úúúúúnava II.

Ahoj,daj si hneď aspoň 1 týždeň dovolenku a to súrne.Ak to pôjde,neváhaj ani minútu.
Manžel mal syndróm vyhorenia.Začalo sa to tým že bol nesmierne unavený,raz v noci mu prišlo nesmierne zle,myslel si že má infarkt,tak letel na interné na pohotovosť.Neviem či zobudil sestričku,ale tá ho vysmiala že je ešte mladý na infarkt a poslala ho domov.Vyvrcholilo to tým že nespal vôbec celý týždeň.A po týždni keď sa mu to podarilo aspoň na 10 min,tak bol šťastný.Obvodná lekárka ho poslala k psychológovi a dostal antidepresíva.Odporučili mu hlavne vitaním B12 a Magnézium.Vtedy keď to mal,ešte sa len šuškalo o tomto syndróme.Navštívil aj liečiteľa a ten mu povedal že mu nepracovala poriadne štítna žľaza,tak ak máš dobrého lekára,trvaj na riadnom vyšetrení.
U nás sa vtedy nedvíhal telefón,nehralo rádio ani televízor a deti boli oboznámené že majú byť tichšie.Inak veľmi ťažko sa z toho manmžel dostával a teraz pri väčšej záťaži cíti podobnú únavu a vtedy vypína a ide niekam,napr.na chatu sám a hlavne potichu a spať.Takto to prebiehala u nás a bolo to ťažké obdobie.Držím palce,aby sa ti nestalo to isté.A hlavne ODYCHUJ!!!!!

Mne sa najviac pozdáva syndróm vyhorenia.
Noemi, nechápem, prečo keď si unavená a nevládzeš, prečo si jednoducho neoddýchneš a nenačerpáš sili! Namiesto toho sa štveš v tom "krisím" závode, dopuješ sa čím sa dá, len aby si nejak vládala a ak si fakt neoddýchneš, môže sa to škaredo odzrkadliť na tvojom zdraví. Telo ti už dlhší čas dáva signáli, že niečo robíš zle, vôbec nevychádzaš s energiou, ale namiesto toho aby si ju načerpala, tak žiadaš od tela stále rovnaký výkon aj keď ono už dlho nevládze.
Ako si dobiť baterky vieš najlepšie ty sama. Plávanie, prechádzky prírodou, bicykel, kreslenie... ty vieš najlepšie čo ťa baví, na čo si už strašne dlho nemala čas. Nieže sa zrútiš, ako Opica! Jeden deň oddychovať a jeden deň naberať silu z činnosti ktorá ťa baví robiť.

No syndróm vyhorenia som mala v priamom prenose u manžela v spojení s problémami v práci, plus problémy s jeho "skvelou" kolegyňou a všetko sa len nabaľovalo a zhoršovalo a nebolo akoby sa od čoho odraziť a manžel si nedokázal priznať ani len jednoduchú obyčajnú vec- že si potrebuje normálne oddýchnuť...Bola to tvrdá práca kým sa k niečomu dokopal, ale teraz je to oveľa oveľa lepšie- vie oddychovať, vie sa aj odpútať od povinností a konečne sa dokáža znova smiať...naposledy si kúpil s chlapcami korčule a učia sa spolu korčuĺovať a tiež si kúpil havina ktorý ho vždy rozosmeje a pobaví...

Waaauuuu to je bomba, to sa mi páči...Manžel vyrástol v takej rodine kde sa najväčšia váha prikladala práci a švagriná mi sama kedysi povedala, že ona sa ako dospelá musí učiť úplne obyčajné samozrejmé veci ako je napríklad potreba oddychovať a dopriať si dovolenku a netrpieť pocitom, že bez nás to v práci nepôjde...

lyduscha jasne presne viem o com pise a aj ja som to citila po stretnuti s istymi ludmi ako mi uberaju energiu ,bola som uplne niekedy grogy ,lenze mne ju najviac ubera moj spolubyvajuci ,nieedy je mi az tak uzko ze nevladzem dychat v jeho pritomnosti ,asi si tiez dam cervenu snurocku

ahojte nanicmamky a ostatne mile osobky,
ak mozem, skusim aj ja pridat svoje do sudka. energeticki upiri EXISTUJU a su NEBEZPECNI. mnohokrat to o sebe nevedia, ale velakrat ano. treba sa proti nim chranit! dosledne! cervena snurka je fajn, takisto kamienky. v kazdom dobrom obchode vam poradia, ktore. nie je to vzdy podla znamenia, kazdy sutrik ma ine vlastnosti, skor sa orientujte na to, co potrebujete a podla toho vyberajte. mam bohate skusenosti, mam totiz takuto sefku. robi reiki a zaujima sa o ezoteriku a podobne veci a je neskutocne silna...predstavte si, ze ked na seba polozi (v stoji) tazky kovovy predmet, tak na nej drzi! ked sa stalo nieco podobne ako naomi mne, proste permanentna unava, nervozita, vycerpanost atd, vyskusala som snad tisic veci, ale nakoniec som nasla recept. mne funguje, tak davam do fora, snad pomoze aj niekomu inemu.
vecer pred spanim si zapalim sviecku (bielu, modru, zelenu, vyberte si) a zaujmem prijemnu polohu. niekto radsej lezi, ja radsej sedim v tureckom sede. vizualizujte si nad sebou pyramidu, ktorej spic je priamo nad vami. farba pyramidy by mala byt taka, aku mate radi, ale nie ostra, kriklava a vybudzujuca, skor nieco upokojujuce. predstavte si, ze vonkajsi povrch pyramidy je zo zrkadloveho skla (vy vidite von, zvonku sa dovnutra vidiet neda). tam ste v bezpeci a v pokoji. ostante v nej kazdy vecer aspon 10 minut, aj viac ak vydrzite, a vzdy, ked budete mat pocit, ze vas niekto "okrada" o energiu, radost, elan, uzavrite sa do tej pyramidy a nikto vam nic neukradne. okrem toho, ze budete chranene, budete sa citit dobre. ak tento "recept" pomoze aspon jednej z vas, budem rada...dajte mi vediet.
krasny den a nenechajte sa okradat o radost zo zivota!!!!