Toť nedávne sme tu rozoberali najvhodnejšie vankúše na spanie. Moje najmladšie dieťa v tom má úplne jasno. Rada a často mi zdeľuje "Ty si tak krásne mäkučká, ty si najlepší vankúšik ..." 
V noci síce spí na plyšovom vankušo - medveďovi, však na mne by sa nevyspala, ale ak môže vychutnáva si svoju mamu. No čo by som ja pre svoje dieťa nespravila, však ak by som mala na bruchu tehličky, prišla by o základné istoty. 
Mama ako vankúšik to by bolo ešte v poriadku. Svoje krásne zaoblené telo až tak neriešim, bo viem, že bez poriadku či skôr akej takej harmónii v hlave mi to až tak nepomôže. Rozhodla som sa, že mám svoje telo rada, len ... Mám ho rada. 
Len ... Minulý týždeň som šla dcére zisťovať do centra voľného času krúžky a práve tam začínala nejaká hodina, ani neviem či pilates abo SMS. To je jedno. Cvičiteľka len zľahka hodiac pohľadom po mne prehodila, "Jej, dnes už druhá tehotná ..." No zbohom, moje bruško po štyroch pôrodoch a neposilňovaní je naozaj krásne ...
No čo vám budem hovoriť, najradšej by som sa niekam schovala, ale no čo už ... Trošku som sa nakopla, že dakus by som sa mohla znova rozhýbať, bo po dovolenke, následnej viróze, sa mi nepodarilo vrátiť sa k behaniu ... Klasika začala škola a ja mám zatiaľ veľký guľáš v tom, ako vyskladať deťom rozvozy na tréningy, aby som si do toho pridala svoje aktivity.
Ale už zisťujem, aspoň to, kde a kedy cvičí Zumbu Jose aj na Jogu pokukujem, jasne, že sa trafili do toho istého termínu.
Na začiatok by som si mala ujasniť či stihnem čo to nabehať do blížiaceho sa minimaratónu (4,2km) Na to už mám najvyšší termín. Keď večer je skoro tma, často som na výjazdoch a ráno som nepoužiteľná, abo klasika "Mal ďabel vyhvarku, zabil babu v jarku, bo bula cma" Ale zatial si dávam aspoň raz do týždňa prechádzky lesom cez synove tréningy orientačného behu.
Dievčatá, ako ste na tom vy? Aj vy ste doma za vankúšiky, alebo svojim deťom za staršie sestry. 
Plánujete si voľajaký pohyb pomedzi aktivity vašich ratolesti?
Joj to som rada, že problém je niekde inde
No čo by som ja pre svoje dieťa nespravila, však ak by som mala na bruchu tehličky, prišla by o základné istoty.
Ja som vankúška, pretože baby sú fixované na bruško, ku športovaniu sa vyjadrím, až bude najmladšie na strednej škole. Skúšala som 7 Tibeťanov doma, ale mám to robiť zle, tak radšej nebudem robiť nič.
Ale chápem, čo to je, cítiť sa vo vlastnom tele dobre.
Držím palce.
Si mojím svetlým vzorom.
A ked si mala tých 7 Tibeťanov doma?aspoň navarili, upratali či?
Jaj, tak ja som za staršiu, ale veľmi staršiu sestru, najlepšie z diaľky pre moje detváky. Nuž ja by som sa v inom tele trápila, tak som zvedavá čo mi to spraví s hlavou keď už sa nebudem môcť toľko hýbať a telo sa poobaľuje. Doteraz som s v jedle obmedzovať nemusela, aj keď to ani nepreháňam, ale sladké sa mi zatiaľ vylúčiť nepodarilo.
Rozmyšľam Kami a nemohla by si vtom lese kus pobehať namiesto prechádzky, to by si dobre čas využila.
Bóže my dve sme nebo a dudy.
Ty ťažko budeš niekedy obalená, bo keď sa nebudeš hýbať tak ta sa budeš hýbať inak.
Ja som skôr vankúšik, ani nie tak pre deti / tie sú už veľké/ , ale pre MM
.
ale s tým nič nenarobím, som rada, že mám prácu .
Ale musím a pochváliť, keď som bola s vnúčikom na piesku, tak ma druhé maminy považovali za jeho maminku, vraj má očká po mne ... pobavilo ma to a trochu aj polichotilo, že snáď až tak staro nevyzerám
Športu moc nedám, tak cez víkendy a dovolenku, veľmi rada chodím po horách, plávam, lyžujem, len bohužiaľ toho času je moc málo , väčšinu času presedím pri počítači
Je vynikajúce ak tvoj manžel ocení "pohodlie" v príslušných partiách.
a ešte lepšie, že pri vnúčatkach môžeš byť za maminu´. 
Tak ja som bola donedavna povazovana za starsiu sestru mojich deti, teraz po tretom porode mi ostalo brusko, ale uz som sa akosi zmierila sama so sebou a ked budu deti vascie, mozno budem mat cas aj sportovat. Zatial to riesim len prechadzkami a obcas si pocvicim s deckami, robime konika, lietadielko, hojdam ich na nohach a tak, ved to poznate. 3 mesiace po porode sa jeden znamy pytal MM, ci som znova tehotna. Neviem, ci ludia nerozmyslaju, ked im nenapadne, ze zena tak kratko po porode moze mat este brusko a pripadne tehotenstvo by na nej bolo sotva vidiet., ale ocividne si chcel chlapec rypnut. Neriesim.
Ved to, tie nase poporodne bruska, ja som si k nemu pridala aj poporodne kila, bo po tehotenstvach som bola vzdy krasne stihla, az na to brusko, ale kila com som nabrara pocas kojenia a nevyspatych noci
a to mam za sebou takych cez 11 rokov 
predvcerom sa mi hlava tocila, dnes som mala nabeh na migrenu - a asi je to preto, ze som sa prestala hybat po prazdninach. uz len sedim a robim, menej akcii v terene a dietko rozvazam na kruzky, lebo toto ozaj nie je pocasie na bike. hromadne poskakovanie vobec nemusim, nikdy som pravidelne, ani ako dieta, nemala sportovy kruzok, tak mi sport nechyba, len ked citim nepohodu, ako teraz, tak vacsinou viem z coho to je. menej slnka, menej vzduchu a malinko pohybu. zabehneme skolsky rok a hadam zas do niecoho vhupnem. to tak samo vacsinou, neplanovane objavime nejaku haluz s kamaratmi a bavime sa par mesiacov.
nejake napady na tuto jesen? och, o Krivani uz snivam zo tri roky, lebo dieta by uz zvladlo v pohode ... akosi nevydalo. nuz este mam mesiac na zmotanie par ludi.
ba! zabudla by som, este ma cakaju pracovne tury - 2x horska chata, 2x dolina a zo 3x rozhladna alebo vystverhat sa ku vchodu do jaskyne. to si este uzijem a niekoho stiahnem so sebou, detucha urcite
.
ovankusovana som cela, nielen brucho
drobec ma zas velmi ostre lakte, kolena, bradu i zadok! 
, cize on si mojkanie uziva, ja obcas vyvalujem oci a snazim sa ho nestriast ako bodliak, raz laktom pod rebrom, inokedy kolenom v slabinach. aua 
len piste, necham sa rada inspirovat. a pridavam aj ja: v zime sme chodili do kryokomory, po komore treba aspon zo polhodinku pocvicit a potom i hlavu prevetrat a na vinko skocit!
Toto toto, do hôr treba vyrazit, ak nie tam apson do lesa a zime volajaku srandu. Vcera som kukala rozpis cvicenia v novom centre,a le tam ti boli take nazvy cviceni, ze som nemala paru o com tocia.
ja som tiež za vankúšik ale už mi dcéra hovorila, aby som so sebou niečo robila, vraj kvôli zdraviu
.
Idem si teraz určiť termíny doučovania a pootm hor sa na cvičenie. Kupujem si permanentku na kruhový tréning. Doma sa nedonútim a na prechádzky chodím až od jesene, po zotmení. Mám rada tú jesennú atmosféru a prechádzky v tme. Samozrejme po sídlisku, takže je to bezpečné. Ešte týždeň a už to začne. Chystám sa už dva roky so sebou niečo robiť ale po tomto lete po letnom upratovaní som vyhodila všetky obnosené veci ktoré som chcela už dávno ale boli mi dobré, tak teraz išli preč, lebo budúce leto by mi boli už veľké. No načo to mať zbytočne v skrini.
A s kamarátkou chystáme cvičenie na chrbát, plávanie, príp. jogu. Tak uvidím ako to časovo budem stíhať. Ešte že už bude po záhradkárskej sezone.
Tak ja som tiež riadny vankúšik, ale deťom som musela akurát dva dni do zadu sľúbiť, že začnem cvičiť. A aj mi určili, že hodinku denne mi dajú čas, a že aj upracú. Tak to už fakt, že musím - to je ponuka, ktorá sa neodmieta. Nižšie foto ako asi začnem
Skvelé rozhodnutie.
