špenát

Vitamínový tanier - recept

Vitamínový tanier

Na večeru bol vytamínový tanier, zeleniny ani nie je tak pomenej ale nejako na ňu zabúdame a akurát by sme nemali v tejto dobe ....

Zapečená slaná palacinka - recept

Zapečená slaná palacinka

Palacinky na slano môžeme naplniť podľa svojich chutí, jedlo vhodné na večeru ale a obed s vhodnou šalátovou prílohou 

Šošovica so špenátom a sladkým zemiakom - recept

Šošovica so špenátom a sladkým zemiakom

Na prvý pohľad netradičná kombinácia, ktorá stojí za vyskúšanie.

Špenátová roláda - recept

Špenátová roláda

Veľmi chutná studená roláda so syrovou plnkou.

Roláda z mletého mäsa - recept

Roláda z mletého mäsa

Ízi pízi s papierom na pečenie za 7 minút v rúre. A možno aj menej - ja som fotila Veľký úsmev.

Špenátovo - šampiňónové rizoto - recept

Špenátovo - šampiňónové rizoto

Ide to aj bez mäsa.  Úsmev Kombináciu špenát a šampiňóny milujem. Však tu mám obdobné recepty, jeden na podobné rizoto ale aj s mäsom, ďalší Quinoa šalát so šampiňónmi a špenátom. Pridávam hlavne ako inšpiráciu na výborné a rýchle bezmäsité jedlo. Úsmev

Bravčová panenka v lístkovom ceste - recept

Bravčová panenka v lístkovom ceste

Vďaka tejto stránke som objavila úžasnú kombináciu šampiňónov a špenátu. Dnes použitá spolu s bravčovou panenkou

Tvaroh so špenátom a šampiňónmi - recept

Tvaroh so špenátom a šampiňónmi

Ďalší recept vhodný pri  nizkosacharidovej strave Úsmev

Celé jedlo obsahuje 694 kcal - 57g bielkovín, 18g sacharidov, 44g tukov a 4g vlákniny

 

Naničmama.sk

Každá z nás sa občas cíti nanič. S nami ten pocit prekonáte!
Zvládnite spolu s nami deti, manžela, domácnosť, varenie, prácu, zdravie, krásu ... Všetko vrámci hesla - Som krásna, múdra, úspešná a už len občas v "depresii" ;). Podeľte sa o svoje zážitky, skúsenosti v blogu, požiadajte o radu v diskusnom príspevku, alebo v právnej poradni, podeľte sa so svoj recept, pridajte obrázok