Rybie filé s kuskusom

Popis

Vraj treba jesť viac rýb. Tak experimentujeme s filé.

Rybie filé s kuskusom - recept

Zhrnutie

Porcie
Porcie
Čas prípravy
5 minút
Čas varenia / pečenia
25 minút
Celkový čas
30 minút

Ingrediencie

400gramovrybie filé
1šálkakuskus
300gramovzeleninová zmes (mrazená)
1kuskonzerva fazulka v paradajkovej omáčke
1kuscibuľa
soľ, kari korenie, olej, tekvicové semienka
1šálkavoda

Inštrukcie

Na oleji osmažíme cibulku, pridáme zeleninovú zmes a krátko podusíme. Pridáme fazulku z konzervy a privedieme k varu. Primiešame kuskus, prilejeme vodu, osolíme a chvíľu varíme.

Filé osolíme, prídáme kurkumu a opečieme na panvici.

Na panvici posypeme tekvicovými semiankami

Vaše hodnotenie: Žiadne
0
Zatiaľ nehodnotené
 

Naničmama.sk

Každá z nás sa občas cíti nanič. S nami ten pocit prekonáte!
Zvládnite spolu s nami deti, manžela, domácnosť, varenie, prácu, zdravie, krásu ... Všetko vrámci hesla - Som krásna, múdra, úspešná a už len občas v "depresii" ;). Podeľte sa o svoje zážitky, skúsenosti v blogu, požiadajte o radu v diskusnom príspevku, alebo v právnej poradni, podeľte sa so svoj recept, pridajte obrázok