reklama

Špenátovo-šampiňónové rizoto

Pridal/a Kamila dňa 11. 03. 2019 - 11:12 - Recepty Kamila
Špenátovo-šampiňónové rizoto, Hlavné jedlá, recept, Kamila

Kamila | Špenátovo-šampiňónové rizoto


reklama

Ide to aj bez mäsa.  Kombináciu špenát a šampiňóny milujem. Pridávam hlavne ako inšpiráciu na výborné a rýchle bezmäsité jedlo. Úsmev

Ingrediencie
150 gramov šampiňóny
200 gramov čerstvý špenát
250 gramov ryže
1 kus cibuľa
3 strúčiky cesnak
150 gramov parmezán
70 gramov maslo
1⁄3 čajová lyžička soľ
2 polievkové lyžice sójová omáčka
  čierne korenie
Článok pokračuje pod video reklamou
Článok pokračuje pod video reklamou
Postup

Mám to podobné recepty, jeden na podobné rizoto ale aj s mäsom, ďalší Quinoa šalát so šampiňónmi a špenátom.

Ponúkam vám rýchlu verziu rizota, kedy ryžu varím samostatne, buď vo vriacej vode, alebo varných vreckách, podľa toho, koľko mám času a energie. Postup na originál rizoto nájdete v tomto recepte, len vynecháte mäso a použite zeleninový vývar. 

Ryžu dáme variť do osolenej vriacej vody, cca 17 min, po uvarení scedíme. Cibuľu a cesnak očistíme a nakrájame na jemno. Šampiňóny zľahka  podľa potreby očistíme a nakrájame.

Na troche masla, cca 40g, krátko opečieme  cibuľu a cesnak. Pridáme šampiňóny a  tiež krátko opečieme, pridáme soľ, čierne, korenie, sójovú omáčku. 

V tejto fáze, pri dlhšej verzii, môžeme pridať ryžu a za stáleho miešania ju podlievame zeleninovým vývarom a dusíme do mäkka.

Keď sú šampiňóny hotové, veľa času na varenie nepotrebujú, pridáme k nim špenát. Použiť môžeme umytý čerstvý alebo aj mrazený, mrazený bude potrebovať viac času na varenie. Ak sú listy väčšie môžeme, ich natrhať, narezať na menšie kúsky.

Panvicu prikryjeme a špenát teplom sparíme. Po chvíli pridáme uvarenú ryžu, maslo cca 30 g a polovicu nastrúhaného syra. Premiešame a podľa potreby dochutíme.

Na tanieri ešte posypeme zvyšným syrom. 

Doplňujúce obrázky
Špenátovo-šampiňónové rizoto, Hlavné jedlá, recept, Kamila, 1

Kamila

Výnos
2 Porcie
Celkový čas
30 minút
Čas prípravy
10 minút
Čas varenia / pečenia
20 minút

Ďalšie recepty


reklama


reklama

reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama