reklama

Zapekané zemiaky s brokolicou

Pridal/a Kamila dňa 08. 02. 2014 - 14:16 - Recepty Kamila
Zapekané zemiaky s brokolicou, Delená strava - recepty, recept, Kamila

Kamila | Zapekané zemiaky s brokolicou


reklama

jednoduché, chutné aj podľa delenej stravy

Ingrediencie
1 kilogram zemiak
1 kus brokolica
2 kusov cibuľa
4 polievkové lyžice olej
  kus korenie
Článok pokračuje pod video reklamou
Článok pokračuje pod video reklamou
Postup

Očistíme zemiaky, nakrájame na tenké kolieska a dáme variť v osolenej vode. Keď voda začne vrieť, položíme na zemiaky, brokolicu, prikryjeme prikrývkou a pár minúť necháme spariť brokolicu. Zemiaky varíme do polomäkka.

Zapekaciu misu vymastíme olejom, na dno rozložíme polovicu zemiakov, okoreníme, pokvapkáme olejom, zakryjeme vrstvou cibule nakrájanou na tenké plátky, na to dáme brokolicu rozdelenú na menšie časti opäť cibuľu a na záver druhú polovicu zemiakov.

Okoreníme podľa chuti, pokvapkáme olejom a dáme do rúry zapiecť. Určite by to bolo chutné aj s postrúhaným syrom, v závere, alebo preliate vajíčkami so smotanou, len v rámci delenej stravy som také neskúšala.

Doplňujúce obrázky
Zapekané zemiaky s brokolicou, Delená strava - recepty, recept, Kamila, 1

Kamila

Zapekané zemiaky s brokolicou, Delená strava - recepty, recept, Kamila, 2

Kamila

Zapekané zemiaky s brokolicou, Delená strava - recepty, recept, Kamila, 3

Kamila

Zapekané zemiaky s brokolicou, Delená strava - recepty, recept, Kamila, 4

Kamila

Výnos
4 Porcie
Celkový čas
5 minút
Čas prípravy
5 minút
Čas varenia / pečenia
0 minút

Ďalšie recepty


reklama


reklama

Dzeny, Št, 20. 02. 2014 - 15:43

Aký pekný postup, Kamila:)
Dnes som dostala od kamarátov (oneskorený ježiško) predplatné Apetitu. Ja sa tak teším!

reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama