100 jarných kilometrov II - príbeh lesa

Pokračujem v ceste za jarnými kilometrami, či skôr obrodou duše a tela. Aspoň tak to vyzeralo, pri našom ďalšom nedeľnom výlete, v lese u nás za rohom. Zistila, som, že chodiť aj vládzem, aj kopčeky sú už lepšie ..., len tuším chodím stále pomalšie a pomalšie. Lebo ja sa kochám, rozplývam úplne nad všetkým ...  Hambím sa A tentoraz sme vzali so sebou aj veľký foťák, ta to vôbec nem dopadlo dobre. Úsmev

Na začiatok ma úplne fascinovalo rodiace sa lístie na stromoch

les na jar 01 les na jar 02 Les na jar 03 Les na jar 04 Les na jar 05

Pomedzi to som sa vytešovala z machu,  svietil krásne zeleno ešte uprostred relatívne holého lesamach v lese 01 mach v lese 02 mach v lese 03 mach  v lese 04

Aj potôčik mámepotôčik

Všetko naokolo bolo nádherné, horšie s pohľadom na moje fotky.  No dobre moje fotku sú viac rozmazané, akoby som chcela, ale horšie je to s fotkami mojej postavy, ktoré sem tam drahý spravil.ja v leseAsi by som potrebovala rýchlejšie chodiť a spáliť viac kalórii ako vzdychať nad krásou okolo .... Nevadí, aj kochať sa treba. Inak sme po 14 rokoch čo tu bývame, objavili celkom pekný 5 km okruh lesom, ktorý vieme dať v pohode každú nedeľu.Jar v lese 06

Snáď keď to už bude časom o tom istom, budeme chodiť rýchlejšie. Inak obed som vyriešila polievkou a mäsom z polievky ..., takže to sa dá ...

Za minulý týždeň (sú v tom dve nedele) som nachodila podľa môjho mobilu okolo 20 km. Aj s pobehovaním po nákupnom centre Chichocem saVeľký úsmevVáľam sa od smiechu po podlahe Lepšie ako nič, na to, že sedím celé dni pri PC, rezervy však ešte mám. Na poľo sa dá vybehnúť každý večer, keď nemám jogu ...

Dievčatá, ako sa vám darí s kráčaním za zdravím, krásou, pokojom v duši?

Komentáre

Pozerala so, že ešte nejaké foto ti aj tuná pridám. A našla som totok:

 

 

 

 

 

 

Že nájdi rozdiel - a to som kráčala, nestála. Podľa údajov je to urobené v jednej minúte, podľa môjho pohybu a zmenou stromou, asi som prešla meter. Henten chlpatý tajfún minimálne tri. Ale inak je to zábava. Ja bežkám a Zet kráča. Ja letím a Zet ide poklusom. Váľam sa od smiechu po podlaheVáľam sa od smiechu po podlaheVáľam sa od smiechu po podlahe

Ale má to výhody - moje pomalšie tempo zachytáva zajace a srnky, ktoré ona nevidí.

U vás sa to už krásne zelená. Rozmýšľam, kto ma lepšieho parťáka, či ja drahého abo ty Zet. Chichocem saVeľký úsmevVáľam sa od smiechu po podlahe Ako motivačný tréner je určite lepšia Zet, aj rýchlejšia,a j častejšie musíš výbehy robiť, o bezpečnosť máš postarané. No tie srnky, zajace, to je určite výzva, bo keby si ju vtedy mala náhánať Chichocem saVeľký úsmevVáľam sa od smiechu po podlahe

Ono to má aj určité nevýhody ten pes. Tá bezpečnosť - nuž čo ti ja viem? Veľký úsmev Ona tak na prípadného človeka ešte by poskákala v očakávaní, že sa budú hrať. Zver teda netuším, ale cez víkend zabila potkana - tak keby ma napadol stredne veľký potkan, tak sa nebojím. Veľký úsmev

Inak som tak včera ráno akurát premýšľala, že čoby som robila, keby sa mi niečo v tom lese stalo, lebo napr. včera nikto nevedel kde som a už vonkoncom ja sama som to netušila kade idem. Váľam sa od smiechu po podlahe A podobne v piatok navečer na biku - to keď som zistila v ktorých kopcoch som až bola som sa rehotala jak kamzík. Ešte pol hodinu a som v Čechách a ja reku na Trenčín ťahám. Ale ešteže som vtedy stretla dvoch bikerov a tí ma odvelili, že ak to nepoznám, mám mastiť dolu kopcom Chichocem sa, lebo za hodinu je tma.

Toľko srandy v tom teréne.

