Delená strava po piate

jaj baby, aj mne to ide tazko.. chute mam divoke.. a este ma aj brucho tak divne boli..

prepána dievčatá, čo ste prepadli všetky melanchólii?
Ja som tu chodila k vám čerpať dobrú náladu a teraz????
Tak šup-šup sa dať do kopy, aby ste ma mohli potešiť. Ešteže macka to drží na tej lepšej vlne.

Ja sa síce tiež nemám veľmi čím chváliť, teda pokrokmi v diétke, ale nevzdávam to. Každý druhý deň niečo prešvihnem, ale čo tvárim sa, že sa nič nedeje.

Ale verím ti Annak, že je to zrazu nepochopiteľné, čo sa z takej disciplinovanej dievčinky stalo . Nič si z toho nerob. Poznám to a poviem ti, pokiaľ nenájdeš nejaký "vnútorný" pokoj tak ho nenájdeš ani na tanieri. Ver mi, viem o čom hovorím. Stačí, keď ma doma niekto "naštartuje" a už zbaštím je jedno čo, hlavne veľa.

(poznáte ten vtip:
Príde pacient k lekárovi a vraví mu:
"Pán doktor, predpíšte mi niečo na pažravosť.
Ale veľa, veľa, veeeeeeľa.")

Niekedy sa asi tým riadim, že? No a moje stravovanie, v podstate podľa 90-dňovej, ale nie až tak striktne, tak sa to skôr podobá na delenú. Ale napr. včera som si kúpila formu na mafiny a hneď som piekla a 4 som zjedla. Potom som šla na pilates a poviem vám trávilo mi to ešte 4 hodiny. Tak som si na večeru dala len 1 pomaranč. Povedala som si, že radšej pomalšie (cca 3 týždne a -2 kg) a niekedy porušiť, ako by som to mala po týždni vzdať a napchať sa do prasknutia.

Silviag aj ja mám predispozície po mame na zníženú činnosť a poviem ti vôbec ma neláka tá predstava. Tak len počúvaj rady lekárov a poraď sa určite aj o správnom jedálnom lístku.

misiatko a ty si na tom ako?

Napíšte aj vy ostatné niečo.

no ale Annak piť môžeš koľko chceš, napr. mätový čaj ako ja teraz.

Ahojte babule, ja sa držím zubami-nechtami, no hádam si to po roku a pol nepokazím, nie?
No ale tiež nie som bez chyby, predvčerom ja čo by som čokoládu nemala, som zjedla jednu celú až som bola v šoku, ale hneď na druhý deň som bola "poriadna", ja idem ešte na jeden ples 4.3. všetko mám na seba len tak tak, nemôžem si dovoliť ani deko, tak to má motivuje, no a moja obľúbená sukňa vždy visí na stoličke ako memento,
dnes mám vitaminový deň, už včera som si pripravila misu zelen. šalátu, takže dnes doobeda len ovocie, za chvíľu bude zelenina, večer zelenina, pred spaním zelenina....
Silvia, ak máš problémy so št. žľazou, no tam to priberanie je dosť časté, ale ty si povieš, že si pekná taká aká si
AnnaK držím palce, sladkosti daj do krabice a prelep neodlepiteľnou páskou alebo rozdaj, ako píše macka,
babule prajem pekný víkend, ozvem sa po ňom
vanilka

Macka 10 pokračujem ďalej! Nevzdám sa hoci mám práve v zamestnaní oslavu k fašiangtom. Prezradím, že robím na obecnom úrade ekonomku. Takže všetko je na mne a strarostovi čo sa týka osláv. Mne stačí keď budú klobásky a mäso. Sladké nepotrebujem. A ako to zvládate Vy.

Zdavím všetky spolubojovníčky a ako čítam raz hore-potom dole.Nebojte moje, o chvíľu začne svietiť slniečko,záhrada nám spáli kg.,takže hlavu hore. AnnaK,čo keby si namiesto chodenia po dome začala rozoberať tú strechu môžeš počítať s mojou pomocou,teraz som vytrénovaná .Dievčatá,teraz je spln-takže misiatko-aj z toho môže bolieť bruško,jankes aj každý druhý deň sa počíta-ešte že Ťa humor neprechádza.Vanilka,konečne si sa ozvala-závidím tú disciplinovanosť. Ja idem tiež na pochovávanie basy-len ako výpomoc do kuchyne-ešte mám smútok za maminkou.AnnaK,dúfam, že s tým domom to nebude až také zlé a čo má za problém teta? Dievčatá-pracujúce-užite si víkend,oddýchnite si a v pondelok znovu na DS alebo 90-dnovú

No vidíš moja,treba sem len trošku popísať,my Ťa vyhrešíme a už aj papáš cviklu .Ja som si robila brokolicu so syrom a nejak mi nezapasovala /zožrala som cca1kg/,som nejaká nafúknutá až som musela gace popustiť-gombík. Žeby som mala niečo so žalúdkom? /Tak mi treba,koze nenažratej,ale keď bola takááá fajná/. Už by sa patrilo aj tessi a Ludke 79 tu niečo napísať .U nás našťastie už po snehu ani stopy,len hmla a mokro. Ale aj to prejde a bude

Ahojte, dakujem macka za slovo!!!! Skoro som spadla zo stoličky, tolko ste tu moje zlaté popísali. Velmi sa teším, a jak som to rýchlo prečítala, tak mám z toho guláš /ale nie na tanieri -no čo ste zas mysleli?!/ Ja som sa konečne dostala k počítaču, dievky moje, taká som bola chorá až jaj. Normálne od stredy do dnes som bola v posteli ako mrtvola. Neviem čo to bolo, ale už je lepšie. Skombinovala som chrípku s angínou a migrénu s upchatými dutinami. Neprajem nikomuuuu! Len na jedno to bolo dobré, že som od stredy dokopy nič nejedla. Dnes som sa vážila a dve kilá dole!!!!! Ale ja viem, že to nie je dobré, raz sa poriadne najem a bude to spať. Macka neboj, to tá brokolica ťa nafúkla, to bude zasa dobré ked ten balón vyfučí. AnnaK, máš to ťažké s tými vzťahmi je to vždy komplikované. My máme zasa "prajných" susedov, ako keby sme nemali dosť svojich problémov, musia nám život komplikovať ešte aj susedia. Hlavne že máš doma tvoju polovičku, ktorá drží s tebou. U nás všera tiež snežilo, ale hned sa to rozpustilo, a krásne kvitnú snežienky. Tak sa zatial majte, len aby ste vedeli, že na vás myslím a stále vás čítam. Posielam vám trošku mojho optimizmu z tých vypotených kilečiek. Je to supeeeer pocit!

babenky...prvy tyždeň za mnou...dole je 0,7kg zda sa mi to málo...či???neviem...robim niekde chybu,alebo to proste ide u mna tak pomaly?ale nevzdam sa...idem dalej..pekny dnik..

annak...dakujem...nevzdam sa...

Tessi moja ,dúfam,že už budeš v poriadku. Bebe40,správne by sa malo chudnúť 0,50 kg. za týždeň,čiže si super
AnnaK, si Ty ale beťár.Mňa keď sa niekto pýtal,čo robíš,že si stále taká štíhla,odpoveď-pravidelný sex ,asi to musím začať praktizovať aj teraz ,len susedia sú už tiež postarší,tak čo...? Silviag,to nemáte na úrade kultúrnu komisiu ?. U nás fašiangovú zábavu robí turistický klub-joj,či sa teším,to bude zase kopec srandy.Samozrejme,bez starostu to nejde-máme suprového-zvŕta sa v kuchyni. Aj u nás kvitnú snežienky a idú mi aj krokusky,len toho by mohlo byť viacej.Krásny zvyšok dňa

Ešte som zabudla-včera bola operovaná magdalena80,dnes som s ňou volala,všetky Vás srdečne pozdravuje. Keď sa dá trošku do poriadku,určite napíše

macka10 dakovaaaam každe povzbudenie ma posuva dalej

bebe40 veď na to sme tu Ja sa cítim tiež nejak čudne-od toho nafúknutia z brokolice,čo sa mi doteraz nestalo-stále nemám vytrávené. Tak dnes ide diéta: ráno jabĺcko s mrkvou a orechami,na obed si robím mrkvový perkelt.To bude vsjo,musím to dnes zvládnuť .Musím pohľadať knihu DS a mrknúť nejaké receptíky-lebo stále dokola mi už nechutí.Krásny deň

macka10...držim palčeky...šicke taky mrkvovy perkelt moze byt mňam..odkial maš receptik?ja som to včera prehnala...papla..nie...žrala som kolačik...ale nestresujem...zatial to ide fajnučko..pekny dnik..

ahojte baby ...tak ja vam ani nemôžem napisať čo som obedovala lebo by sa vam roztriasli prsty ...
ale z "Ďaleka to nebolo Kóšer"
no asi si dám zajtra vodný deň...lebo som strašne nafúknuta...a snaď sa nakopnem...

Bebe40mrkvový perkelt: 30 dkg.mrkvy očistiť,1 cibula,worcestr.omáčka,rozmarín,sol,mleté korenie,ol.olej,2dcl.vody. Na olivovom oleji som spenila cibuľu,mrkvu,pridala asi lčl worcestra,sol,korenie,drvený rozmarín.Nemusíš krájať na malé,ja to švácem na väčšie kusky,podusím aby bolo všetko mäkké,voda sa sama odparí a papkám.Môžeš to aj s ryžou alebo varenými zemiakmi,alebo strúhaný syr,varené vajíčko.Ja to zbožňujem a aj ostatné dievčatá z tohoto blogu Ludka nevešaj hlavu,Ty to dokážeš a veď včera bol víkend,tak je povolené aj sa trošku prejesť.A to si papkala také dobroty,žeby sa nám roztriasli prsty,nože napíš,nech si pomaškrtíme.
AnnaK,to je aj dobrou náladou-dobre vieš-takže som rada,že si to prekonala a všetko bude o.k.
Tessi,čítaš???Hoď nejaký receptík aj ja sa pokucem v knihe a napíšem.

macka vdaka zajtra skusim...

ahojte kočky, prečítala som si všetky vaše komentáriky, všetky ste zlaté naozaj sme tu ako rodina, navzájom sa povzbudzujeme a to je
včera som mala deň UH, tak som papala cestoviny so zeleninou, potom manžel dostal chuť na cestoviny s makom, tak som sa pridala, a večer som piekla koláč na dnešné fašiangové posedenie, tak som najprv oblizovala a potom zjedla zo 4 kúsky ale aspoň v rámci delenia som to neporušila,
ale pokušenie bude dnes, bude aj rezeň aj šalát, aj koláče aj pagáče a šišky, no už od rána rozmýšľam, aký si dám deň, aby som nepojedla piate cez deviate, no uvidím, či ten nápor zvládnem, zatiaľ som odhodlanávydržať
prajem pekný deň a ked máte nejaký super receptík, napíšte, vanilka

Ahojte babenky,
práve som sa vrátila od doktorky, aby mi dala výmenný lístok k odborníkovi na štítnu žľazu.Brala mi ešte krv,lebo ževraj môžu byť urobené. No čo to sú za výsledky, najskôr ťa vystresujú a potom ti povedia,že výsledky neplatia.No uvidím.Musím si tú štítnu žľazu dosledovať.Lebo potom mi je chudnutie zbytočné až je to z choroby. Ale zatiaľ som s vami a delím. Dnes mám zeleninový šalát s mäsom. Na zajtra si idem uvariť krémovú brokolicovú polievku. Mňam.
"Vanelová" ja si stále hovorím aj pri mojej štyridsiatke som kočka.Len to oblečenie, keď si nemôžem kúpiť dva roky konfekč. čísla 36 a 38. Moc to s koláčmi neprežeň.
"Tessi" prajem ti skoré uzdravenie a dúfam, že sa ti to nevráti ako mojej dcérke Terezke(8 ročná).
Pred týždňom mala brušnú chrípku, vracala asi dva dni, kosti jej trčali. A v pondelok mala ísť do školy a v noci dostala chrípku pri ktorej nedokázala zdvihnúť ani jednu ruku.. Moc som sa už rozpísala, nebudem vás viac zaťažovať. Držte sa. A som rada, že si môžem na diaľku s niekym písať. Mám vás rada.Ahojte!!

Ahoj dievčata, konečne som doplazila k PC. Asi mám nejakú črevnú virózu..nič nemôžem jesť, mam neuveriteľné kŕče.. aspoň, že mi už teplota klesla.. a schudla som už skoro 4 kila.. bolo by to pekne..ale už sa vidím, že keď sa najem normálne tak mam 6 naspäť...
Dufam, že ste zdravé!!! a držte sa! DELTE!!!

Drž sa "misiatko11" lebo táto choroba nás celú rodinu nevie opustiť. Trvá to už 3 týždne, ale zaujmavé je, že mňa a manžela to obchádza. Moje deti to už mali 2x po sebe a to boli iba doma. Ahoj!

No a ja som si myslela,že mám kŕče od zelerových hrnolkov.Baby moje,začalo to poobede-no hrôza,ale mňa nepreháňa,len hrozné kŕče a teraz ma začína bolieť aj hlava.Asi idem radšej do haja,ale aspoň som Vás pozdravila.Tak sa držte a misiatko,Ty sa o chvíľu stratíš.
Aj ja Vás mám rada a píšte-všetky!!!

Macka aj mňa najskôr len brucho bolelo..myslela som, že to bude delenou..že si žalúdok nemôže zvyknúť..ale nie je to v tom.. teraz čakaj zvýšenú teplotu a hnačku..možno aj vracanie ťa čaká.. Dúfam, že sa čoskoro vyliečime.. ja už som taká slabá, že ledva idem po schodoch..
Silviag aké lieky si dávala deťom??? S manželom máte dobrú imunitu tak sa to na Vás nenalepí..
Drže sa!! a pište!

Som v pohode. Ráno som sa zobudila a zatiaľ nič,tak dúfam,že to nepríde.Ja som asi v živote hnačku nemala.Krásny zvyšok dňa a nech Vás choroby obchádzajú

Ahojte babenky,
prečítala som si vaše príspevky.Misiatko 11 ja som dávala deťom lieky : mladšej Terezke "kosti" také ružové pirulky proti vracaniu (predpísala ich jej detská doktorka). Pila veľa minerálky, lebo čaj vyvrátila. Po chorobe mi nechcela nič jesť, lebo sa bála, že bude vracať. Na tretí deň som jej spravila dietne rizoto s kuracím mäskom a mrkvičkou. Včetko je na stiahnutie stolice.Staršej Barborke (16 rokov) som dala "Smektu" je to prášok (dá sa kúpiť v lekárni)a rozpustí sa to vo 1 dc vode a vypije sa to naraz. Tento liek ti ukľudní brucho a nebudeš vracať.
A ešte pre nás dospelých je dobré jesť slané tyčinky a zapíjať originálnou pepsi kolou. Mne to kedysi pomohlo.
Dúfam, že ostatné ste zdravé a delíte. Ja si dnes dám tú krémovú brokolicovú polievku a zeleninový šalát s kuracím mäsom. Ahojte.

Ahojte babenky, no je mi smutno, že sme tu všetky /skoro/ také choré. Nie je to prenosné cez Naničmamu? Ja som už skoro v poriadku, len sa snažím nerozožrať sa, lebo ešte stále mám stiahnutý žalúdok, a také čudné zvuky mi vydáva, slabú hnačku mám ešte stále, ale už musím chodiť do roboty,minulý týžden to bolo hrozné, nevládala som prejsť zo spálne do WC! Tak sa rýchlo vyliečte aj ostatné AnnaK, ja si myslím, že kludne možeš maso obmedzovať, len si daj nejaké sojové výrobky, aby si mala dosť bielkovín. My sme tuším obe A-krv.skup. Ja tiež maso nemusím. Ale momentálne dojedám od nedele kuriatko. Robila som to v tom sáčku /ako v reklame/, je to fakt dobré. Musím sa priznať, že nedelím poctivo, ale dávam si záležať, aby som jedla malé porcie, nech sa mi zasa neroztiahne žalúdok. Mám dole 2 kg, /po chorobe/ tak by som ich chcela zachovať. Silviag, lutujem tvoje dcérky / /, nech sú rýchlo zdravé a veselé. Aj moja Pauli /10/ bola so mnou chorá a ja som ju nevládala ratovať, lebo som bola ako mátoha. Ešte že doobeda prišla moja mamina, večer sa starali aj MM, aj syn/17/. Tých to obišlo. Ahojte, a píšte! Prajem vela zdravíčka a nech už vyjde to ! /U nás bolo ráno -10/

Ahojte baby,
chcela by som sa k vám pridať. Nie som síce mama ale som nanič
Chcela by som ísť od zajtra na delenú ale bojím sa že sama nemám pevnú vôľu. Bývam v BA s priateľom ale nepochádzam odtiaľto a nemám tu žiadnu kamošku. Môj život je priateľ, práca a externé štúdium. Zimné večery sme si s priateľom spríjemňovali dobrým jedlom a tak to aj vyzerá. Začala som chodiť aj do fitka ale samú ma nič nebaví..idem skúsiť tú delenú, moja mamina pred rokom na tom pekne schudla..dúfam, že aj vďaka vaším príspevkom vydržím a budem sa mať za chvíľu z čoho radovať

Tak martinka479 vitaj a zaraď sa. Určite Ťa podporíme,veď keď si prečítaš tú spústu strán,čo sme tu popísali .Niekedy sa zadarí,inokedy nie.Ak budeš mať otázky,kľudne sa pýtaj.Najprv nám tu pekne napíš,koľko chceš schudnúť /ak chceš výšku a terajšiu váhu/ a my Ťa budem buzerovať
Silviag,ako si dopadla u lekára? Tessi,som rada,že si o.k.AnnaK,ani u nás nie je každý deň mäso,len si dávaj jogurty,syr-bielkoviny.
Zajtra asi spravín dusené zeleninu s hríbami a tarhoňu-už mám na to chuť.Tak deľte a rýchlo sa uzdravte.

Ďakujem macka. Mám 174cm a 84kg. Chcela by som vidieť na váhe prvé číslo 6 neviem či je to reálne do leta ale budem sa snažiť..

jaj macka...takmer som zabudla na tarhonu...mnam...ako dlho sme ju nemali ešte som sa nedostala k tvojmu mrkvovemu perkeltu,ale nejak mi to aj k tej tarhoni ide... mnam,mnam...

ja som si dnes nabalila do roboty na ranajky cottage syr, na desiatu acidko, na obed zeleninovy salat na desiatu jogurt a po cely den budem pit bylinkový čaj ..a spat pojdem asi o 8 aby bolo rýchlejšie ráno a s ním raňajky

ahojte kočky, všetky vás zdravím, pána koľké ste tu choré no hádam viac kapusty, cesnaku a citrónov, to je môj liek, ja každý večer malý stručik cesnaku zapijem mliekom, aby nenapáchli aj steny
no zatiaľ sa držím u mňa je hnačka vynimočne, ja mám skôr tie opačné problémy
tak všetky sa vyzdravte
AnnaK veru ani ja nemusím vždy mäso, mne uplne stačí 2x do týždňa a ak mám bielkovinový deň a nemám chuť na mäso, tak bud syr alebo vajíčka
Martinka ideš na to zhurta, no nech ti to vydrží, my sa tu všetky držíme a prípadné neuspechy hodíme za hlavu a opäť pokračujeme
ja som bola na fašiangovom stretnutí a veru som bojovala, bol šalat s rezňom, šišky a všelijaké dobroty od sladkých po slané a ja som si dala len rezeň a vybrala zo šalátu len hrášok a mrkvičku a všetky ostatné dobroty ma nezlomili
fakt je to úžasný pocit hlavne potom, keď si sama sebe blahoželám, že som to zvládla aj keď vtedy ked chodlili baby s plnými tanierami a ponukovali to bol dosť veľký boj ale zapila som ho minerálkou no babulky, držte sa a hlavne sa vyzdravte
a ešte mám jednu prosbičku, mnohé tu často píšete že papáte cviklu, ak môžem poprosiť nejaké recepty pá vanilka

Ahojte babenky!
Ale ste sa rozpísali.Macka veľmi ma teší, že sa zaujmaš o môj zdravotný stav. Výsledky nedopadli moc dobre, lebo musím sa objednať u odborníka na štítnu žľazu a mala som zvýšený cholesterol na 7. Nikdy som nemala problémy tohoto druhu. Hovorí sa, že štítna žľaza je príznakom stresu. Môže to byť pravda, lebo v robote mám nového šéfa a nevie poriadne nič robiť a hrása na veľkého šéfa. Pri jeho postavení nevie ani na počítači .... A manžel má problémy s krvou je strašne bledý a nestrebáva sa mu železo do tela. Urobila si mi tiež chuť na tarhoňu. A aký máš na ňu recept.Dnes mám ovocný deň. Urobila som si ovocný šalát a mám ho na celý deň v robote. Večer asi pôjdem spať o 20 hodine aby som to vydržala.
Martinka vitaj medzi nami a dúfam, že sa ti bude dariť. Ja robím tiež rôzne prehrešky. Dnes mám už voľnejšie nohavice ale ešte som sa nevážila.
U mňa je najhoršie prežiť večer doma. Lebo musím variť deťom.
Vanelová klobúk dole, že si to zvládla na fašiangovom stretnutí. Mňa by veľmi dráždil ten rezeň,lebo na sladké ja nie som . Mäso a zelenina musí byť.
Až máte nejaké dobré recepty na delenú tak napíšte. Rada ich vyskúšam,lebo už neviem čo by som si spravila.

Krásny deň všetkým. Martinka, nedoj do leta to stihneš,ale nežeň to,lebo ako rýchlo schudneš,tak rýchlo naberieš. Radšej pomaly a úbytok bude trvalý.Bebe, Silviag-ja si robím tarhoňu ako ryžu.Práve teraz som si dala a fučím ako mech. Na olivovom oleji si spením cibuľku,dám tarhoňu,trošku opečiem /nemusí/,zalejem vodou asi tak 1 cm nad tarhoňou,vegeta,trošičku soli,prikryjem a dusím asi 8 min. potom vypnem a ona sama dôjde.K tomu som si robila-dnes som kúpila v Lidli-taliansku zeleninu /cuketa,fazuľ.lusky,pór,červená a žltá paprika,šampiňóny,olivy/,tiež som dala len trošku oliv.oleja a na tom som to udusila,pokiaľ sa neodparila voda.Dievčatá,nemá to chybu,zajtra idem dokúpiť tú zeleninku,lebo som ju zobrala len na skúšku.Aj dochutená bola výborne.
Vanilka-cviklu si uvarím /poľa veľkosti asi 1-1,5hod/ ošúpem,nastrúham na väčšom strúhadle-rozdelím do misiek-a potom už len podľa chuti.Ja inú nezjem,len s nastrúhaným syrom. Ale môžeš si dať zavárané uhorky,steril.hrášok,soľ,korenie,varené vajíčko.Mne chutí aj samotná.Držím

Macka a to je aká zelenina v Lidli, mrazená? Lebo práve som rozmýšlala, že musím kúpiť nejakú zeleninu na večeru.

Macka ďakujem za recept. Pôjdem si ju kúpiť ale tiež neviem, či je mrazená alebo zaváraná.

ahoj baby. Martinka vitaj! ja už som zotavená po viróze..konečne..len teraz nepribrať tie zhodené 4 kilá.. dnes som už skúšala jesť aj krémeš a veterník.. ale večer cvičím a od zajtra zase delím! Dúfam, že aj ostatné ste sa už vyzdravili..
veru aj mňa by zaujimalo aká bola ta zelenina..

dobre ranko babenky dnes je to dva tyždne čo delim... chcela som sa rano zvažit,ale dostala som včera menzes tak sa bojim,či to neovplyvni vahu.ale naposledy pri važeni bolo 1,4kg dole som proste úúúúúúžasnáááááá len som si troška pozmenila DS.povedala som si,že každu nedelu si doprajem sladke,kolko budem chciet,bez ohladu aky den budem mat...no čo proste sladke musim...a viete ako sa na nedelu teším???dnes si beriem do práce lyžičkove mäsko a kapustovo-cviklovy šalat...pekny den..dochudnutia... macka-tu tarhonu robim presne tak isto...pekne opražena.. aj špagety takto robim a su mnam...

no ja tiež robím špagety. Chutia ako čínske cestoviny. Nalámem ich na polovičnú dĺžku. Na panvicu si dám olivový olej a po menšom množstve ich tam dávam a opražím dohneda. Keď sú hnedé vyberiem do vedľajšieho hrnca a dám smažiť ďalšiu hrsť. Potom to v tom hrnci podlejem vodou a osolím. Sú božské.

No dievčatá, vďaka za receptíky-tak som špagety ešte nerobila,skúsim. Tá zelenina je mrazená 750 gr.,baby je úžasná.Kúpila som dve rozdielne a dnes som robila tú druhú-bez cukety,je tiež dobrá,ale s cuketou mi chutila lepšie. Ja som dnes robila malokarpatskú pečeň z diviny a k tomu tú zeleninu.Baby .Jankes,tie špagety potom ešte varíš?
Krásny deň dievčatá

no podlejem vodou tak, aby vsiakla, nevylievam, lebo potom by chutili ako cestoviny a presne to nechcem. Normálne ako tarhoňu. Takže radšej prilievať vodu ako dať veľa. Práve o tú chuť opraženej cestoviny a oleja ide. Potom by to nebolo ono. Samozrejme po odstavení tak cca po 5-10 minútkach premiešať, aby neostali zlepené. Tak isto ako pri ryži, alebo tarhoni.

