Ryba na masle s dusenou zeleninou

Popis

Inšpirácia na jedndouchý, rýchly a zdravý obed nielen pre delenú stravu.

Ryba na masle s dusenou zeleninou - recept

Zhrnutie

Porcie
Porcie
Čas prípravy
10 minút
Čas varenia / pečenia
20 minút
Celkový čas
30 minút

Ingrediencie

400gramovtreska
3kusyfarebné papriky
3kusyparajdaky
1kuscukina
3strúčikycesnaku
1kuscibuľa
 trochamaslo, olivový olej, soľ, čierne korenie, červené korenie, drvená rasca ..

Inštrukcie

Zeleninu očistíme  a nakrájame. Na oleji oparžíme cinuľu s cenakom, prdiáme papriku, chvíľu podusíme, pridáme cukinu. osolíme, okoreníme podľa chuti. Na záver pridáme paradajky. Paradajkám stačia dve minúty.

Rybu posolíme, okoreníme čiernym korením, červenou paprikou rascou ... a na masle krátko opečieme z oboch strán.

Postup: 

Ryba na masle s dusenou zeleninou - recept postup 1
Ryba na masle s dusenou zeleninou - recept postup 2
Ryba na masle s dusenou zeleninou - recept postup 3
Ryba na masle s dusenou zeleninou - recept postup 4
Vaše hodnotenie: Žiadne
1.5
Priemer: 1.5 (2 hlasy)
 

Naničmama.sk

Každá z nás sa občas cíti nanič. S nami ten pocit prekonáte!
Zvládnite spolu s nami deti, manžela, domácnosť, varenie, prácu, zdravie, krásu ... Všetko vrámci hesla - Som krásna, múdra, úspešná a už len občas v "depresii" ;). Podeľte sa o svoje zážitky, skúsenosti v blogu, požiadajte o radu v diskusnom príspevku, alebo v právnej poradni, podeľte sa so svoj recept, pridajte obrázok