reklama
Inšpirácia na jedndouchý, rýchly a zdravý obed nielen pre delenú stravu.
Ingrediencie
| 400 | gramov | treska |
| 3 | kusov | farebná paprika |
| 3 | kusov | paradajky |
| 1 | kus | cuketa |
| 3 | strúčiky | cesnak |
| 1 | kus | cibuľa |
| trocha | maslo | |
| trocha | olivový olej | |
| trocha | soľ | |
| trocha | čierne korenie | |
| trocha | červené korenie | |
| trocha | rasca drvená |
Postup
Zeleninu očistíme a nakrájame. Na oleji oparžíme cinuľu s cenakom, prdiáme papriku, chvíľu podusíme, pridáme cukinu. osolíme, okoreníme podľa chuti. Na záver pridáme paradajky. Paradajkám stačia dve minúty.
Rybu posolíme, okoreníme čiernym korením, červenou paprikou rascou ... a na masle krátko opečieme z oboch strán.
Doplňujúce obrázky
Výnos
2 Porcie
Celkový čas
30 minút
Čas prípravy
10 minút
Čas varenia / pečenia
20 minút
reklama
reklama
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo sa zaregistrujte
Ďalšie recepty
Plnené kuracie prsia zapečené v slaninke
Martuška 123 | Plnené kuracie prsia zapečené v slaninke
Plnené kuracie prsia zapečené v slaninke
Kuracie prsia plnené syrom a šunkou a zapečené v slanine. Jednoduchý a chutný recept k nedeľnému obedu.
Paradajkové rizoto s cuketou
dasa_ | Paradajkové rizoto s cuketou
Paradajkové rizoto s cuketou
Krémové rizoto s čerstvými paradajkami, cuketou a bylinkami poteší každého, kto má rád rýchle, zdravé a jednoduché jedlá.