Ahojte babulky, no veľmi pekne ďakujem za receptíky všetkým Macke, AnneK, jankes, tie cestoviny opečené, no super-rada skúšam, cviklu ja mám rada, ale doteraz som jedla tú zasterilizovanú v sladkokyslom náleve, no s tuniakom som ju nejedla-isto vyskúšam, ale to len v bielkovinový deň kvôli tuniakovi,no a do Lidla pôjdem aj ja, aj ked ho mám dosť od ruky ale tú zeleninku určite vyskúšam,
som rada, že si takto napíšeme recepty, veď niekedy človek dume a dume, čo by dal do hrnca a do žalúdka
ja som si včera na večeru (deň škrobový) uvarila sošovicu v slanej vode a scedila, potom som na troche oleja orestovala cibulku, pokrájaný por a troška činskej kapusty, pridala nadrobno strúčik cesnaku, poprašila celozrnou múkou, zaliala vodou, dochutila soľou a korením, spojila so šošovicou a mala som výbornú mňamku, nazvala by som to šošovicový perkelt, môj muž na to pozeral veľmi nedôverčivo, ale keď som do jednej časti(pre neho) pridala na kolieska pokrájanú domácu klobásku, tak povedal, že je to výborné
no babulky, prajem vám pekný víkend, u nás počasie prenádherné

Aj u nás krásne počasie.Dopečiem kuracie stehná,kapustový šalát s cibuľkou a mrkvou a ideme do hory. Chceme spraviť skalku,tak ideme na kamene. Tú zeleninku vyskúšajte,je fakt výborná. Krásny zvyšok nedele

babenky pomooooc....druhy den po sebe som zhrešila ale zajtra pokračujem macka...kupila som tu zeleninku...talianska...mňamka...ale mexicka...špica...chutila mi viac.. u nas mali aj lahodkovu a azijsku..tie som ešte neskúšala,ale vyzeraju tiež fajnovo...ludia...nikdy v živote som nejedla tolko zeleniny ako teraz...čo sa človek na stare kolena nenauči prajem všetkym dobru noc a krásny pracovny tyždeň.my mame prááááááááááááááááázdniny...aj ja kedže študujem

Dobré ránko všetkým. Bebe,netráp sa.Aj ja som včera porušila-prišli sme zo 4.hod.túry-hladná ako vlk,tak som zbaštila dva krajce chleba s výpekom z kurčaťa,juj,to bolo fajne .Tiež som väčšinou na zelenine,ale mne fakt strašne chutí a pôjdem omrknúť aj tie ďalšie.Dnes si idem uvariť cviklu,vonku je krásne asi pôjdem pozametať dvor atď.Krásny deň dievčatá a pííííšššttteee....

Ahojte babenky.
Dúfam že ste si užili krásny víkend. Macka tiež si pôjdem kúpiť do Lidla tu zeleniku. Ja mám dnes kuracie mäsko po čínsky so šalátikom. Zajtra si spravím asi tú tarhoňu so zeleninkou. Dnes už konečne išli deti zdravé do školy. Moc sa im nechcelo. Mladšia aj zabudla hrať na klavíry. Musela viac trénovať.Však tri týždne aj s prázdninami bola doma. Macka dúfam že si našla pekné kamene do skalky. Ja mám už 15 rokov skalku pri dome ale teraz rozmýšľam, či ju nezruším a nedám tam iba tuje a kôru. Ale mi je to ešte ľúto rušiť,lebo na jar mi kvitne na modro horec. Má 40 kusov kvetov. Nádhera. Tak každý rok likvidovanie skalky odkladám.
Pekný deň babenky a píšte aj recepty.

Už som si myslela,že si budem písať sama so sebou.Vďaka Silviag.Kamene sme doniesli pekné,ale asi zo skalky nič nebude.Ja to mám len takú malú predzáhradku,už sú tam kamene a pár kvetov-krokusky,snežienky,prvosienky,poniklec,tulipány,narcise a potom tam ešte zvyknem dosadiť letničky.MM už niečo vymýšľa,tak nech sa realizuje. Som rada,že detičky sú už zdravé a čo Ty?Ja som dnes papala cviklu so syrom a zajtra asi spravím sójové mäso so zeleninou a ryžou /zemiaky?/,ešte uvidím. Pekný zvyšok dňa

Hello hello, pripájam sa do skupiny fanyniek zeleniny z Lidla :) Robila som prvýkrát aj tarhoňu - ale nevedela som odhadnúť množstvo tak som urobila z celého sáčku a je jej ako pre armádu :)
Dnes som bola na párkach a cottage syre..zajtra budem likvidovať tarhoňu
Neviem či sledujete stránky ako zľavadňa, shopcity atď..u nás v robote je to celkom populárne a ja som sa ulakomila na lymfodrenážnu masáž a beh pod tlakom dnes to idem prvýkrát skúsiť tak dúfam, že to bude mať nejaké účinky. Som hrozne netrpezlivý človek, najradšej by som už videla nejaké výsledky

martinka to poznam...netrpezlivost a vo všetkom...raz sa z toho zblaznim... chodila som kedysi na lymfodrenaž,ale nemam pocit,že to niečo spravilo...ale ten beh pod tlakom by som skusila...hmmm...uvidime,,povedal slepy,,pekny den babenky..

Macka ďakujem, že aspoň ty sa ozveš. Nechaj MM realizovať. Neviem si prestaviť cvikľu so syrom. Ja ju jem iba zaváranú. Ja si dnes dám ovocie dóbeda a na obed ryžu so šťavou čo ostala s mäsa. Dúfam že to môžem. Zatiaľ som sa nevážila, ale nohavice mám na bokoch voľnejšie. Nebudem sa stresovať, lebo ráno som vždy mala o 1 kg menej a potom som sa napila a mala som to späť. Takže nestresujem sa.
Pred 10 rokmi som delenú držala celé leto a mala som vždy 53 kg pri výške 163 cm. Nemala som už ani z čoho schudnúť. Len vek pribúda a ja mám slabšiu pevnú vôľu.No dúfam, že sa mi to podarí.Martinka nechoď na to zhurta, lebo sa ti kg vrátitia rýchlo naspäť. Mňa už teší že mám volnejšie nohavice a dobre sa cítim a neni som nafúknutá.Macka sojové mäso nemôžem od posledného pôrodu pred 8 rokmi, keď nám to dávali v nemocnici.Inak pred tým som ho mala rada a robila som z neho všeličo (segedinský, rizoto,na štave aj som so vyprážala).
A kde ste všetky čo sa s vami stalo? Napíšte ako ste na tom.
Prajem Vám príjemný pekný deň.

Zdravím všetky prítomné aj neprítomné Dievčatá pomóóóc,ja od včera žeriem sladké-na posedenie celé salko a dnes polovička várovej čokolády .Asi musím prepnúť,začína byť pekne ,asi budem celý deň na slniečku.Silviag,to sójové budem robiť až zajtra,nám sa zatiaľ nezhn.....Moja,ráno sme vždy o kg ľahšie.Ja teraz ani nestúpim na váhu,lebo som ako zdutá koza ale tak mi treba.Dúfam,že ma naštartujete. Martinka,ja robím tarhoňu vždy celý sáčik a tak za dva dni ju zlikvidujeme.Aký je to beh pod tlakom? Som moc blbá,že to nepoznám?Prosím vysvetliť
Neviem, kde sú ostatné,ale až si dáme stretko, riadne im to vysvetlíme Tak sa zatiaľ držme a deľme

Hlásim, že zase nedelím.. stále mi chutia všetky možné kombinácie len také aké treba nie! Jááj objavila som čaro toustovača.. teplučký toustík so šunčičkou a syrčekom..mňáám.. no ale zajtra si už robím pekne opekané tofu.. ešte, že som si všimla, že mu končí záruka.. no baby tarhoňu som ešte nerobila..hanbím sa.. musím skúsiť..

Čo sa s nami deje?? Ide leto a my sa začíname prežierať-vlastne ja,ale dnes už je to fajn.Robila som sójové mäsko na zelenine,hríbkoch a pridala som aj mrazený hrášok,príloha-ryža.
Aj dnes je krásne,svieti slniečko-tak idem na riadne dlhú prechádzku. Dievčatá,viem,že aj ostatné čítate,tak nás aspoň trošku povzbuďte!!!!

Ahojte moje zlaté!
Macka tebe závidím, že ideš na dlhú prechádzku.Ja som od rána obehla úrady(zdravotnú a daňový úrad) a teraz sedím v robote. Dnes máme úradné hodiny do 17,00 hod , takže mám ešte dlhú šichtu. A večer máme obecné zastupiteľstvo o 18,00 hod. Dnes neuvidím ani svoje deti až v posteli. Držte mi dnes palce.A taký pekný deň je ....
Na obed som už bola taká hladná, že som si musela doma dať plnený kapustný list,ktorý si želali deti, Ja som si ho dala bez zemiakov. Viem že som to porušila, lebo tam je ryža s mäsom. Ale na večer mám šalát s drezingom. Macka ja nie som na sladké ale mám chuď stále na orieškovú čokoládu, ktorú som si dnes kúpila v Lidli majú ju v akcii. Babky pekne deľte a dúfam,že do jari budeme kočky. Ja by som si už chcela kúpiť niečo vo veľkosti 38. A vy čo?

Ahojte moje kde ste sa stratili?
Už ste skončili s delenou alebo už pracujete v záhradkách?
Včera som stretla kamošku a tá ma nahovára na "13 dňovú dietu" . Za 13 dní sa má schudnúť 8 kg.Poslala mi ju ale poviem vám, to neni nič pre mňa. Už len prvý deň by som nevydržala - pije sa iba mlieko.... No ja ostanem verná len delenej strave. Pomaly ďalej zajdeš. Keď sa rýchlo schudne tak to rýchlo naberieš naspäť. Aký máte vy názor? A píšte.

Priklaňam sa k názoru..pomaly dalej zájdeš...zajtra je to 3 tyždne čo delim..par prehreškov bolo,ale moja štartovacia váha bola 67,4 a dnes rano váha ukázala 64,8... tak sa tešinkam a som spokojnááá..ešte dve-tri kilečka a som maximalne spokojna... včera som mala na sebe rifle,ktore ležkali v skrini asi pol roka tak babenky..pochvalte ma!!! pekny dnik

ahojte babule, tu som, len ja nemám po ruke internet, jeden sme zrušili a ...ale z času na čas tu predsa len nakuknem, tiež som za to že pomaly ďalej zájdeš 13 dní a 8 kg dole, no môže to byť pravda ale po 20. dni by sme všetky mali min. 15 kg navyše držme sa mi len toho svojho osvedčeného, ja som 3 dni v kuse robila jak divá, jedla som len ryžu so zeleninou a musím povedať, že som ľahšia skoro o celé kilo no ani som to neplánovala, ale manžel bol preč a ryže celá kopa, tak som len prikrajovala zeleninu, včera som si už dopriala cestoviny s makom, dnes mám zeleninový deň, takže samé vitamíny a zajtra, no zajtra žienky idem na ples takže už od dnes masírujem nohy, aby boli v poriadku na tanečnom parkete, ale baštiť budem aspoň mäsko, iste troška poruším, ale to zase raz začas môžem, nie?
ešte som v tom Lidli nebola, ale pôjdem na tú zeleninu, keď ju tak chválite
babulky držte sa
vanilka

bebe chválim ťa

dakujem vanelova to poteši...prijemnu zabavu na plese...

Ale ste sa rozpísali.Vanilka,dobre sa vytancuj a budú spálené kcl ak náhodou porušíš.Jasné,že môžeš.bebe-si šikulka,gratulujem a drž sa.Silviag,poznám tú dietu-keď sme tu pred dvoma rokmi začínali,tiež som ju začala držať-asi dva-tri dni,ale tak chudnúť nemá význam a mám dojem,že som neschudla nič.Ja sa snažím deliť,sem tam poruším,ale hlavne,že váha je ustálená a nehladujem. Dnes u nás napadol sneh-neporazí ma?,už bolo tak krásne,slniečko-ale už sa aj topí.My máme v sobotu ples-pochovávanie basy.Tiež sa teším-hlavne na program a užijem si to v kuchyni.Tessi,Annak,Jankes-stratili ste sa????

Kočky musím vás pochváliť ako ste sa rozpísali, to sa mi páči. Bebe veľmi sa teším s tvojim úbytkom hmotnosti.Gratulujem Keby sa to mne podarilo. Ale musím veriť a s vami to zvládnem.Veď kým sa zhodia kabáty určite budem s kilami na tom lepšie. Veď pred štyrmi rokmi po "materskej dovolenke!!" som mala 57 kg a teraz 69. Viem, že je to výhovorka ale mám sedavú robotu na úrade a blízko domov.A ked prídem domov tak sa učím s mojou druháčkou a varím. Určite to poznáte. Vanilka , dobre sa vytancuj a kilá pôjdu dole. Ja by som hneď išla.Tancovanie milujem. Veď som si aj preto zobrala muzikanta. Prajem vám pekný zvyšok dňa.

dakujem babenky aj ja strašne rada tancujem,ale MM netancuje vobec,takže nam žiadne plesy či niečo podobne nehrozi... chyba mi to,ale čo narobím....tak všetci čo sa chystáte cez víkend niekde krepčit,zatancujte aj zamna silviag...nedaj sa...zvladneš to...držim palčeky..

Bebe ďakujem za povzbudenie. Zabudla som spomenúť,že môj MM je už najradšej doma s deťmi. Povie vždy, že on sa už utúl dosť po zábavách keď hral.
(piatky, soboty a nedele). Ale keď kúpim nejaké vstupenky alebo ideme s mojimi rodičmi na poľovnícku zábavu tak sa obetuje. Hoci pofrfle, ale potom nechce ísť zo zábavy domov. Bebe musíme sa aj troška prispôsobiť tým našim polovičkám....

ahoj este sa tu neviem velmi dobre pohybovat ale rad vam pomozem poradim ak by ste niekto s vas potrebovali riesit kila )) nie je na tom nic tazke a hlavne bez diet ))

No tak Karolka sem s tým. Čo pre nás máš?,určite budeme vďačné,keď budeme krásne bez dietovania.
Silviag,vyrazila si mi dych-aké kilá vlastne riešiš,veď si kočka Bebe-tuším už druhý krát Ti ponúkam toho MM-ten sa stále cíti ako 30-ročný a zo zábavy odchádza posledný.

Ahojte tu som, tu som, len teraz v období dan.priznaní sa mi ujde málo času na internet, ale ja vás vždy bleskovo prečítam, a utekám zasa rátať!!! No už aby bol 1.apríl. Všetjky vás pekne pozdravujem, boškávam a teším sa, že vám to ide tak dobre! Bebe gratulujem, sme na tom asi rovnako. Presne som aj ja začínala minulý rok o takomto čase zo 69 kg, a po roku /nesmejte sa/ mám stabilných 64-65. /Len ty si to zvládla za kratší čas/ .Strašne by som chcela ešte tak na tú 60-tku stiahnuť, ale vobec sa to nechce pohnúť, ani za svet. Je pravda, že mám stále prehrešky, neviem sa tak disciplinovane odhodlať, a deliť poctivo. Silviag, máš správny názor, lebo ked rýchlo zhodíš, ujo JOJO čaká za dverami,a hned príde! Ja síce nie som až taký vzorový príklad, /za rok 5 kg/, ale keby som bola poriadna, bolo by to viac. Vanilka ty zasa ideš na ples???? No to je už "do nebe volající" ! Niekto ani raz, a niekto stále! /ale ja ti to prajem, a len sa pekne vykrepči a zabav!/ Baby, neviem ktorá ste tu spomínali tú zeleninu z Lidla, ale ja som ju včera kúpila, aj dva druhy, a večera bola supernáááá! No je výborná, priniesla som si aj do roboty s uvareným vajíčkom. Určite idem aj dnes kúpiť. Nech mám doma v mrazáku. Je aj výborne dochutená. Vždy som kupovala tie jednotárske polievkové zmesy, nevedela som, že existujú aj dochutené a také fantastické. Myslela som si, keby mi tak niekto urobil taký dobrý zelenínový šalát, ja to tak neviem ! No a toto stačí šmariť na panvicu a nechať odpariť vodu, zjedla som to pri telke samé. Tak zatial sa majte, pusinkujem všetky, čo čítate, ktovie kde sa nám stratila Lada, už dlhú dobu sa neozvala. Ak čítaš, LADA, pošli aspon smajlíka Ahojte

Ahojte tu som, tu som, len teraz v období dan.priznaní sa mi ujde málo času na internet, ale ja vás vždy bleskovo prečítam, a utekám zasa rátať!!! No už aby bol 1.apríl. Všetjky vás pekne pozdravujem, boškávam a teším sa, že vám to ide tak dobre! Bebe gratulujem, sme na tom asi rovnako. Presne som aj ja začínala minulý rok o takomto čase zo 69 kg, a po roku /nesmejte sa/ mám stabilných 64-65. /Len ty si to zvládla za kratší čas/ .Strašne by som chcela ešte tak na tú 60-tku stiahnuť, ale vobec sa to nechce pohnúť, ani za svet. Je pravda, že mám stále prehrešky, neviem sa tak disciplinovane odhodlať, a deliť poctivo. Silviag, máš správny názor, lebo ked rýchlo zhodíš, ujo JOJO čaká za dverami,a hned príde! Ja síce nie som až taký vzorový príklad, /za rok 5 kg/, ale keby som bola poriadna, bolo by to viac. Vanilka ty zasa ideš na ples???? No to je už "do nebe volající" ! Niekto ani raz, a niekto stále! /ale ja ti to prajem, a len sa pekne vykrepči a zabav!/ Baby, neviem ktorá ste tu spomínali tú zeleninu z Lidla, ale ja som ju včera kúpila, aj dva druhy, a večera bola supernáááá! No je výborná, priniesla som si aj do roboty s uvareným vajíčkom. Určite idem aj dnes kúpiť. Nech mám doma v mrazáku. Je aj výborne dochutená. Vždy som kupovala tie jednotárske polievkové zmesy, nevedela som, že existujú aj dochutené a také fantastické. Myslela som si, keby mi tak niekto urobil taký dobrý zelenínový šalát, ja to tak neviem ! No a toto stačí šmariť na panvicu a nechať odpariť vodu, zjedla som to pri telke samé. Tak zatial sa majte, pusinkujem všetky, čo čítate, ktovie kde sa nám stratila Lada, už dlhú dobu sa neozvala. Ak čítaš, LADA, pošli aspon smajlíka Ahojte

Ahojte moje zlaté slniečka!!
Vitaj medzi nami Karol a dúfam že nám pomôžeš. Radi si dáme poradiť. A môžeš začať.
Macka ďakujem za kompliment, ale ja sa necítim dobre s týmito kg. Najviac ma štve, že nemôžem si kúpiť veľkosť 38 a obtiahnuté tričko, lebo mi trčí slaninka
zo zadu.. Včera som si urobila tarhoňu. Mňam!!
Kočky prajem vám príjemný a slnečný deň.

