Delená strava - hladám aktívnu diskusiu, kto sa pridá???

Ladi, dúfam, že nájdem dosť pevnej vôle, aby som vydržala. Ďakujem

HALLOOOOOOO baby kde ste čo tu zostalo tak ticho?Ako sa vám darí?ja som začala chodiť minulý týždeň na brušné tance jééj to je paráda a mám doma rotoped už sa naňho teším tak podme baby do toho nebojme sa ničoho trošku mi šiši ale nevadí

No nevím Kubka nejak to tady zamrzlo!!!

Kubka,ty brušné tance to musí být dost náročné,né??Ale určite si tam užijete plno srandy.Já bych mela znovu začít chodit do fitka,ale teraz nejako nestihám,ale budu se muset dokopat nebo pohyb potrebujem.Kamarádka chodí na nejaký jak dyby aerobic smíchaný nejak s tancem prí je to super,ale je tam strašne hodne bab,že to není jak nekde,že se objednáš a jdeš,ale tady cestuješ cez pul mesta a pak tam dojdeš a není místo.Je to škoda to by se mi moc hodilo,to by me bavilo.Musím se podívat jestli nekde není neco podobného.Zatím sa maj pekne.papa

LADA tie brušné sa dajú mňa to aj tak trochu nudí ja sa potrebujem hybať také Tae-bo je super ale brusne mi pomahaju rozybat chrbat, a konecne dufam budem mat viac času lebo som bola dva tyždne od rana pomoaly do rana v robotke :(tak aj delena bola bokom no ale schudla som dalsie 2kg cize od začiatku je ich 8 a idem bojovat ďalej lebo este mi toho treba dat neurekom dole

Kubka seš super,jen tak dále. Já jsem byla teraz týden na PN,dostala jsem do sebe jen rožky a čaj,ale jak se mi teraz ulevilo cez víkend,tak jsem jedla co jsem našla!! No,ale od dnes zase poctive.Opatruj se,pa.PS: Jinak tady táto stránka nejako upadá,ale na té druhé kam chodíš i Ty se pridávají stále nové devčata.pa

ahojky vospolok. mam 45, zijem v zahranici a s hrozou som zistila ze mam dobrych 25 nadvahu. takze som sa dala na Hay-diet ale stale nemam jasno ako presne delit syry. a vobec mliecne vyrobky. bolo by mozne prosim niekoho tu poziadat o radu? strasne rada papam syry ale nikdy neviem ako zistit naisto ktore patria do neutralnej a ktore do zivocisnej skupiny. poslite mi porsim odpoved rada zaslem aj e-mailovu adresu. dakujem

Ahoj Ladka a zdravim vsetkych chudnucich a nechudnucich
Zacala som drzat delenu stravu den po silvestri podla L. Korinkovej, vravia jej diete ze je prisna, ale ja to po mesiaci beriem ako samozrejmost. Striedam ako sa im vravi kravickove dni s kvetinkovymi a citim sa ovela lepsie. Jasne, ze obcas vecer by som si dala nejaku lakocinku…Akurat v bielkovinove dni na veceru si urobim salku kakaa a dam si jeden stvorcek horkej cokolady…Na to sa vyslovene tesim.
Za mesiac som zhodila 5 kil. Teraz vaha ako na potvoru stoji...
Podporuju ma v tom aj blizki, lebo varit musim pre rodinu pravidelne, dala sa na nu aj kamaratka, ktora zacala s delenou stravou tesne po mne. Jej ubytok na vahe je 3 kila. Najhorsie je zo zaciatku, ze ako a co s cim kombinovat, teraz po mesiaci je to uz da sa povedat ide bez stresov ))
Rouhodla som sa v tom pokracovat hlavne zo zdravotneho hladiska.
Moja lekarka ma s nou tiez dobre skusenosti, jej manzel sa tak stravuje uz druhy rok a nema take problemy so srdieckom ako mal.
Takze prajem vsetkym chudnucim vela uspechov a pevne zdravie

Ahojte babenky..Karotka gratuluji,mám uprímnou radost.Já jsem tento týden staršne hrešila sladkým(blbé dny),ale už budu na sebe prísná!!!Ahoj Grafika vítej mezi námi,já osobne nemám zkušenosti co se týče Hay-diet..já jsem četla jen jak delí a stačilo..podle me je to strašne komplikované a zbytečné stresování..podle me je nej L.Korinková a nebo paní Mačingová.Tak je mi líto,neporadím sama jsem v tom mela hokej :):):)

caute, tak som naspat
delenu som nedodrziavala ale od zajtra zase zacinam a uz VYDRZIM
dufam ze sa to tu zase trosku rozbehne

ahojte kočky, ja som tiež začala deliť, len druhý týždeň. Nájde sa niektorá na "spoludelenie"?

Aj by som sa k tebe pridala, mmimma, ale porušujem ostošesť. Delím totiž už od marca, ale s menšími prestávkami. Teraz sme boli na dovolenke, a tam som to riadne dobabrala, tak teraz sa musím naštartovať znova. Skusim, lebo som sa cítila super, ked som poctivo delila. Teraz som už zasa nafúknutá a nervózna z toho, že stále hladám čo do úst. A potom to riadne miešam. Tak od zajtra začínam!!!!!!!!!!!!!!

Tak som začala ráno poctivo. Dala som si nastuhane jablko s mrkvou a orechami s medom. Teraz mám kávu. Na obed som si urobila duenú brokolicu na cesnaku, a nastrúham na nu tofu syr. Večeru ešte neviem, to bude najťažšie, lebo doma zožerem čo uvidím.

Tak čo, mmimma, ako pokračuješ? Ja som zatiaľ nevydržala poctivo ani jeden den, stále porušujem, ale nevzdávam to, snád sa polepším, chcem!!! Váha sa nehýbe, tak uvidíme neskor. Nikto tu nepíše, to je hrozné, kde ste všetky, na dovolenkách? Kde je podpora???

ahoj tessi, tak ja sa pridávam do tvojej skupiny delitelka-porušovatelka. tiež delím už tri mesiace systémom 4 dni delené 3 dni obžerstvo