Delená strava po šieste

Ahoj Henrieta16 vôbec nemusíš ďakovať, my tu hocikoho uvítame a podporíme. Len ako Macka10 písala,teraz je tu tak trochu cez dovolenky smutno. Ale potom nás tu bude oveľa viac.
Ja som zástanca delenej, lebo pri varení pre celú rodinku si môžem vybrať čo potrebudem. Ja nemá nejaké super recepty. Napr. moja rodinka má rada granatír, tak ja ho uvarím s nevaječných cestovín a bez slaninky a pôžem si ho aj ja dať, zeleninkové rizoto, zele. polievku, pečené kura ale ja si dám iba zelen. šalát.. .. A takto si to ja kombinujem.Určite ti poradia aj ostatné. Macka10 má tiež výborné recepty,ktoré dáva na stránku.
Ja napr. dnes mám melon, broskyne a cestoviny.Zajtra si dám nejaké mäsko a zel. šalátik.
Držkajte sa a píšte, určite sa navzájom podporíme a pomôžeme si a potom budeme ozajstné košky...

Ja si stravu prispôsobím sebe. Máš pravdu ja hlavne vynechávam prílohu /ryža,zemiaky.../ ja mám jeden deň - jem len ovocie + ryža,zemiaky a na druhý deň mäsko /bez neho ja nemôžem byť/+ všetko od zeleninky.Ja pečivo nejedávam.
Ale určite schudneš, držkaj sa.....

Ahojte všetky kočky a odhodlané bojovníčky s nadváhou. Začala som dnes s diétou od Mačingovej - Najedzte sa do sýtosti; zaujíma ma ale aj 13 dňová diéta - môžem sa dozvedieť niečo viac? Ja som o takej diéte ešte nepočula. A to už mám 55 rokov, s váhou bojujem od 35-ky, vysúšala som všetko možné, ale vždy sa vrátim späť a mám problém nepribrať viac ako som vážila pred diétou. Ináč som vcelku dosť veselý človek, veľa sa smejem a tak sa vyhováram, že priberám od smiechu... Vieme kde je pravda - je to zrejme preto, lebo nie som lenivá (...sa najesť).

Ahoj jajata, vitaj, tiež som tu nová. S nadváhou bojujem po skončení tehotenstva, zatiaľ sa mi to nepodarilo. :D A to malý už bude mať čochvíľa 16 mesiacov. A ten starší 26 mesiacov. Naivne som si myslela, že budem pri nich ako laň toľko sa za nimi ulietam, opak je ale pravdou. Stojím stále rovnako Dneska je to môj prvý deň na delenej strave, avšak už týždeň cvičím jogu na chudnutie. Zatiaľ ma neomrzela. I ked dnes mi pri cvičení viac skákali deti po hlave (nechceli poobede spať a večer som niečo mala) no zvládli sme to a zacvičila som si ako sa patrí :D Takže odhodlanie je, aj podpora od vás kočky to je základ. Zajtra další deň, teším sa. Pekný neskorý večer.

Ahojte všetky kočky. Tzv. detox je zatiaľ celkom fajn - namiešala som si mrkvičku, jabĺčka, orechy, med a škoricu - zatiaľ mňam. Aj brokolica a fazuľové lusky sú OK. Len s cviklovým šalátom zatiaľ bojujem - cvikla nepatrí medzi moje obľúbené... Rada som ale, že som našla túto stránku, je motivujúce a povzbudzujúce takto sledovať osudy iných. Dúfam, že vydržím - už si nechcem nič nahovárať, som proste málo trpezlivá. Držme si prsty. A ďakujem za stránku k 13-dňovej diéte.