Adrenalínu si užiješ teda dosť. ;) A nie je nejak navigacia, či aplikacia, čo doma budu vedieť kde si? Tuším kámoška také zaviedla dcére, bo sa presúva domov zo školy, celkom veľku vzdialenosť, či sa mi to len marí?

Vieš že neviem? Ja mám pustenú moju apku - občas čumím do mapy, keď je moc zle, ale nie všetky cestičky tam samozrejme sú. Tam ak by som ukončila pohyb, tak by som sa dala lokalizovať.

Ta už len zistiť, či vedia doma voľačo odsledovať, nech to nikdy netreba, ale však pre istotu Pohoda

Jasné - decká majú obaja aplikáciu prihlásenú, akurát nepoužívajú, čo je škoda, lebo tak v zime aj rýchlosť na lyžiach sa dala zmerať, alebo koľko sme odlyžovali, či presedeli podaktorý v bufete, čo je docela pre mňa zaujímavé napríklad - teda ten bufet zaujímavý moc neni. Sa to ani nezdá občas (všetky ukazovatele teraz myslím). Váľam sa od smiechu po podlahe

takže tým pádom vedia zistiť aj kde si?

Iba keď to vypnem, že som ukončila aktivitu. V prípade pádu sa to ale nevypne samé. Musí to niekto ukončiť.

Aj sú také tričká, akože vtipné, že keď niekto ťa nájde odpadnutého, nech ti vypne tú aplikačku Veľký úsmev ... len to bolo myslené pre iné, nie pre lokalizáciu.

Tak s dneskom 31km dokopy za nami. Vonku je nadherne. Trava zelena, les zacina tiez omladievat, ceresne a hloh sa pretekaju, ktory viac zavonia a ja som dala pesi opacnu trasu ako som chodila na biku na jesen a nespoznavala to. To tam tusim este aj vrasni a tektonicka cinnost prebieha :D ... ale uzili sme si to obe.
Však toto, jar je v prírode nádherná, každým dňom iná..., plná prekvapení...

BRRR nadherna jar sa premenila na studené, vychúkané, poprchávajúce aprílové počasie

takže čítanie pod perinou to istí :-) 

Ano, ano,  čítanie pod perinou by som dnes brala všetkymi desiatimi, u nás sú dnes 4 stupne.. Chichocem saVeľký úsmevVáľam sa od smiechu po podlahe Však som sa aj včera večer začala uberať týmto smerom. Úsmev

Ja som išla von a normálne som zimnú bundu vytiahla. A ešte by som bola aj čapicu asi zniesla. Fakt apríl

Dievčatá, ako sa vám darí s chodením? Pohybom? Ja som pridala smiešnych 17 km a to som tuším najviac nachodila jednorázovo v obchodnom centre. Hambím saPohodaChichocem sa A tradične s foťákom v ruke ... aj zamračené počasie má temné čaro. Jar je jednoducho neodolateľná. 

jar 001 jar 002 jar 003

Za mňa dokopy 38km odbehané. Jako dokedy máme limit časový?

Šikovná si, behanie to je iný level. Áno Napríklad do konca jari? Pohoda

Koniec jari znie fajn.

Ono behať ako behať. Občas niečo samozrejme odkráčam - aj do veľkého kopca je to krok s behom. Inak - zisťujem ako dýchať. Začalo ma pichať v boku teraz v sobotu. Tak som zistila, že slabo nadychujem a vydychujem. Že treba hlbšie a viac. Ale nachádzame nové cesty a trasy, čo sa nám ľúbi. Menej sa mi ľúbia napr. hnojiská pri nich, kedy Zet má veľké pokušenie sa prebrodiť močovkou. Aj nejaké kopýtko zo srnečky naposledy nosila. Zas si hovorím, kým to nie je diviak živý za ucho dovlečený, OK OK. Veľký úsmev

no mne chýba ešte slabých 14 km. Ale teda, počíta mi to všetky kilometre. Ak koleno vydrží po včerajšom náraze, tak snáď do konca týždna to aj dám

ÁnoÁnoÁno

no ja zjavne vôbec nei som súťaživá, fakt nefungujem cez čísla Veľký úsmevVeľký úsmev. Len teda pripomínam, že vďaka náramku počíta všetky kroky.

ÁnoÁnoÁno

Srdečne blahoželám, ty si aká šikovnica. TlieskamÁnoTlieskam

Tak ono to má pokračovanie Veľký úsmevVeľký úsmev Dnes v noci som rovno maraton odbehla. Teda, posledných 1920m aj so psíkmi..... Fakt netuším, prečo PohodaVeľký úsmevPohodaVeľký úsmev A rozmýšľam, z čoho má takto ráno pobolievajú nohy....

:D dobreee! Tak treba sa na take asik dat.
U nás veruže tak škaredo bolo a hlavne strašný vietor...dnes som skúsila v tom vetre korčule ale s tým protivetrom ma to moc nebavilo lebo som musela zaberať ako by som do kopca šla :D
Tiez minuly tyzden tak bolo. Vcera sa mi zdalo ok docela, bike som vytiahla, aj to islo, len dolu kopcom - proti vetru ... nuz nic moc, ked este aj to makas :D. A dnes veselo fuka zas. Nevadi! Aspon periny poschnu rychlejsie. :D

No veterno je už zo týždeň, ale Slniečko nám už svieti ....

Kamila, nádherné fotky! 

Ďakujem ;)

Dievčatá, ako sa vám darí s chodením? Pomohli tomu veľkonočné sviatky či naopak? Ja som dala nejakych 27 km. Trošku v tom mám zmätok, bo mobil ráta posldných 7 dni, raz som ho doma nechala, ale však pointa je chodiť, hlavne sa hýbať. Úsmev

A stále ma fascinuje nové lístie v lese. Hambím sa

 

Dali sme konečne aj cez les kúsok. Len našťastie smestretli ľudí, aby sme sa spýtali, kade ďalej.

A boli sme aj v meste. Sranda je, že sme zablúdili aj tu. A to sme používali aj navigáciu. Len tá nepočítala s uzamknutým zadným vchodom. A tak nás vytrvalo obracala a obracala. Dokonca aj ľudia nás posielali tam, kade to nešlo. Ale nakoniec sme sa k vytúženej káve prebojovali :D

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Krása, pohľadenie na duši Tlieskam ... a dôležitejší je ten pocit v prírode ako počítanie krokov Mrkám

poslušne hlásim, že ja straaašna slabota - cez sviatky peši či behom len 4km. Psa sme naučili behať popri bikoch, takže sa realizujeme na tú stranu zatiaľ. Ale hýbať sa hýbem - 225km na biku od štvrtka Úsmev ... som sa rozhodla, že idem do toho Compostella na ňom. Aspoň kilometrovo.

To si dala parádnu trasu na bicykli Áno vsak to len pár dni bolo.

Vďaka - tri veľké moje výjazdy a dva family so psom. Aj starého otca sme vytiahli na bicykel - tzv trojgeneračná jazda bola. Musím povedať, že ja som si sviatky užila.

Dievčatá, ako sa vám darí v chodení? 

Ja som v priebehu apríla dala orientačne 78 km. Niečo v lese, niečo v meste ... , niečo cielená chôdza, voľačo presuny ... Posledný ťýždeň som akosi pomenej chodila, viac pršalo, aj dva večery som v záhrade namiesto prechádzky strávila ... Snáď ešte dnes voľajaké chodenie zvládnem, bo zatial mi to vychádza, že sviatok práce prácou treba osláviť. Hambím sa

No vďaka tebe som toho nachodila relatívne veľa, 180km. Samozrejme, spočítané mám všetky kroky, čo som robila, lebo náramok.

Len teda - zaznamenané mám, že to trvalo viac ako 50 hodín. Čo je celkom dosť. To chce normálne plánovanie.

Samozrejme, dnes som rovno zahájila ďalší mesiac, tak uvidíme.

Ty si aká šikovná, blahoželám. Áno

Som to konečne dala dokopy Úsmev. Tak od prvého jarného dňa do konca apríla:

Beh so psom, trochu motania do kopcov - 65km

Bicykel - 614km

Pokračujem Mrkám. Len nech je počasie ako tak obstojné ... lebo začnem zas piecť! Váľam sa od smiechu po podlaheVáľam sa od smiechu po podlaheVáľam sa od smiechu po podlahe

no, víkend vyzerá, že môžeš pár receptov vyskúšať ÚsmevÚsmev

Inak skvelý výkon. Ja sa stále bicykla bojím. Keď vidím premávku okolo. A máme tu aj cyklotrasu, len ju zatiaľ oficialne železnice neodovzdali mestu, tak tade chodia autá, čo si skracujú cestu. Takže žiadna výhra.

Ďakujem.

Bicykla sa neboj. Obleč si reflexnú vestu a smelo vysadni, ak máš obavu o šoférov. Úsmev

Víkend - ono v daždi sa dobre behá, teda ak neleje ako z krhly ... akurát tých 5 stupňov sa mi neľúbi.

Čo ti poviem!? To počasie mi to robí naschvál! Ale môžem aspoň poupratovať, požehliť, knihu čítať, koláče napiecť, jako ... je toho dosť. Úsmev

...ja som ticho lebo ja nič akosi posledné dni Hambím sasamozrejme to zvalim na počasie..keď neprší tak fúka ako zadarmo...celé zle.Mňa to strašne nebaví bez slnka...takže sem tam kysnem na rybách, sem tam za sporákom Chichocem saale dnes to vyzerá nádejne!Trochu sa nám začína slnko ukazovať tak je možné že ma ukecá na korčuleSlnkoSlnkoSlnko

U nás druhý deň tak šaleno fučí a kosa, že problém mačky nakrmiť, nieto sa ešte vonku vybrať.

Kamoška mi včera niesla tácky z koláčov z vedľajšieho baráku a jej ich nejako podfúklo a bachlo normálne do nosaVáľam sa od smiechu po podlaheVáľam sa od smiechu po podlaheVáľam sa od smiechu po podlaheVáľam sa od smiechu po podlahesom sa smiala ako blázon keď prišla s červeným rypákomVáľam sa od smiechu po podlaheVáľam sa od smiechu po podlaheVáľam sa od smiechu po podlaheVáľam sa od smiechu po podlaheona vlastne tiežChichocem sa

ÚsmevChichocem saVeľký úsmev Inak hlásim 10 minút od Košíc sneženie. Prekvapenie Čo sneženie, ale fujavicu.

Dievčatá, ako sa vám darí s jarným chodením?  U mňa je to od konca marca nejakých cca 160 km. Ako číslo to znie dobre, ale každodenná realita je poslabšia. Snažím sa však bo som zistila, že túlanie večer pod lesom s foťákom v ruke, je skvelá psychohygiena. Úsmev Len ja a mačky a zapadajúce slniečko. Chichocem sa

mačka

S behom biedne.

Od toho 20.3.2019:

beh - 88km

bike - 1125km

Evidentne bicyklujem, nestíham behať. Hambím sa

Áno Však aj bicyklovanie je pohyb, a poriadny.

Ja som nejak v máji poľavila a vôbec netuším, prečo. Naviac mi to aplikácia začala nejako blbo vykazovať, tak čísla radšej ani nedám. Teda, čísla sú priaznivé, ale podla mňa su zle spočítané. A každý den sa mi spočítavať nechce.

Ja  by som velmi chcela nabrať silu na iný druh cvičenia, také, kde sa zapájajú aj veľké svaly. Jasne, aj pri chôdzi. Ale proste chcela by som nabehnúť na niečo ako povedzme každodennú rozcvičku. Aspon krátku, na rozhýbanie. Lebo ono to znie ako klišé, ale fakt s vekom sa napríklad ráno vstáva ťažšie. Nejak tie kĺby v noci tuhnú ÚsmevÚsmev

Ja sa okrem tej chodze neviem doma vobec k nicomu dokopat. Kazdu hodinu jogy sa nas ucitel pýta, ci cvicime doma aspon trosku, ideálne po ránu  a ja samozrejme nist. A to by som už možno aj vedela co cvičiť, ale zatial nerealne ...

no práve, dokopať sa k tomu doma. ja som si už aj všelijaké náradie zaobstarala, aj cviky poznám, aj furt nejaké pozerám a teda, moc toho nedám.

Inak to náradie - to je u nás celkom sranda. V kúpelni mám pripevnená naťahovacie elestické pásy. To v nádeji, že si ráno spomeniem a pár krat poňaťahujem. V kuchyni mám malé činky na očiach - to mám zase taký dobrý úmysel, že keď čakam, kým mi zovrie voda, tak stíham pár krát ponamáhať ramená. A o obyvačke-kancelárii ani nehovorím. Napríklad gumu v kruhu na precvičovanei stehien, podložka, kettlebell pod skriňou, overball v nádeji, že by som ho mohla pri sedení pred telkou stláčať kolenami.... Jááám, možností je. A ja ich poznám. Ale to furt nestačí. Dokonca by som povedala, že nič z tohoto nie je nutná podmienka na začatie. A ani postačujúca..... Jediná podmienka je asi fakt rozhodnutie

Jaaj, a toto zlatisté svetlo je úžasné, nádherné.

 

Naničmama.sk

Každá z nás sa občas cíti nanič. S nami ten pocit prekonáte!
Zvládnite spolu s nami deti, manžela, domácnosť, varenie, prácu, zdravie, krásu ... Všetko vrámci hesla - Som krásna, múdra, úspešná a už len občas v "depresii" ;). Podeľte sa o svoje zážitky, skúsenosti v blogu, požiadajte o radu v diskusnom príspevku, alebo v právnej poradni, podeľte sa so svoj recept, pridajte obrázok