Ahojte, končene piatok!!!!! Bebe gratulujem a v dobrom záávidim No ja delím, ale dnes som porusila .Mam dlhý deň, z roboty bežim do školy a musím písať na zajtra 6 stranovú prácu tak potrebujem niečo dobré na nervy ja viem, samé výhovorky...ale od zajtra pokračujem.
No bola som vyskúšať tie zázračné prístroje...beh pod tlakom je taký, že chodíte na bežiacom páse, ktorý je uzavretý a od pása dole pôsobí tlak, ktorý prekrvuje nohy, aby sa lepšie spaľovalo. Bola som dvakrát a ešte pôjdem štyrikrát. Nedejú sa žiadne zázraky, ale je pravda, že moje nohy sú jemnejšie a celulitída sa zmierňuje. Lepšie zhodnotím po poslednom "behu".
Bože aj ja by som hneď išla na ples - ale asi by bol problém nájsť nejaké šaty tak si to nechám o rok, keď budem dúfam o 15 kíl ľahšia
Želám Vám pekný zvyšok dňa, užite si víkend!

Martinka nebóóój, zhodíš do zimných plesovačiek Tessi,o zeleninke som písala ja. Ja mám dnes pracovný deň-chodili fašiangový koledníci-musela som napiecť,uvariť punč-a teraz letím do KD pripravovať na zajtrajšiu zábavu-pochovávanie basy.Už sa teším,ako si to tam užijeme. Karolko,zaspal si,ale nechceš pomôcť?
Krásny víkend dievčatá a veľa

zdravim vas babulky tessi tiež by som chcela ešte kusok,no už mam poriadne prehrešky no ale čo...hlavne,že sme zdrave. macka-tak ked už ho ponukaš,tak ho pošli...pekne v baličku s červenou mašličkou pekne sa s nim vytancujem a neporušeneho pošlem spät... ten môj ked niekam ideme,tak sedi a kuka a ja ked vidim ako sa nebavi,tak radšej dvihnem ten svoj kombajn a ideme domov...čo narobim ked ho tak milujem dnes som si uvarila špagety,popražila troška cesnak a šupla do toho konzervu z hypky..rajčiny s bazalkou..boli v akcii.. zajtra sa chystame okupkat do popradu,alebo do mikulaša...nestretnem niektoru z vas??? prajem pekny vikend..

Tak kúpkať by si ma stretla v Bieliciach,ďalej zatiaľ nechodíme.
Nemám takú veľkú mašličku ,asi ho nechám doma.U nás bolo včera pochovávanie basy-joj,babuľky moje,bolo super-hoci ja som bola iba v kuchyni-ešte teraz dospávam Ozaj, o akom kombajne to hovoríš??? Tak sa všetky držme, deľme a píšte,píšte5x

tak už sme doma z tatatralandie...bolo uuuužasne pekne mi bublinky vymasirovali teličko poriadny relax... macka...som si aj myslela,že nepošleš v kuchyni by som aj ja chcela byt...mala by som vyhovorku,prečo sa napchavam...ved chutnat treba nie?pekny večer všetkym

Bebe40,tuším chudneme už len mi dve,ostatné to už majú za sebou-nemusia Jasné,ochutnať treba

jaj macka...to sme dopadli kde ste všetky??? fakt tu nikto viac nechudne?? ja budem mat za sebou v piatok prvy mesiac s malymi prehreškami,ale aj tak sa vaha hybe smerom dole...aj ked pomalinky...nevadiiiii som na seba PYšNAAAAAA pekny dnik:)

Ahojte, zdravím všetky! Tuším sme mali všetky aktívny víkend, macka10 fašiangovanie, bebe tatralandiu, vanilka plesovanie, my sme boli lyžovať. A už je tu zasa týžden, pracovné besnenie. Keby som z toho pracovneho stresu aspon chudla, ale ništo-ništo! Stále stojím, už ma to naozaj s..rie ! Zajtra je popolcová streda, tak si dám poctivý pôst! Kúpim si celozrnné rohlíky, jeden na raňajky, jeden na desiatu, obed, olovrant a večeru. A okrem toho len vodu. Musím sa nejako naštartovať na to ozajstné chudnutie. Kto sa budete zajtra postiť? A ako, napíšte!

veru tessi...koniec zabavy a makat ja este neviem ako budem postit,ale najko snad hej mozno da niekto dobry tip???

Ahojte moje zlaté!! Nebojte sa nenechala som vás v chudnutí samé.
Dnes som bola odovzdať danové príznanie za firmu, takže som makala. Teraz si troška odýchnem a môžem sa znova hrabať v papieroch. Bola som aj v Lidli a kúpila som si tú vychválenú mrazenú zeleninu. Zajtra si urobím zeleninové rizoto a tktiež idem na celodenné školenie do Nitry. To bude únavný deň. Ale budem troška múdrejšia.Večer idem na pochovávanie basy. Takže trošku poruším ale ja mäsový typ si klobásovú praženicu neodpustím. Tiež kg idú pomaly dole ale cítim sa dobre. Včera som mala zeleninový šalát s kuracím mäsom ale večer som bola trochu nafučaná.Kočky a neviete kde sa podel náš Karolko ???? Toľko nám sľuboval, že nám poradí schudnúť.

ahojte baby, no konečne som sa dostala aspoň na chvíľu na túto stránku, už som vyplesovaná ako sa patrí, bolo superale od zajtra postíme, ja zajtra určite budem postiť aj keď ma v tento deň čertisko pokúša ale predpokladám, že budem baštiť pôstnú ryžu a hádam pridám troška zeleninky, teda doobeda len nejaké ovocie a potom na obed a večeru tú ryžu, mám ju rada a je aj pôstná, no a verím že mi zajtra v kostole nebude hrať hudba v žalúdku veď na popolcovú stredu sa už ani nepatrí ale ešte dnes na večeru ma čaká pečené kuracie stehienko s kapustičkou a ešte aj maličké posedenie v cukrárni (ja iste bez zákuska), lebo som dostala krásnu kyticu k dnešnému dňu, tak manžel už pokušal, že kde ho pozvem
tak sa držte, pá vanilka