Jedného dňa sa rozhodnite, že nasledujúcich 9 mesiacov, budete svoju váhu pomaličky, potichučky a hlavne nenápadne zvyšovať. Ideálne 10-12 kg, odvážnejšie môžu aj viac, napr. 17 kg. Po uplynutí tejto doby sa tiež rázne rozhodnite, že v deň „D“, šmahom ruky, alebo inej časti tela, radikálne upravíte svoju váhu, tento krát smerom dole až o 3,5 – 5 kg. Začína sa naša diéta, dalo by sa povedať, priam nový životný štýl. Počiatočným úspechom sa nedajte zaslepiť. Dôležité je nasledujúce obdobie. Základom je 24 hod. starostlivosť min. o 1 dieťa (ja preferujem 2).