jojoooj,to poznám,keďže začínam v pracovnej oblasti momentálne celkom odznova,tak prežívam niečo podobné ale dúfam ,že dlho nebudem,nerada by som mala prácu z ktorej musím mať stiahnutý žalúdok,hoci občasnému stresu sa asi nikde nevyhneme.....ale odbornou radou ti veľmi nepomôžem,možno joga časom zaberie...mne pomáha keď sa sústredím na niečo iné..ručná tvorba,čo ťa baví,ja maľujem,vtedy nič iné nevnímam,potom reštartujem...či robiť niečo kreatívne čo s tvojou prácou vôbec nesúvisí,oprášiť svoje záľuby,...kamarátke pomáha behanie,druhej meditácie...každý sme z iného cesta 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
dakujem 
a cuduj sa svete, zaludocek poslucha, moj krasny - nech ti to vydrzi 
ale ako pise Kamila nizsie daj yoge cas, ja ju cvicim tiez a pomaha 
. Stiahnutý žalúdok je typickou nevedomou reakciou na stres, neskôr to však môže prerásť do rôznych chronických reakcií.
Ahojte
... no ale je to v podstate len cisty stres! Novina, co? 
To mi doslo az vcera v praci a pochopila som, ze aj ked som bola 2 tyzdne off, na pn, podvedome som myslela na robotu, kedze ten zaludok som stale vnimala.
Tak ako som sa zmienila, idem si k Vam po radu.
Ako nazov napoveda, jedna sa o moj stiahnuty zaludok. Sice som uz vlastne prisla na tu pricinu, najprv som si myslela, ze to ma suvis s istym zdravotnym problemom - s ktorym mi ale vydatne pomaha evka1223, za co jej velmi pekne dakujem
No ale o inom som chcela. Rozhodla som sa teda eliminovat tento neduh a prihlasila som sa na jogu (aktualne gravidjogu). Vcera som bola prvykrat. Ja viem, ze po prvom raze nemozem ocakavat zazraky, ale fakt som dufala, ze sa nejak vnutorne uvolnim a nist. Akoze bolo to uplne super a tesim sa nabuduce a riadne som sa ponatahovala, ale inac ani to dychanie mi riadne neslo, hoci mi kamoska povedala, ze na to sa nemusim az tak sustredit. A to som si myslela, ze joga je aj o tom, ci nie?
Ak mate teda svoje osvedcene triky, ako na stiahnuty zaludok, sem s nimi.
Co som googlila, tak jeden odporuca autogenny trening (na to sa este blizsie pozriem) a od tejto stranky som si vela slubovala, ale nejak ma to neoslovilo, bo jest mi chuti a aj vyprazdnovanie je ok
http://www.2012rok.sk/wp/zdrava-vyziva/1829-com-hovori-vase-telo