Pridal/a lia6 dňa 25. 05. 2010 - 15:26 - Recepty lia6

reklama

Ďalšia "zdravá" mlska.

Ingrediencie

60	gramov	ovsené vločky
60	gramov	sójové vločky
40	gramov	fruktóza
125	gramov	maslo
1	kus	žĺtok
5	polievkové lyžice	hnedý cukor
100	gramov	mandle
Na potretie:
1	kus	vajce
Čokoládová poleva:
50	gramov	čokoláda
15	gramov	Cera

Postup

Maslo, fruktózu a žĺtok vymiešame do peny. Primiešame ovsené a sójové vločky. Na plech vystlaný papierom na pečenie rovnomerne roztlačíme cesto, potrieme vajcom a striedavo posypeme mandľami a hnedým cukrom. Pečieme do zlata-cca 10-12 minút pri teplote 200st. Upečený korpus vyklopíme z plechu, stiahneme papier a necháme vychladnúť. Polejeme čokol.polevou. Po stuhnutí obrátime polevou na spodok a nakrájame ny tyčinky(sun)

Výnos

20 Porcie

Celkový čas

5 minút

Čas prípravy

5 minút

Čas varenia / pečenia

0 minút

Diétne koláče

Viac receptov od lia6