Delená strava po piate

Jooooj Silviag1 bolo tam nadherne.Boli sme aj v Zoo na zamku bohuzial nie lebo akurat tam boli strasidla a malinky ma 1,5 r. tak sme nesli :( pacil sa my aj ten jarmok...Do Prahy sme chceli ist aj my mozno tiez niekedy cez leto...uvidime.Ozaj nezabudnite ist do toho aqua co to bezi ta reklama ze najvadzie aqua centrum deti sa vysantia
A ten baklazan len doporucujem

Paprika tento rok aj nám špatne zišla,takže Silvia,bol by odbyt,len si ďaleko.
Bubu,my máme Bojnice blízko,ale už som tam asi 3r.nebola,takže asi cez leto.
Dievčence,blbne mi počítač,ledva sa mi toto darí napísať.Silvia,ako mliečna dieta?
Keď túto potvoru opravím,ozvem sa

Ahojte moje!
Bububu som rada,že sa ti u nás páčilo.Ja mám 8 ročnú dcéru a tá na strašidlá nechce ísť,lebo sa bojí.Chodím mimo nich,keď nie su.Ozaj včera som si kúpila časopis "Šarm" a tam bola kupon do Aqua. Možno sa tam vyberieme.Len všetko závisí,až MM schvália celodenné vychádzky.Teraz má 2 hod.dóbeda a 2 hod. pobede.Takže moc nechce ich porušovať, bojí sa kontroly.
Macka škoda,že si tak ďaleko. Včera som vysádzala aj rajčiny a dúfam, že nebude mrznúť.Tak sa vytešujem v záhradke.Je to super pocit prísť z roboty a ísť sa troška pohrabkať v zemi.Musím sa vám pochváliť, včeta moja druháčka dostalo 3 jednotky.Bola som prešťastná a riadne som ju vybozkávala.
Macka dietu držím ešte som sa nevážila ale nohavice sú mi voľnejšie.Končím v sobotu.Vôbec nie som hladná. Ale priznám sa,že niekedy to trošku poruším,lebo keď varím pre rodinu musím koštovať aby to malo dobrú chuť.Už som si celkom zvykla na a nemám nejaké špeciálne chute na varené veci.Uvidím.Pekný deň

Zdravím všetky babulky. Silviag,máš šikovnú dcérku. Aj ja už mám rajčiny vonku,dnes som okopala aj uhorky-mrznúť nehlásia.Bububu,tak víkend si prežila v pohode,uvidíš,všetko bude o.k.
MM bude mať narodky,tak som piekla Francúzke karamelové kocky a makový závin s jablkami.Samozrejme,ochutnala som ale len po 1 kúštičku- do zajtra už nič. Zajtra sa chystáma do Topoľčianok a tiež do zubrej obory.Už sa teším. Príjemný víkend

Tak návšteva žrebčínca,zubrej obory a zrúcanín hradu Hrušov úspešne absolvovaná-všetko sme stihli za 7 hod.Bolo nádherne-bez dažďa,veľkej páľavy a vetra. Dnes som sa držala-mala som iba kávu,kávu-syr a kávu.
Už je neskoro,takže večera sa odkladá.Zajtra pečiem kačicu,červenú kapustu,knedľu,slepačiu polievku-máme návštevu,tak musím zabodovať.Krásny zvyšok víkendu

Silvi naozaj sikovna slecna
Macka to ako mozes vydrzat na kave a syru ja by som asi niekde skolabovala....a francuzke karamelove kocky? mnaaaaaam......
Vcera som mala prehresok a dala som si kusok kolaca,ale poviem Vam bolo my zle...asi si moj zaludok zvykol na tu dobru stravu co je len dobre nech si zvyka lebo este ma dlhu cestu..

Jej baby tak som rada,že som vás našla.Idem od 16.5.do toho s vami,bola som na 90dnovke dobra blbost.Zajtra popíšem.

Ahojte moje zlaté.
Birmovka dopadla dobre. Dietu som porušila. v reštaurácii navarili dobre, torta bola dobrá. Všetku som razdala. V nedeľu som sa dozvedela smutnú správu, že kamarátka(kolegyni) zomrel nečakane 54 ročný manžel. Práve ona ma vždy povzbudzovala, kvôli môjmu manželovi a ona sama to teraz prežíva.Bol úplne zdravý. Som z toho hotová a nemôžem sa na nič sústrediť. Ešte vo štvrtok mi volala, že ako sa mám môj MM,že ona by bola psychicky na dne,keby sa jej to týkalo a vidíte.....Hrôza!
Po diete mám 64 kg.Ale od stredy idem do toho zasa na 55 kg. Držte palce. Ale aby ste si nemysleli,že vás zrádzam potom idem na osvedčenú delenú. Ahojte.U nás je strašná zima.

