reklama

Bulgur rizoto

Pridal/a n.e.l.i.n.k.a dňa 15. 02. 2014 - 09:27 - Recepty n.e.l.i.n.k.a
Bulgur rizoto, Zdravé recepty, recept, n.e.l.i.n.k.a

n.e.l.i.n.k.a | Bulgur rizoto


reklama

Chutné bulgurové rizoto.

Ingrediencie
1 hrnček bulgur
3 strúčiky cesnak
1 kus paradajkový pretlak
1 balík zelenina
1 zväzok kôpor
Článok pokračuje pod video reklamou
Článok pokračuje pod video reklamou
Postup

Prevaríme vodu (na 1 hrnček bulguru dáme 2 hrnčeky vody), dáme do nej paradajkový pretlak, cesnak, kôpor (petržlenovú vňať, bazalka...) a pripravíme bulgur podľa návodu. Čiže nerobíme ho v čistej vode, ale paradajkovej.

Zatiaľ si pripravíme zeleninu, buď na pare (mrkva, hrášok, karfiol, brokolica, ružičkový kel...) alebo mrazenú zeleninu, prípadne sterilizovanú. Zmiešame s bulgurom.

Doplňujúce poznámky

Urobila som aj pesto, ktoré som neskôr natrela na šalátové listy a bolo to super. Pesto: slnečnicové semienka, uhorka, petržlenová vňať, olivový olej, citrónová šťava. 

Výnos
4 Porcie
Celkový čas
20 minút
Čas prípravy
20 minút
Čas varenia / pečenia
0 minút

Ďalšie recepty


reklama


reklama

reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama