Poradí mi niekto odskúšaný spaľovač tukov?

nela,
zazracne spalovace tukov nejestvuju. Vyskusala som ich celkom dost , zabral vsak jedine pohyb a uprava stravy - zasadna. Prijem tekutin je dobra vec, ale 2 tretiny vody by si mala prijat dopoludnia, cize nie na vecer.
Ak si zdravotne ok, cize nemas nejake hormonalne ci ine problemy, tak jednoznacne - mensi energeticky prijem a vacsi vydaj. Opakovane som tu pisala o svojom chudnuti, zazraky sa nedeju, je to o discipline.
Eva

"Pijem veľa vody.... "
čo to znamená veľa vody? Zavodnovat organizmus tiež nie je zrovna ideálne.
Ideálny spalovač tukov neexistuje....čo zaberie jednému nezaberie vôbec alebo ak, tak minimálne, druhému organizmu.
Robiť pokusy na svojom organizme so spalovačmi neodporúčam, s výnimkou pohybu.
Kočky vyššie radia dobre...zvlášť, ak to majú odskúšané na vlastnej koži.

Ahoj, ja si dávam pred cvičením (aerobik, bicykel) L-carnitin. Názory na jeho účinnosť sa však rôznia (treba sa poinformovat z viacerych zdrojov, alebo vyskúšať a uvidiš) mne v období úpravy váhy vyhovuje. Kupujem tekutý, bez kadejakých iných prídavkov v obchodoch so športovou vyživou. Samozrejme je to len doplnok stravy (vyvazenej) a určite treba pohyb.

Jojoj, spaľovače tuku...moja skúsenosť: schudneš, odvodníš sa a keď to prestaneš do seba ládovať, priberieš ešte viac. Najlepší je pohyb, ako Ti radia baby, ale žiaden pohyb Ti nepomôže nijak výraznejšie, ak neupravíš stravu. Viem o čom hovorím, počas kojenia som sa neobmedzovala s jedením, a šlo mi na chuť hlavne sladkéééé Začala som cvičiť v posilke každý deň hodinu, a za tri mesiace nič. Ani najmenší úbytok. Po ukončení kojenia som sa na to vrhla po hlave, chodím plávať a do posilovne, vyradila som sladké, na prvé dva mesiace aj škroby, a jedla veľmi veľa zeleniny, surovej aj tepelne upravovanej. Teraz chudnem tretí mesiac a som späť na váhe ako pred tehotenstvom. Ale mám vyšší cieľ a do konca roka sa chcem dostať na svoju ideálnu váhu.
Takže radím, cvič a uprav stravu, bude to tisíckrát efektívnejšie ako kadejaké zázračné spaľovače.

fuuuuuuha no mam čo robit už len tu pevnu vôlu hm aj ja by som potrbovala par kil dolu hm

Spalovace tukov som zacala riesit ked som prekrocila svoju 30tku. Pribrala som asi 15kil a dost mi to vadilo. Najprv som skusala rozne carnitini, kavu s C vitaminom a podobne, ale nic nejako extra nefungovalo. 
Az vo fitku mi potom jeden chalan poradil nech skusim Hellfire A ten musim povedat, ze funguje perfektne. Za necele 2 mesiace som isla dole 6 kil. Potlaca chut do jedla, co je pre mna asi najvacsia vyhoda, kedze predtym som jedla hlava nehlava bez ohladu na hlad.Teraz naopak musim davat pozor aby som nezabudla jest :) A co je tiez dolezite, mam z neho tolko energie kolko potrebujem, takze absolutne ziadna nervozita. Na zaciatku som ho kupovala vo fitku , teraz ho beriem kvoli lepsej cene cez net 

Doplnky výživy sú kvapkou v mori na ceste za štíhlou postavou. Dôležitá je vyvážená a kvalitná strava, mať dostatok pohybu, dobrý pitný režim atď. 

Najlepší spalovač tukov je kalorický deficit z vlastnej skúsenosti. Skús nepresiahnuť 1200 kcal denne.

Máte tip na niektorý zo spaľovačov tukov? Viem, že 90 % ľudí mi povie, že je to blbosť a že to nemá zmysel atď... Ale snažím sa ísť do chudnutie na 100 %, začala som veľa cvičiť a moja strava je tiež dobrá a chcem podporiť chudnutie, ako len môžem. Verím, že spaľovač tukov môže byť často len placebo efekt, ale aj keď mi pomôže psychicky, budem šťastná. Už som trochu schudla, ale som odhodlaná pokračovať

Použival li niekto L karnitín s tréningom? Existuje zrýchlenie spaľovania tukov z L karnitínom?