A inak tá 13dnová, je to dosť drastické, radšej ostanem pri delenej strave

Ahojte kočky moje. Macka neboj, ja som dcérku už nahovorila na delenú a tiež nie som zástancom 13 dňovej pre ňu. Len ona furt mi pílila uši že je "tučná" ale neni vôbec iba trošku jej stačí upraviť stravu a bude v pohode.A hlavne v škole určite schudne . Veď má 168 cm a 74 kg. Neni to až také zlé. Ja si drží stále váhu,ale 7 kg by mi bodlo schudnúť. Včera som bola na hodoch u mojich rodičov, bol pečený diviak,knedla a kapusta. Super. Ja už len delím, vôbec nie som nafúknutá a prejedená.Dnes mám ovocie a možno si pravím ryžu.Zajtra varím zeleninkovú polievku s mojej záhradky a zelen.rizoto.Už sa teším....Celý víkend som strávila s MM v nemocnici v Martine - dopĺňali mu červené krvinky.Stále mu to klesá. Už sú zúfalí aj doktori.
Objednala som ho k jednej doktorke v Poprade na oktober, no uvidím čo mu povie.Výsledky z kostnej drene sú v poriadku, aspoň že to.
Jajata darí sa ti super s detox.Určite si aj s cvikľou poradíš ja ju milujem. Som aj ja rada že si sa k nám pridala.Tieto kočky na tejto stránke mi neraz psychicky pomohli a povzbudili ma . Sú super.
Henrieta Macka má pravdu nemiešaj syr s cestovinami. Ja si chlebík s medom a lekvárom nedávam,lebo ja som viac mäsožravý typ + zeleninka, alebo ovocie a cestoviny,ryža.
Moje zlaté držte sa a delte....
Macka ja mám plnú záhradu helovinských tekvic. Nasadila som ich omylom miesto hokaida a cukety. Budeme mať úžasný helovín.....

Prepáčte kočky, ale zahrabala som sa do roboty a veru nebol čas na písanie. Ďakujem všetkým, čo ma prijali medzi seba a Silviag1 a jej manželovi držím silno palce, nech všetko dobre dopadne. Ja ďalej pokračujem v "diéte" podľa Mačingovej a ide to celkom dobre - držím ju tretí týždeň a podarilo sa mi schudnúť 3 kg. Ale nie je to tak veľa, ako som čítala v odozvách iných žien, ktoré sa takto stravovali. Nevadí, aj málo je lepšie ako nič. Dnes som mala mať na obed prekladanú cuketu, ale keďže sa mi v záhradke namiesto nej urodila tekvica Hokaido, tak som to vymenila. Jedla som ju prvý krát - je super. Trochu mi robí problém denné pripravovanie stravy a následne jej konzumácia v práci, ale aj okolie si pomaly zvyká, že nechodím s nimi do jedálne. V pondelok začína školský rok, tak si zase užijeme. Všetky Vás pozdravujem a aj keď som nepísala, tak som na Vás denne myslela.

Zdravím všetky kočky....
Jajata ďakujem za milé povzbudenie, aj my veríme že všetko dobre dopadne, hoci teraz riešime darcu kostnej drene pre MM. Musí to všetko dopadnúť dobre inú možnosť nepripúšťam.Som veľká optimistka.
Moje kočky som už dnes vystrojila do školy. Včera u nás bola modna prehliadka vecí, ktorá si čo dá na seba na začiatok roka. Mám úplne rozdielne baby. Staršia 17 ročná nahodila rifle blúzku a tenisky a mladšia Terezka 9 ročná sukňu a klopkajúce topánky. /klopkačky/ Toľko sme sa s MM na nich nasmiali. Dnes budem asi pomáhať robiť okraje.
Dúfam, že už budeme mať po dovolenkách viac času písať sem. Delenú som sem tam porušovala, ale nedá sa dodržiavať,keď sú samé grilovačky a varenie kotlíkového guláša.
Pekný deň všetkým

Ahojte kočky, dlho som sa neozvala, ani nie preto, že by som nemala čas, ale sama neviem prečo, ,chodila som sem čítať len Vaše príspevky. Mala som posledný augustový týždeň dovolenku, ale dokopy som nič nerobila, mám celkom dobré obdobie, len som veľmi lenivá , cez celú dovolenku som urobila len kečup z jednej dávky utešujúc sa, že aj tak okrem mňa ho nikto nechce jesť /ale to je pravda/. Dneska prvý deň zarezávam po dovolenke, moja Sofia je už od dneska ôsmačka a len pred chvíľkou som ju viedla do prvej triedy. Silvi, aj u nás to včera večer bolo podobné, hroznáááááá dilema, čo 1. šk. deň na seba? Ale nakoniec sme to poriešili A čo sa týka chudnutia som zase ako malý sloník už idem zase niečo so sebou robiť, ale 90 dňovku už nie, lebo môj organizmus si už na ňu zvykol.... chcela som dukanovu, ale tá sa mi zdá dosť drastická, tak ešte uvidím.... Tak sa ozývajte všetky moje milé kamošky.. Silvi, na teba a tvojho manžela myslím každý deň, dobre, že pozitivne myslíš, pozitívna energia dobre vplýva aj na tvojho manžela a pomáha, tak tebe aj jemu posielam

