reklama
Je to fakt zdravá pochúťka
Ingrediencie
| 1⁄2 | balík | ovsené vločky |
| 1 | kus | jablko |
| 1⁄2 | balík | vanilkový cukor |
| 50 | gramov | hrozienka |
| 50 | gramov | orechy |
| 50 | gramov | kokos |
| trocha | ľanové semienka | |
| trocha | slnečnicové semienka | |
| trocha | sezam | |
| trocha | citrónová kôra | |
| 1 | polievková lyžica | med |
Postup
Ovsene vlocky preplachneme v sitku pod teplou tecucou vodou, dobre ich "vyzmykame".
Dame do nadoby, pridame vsetky ostatne ingrediencie podla chuti a oka, poriadne premiesame.
Nechame v chlade postat, tvarujeme gulky alebo ine tvary a obalujeme v kokose, pripadne, co dom da
. Prajem dobru chut.
Doplňujúce poznámky
Mne osobne ovsene vlocky nechutia,ale ked mi toto kamoska doniesla, nevedela som sa dojest a je to navyse aj zdrave :-)
Výnos
4 Porcie
Celkový čas
20 minút
Čas prípravy
20 minút
Čas varenia / pečenia
0 minút
reklama
reklama
no zdravé? nie pre každého,môj syn má nulku krvnú skupinu,pár dní si dá na raňajky a už má krv v stolici a počula som aj od iných takže všetkého s mierou
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Dobrotka! viem si ju predstaviť k večernému chrúmaniu, alebo dobrej knihe.