... nič mi nevadilo....
Prvé mesiace mi nechutila káva, ani sladké .... (to sa čudujem)
Zle mi nebolo ani raz. A jem to čo mi chutí. Ale najmä ovocie, zeleninu, jogurty, mlieko... Ale teraz si dám aj kávu...
sofia - martina - dakujem za vase nazory - tak nejako som si to potrebovala potvrdit, ze nerobim smrtelny hriech, ked mi je napr. nevolno a pri posteli mam pohar coca-coly, ked si z nej usrknem parkrat do dna... ja sa snazim to, ze mam papat za dvoch nejako vyhybat a skor sa snazim jest 3x denne a pomaly, velmi pomaly, aby si zaludok myslel, koooolko toho zjedol 
ja keby som nemala ranne nevolnosti - teda len ma napina na vracanie - a ak by tochto priznaku nebolo, tak by som ani nevedela, ze som tehotna.... nemam pocit, ze mam extra chute, aj ked je pravda, ze minule som zozrala 0,7dcl pohar kyslych uhoriek... aj minule vecer som sledovala TV - mafstory a tam dostova zrali cerstvy rohlik a pasteku, rano som si to stoj co stoj musela ist kupit, lebo som na to od vecera mala straaasnu chut... to iste sa mi minule stalo s vianockou... isla ta reklamna, kde to male dieta spieva a je oblecene za vianocku - rano musela byt vianocka s maslom
a co som citala na nete, tak vlastne tehotna zena dokopy nic nemoze.... zakazuju sa rozne ryby, sladene a bublikove vody, majonezy, vajcia, vyprazane, a kopu dalsich veci, ked som si to precitala, tak mi padla sanka 
a hlavne som nechapala, co ma tehulka jest... tak som to zahodila za hlavu a dala temu tu na NM a nasla super nazory... dakujem
Ahoj Tigrica, slubila som napisat, ked sa malinka narodi, a uz sa stalo - min. stvrtok...asi mi zle vyratali termin - podla neho sa narodila o 3 tyzdne skor, ale vazila 3.2 kg, a je plne vyvinuta, ohybna ako maciatko, plne vnima a 100 perc. zdrava, vsetky testy aj obhliadka detskej lekarky dopadla super....
cize - verim, ze naozaj sa treba obmedzovat len co sa tyka alkoholu a cigariet, ostatne aj trosku neresti s mierou (neviem preco, nikdy som neholdovala extra vyprazenemu, a v tehu som mala obcas vyslovene chut, tak som si dala).
prajem ti prijemne tehulkovanie
ahoj sofhia - SRDECNE BLAHOZELAM - akoze sa mala princezna vola??? tak ak je vsetko OK kasli na lekarske vypocty
mne sa uz pomaly aj tie prejavy na vracanie nejako vzialuju - co sa tesim nepotesis ma fotkou malickej ???
sofhia tu už fotku dcérky dala,môžeš si ju pozrieť tu:
dakujem - je rozkosna
za máličko,je nádherná
Ja napr. vyprážané doma ani nerobím. To chodíme k babkám.... Ale keď som mala na obed v robote jeden rezeň, tak si myslím, že tomu bábätku to neuškodí. A keď už mám napr. ten rezeň, tak si dám kopu šalátu.....
Majonéza - to neviem, ale boli sme u svokry na hodoch pred 2 týždňami, šalátu som sa nedotkla, ona robí majonézu doma a tie zemiaky skôr plávajú v majonéze....
Bublinkové vody, to skôr platí ku koncu tehotenstva. Zadržiavajú vodu v tele. Ale zase na začiatku, mi môj Dr. kázal piť, mala som nízky tlak. Nie stále, ale keď som cítila, že sa mi hlava točí, tak som si kúpila 1/2 l. minerálku.
Stravuj sa normálne, viac zeleniny, ovocia. Ja sa skôr snažím jedávať 4-5 x denne v menších porciách. A pokiaľ ti o zdravotný stav dovolí, tak sa pohybuj, buď dlhé prechádzky, alebo plávanie, cvičenia pre tehotné... Ja som si prvé 3 mes. dávala pozor. Čakáme dieťa po roku a pol snaženia.... Ale každý deň som prešla pešo skoro 1 hod.
Dávam do pozornosti zaujímavý workshop "Pôrod ako ho poznáme" - kto by mal záujem ísť, môžeme ísť spolu :
http://vnimavetehotenstvo.sk/about/
ideme, tesim sa
ziadne lieky pocas tehotenstva (a hlavne v prvych 3 mesiacoch ked sa plod vyvija)-uplne ziadne-a ak Ti je zle alebo mas chripku, tak sa radsej porad s lekarom!
ani ziadne homeopatika,vitaminy, masticky a podobne...
ziaden alkohol ani cigarety a kafein by mal byt tiez uplne vyluceny, alebo aspon obmedzeny na 2 salky kavy/caju, odporuca sa max 200mg za den (caj tiez obsahuje kafein; a rovnako aj rozne cola napoje-takze si davaj pozor na ich konzumaciu), dokonca aj tmava (horka) cokolada obsahuje kafein-mozes tak 4 tycinky denne
ziadne tavene a makke syry (plesnive syry),ani kozi syr; masove pasteky a podobne. Syry mozes iba tvrde
ziadnu domacky robenu majonezu, (kvoli salmoneloze) ani surove vajicka (to zahrna aj vajicka na makko) a davaj si pozor na podomacky vyrobenu zmrzlinu
ziadne surove ryby/maso, ziadne morske potvorky a maso musi byt vzdy poriadne prevarene/prepecene
a ak but Ty alebo Tvoj partner mate na nieco alergiu, alebo trpite astmou; tak by si sa pocas tehotenstva mala vyvarovat aj luskanym orieskom (a orieskovym natierkam), aby to male netrpelo alergiou na orechy ked sa narodi
poriadne umyvaj ovocie a zeleninu
pi vela tekutin
ahojte tehulky - som tu nova a chcela som sa opytat, ze co vsetko je v tehotenstve zakazane pozivat? je jasne, ze alkohol, cigarety, drogy (tieto 3 vecicky u mna neboli ani za netehulkovstva) ale chcem vediet, comu sa mam vyvarovat....
my sme v 9tt
dakujem za odpovede