Jaj ......Radinka som veľmi rada ,že si sa aj ty ozvala. A ďakujem za povzbudenie

Ahoj Macka, určite si to viem predstaviť,že ti je smutno za vnúčatkam, hoci ja nemám, ale keď dám tie moje baby k mojej mame na prázdniny na týždeň tak ja sa cítim ako keby mi zobrali obe ruky. Vtedy pracujem na záhrade alebo upratujem aby som na ne nemyslela. Včera si sama Terezka /štvrtáčka/ porobila okraje do všetkých zošitov, nachystala si prezúvky,obalila zošity....Len do kedy jej ten optimizmus vydrží... Je zlatá....Staršia tretiačka na gimpli si išla obsadiť dobré miesto v triede...To si už ani nepamätám ako som si aj ja chodila obsadzovať miesto na ekonomickej škole. V robote budeme mať nové voľby na starostu a prihlásili sa nám dvaja kandidáti. Voľby máme 27.10.2012. Som zvedavá kto bude mojim novým šéfom, či kolega alebo ten druhý.
Včera som varila plnený papriku mňam......Takže delená bude určite porušená Váhu si držím rovnakú a v robote sa povinne napchávam rajčinami veď v záhradke ich mám strašne veľa.Dnes som sa chcela vybrať konečne k ženskému a ten má dovolenku. Už 2 mesiace nemám menzes ale určite to mám z vnútorných stresov.
Radina aj ty máš riadnu kočku a parádnicu.
Babenky moje držkajte sa a pekný deň a hlavne píšte.....

Macka urobila si mi chute na placky. Ja idem dnes variť hrskovú polievku. Konečne fajront v robote, výplaty poslané na účty kolegynkám a hurá domov.Žehliť!!!!!!

Ahojte kočky, ako po víkende? :) zajtra znova práca, ja som víkend prežila v celku dobre, včera som poupratovala náš "maličký" domček a poobede dom bola na oslave, samozrejme na autíčku mojom saxíčku nechcem sa chváliť, ale už mi to celkom dobre ide, sme sa nejako spolu zosúladili kamoškina dcéra mala sladkých 18-násť a dneska skoro ráno sme vyrazili do mesta na nakupy oblečenia pre moju dcéru, aaaaaach tie ceny...sánka mi skoro padla ale nakoniec sme boli všetci spokojní, kupila si jedny legíny, a dvoje nohavice a mikinu bielu vpredu je zajačia hlava, z takého jemnučkého materiálu. Takže Sofi bola ako , teraz večer sme boli na hodinovej prechádzke, chcem si už konečne zadovážiť ten krokomer čo bude ukazovať vzdialenosť v km, počet krokov a aj kcal. m8m v zásobe aj ovsené otruby a umelé sldidlo a zajtra hor sa na dukanovu diétu...uvidim či vydržím, o dva týždne idem za birmovnú mamu tak musim byť šlang, lebo potom hrozí, že pôjdem holá a to by asi nebol dobrý nápad.... tak sa držkate a veľa pracovnej pohody v novom týždni prajem pracujúcim a posielam všetkým držte palce -mojim udelom je asi celoživotné dietovanie

Ahojte kočky moje. Ja tiež po víkende ozývam. V piatok som bola mojej švagrinke vinšovať narodeniny a v nedeľu mojej milovaniej maminke dopredu meninky. Ocino varil kotlíkový gulášik, popíjalo sa vínke a koštovali zákusky.Bolo super, krásne počasie a veľmi dobrá nálada. Mamine som kúpila pekne voňajúci parfém.V sobotu som bola s mojim MM u jedného liečiteľa a dúfam,že sa mu polepšia výsledky krvi a nemusíme ísť na tú transplatáciu. Jeden jeho brat je už ochotný to podstúpiť no nevieme ako ten druhý zareaguje,lebo jeho milá ženička mu zakázala sa s bratmi stretávať.Niečo strašné ... Som veľmi rada,že ja mám najlepšieho brata na svete aj s jeho manželkou, ktorí by urobili pre moju rodinu čokoľvek...Aj teraz keby mohli išli by mu hneď darovať tú kostnú dreň, len nie sú jeho pokrvná rodina..Dievčatá si už zvykajú na školu a napodiv aj tá mladšia.Staršia Barborka už navštevuje semináre biologie a chémie aby sa dostala na tú jej vysnívanú medicínu. No uvidíme....
Radina tak ty ideš na Dudanku? So zvedavá ako ti to pôjde. Zdá sa mi dosť zložitá , či nie? Jedine čo už teraz robím z dukanky jem gumené cukríky, ktoré milujem ..../medvedíky,žížaly.../ Pekný deň všetkým ja dnes idem oslavovať - MM má dnes narodeniny 52 rokov a príje mu vinšovať jeho brat. Urobím nejaké obložené misy a zmrzlinový pohár.
Mám vás rada a píšte....

Ahojte, ďakujem za záujem, dnes mám za sebou prvý deň a hoci sa mi velmi to toho nechcelo, zvládla som to celkom dobre a dokonca mi chutili aj tie otruby, dala som si ich do jogurtu. Ráno som si urobila 2 omelety po jednom vajíčku, na obed som si kupila udenu makrelu, ktorá ma nasýtila, ale už mi asi druhý krát chutiť velmi nebude a na večeru som si dala biely jogurt 0,1% tuku s 1,5 PL ovsených otrub a samozrejme veľa, veľa vody zajtra ideme na druhy deň, na ráno už mám pripravený jogurtík s otrubkami a uvarím si vajíčko natvrdo, na obed si asi kupim v Bi...upečene kuracie stehno bez kože alebo nejaku šunku a urobím si nejaký dresing z bieleho jogurtu a na večeru ešte neviem, chcem vyskúšať tú ovsenu placku, tak možno to a ešte si kúpim nízkotučné mlieko.....dneska ráno som sa zabudla odvážiť tak sa odvážim zajtra ráno, už mám pripomienku v mobile a dneska sa mi stala taká nepríjemná vec, že sa mi cestou do práce urobila diera vo výfuku, takže som vrčala ako motorka ja veľký odborník a opravár na autá, som musela volať ockovi a ten prišiel pred úrad na parkovisko a primontoval mi tam drôt provizórne, aby som mohla prísť domov, ale už je autíčko v poriadku a zajtra vyrážam do práce...budem vás dalej informovať o mojich dukanových výsledkoch ....dufam, že o dva týždne zapnem sukňu...

Pozdravujem všetky pisateľky a čitateľky. Musím sa priznať, že počas víkendu som riadne zhrešila - mala som doma syna aj s kamarátmi športovcami a tí jedli, ako keď horí... no a ja som sa pridala (bohužiaľ). Takže začnem zase tvrdo zarezávať. veľmi sa hanbím, ale zlyhala som. A to som už držala diétu štvrtý týždeň, hanba mi - mala by som sa prefackať. Tak teda opäť do boja! Držte mi palce, aby som opäť nezlyhala. Keď ja tak rada jem a hlavne chlebík. Potom sa teda nemám čo čudovať, že som taká, aká som. Tiež sa nám zosypalo mnoho osláv a to je potom ťažko diétovať, keď sú všade také dobroty.

Ahojte kočky moje. Macka všetko dobré k tvojim dnešným maninám, ale aj ostatným Máriám.

Macka tichučko ti závidím,že ideš do prírody sa nadýchať čerstvého vzduchu.Ja sedím v kancelárii a veselo ťukám uzávierku.
Pekne si uži tento sviatočný deň a hlavne aby ťa dnes obklopili len príjemní ľudia.
Veľa šťastia....