Ozaj Macka a Bububu díky za pochvalu dcérky. Mám vás rada. Teba Bocana vítam medzi nami. Sme tu dobrá partia.

Bocana vitaj a popíš všetko. Bubu-vôbec som nebola hladná,ale dnes ráno som si dala chlebík s rastl.maslom a samo.kávu. Silvia,blázniš, ako budeš vyzerať-vytrasená cigaretla. To si po tej mliečnej schudla-koľko? U nás bola včera tiež zima-aj sme kúrili-ale dnes je slniečko hoci fučí riadne. Je mi ľúto tvojej kamošky .
Ostatné babulky čo?aspoň napíšte,keď už ste také neviditeľné
Vanilka,tessi,ludka,bebe,Annak,

jankes,misiatko,krasulka-musela som dopísať,samé to odoslalo.
Dnes mám mliečny deň-poobede-boli sme na salaši,tak mám ovčí syr,rajčinky,paprika a večer jogurt s orechami.Krásny zvyšok dňa

Macka pred troma týzdňami som mala 72 kg a teraz 64 kg. Veríš či neveríš schudla som 8 kg. Môj cieľ je 55 kg.Ale meriam len 163 cm.Kedysi sommala 52 kg. A teraz hrôza!! Macka neboj sa ja nedopustím na delenú ale musím to do leta trocha urýchliť. A viem, že táto dieta funguje na 100%. Delená je len na udržanie hmotnosti. Nesmieš sa na mňa hnevať.
Ostatné kočky poslúchnite Macku a napíšte!!!. Aj mne chýbate. Píšeme si len ja a Macka.

Ahojček,dakujem za privitanie ste zlate.Vela diet som uz odskusala od 90dnovej az po mliecnu.Uz nemam na to hladovanie nervy.Pri 90 dnovke som sice schudla za 40 dni 10 kil ale je to nezmysel.Prisla nejaka oslava normalne som sa najedla a 2 kila som mala na sebe.Mliecnu som si dala v zime pred plesom za tyzden som dala dolu 4 kila,ale tie dni idu velmi pomaly.Mala som pri nej problem s WC zapchata jak hovado.Pomalsie dalej zajdem.Budem jest zdravo.Takze dnes co som papala:pecivo celozrnne s rajcinkou,na obed cestoviny s kecupom pred chvilou kava dietna napolitanka,na vecer nejaku zeleninu a samoska skakat na svihadle a trampoline.Inak ste tu super partia ,budem sa s vami delit o skusenosti a rada.

Ahoooj Bocana aj ja Ta tu vitam.Sice som len taky malinky tiez novacik

Joooj silviag je my luto kamaratkynho manzela a ty sa drzkaj sme tu pre Teba
Inac si krasne schudla,ale ja uz nechcem ziadne diety lebo potom ma to vo vsetkom obmedzuje.....Mne sa teraz na delenej osvedvilo mat viac dni bielkovinove ako rastlinkove.Pri rastlinkovej by som stale nieco jedla a pri bielkovinovej dam si kusok a staci my.....
Mackaaaaa ovci syr? mnaaaaam ten by som si hned dala.....
Este stale som sa neodvazila ale uz citim na sebe,ze brusko odchadza...nooo proste sa citim skveleeeeee
tak zatial babulky

júj aké ste super. Držíte sa jedna lepšie ako druhá. To myslím všetky.
Silvi gratulujem k nižšej váhe. Tiež by som sa chcela ráno zobudiť štíhla ako prútik. Tých tvojich 8 kíl by bolo úplne super. Kolegyňa teraz držala tiež tú mliečnu. A asi nič. Možno kilo. Ale pridávala váhy potravín a myslím si, že aj potraviny menila ako sa jej práve páčilo. Ja osobne ju nemôžem, keďže mi mlieko netrávi a na lačno ani mliečne výrobky nemôžem. (Zato sladkosti môžem )
hm. No čo už.
Minulý týždeň mi "jahodka" (to je taký prevtelený anjelik) vypracovala jedálniček na základe dotazníka, ktorý som vyplnila, tak uvidíme. Budem vám to tu referovať. No ale poviem vám riadne som prevetrala peňaženku, keď som nakupovala Kuskus, Bio fazuľu, bulgar, ..... a ostatné zdravé jedlá
Dnes mám druhý deň, tak mi držte palce. Už neviem, čo so sebou robiť. Niečo je zle, ale neviem prísť na to čo. Možno poznáte ten pocit, keď sa snažíte, zdá sa vám, že jete zdravo, športujete a potom príde slabá chvíľka a šup ho tam nejakú dobrôtku.
No a váha stále nič, normálne sa ma naučila ignorovať.

Držte sa. Hlavne nestrácať nádej, dobrú náladu,

Ahojte, boškávam vás všetky moje krásne!!!!! Silvia, no supeeer!! , obdivujem ťa, musíš byť silná, bud na seba hrdá. Ešte pokračuješ, alebo si skončila? Ja som celkom poslušná, papám len samé zdravé a lahké veci: tofu, zeleninku, cestoviny, brokolicu... Včera som mala šalátovú polievku /neviem či poznáte, je to z hlávkového šalátu/ Dnes som si do roboty priniesla veľkú dózu naturalnej ryže s brokolicou. Akurát víkend ma vždy pokazí, aj túto nedelu sme boli na guláš-party, tak si nedaj???? Nevadí, ideme ďalej. Ešte sa vám musím pochváliť, že som si kúpila taký stroj/ček/ na cvičenie, volá sa to BODY TRIMMER, určite to poznáte, je to taký motýlik ktorý treba stláčať. Bud na prsné svaly, alebo stehná a zadok. Ja cvičím na stehná, tak uvidím. Stálo to 5,- eur takže v pohode. V sobotu som bola zasa na zumbe, prišla som riadne mokrá, aj nohavky kompletne. Bola som už tretí krát, už skoro viem tie kroky, dá sa tam riadne vyblázniť. Držte sa babenky, dobre sa to tu číta, len píšte.

Konečne babulky,Vás asi treba takto osloviť a potom sa ozvete
Silvia,za tri týždne toľko dolu-tak klobúk tiež dolu/smajlík s klobúkom?/.Bububu už si stará parťáčka
a Bocana bude zajtra tiež .Jankes,jahodka tu určitý čas aj písala-chcela poradiť,ale akosi to nevyšlo,tak snáď to aspoň Tebe vyjde a držím silnoooo palce.Nemôžeš aspoň pár jedál sem hodiť?Ja sa nemám až tak s čím chváliť,ale váhu mám ustálenú 57-58kg. Síce minulý rok som to prešvihla s Mačingovej jedlami,schudla som na 52-53,ale aj v tvári a samá vráska,takže už sa krotím-vyzerám síce aj teraz v tvári ako vysušený citrón,ale čo už,baba stará. Ale pri Vás sa cítim ako rovesníčka,tak mi je tu fajn.
Tessi-u nás dnes tiež cestoviny so zeleninou.MM ma narodky-trochu to prehnal cez víkend,tak dnes je dieta.
Zumbu závidím a to čudo na cvičenie som ešte nevidela.Mne by bolo treba spevniť hlavne ruky-poletuje mi to ako vlajky na autách počas majstrovstiev .Držím všetkým palce a pííííííšte

kocky Tessi a vstky ostatne ja vam pisem a neviem kde sa to uklada nemozem sa v tom vyso............. ako na to papa

kocky Tessi a vstky ostatne ja vam pisem a neviem kde sa to uklada nemozem sa v tom vyso............. ako na to papa

kocky Tessi a vstky ostatne ja vam pisem a neviem kde sa to uklada nemozem sa v tom vyso............. ako na to papa

kocky Tessi a vstky ostatne ja vam pisem a neviem kde sa to uklada nemozem sa v tom vyso............. ako na to papa

Ahojte kocky myslim na vas a drzim vam palce aj tym co ma nepoznaju ked nelezim v nemocnici a zdravie mi dovoli snazim sa varit delene,ale aj deti z ciech tu boli tak bolo ine vyvaranie potom sme mali krstenie 7 aprila nam pribudla dalsia vnucka mala VANESKA to som dostala krasny darcek k narodeninam 8aprila a uz ma dlhu dobu nenapada co mam varit uz som vycerpala moj receptar ,alebo som leniva tak ked nieco prihodite bude to len plus pre mna tessi na teba stale myslim a vsetkym vam drzim palce vsak ste tenucke co by ste povedali na moju vahu,ale je to z likou a prisla som na to ze si prajem aj s dcerkou len to zdravie na prvom mieste lebo ta vaha je na 2mieste ale vy ste este mlade ked som mala pohybu tak som nemala taky problem a kazdej ktorejto roby problem tak len delit vsetkym vam drzim palecky do delenia papa

boze baby kde ste to ste vsetky uz take chude

Založila som nový blog,tu to už blbne-súhlasíte

Jankes ale teraz som zistila, že aj ty. Zaradila som sa pred tebou hoci som napísala neskoršie. Babky čo sa opaľujete alebo ste v záhradke. Chýbate mi!!!

Jankes asi áno.Normálne jej závidím!!!!

Macka ako je to možné, stále si na konci príspevkov????

Ahojte moje zlaté. Macka ako si to dokázala, že si príspevok napísala skorej a zaradila sa na koniec.Úžasné!!
Kočky ďakujem za pochvalu ale väčšiu si zaslúži Macka. Veď tá má úžastné kilá. Macka super!!!!
Veľmi ma teším, že ste sa rozpísali. Včera som mala dovolenku, bola som s MM na kotrole v Martine. Všetky hodnoty sa mu už upravujú,ale aj tak ešte nemáme nič vyhraté. Veríme,že bude len lepšie a lepšie. Dnes o 15,00 idem na pohreb mojej kolegyni-zomrel jej manžel.(54rokov)Strašné.Dúfam,že to zvládnem.Ešte že bude so mnou môj MM.
Pekný slnečný deň prajem všetkým! Mám vás veľmi rada.

Cawes baby,po vcerajsku celkom dobre.Hlad a nervozita ako pri 90dnovke neprisli.To bolo hrozne,ked si na to spomeniem az mi je zle.To moje svihadlo mi vzdy pomoze tak mi je po nom dobre taka vyskakana super spanok.Tak vecer

Na tejto 6.strane to vzdy začne rozhadzovať, asi budeme musieť založiť delenú stravu po šieste.

a tomu ja nerozumiem, že mám príspevok pred mackou no nič to,
macka, ak som dobre čítala, tak ty máš dnes narodky, že?
takže prajem zo všetko, všetko najlepšie, hlavne zdravie, pohodičku a z nebička božie požehnanie

a som neodpovedala k tomu bigosu, áno ide tam sladka hlavková kapusta a no atých hrncom sa viac zababre ale zase to stojí za to,
pá, pá

ahojte babulky, ako ste sa krásne rozpísali dlhšie som tu nebola, ale na chalupe som drela ako kôň, a výsledok - chyža rozbúraná, čiastočne urobená izolácia a bordel všade, no čaká ma teda pekné leto kedže tam budeme chodiť len na víkendy a pracovať budeme len v sobotu, tak to bude na dlhé lakte ale no zase, veď nás to až tak nesúri,
Bocana, každá dieta je o tom, že ak ju prestaneme, tak sa kila vrátia,ja som tiež začala 90 ešte v 2009 roku, odvtedy som nepribrala, lebo sa tak stravujem, teda striedam tie 4 dni, ako v 90 dňovej (samozrejme už nie tak prísne), je to jedno či dieta je taká či taká, človek si udrží kilá na úzde, ak si tú ktorú dietú vezme ako nie dietu, ale ako spôsob stravovania, ja som na nej rok a pol, tak myslím, že už viem, o čom to je, to je len taký môj malý príspevok a môj názor
ale babulky, naozaj vám to ide dobre, macka, ved ty si naozaj ako prútik, no a tie vlajky no tie koťuhy sa robia už aj mne, takže sem-tam pocvičím aby neviali
prajem pekný deň, dokonca aj u nás v Tatrách začína byť teplejšie

macka ja mať toľko kíl čo ty, tak veru už len dirigujem ostatné. Veď máš váhu super. Toľko som mala, keď som končila strednú školu.

Niekto by chcel mať menej kíl, niekto rokov, niekto vrások, .... Vždy to tak bolo a bude, stále chceme ničo, čo nemáme. Ale to nás poháňa vpred. Len aby sme tým ponáhľaním nezabudli vychutnávať dnešok. Hlavne, že sme v psychickej pohode, že?

Tak jedálniček na prvý týždeň mám úplne bez tukov, živočíšnej stravy, bielej múky a samozrejme sladkostí. Urobila mi také testy, na základe ktorých zhodnotila nielen moje fyzické zdravie, ale aj duševné, postoje k ostatným, ..... a zostavila mi to tak "na mieru" Tak uvidíme. Napr. dnes na obed mám kuskus s grilovanou cukinou a cibuľovou omáčkou + zeleninový šalát.

ináč tessi ja tom na tom asi tak ako ty. Cez týždeň to ešte ide, ale tie víkendy, tak to som ako z reťaze odtrhnutá.

držte sa a píšte.

Už nám to zasa rozhadzuje!

Macka to bolo dobré, že vlajky!!!! Jasné že si rovestníčka! Všetky sme si tu rovné, a tú váhu čo si písala, to myslíš vážne? Ved ty si tuším modelka, že 57 kg! Ty tu čo nacvičuješ? My sa snažíme o každý gram, a ona sa teraz priznala! Ved si ako prútik. Blahoželám, musíš nám teda radiť stále, čo máme variť a jesť! Tvojmu MM všetko najlepšie, pohodičku a zravičko!