Ľahký rýchly fitness dezert

Popis

Tento rýchly osviežujúci dezert si môžete pripraviť hocikedy, keď dostanete chuť na "zákusok". Je to zaručene štíhla voľba ;-)
Ľahký rýchly fitness dezert - recept

Zhrnutie

Porcie
Porcie
Zdrojhttp://fitnessdesserts.blogspot.sk
Čas prípravy
15 minút
Čas varenia / pečenia
Celkový čas
15 minút

Ingrediencie

250gramovtvaroh jemný mäkký
1kusjahodový jogurt
5plátkyželatína
8kusybebe keksy kakaové

Inštrukcie

Želatínu pripravíme podľa návodu na obale - necháme plátky napučať vo vode asi 10 minút. Tvaroh v miske zmiešame s jahodovým jogurtom. Napučanú želatínu za stáleho miešania zohrejeme, kým sa úplne rozpustí. Pridáme do nej 2 PL tvarohového krému a dobre rozmiešame. Potom celú želatínovú zmes vylejeme do misky s tvarohovým krémom a poriadne zamiešame. Do menšej plastovej nádobky položíme asi 4 bebe keksy, zalejeme ich tvarohovou hmotou a navrch uložíme ďalšiu vrstvu bebe keksov. Odložíme do chladničky stuhnúť. Je to super rýchle a super jednoduché.

Poznámky

1 kocka obsahuje: 1g tuku, 12g bielkovín a 15g sacharidov
Vaše hodnotenie: Žiadne
4.333335
Priemer: 4.3 (3 hlasy)
 

Naničmama.sk

Každá z nás sa občas cíti nanič. S nami ten pocit prekonáte!
Zvládnite spolu s nami deti, manžela, domácnosť, varenie, prácu, zdravie, krásu ... Všetko vrámci hesla - Som krásna, múdra, úspešná a už len občas v "depresii" ;). Podeľte sa o svoje zážitky, skúsenosti v blogu, požiadajte o radu v diskusnom príspevku, alebo v právnej poradni, podeľte sa so svoj recept, pridajte obrázok