Karfiolové placky

Popis

Celé jedlo obsahuje 427 kcal - 19g bielkovín, 12g sacharidov,  32g tuk a 8g vlákniny

Karfiolové placky - recept

Zhrnutie

Porcie
Porcie
Čas prípravy
Čas varenia / pečenia
Celkový čas

Ingrediencie

 kuskarfiol
2kusyvajcia
1štipkasoľ
1polievková lyžicaolej

Inštrukcie

Pol hlávky karfiolu naparíme. Zmixujeme ponorným mixérom na kašu, jemne osolíme a zamiešame dve celé vajíčka.

Na plech dáme papier na pečenie a potrieme ho olejom. Lyžicou kladieme malé placky. Dáme do rúry vyhriatej na 150 stupňov a pečieme 10-15 minút. Opatrne obrátime a na druhej strane pečieme ešte 10 minút.

Podávame s vhodnou zeleninou, surovou aj tepelne upravenou.

Karfiol môžeme aj bežne uvariť vo vode. V tom prípade ho ale musíme nechať poriadne odkvapkať, ideálne vyžmýkať v utierke.

Poznámky

Placky sú veľmi jemné. Skúšala som najskôr robiť na panvičke, ale žiaľ, nedali sa obrátiť. V rúre to opatrne šlo.

Recept je určený pre veľkých  milovníkov karfiolu :)

 

 

Vaše hodnotenie: Žiadne
0
Zatiaľ nehodnotené
 

Naničmama.sk

Každá z nás sa občas cíti nanič. S nami ten pocit prekonáte!
Zvládnite spolu s nami deti, manžela, domácnosť, varenie, prácu, zdravie, krásu ... Všetko vrámci hesla - Som krásna, múdra, úspešná a už len občas v "depresii" ;). Podeľte sa o svoje zážitky, skúsenosti v blogu, požiadajte o radu v diskusnom príspevku, alebo v právnej poradni, podeľte sa so svoj recept, pridajte obrázok