špenát

Šošovica so špenátom a sladkým zemiakom - recept

Šošovica so špenátom a sladkým zemiakom

Na prvý pohľad netradičná kombinácia, ktorá stojí za vyskúšanie.

Špenátová roláda - recept

Špenátová roláda

Veľmi chutná studená roláda so syrovou plnkou.

Roláda z mletého mäsa - recept

Roláda z mletého mäsa

Ízi pízi s papierom na pečenie za 7 minút v rúre. A možno aj menej - ja som fotila Veľký úsmev.

Špenátovo - šampiňónové rizoto - recept

Špenátovo - šampiňónové rizoto

Ide to aj bez mäsa.  Úsmev Kombináciu špenát a šampiňóny milujem. Však tu mám obdobné recepty, jeden na podobné rizoto ale aj s mäsom, ďalší Quinoa šalát so šampiňónmi a špenátom. Pridávam hlavne ako inšpiráciu na výborné a rýchle bezmäsité jedlo. Úsmev

Bravčová panenka v lístkovom ceste - recept

Bravčová panenka v lístkovom ceste

Vďaka tejto stránke som objavila úžasnú kombináciu šampiňónov a špenátu. Dnes použitá spolu s bravčovou panenkou

Tvaroh so špenátom a šampiňónmi - recept

Tvaroh so špenátom a šampiňónmi

Ďalší recept vhodný pri  nizkosacharidovej strave Úsmev

Celé jedlo obsahuje 694 kcal - 57g bielkovín, 18g sacharidov, 44g tukov a 4g vlákniny

Cícerovo rybací "guláš" so špenátom - recept

Cícerovo rybací "guláš" so špenátom

V chladničke začínal vednúť špenát bolo ho treba spotrebovať, tak trochu indiou šmrncnutý recept...

Špenátovo tvarohové košíčky - recept

Špenátovo tvarohové košíčky

Trochu low carb a vysoko proteinové a na slano Mrkám.

Skvelá večera k zeleninovému šalátu, desiata či na olovrant. Vďaka tvarohu a bielkam zasýtia.

Lososové rizoto so špenátom a šampiňónmi - recept

Lososové rizoto so špenátom a šampiňónmi

Rodinná história hovorí, že môj pradedo nikdy nemohol mať na stole rizoto. Ako bývalý vojenský kuchár vedel, že rizoto je spôsob, ako menej mäsa rozdeliť medzi viacej osôb. On vždy musel mať svoj kus mäsa pekne vcelku, aby videl,, že dostal toľko, koľko mu podľa neho patrilo ÚsmevÚsmev

Na túto hostorsku som si spomenula, keď mi ostal malý kúsok lososa v chladničke. Ku tomu inšpirácia receptom na rizoto od Kamily. Vzniklo toto jedlo.

 

Naničmama.sk

Každá z nás sa občas cíti nanič. S nami ten pocit prekonáte!
Zvládnite spolu s nami deti, manžela, domácnosť, varenie, prácu, zdravie, krásu ... Všetko vrámci hesla - Som krásna, múdra, úspešná a už len občas v "depresii" ;). Podeľte sa o svoje zážitky, skúsenosti v blogu, požiadajte o radu v diskusnom príspevku, alebo v právnej poradni, podeľte sa so svoj recept, pridajte obrázok