reklama

Ako sa vyznať vo vitamínoch?

lua , 22. 07. 2015 - 11:06

reklama

Ako zistiť, ktorý vitamín je najúčinnejší? Mám brať magnézium. V lekárni je viac druhov. Jedna pani lekárnička povedala, že silnejšie sú tablety a druhá že šumivé magnézium. Ja sa v tých informáciách uvedených na letákoch nevyznám. Podľa čoho zistím, ktorý vitamín je lepší, silnejší, účinnejší?


reklama


reklama

Kamila, St, 22. 07. 2015 - 11:15

Ja som pocula dobre preferencie na magneB6 od sanofi, uzivam forte verziu. Ale tazko povedat, ktore su naj.

lua, St, 22. 07. 2015 - 11:30

mne sa jedná vlastne o to, že ktoré sú najsilnejšie, ako to zistím?

Kamila, St, 22. 07. 2015 - 11:56

Podla mg magnezia obsiahnutych v jednej tabletke? Podla toho aku uvadzaju dennu davku? Vyebras podla toho, ci skor zvladnes tabletky, alebo ti sedia viac sumive? Snad v lekarni by mali vediet viac, opytaj sa vo viacerych. Kvalita, to uz podla vyrobcu ...Jamienson ma vraj kvalitne doplnky? Vitamin B6 je vhodna kombinacia k magneziu, asi aj kvoli podobnym ucinkom, doplnaju sa , neviem ako vstrebatelnost. Co najmenej pridanych konzervacnych latok, farbiv?

lua, St, 22. 07. 2015 - 12:25

ja mám v poslednej dobe taký pocit, ako by sa lekárnici rozhodovali podľa ceny alebo ti povedia čo majú a keď sa spýtaš, ktorý je lepší, ktorý je silnejší, tak oni malo by to byť to isté a ty sa rozhodni. Momentálne mám magne B6, firmu si nepamätám, farbivá a konz. látky sú žiaľ asi v každom. Pôjdem asi do ,,samoobslužnej ,, lekárne, kde si môžem v klude porovnať a prečítať zloženie, lebo ked mám 4 balenia pred sebou a začnem študovať, tak všetci predomnou (lekárnik) a za mnou len prevracajú očami. Naozaj nepotrebujem brať niečo, čo by nemalo byť účinné.

Kamila, St, 22. 07. 2015 - 12:42

MagneB6 ma vela vyrobcov, tam su asi nizsie davky magnezia a vacsie davkovanei na den, kvoli tomu kupujem forte, stacia 2? Chapem, ze  pri okienku sa tazko prebera.

jajajka, St, 22. 07. 2015 - 14:27

Vyhľadaj si na internete príbalové letáčiky  , tam nájdeš informácie o lieku. Mne lekárka vždy doporučila  tablety  ako šumivý, že  majú lepší účinok.

dan-cula, Št, 23. 07. 2015 - 13:16

pridám moju skúsenosť pred časom mi doktorka povedala aby som uživala kvapky s hlivou..a vraví mi:ale kupte si len tieto majú najvyššie percento toho vyťažku-určite nebudú v každej lekárni ale nedajte sa nahovoriť na iné lebo sú aj take čo len okolo hlivy prešli a mala pravdu v meste kde som len od oka narátala asi 16 lekární som ich kupila si v 6-tej aj to s poznámkou,vraj sú aj lepšie(tzn.drahšie)...podobne oropéd vraj ak nemáte kde dávať peniaze tak si tie doplnky na klby kupujte!a potom mi povedal kolko percent nejakych troch zložiek musí doplnok obsahovať aby bol akotak účinný...biznis je biznis a hlavne pri zdraví!(hladám ten lístok a asi som ho zapatrošila-ak nájdem napíšem).

Evka1223, Št, 23. 07. 2015 - 14:01

Nepíšete len o vitamínoch ale aj o mineráloch a iných doplnkoch prospešných pre náš organizmus.

Ja mám overené, že prípravky od slovenských výrobcov majú obsah účinných zložeik taký, ako aj deklarujú. Ak hľadám, tak predovšetkým od našich výrobcov.

Potom nepreferujem šumivé tabletky - tiež pre zloženie...aj keď je od slovenského výrobcu. Tam je to kvôli pomocným látkam, ktoré pridávajú aby tabletka bola šumivá - tie pomocné látky teda nemusím!  (sú to rôzne farbivá a aromáty,...) - obyčajná tabletka alebo kvapky sú v tomto lepšie. 

No a v neposlednom rade - pre organizmus je najúčinnejšie to, čo dostane zo stravy, lebo chemicky pripravené výťažky ako do tela vojdú, tak aj rýchlo z tela vyjdú - naše biochemické procesy v organizme nemusia nič spracovávať - len si hotovku preženú cez svoje "zariadenia" a hotovo. Samozrejme niečo predsa v tele zostane....ale z potravy je výťažok toho čo zostane najvyšší.....nuž a keď v hotovom prípravku ani nie je toľko toho, čo byť má....začo platíme? Za lákavý obal a možno aj úsmev lekárnika, ktorý si pomädlí ruky. Zisk je zisk.

Martina Valníčková, Št, 30. 07. 2015 - 10:45

Niekedy viac nie je viac. S množstvom vitamínov v tabletke sa to dá aj prehnať. Najlepšie je optimálne množstvo. Další dôležitý faktor je vstrebateľnosť. Tabletka môže byť prepchatá vitamínmi, ale reálne sa do tela môže vstrebať málo. To len tak na zamyslenie. Ja používam vitamínové doplnky, ktoré o sebe tvrdia že sú dobré, a vidím na sebe, že mám viac energie, ale nie je mojím cieľom propagovať značku. Len mi tak celkom sedí, že aj tieto faktory môžu byť dôležité.

 

 

Dzeny, Št, 30. 07. 2015 - 15:40

lua, vyskúšaj. Skúsila som šumák, nič moc. Potom som si kúpila magne B6 a to fičí jedna báseň. Vstrebávanie magnézia podporuje vápnik, tak si dávam aj calciový šumák. Ja som to brala na tlak a prepracovala som sa do extrému 85/55Váľam sa od smiechu po podlahe, tak to teraz už beriem menej:) Ale možno by mi aj ten šumák zabral keby som si dávala k tomu kalcium. Vstrebávanie magnézia brzdí mlieko a mliečne výrobky, myslím, že 2 hodiny pred a po užití magnézia sa treba mliečnym veciam vyhnúť. Inak, horčíkom sa nedá predávkovať, takže len skús ktorý a aká dávka ti bude vyhovovať. 

lua, Ut, 11. 08. 2015 - 10:38

ďakujem vám za rady, už mám v tom jasnejšie, ja to beriem iba občas, vo vystresovaných situáciách, nie pravidelne, samozrejme, najviac sa snažím získať zo stravy ale niekedy si treba pomôcť

Kamila, Ut, 11. 08. 2015 - 11:18

pravidelnost pomaha ..., obcas je malo, to je uz len hasenie ...

lua, St, 26. 08. 2015 - 13:32

viem že by som mala pravidelne, ale pri predstave, čo všetko je v tej tabletke, nemôžem sa donútiť brať ich pravidelne.

Kamila, St, 26. 08. 2015 - 16:28

Jasne, ja uz az tak nespekulujem, posledne som znova take krce chytala do lytok, ze uz radsej neriesim a fungovat musim, ci chcem ci nie , akoze byt cez den v bdelom stave. Úsmev

reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama