Žienky, prosím.
Mám fakt problém a už si neviem dať rady.
Mám príšerný strach z tmy.
Bojím sa aj keď je manžel doma a spí vedľa mňa. Aj tak mám potajomky zapnutú malú led lampičku. Už neviem čo so sebou. Možno si poviete, že som strelená( Veď som to aj dala do kategórie strelených
), ale už som zúfalá. Zaspím poriadne až nadránom, keď sa vonku rozvidnieva. Kočky, prosím nepoznáte nejakého dobrého psychoša, čo sa tým zaoberá?
Možno je to niečo z môjho minulého života
fakt neviem. V podstate ani neviem čoho sa bojím, ale akonáhle sa zhasne, behá mi mráz po chrbte. Máte niektorá s tým skúsenosti? Dostali ste sa z toho? Ak áno, ako? Poradťe prosím.
Len na mňa nechodte niektoré bosoráctvom, pálením sviečok či lístočkov s menami mojich nenarodených detí, podivnými modlidbami o zostávaní a v pokoji odchádzaní mŕtvych.Všetky tieto "magická čáry-máry" som už skúsila.Nepomohli
Bojím sa ešte viac. Podotýkam, všetci naši mŕtvy už v pokoji odišli
zostala som tu iba ja a hnusná tma. 
Baby pomôžete mi dobre zaspať. Inak
roboty mám dosť, únava je
Poznam, poznam... necitala som vsetko, ale zda sa, ze nikto tu nespomenul moznost autogenneho treningu. Je to vynikajuce aj ako antistressova metoda vo vypätych situaciach. Odkedy praktizujem (posledne dost nepravidelne) da sa uviest do stavu relaxu - poleziacky, posediacky, postojacky, dokonca v exterieri... Je to autosugestivny trening nacvicenych, monotonne sa opakujucich viet (moja mysel je pokojna... som pokojna ... moj tep je pokojny a pravidelny... vonkajsie vzruchy ma nerozptyluju...)individualne podla potre by. Je dolezite najst si 10-12 minut sukromia denne (ja som s tym zacala pred spanim, kvoli nespavosti) a uviest najprv cele telo uvolnujucimi formulkami a p. do pohody...
...je to funkcne, mne po pol rocnom dennom cviceni zacali mravenciet konceky prstov - zohrievaci pocit- vhodne pre zimomrive a studenoruke/nohe...
...vychadza to z cviceni dalekeho vychodu - niekolkodennym a dlhorocnym cvicenim sa praktizujuci dokazu zbavovat chorob, dokonca levituju...
...kto chce, si vygoogli a najde, co potrebuje...
Tento z mojich strachov je prec