Máš zlaté deti. 
Mám syna a dcéru :) A syn sa pasoval do pozície môjho trénera. Včera ma vyhnal na rotoped, ale som ho ukecala, že máme ešte v chladničke koláče, tak povedal, že od dnes...
tak toto by som brala aj ja, ako sa hovorí, pomaly ďalej zájdeš, treba zhadzovať pomaly a toto je ,,ideálny,, spôsob
nezaťažíš kolená, členky
To je krásne vyznanie.
Ja som sa tiež k mame rada túlila.
Ale, že keď si predstaví napr. starú mamu, mala by mať nejaké to kilečko naviac.
Tu vidieť ako nás vnímajú druhí a ako vnímame my seba.
Môj muž hovorieva, že jemu sa pevnejšie staršie ženy spájajú s domácnosťou, kde je dobre navarené-napečené. Tým nechcem povedať, že si staršia.
Kamila, 4 deti sú na medailu aj pre tvoje telo, keď si len predstavím 4x toľko prebdených nocí ako ja pri jednom. A určite aj sa viac nabeháš okolo nich. Pohyb je fajn vec, ale všetko s mierou a asi si treba dávať malé ciele, nie jeden veľký. Ja som takto zlyhala v behaní. No a navyše rada dobre papám. Inak bruško rastie aj s vekom asi, po 30tke pozorujem, že už priberám aj do brucha, čo predtým šlo len do stehien - som typ hruška. A vlastne nepoznám ani jednu ženu po pôrode po 30tke, 40tke s plochým bruchom, pokiaľ samozrejme nedrie v posilňovni každý deň.
Uz som starsia
o chvilu mam 45 rokov, a mam typ postavy jablko, skoro vsetok tuk na brusku a milujem sladke, cokoladove, k tomu som spomalena ... ta sa ani nie je co cudovat, ale niet nad radost zo zivota, ostatne pride postupne a ak nie aj tak dobre, akurat kvoli zdraviu to netreba s nadbytocnymi kilami prehanat. 
Su aj devy stihle v mojom veku, niektore sa zdravo stravuju, nemusia slake, niektore cvicia, niektore aj aj, ine dostali dobry metabolizmus do vienka alebo su len vecne v pohybe ...
súhlasím, k radosti zo života patrí aj nejaká tá maškrtka
ja teda vankus nie som, zatial, skor taky rebrinak
kto by uz len chcel spat na rebrinaku 
u nas je vankusik tatino, na mna ked si dietko aj zlozi hlavku, tak velice rychlo fici prec a ked nefici samo od seba, tak ho pohanam ja, lebo tlacia tie ich makovice mne na kosti... 
ale tiez som si slubila, ze sa zorganizujem a zacnem sa pravidelne hybat, len este neviem, kedy, kde a ako 
ale to doriesim
poporodne brusko mi zostalo tak max. mesiac, nasledne kojenie a prebdene noci mi znizili vahu dokonca este nizsie, ako bola ta predporodna a to tri krat, teraz sa drzim stale rovnako, cize nechudnem
Vidis ta to ja som pocas kojenia a nevyspatych noci priberala, lebo som naivne energiu dopolnala jedením, najlepšie sladkého.
Kami, ja som tiez jedla, aj sladke a vidis, opacny efekt, ale ja som dost nervozny typ cloveka, tak mozno preto...vecne v pokluse...
jasne kazda mame inu povahu aj metabolizmus
Ja som pri prvom kojeni schudla este viac ako som povodne vazila, pri druhom som sa dostala na beznu vahu a pri tretom mam vahu nad limit, takze u mna to ma stupajucu tendenciu.
Ženy ja sa tiež nestíham hýbať...akurát behám s deťmi do školy a do škôlky a to je celkom zdravé za rána taký beh....samozrejme ak sa dá...a deti smutne pozerajú za autom, ale aj im treba ráno prechádzka, keď je škaredé počasie ani nos nevystčia z tried. A trochu som zaradila do stravy viac zeleniny...nevravím, že rapídne chudnem, ale za pol roka 6 kíl... len viac šalátov a menej sladkotí, večer namiesto pražených arašidov alebo chipsov si dám radšej surové mandle, vlašáky alebo klíčky mungo fazule. No a samozrejme celozrnné výrobky....Ja sa zmestím do riflí, čo som nosila ešte bezdetná!!!!!!
A ešte jeden odkaz....http://feminity.zoznam.sk/c/894009/zena-kvoli-vacsiemu-bruchu-vysadila-…
Sikovna si, 6 kila dole za pol roka to je najlepsia cesta.