O chorobe MM som tu už písala. Bolo to 6mes.po narodení nášho syna. Jedného dňa, z ničoho nič sa MM nedokázal postaviť z postele. Nasledovala dlhá maródka a kopec škodlivých liekov k tomu. Diagnóza bola silný zápal v tele, posunuté dva stavce, pravdepodobná reuma a príprava na operáciu. Až tá MM úplne zlomila. Začal čítať, zaujímať sa o zdravý životný štýl (niežeby sme sa stravovali nejako nezdravo), o duševné zdravie...A dôležitú úlohu zohrávalo pozitívne myslenie. Rozhodol sa, že je zdravý a žiadnu operáciu nepotrebuje.
Na chrbticu začal cvičiť SM systém, prestal konzumovať mliečne výrobky,mäso, múčne výrobky... Začali sme odšťavovať ovocie i zeleninu, robíme smoothie, ovocie jeme do 13 hodiny, potom zelenina, oriešky.
MM schudol 20kg (nebudem písať, že váži o 5kg viac ako ja a to mám pod 60kg), každý vraví ako nezdravo vyzerá, že mu nedávam jesť a pod. 
Ale rozdiel je viditeľný - je plný energie, nemusí toľko spať, je v pohode a operácia nie je potrebná. Čo sa týka chrbtice, je OK, výsledky sú výborné. Kĺby boli už tiež ok, len sa to opäť vrátilo, pretože MM musel absolvovať náročné testy, aby mohol naďalej pracovať . Vedeli sme, že to môže ublížiť, no dúfali sme, že nie. O robotu však nemôže prísť.
Momentálne robotuje (chodí ako robot), ale vie, že sa to zlepší, vie už ako nato a že sa to dá, nepotrebuje kilá liekov, ktoré problém nevyriešia, len potlačia a "pokašlú" niekde niečo iné.
Po prehĺbení do témy zlepšenia zdravia vieme, že dôležitá nie je len strava, ale aj pohyb a duševný stav - 3P - POHYB,POTRAVA,PSYCHIKA.
AK by niekoho zaujímali tieto témy, odporúčam na FB stránku Raw Food CZ§SK a tam v súboroch je kopec kníh na stiahnutie.
Inak, paradoxom je, že keď sa MM pýtal lekárky, či nemá zmeniť stravu, niečomu sa vyhýbať a pod., tak odpovedala, že nie, že to nesúvisí...Ak sa začnete zaujímať o bolesti kĺbov, o zápale, tak zistíte, že pečivo, biela múka, mliečne výrobky, mäso..., by v jedálničku vôbec nemali byť. O to viac bol MM prekvapený v nemocnici v Piešťanoch, kde mu mali pomôcť a strava bola o rožkoch a saláme a lekári sa čudovali, prečo došiel zdravý muž...
Minule bola na NM téma o očiach, tak napíšem ešte moju skúsenosť. V 18 som nejako slabšie videla, tak som šla k očnému a dostala som okuliare 0,5 do diaľky. Po pravde, nikdy som tie okuliare nenosila intenzívne. Niežeby som v nich vyzerala extra šmišne ( len kuštičok), ale vadilo mi, že vidím rám, skrátka mi vo výhľade prekážali rámy. A tak som ich nenosila. Na kontrolu som bola asi 2x a za 15rokov sa moj zrak nezhoršil, ale ani nezlepšil. Potom som sa dočítala o knihe Jak se zbavit brýli od Norbekova a zistila som, že som robila dobre (že som ich nenosila), tu knihu odporúčam, cvičila som cviky, ktoré tam sú a zrak sa skutočne zlepšil, okuliare nepoužívam už ani na šoférovanie (aj to som ich nosila pre pocit istoty) . Podstatou je však úsmev, pozitívne myslenie, dobrá nálada - podrobnosti v knihe.
Ak by som chcela písať o sile pozitívneho myslenia, bolo by to nadlho. Dôležité je, že to funguje a mali by sme vedieť, že naše fyzické zdravie súvisí so zdravým psychickým. Áno, je ťažké byť v pohode, usmievať sa a myslieť pozitívne (ja si tým ešte prechádzam). Treba na sebe pracovať a budeme v pohode nielen my, ale aj naše deti, lebo naša nepohoda sa odráža na ich zdraví (to je tiež na dlhú samostatnú diskusiu).
Na prednášku by som rada šla, no kedže stále "cicinkujeme" nie je to možne, no o knihu mám veeeľky záujem. 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ale stále sme len na začiatku, je to dlhá cesta, ale hlavne je, že sme ju našli 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Krásny príspevok a super prístup vás oboch , moc držím palce k úplnému uzdraveniu a nech sa vám obom darí 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Klobuk dolu, verim, ze ozaj je to narocne, drzim vam palce obom
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
veľmi závažné a poučné čítanie, už len mi treba uviesť do praxe, ale chcem sa spýtať : no kedže stále "cicinkujeme" ...smiem vedieť, čo to vlastne prevádzate ? .... žarty nabok ... Ďakujem.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Cicinkujeme 
Mame 2,5 r syna, ktorého stále dojčím vo dne-v noci
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
super prístup, blahoželám k výsledkom a musím potvrdiť, ja som MM "naordinovala" Seignaletovu diétu, keď začal mať problémy s kĺbami na rukách - žiadna múka ani obilniny s výnimkou pšena, pohánky a quinoi, mäso je tam povolené, ale s mierou (1x do týždňa), veľa surovej zeleniny a po cca dvoch mesiacoch sa dostavili výsledky, kĺby prestali bolieť. Podotýkam, že toto funguje obzvlášť pri reumatoidnej artritíde, čo je autoimunitné ochorenie, pri ktorom imunitný systém z nejakých dôvodov napáda tkanivo, ktoré chráni kĺbové puzdro, aby kĺby na seba nenarážali. Diéta zaberá aj pri iných autoimunitných chorobách, ktoré nepostihujú kĺby, menej ale pôsobí pri iných kĺbových problémoch, napr. pri mechanickom opotrebení spôsobenom vekom, alebo nadváhou. Strava chudobná na kolagén, teda nejaká extrémna diéta by tento druhý problém mohla ešte zhoršiť. Ak sa nemýlim, tak najbohatší zdroj kolagénu sú morské ryby. Rastlinný je asi agar-agar...ale neviem, či sa to porovnať, čo sa množstva týka...takže je to indivindi, nie každý boľavý kĺb vydrží extrémnu diétu.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Jahodka, aka je to Seignal.dieta? Aj mna trapia klby,hlavne na prstoch ruk nemozem ich poriadne natiahnut.Pecivo nejem ziadne,tak som zvedava.Dakujem.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
O Seignaletovi sa po slovensky asi na googli nedočítaš, ja som sa o nej dozvedela v škole v Španielsku, Seignalet bol francúzsky lekár. Nie len pečivo, ale celkovo obilniny treba vylúčiť úplne. Povolené sú pohánka, pšeno, quinoa, amarant. Ja som napríklad začala pšeno používať aj do nákypov a koláčov a je výborné. A ešte ryža je povolená, ideálne celozrnná. Zelenina by mala tvoriť 70% stravy, podľa možnosti surová, ale to ja zas prispôsobujem sezóne, podľa mňa by mala byť hlavne prirodzená, plus probiotické potraviny - kvasená zelenina a vodný kéfir podľa možnosti jedno z toho denne, ja som naložila zeleninu a každý deň jeme malé množstvo, kyslomliečne produkty nie, mäso 1x do týždňa a nemalo by byť tepelne upravované a samozrejme domáce. To sme nezvládli, lebo surové mäso MM neje okrem tataráku a ten zas nebudem robiť kvôli deťom, takže talianska a španielska šunky (sušené mäso), vajíčka sa môžu, ryby tiež, ale ideálne surové, teda my sme zvolili zavináče a iné marinované ryby, aj keď kvôli množstvu octa to nepovažujem za ideálne, ale z MM vegetariána neurobím, tak sme improvizovali, údené mäso tiež nie je nejak extra zdravé, ale v tejto diéte aspoň spĺňa požiadavku, že je surové a ak je domáce a s mierou, tak je to myslím ok, inak môžeš mäso aj vynechať, ja to tak robím u seba a nepociťujem nedostatok. Minimum alebo žiadny cukor, nahradiť medom sladmi, stéviou, čo komu vyhovuje. Žiadne mliečne výrobky. Z tukov len oleje lisované za studena a ghí (prepustené maslo). Osobitne som pridala olej z konopného semena, lyžicu denne. Na zobkanie orechy a semiačka, napr. tekvicové. Musím povedať, že sa mu darilo držať to tak na 90% a výsledky boli po tých dvoch mesiacoch...nemusím ti hovoriť, že odvtedy poľavil , ale dobré je, že sa k tomu vieš stále vrátiť. Ešte raz ale podotýkam, že nie na každé kĺbové ochorenia to musí fungovať, konkrétne pri mechanickom opotrebení si nerobím veľké ilúzie, tam treba kolagénové suplementy. V čom ale táto diéta určite pomôže pri každom ochorení, ktoré sprevádza zápal, že telu nedodáva potraviny, ktoré podporujú zápalové procesy. Funguje aj na atopický ekzém, to mám zas overené u dcérky.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Dakujem Jahodka.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
rado sa stalo
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Krásne napísané.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Urazili ste riadny kus cesty, klobúk dole pred vami oboma.