reklama
zdravšia verzia rizota
Ingrediencie
| 3 | kusov | mrkva |
| 3 | kusov | petržlen |
| 1⁄4 | kus | zeler |
| 1⁄2 | balík | pšeno |
| 1 | trocha | soľ |
| mleté čierne korenie | ||
| 1 | hrnček | hrášok |
| 1 | trocha | olivový olej |
Postup
Pšeno varím asi 10 minút ako ryžu . Na panvici s trochou olivového oleja orestujem zeleninu nakrájanú na kúsky / mrkvu, petržlen, zeler , hrášok / dochutím a potom už len spojím dokopy. Výborne chutí a je to ľahko stráviteľné a diétne
Doplňujúce poznámky
Ďalší recept delenej stravy
Výnos
6 Porcie
Celkový čas
20 minút
Čas prípravy
20 minút
Čas varenia / pečenia
0 minút
reklama
reklama
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo sa zaregistrujte
Ďalšie recepty