Kde ste všetky zmizli? macka, silvika, vanilka....ja som ešte stale "dukanka" budem sa v nedelu vážiť, tak podám správy,ale jednu už môžem podať teraz, zapnem sukňu jupiiiiiiiiiiiiiii dneska som mala na raňajky, vajce natvrdo, morčaciu šunku a paradajku, na obed v reštike kuracie prsia s brokolicou na prirodno a zeleninka, lebo som skoro celý deň pojednávala a doma polku tvarohu so škoricou a sladidlom a maleho zavináča....chýba mi strašne chleba a trochu aj sladkosti...no uvidim do kedy vydržím.....ale ja som silná.. takže ozvite sa, chýbate mi, posielam všetkým

Ahoj Radinka, gratulujem ti ako ti to s dietkou ide . Ja som na delenej. V záhrade máme veľa rajčín a hrozna, tak to je moja hlavná strava. Hlavne v robote a doma si prispôsobím podľa toho čo mám navarené. Dnes som na zelenine a mäsku. Aká je tá dukanka. Aké máš menu. Ja by som to tiež skúsila.Čo si jedla v prvej fáze a v druhej? Napíš možno sa dám na to. Poraď mi a záreveň ti držím palčeky. A ako sa darí tvojej dcérke v škole? Moje baby si už celkom zvykli v škole, aj mladšia to berie zodpovedne až som z nej prekvapená.
A ostatné kočky kde ste sa stratili?

Ahoj Macka, no máš pravdu,že tu píšeš ty najviac. Prajem ti príjemnú dovolenku a tíško ti závidím,lebo ja sa teraz mordujem s uzávierkou. Moji rodičia sú teraz od nedele vo Vysokých Tatrách cez dotáciu EÚ. Ubytovaný sú v Tatr.Lomnici v hotely Odborár.Majú sa super len to počasie sa im má pokaziť.
Pekný deň všetkým....

Ahojte, no konečne ste sa ozvali... Silvi, Sofii sa zatiaľ v škole darí dobre, ťuk-ťuk, sľúbila, že to tento rok bude brať zodpovedne a naozaj aj berie a ja sa tiež čudujem (giggle.) Má už 1 a 2, a k diéte: vôbec ma nebavi, nie som mäsková, od nedele som už v 2.striedavej fáze, takže striedam 1 deň bielkovinový a 1 bielkovinovo-zeleninový , dnes mám bielkoviny, na R: som mala ovocný jogurt nízkotučný /v druhej fáze sa môžu, ale max. dva denne, píše Dukan vo svojej knihe/, na obed som mala upečené kuracie stehno a na večeru si urobim kremový tvaroh, dám si 2 tbl sladidla a škoricu a papkám... je to mňamka a pijem už kávu len 2 v 1 a dávam si umelé sladidlo, uvidím, ako schudnem do nedele, lebo idem jesť "veľkou" lyžicou, idem za birmovnú mamu bratovej prieteľke, kúpila som jej krásne hodinky, takže Silvi k Dukanovej toľko, že sa mi nepáči a každý deň jem 2 PL ovsených otrúb. A asi prejdem po nedeli na roylišovaciu musim dať dole 8 kg minimálne. takže tak..píšte, píšte, píšte....ste ma veľmi potešili

No Radinka moc si ma nepotešila, ja síce som mäsová ale čo si napísala asi ma to tiež nebude baviť.Ja zostanem asi pri delenej a prinajhoršom na 13 dňovej.
Moja mladšia Terezka dnes dostala 1 s * za básničku. Taká bola šťastná. Má už 3 jednotky a 1 dvojku.Teraz sa učí doma s MM,lebo je na maródke.Takže keď prídem domov z roboty, ona je už naučená. Pekný deň ....

Silvi, za 10 dní mám dole 2,7 kg.... , takže sa teším a dálko to už doklepem....tak skús aj ty, ak chceš, ale podľa mňa to nepotrebuješ...

Ahojte moje zlaté kočky. Nemám vôbec čas vám písať. Mám toľko starostí. V robote máme o 2 týždne voľby na starostu, takže musíme všetko popripravovať a hlavne koľko je okolo toho papierovačiek.
Potom MM je u vyše týždňa v nemocnici v Martine . Zhoršil sa mu stav čaká ho v piatok operácia.Chodím skoro každý druhý deň ho pozerať. Ešte šťastie, že moje zlaté dcérky sú v poriadku a veľmi mi pomáhajú. V záhrade musíme pooberať jablká, poschovávať zeleninu a pri tom mi veľmi pomáha moja staršia dcera Baška.Ale musíme to vydržať a podržať sa. Minulú sobotu som bola na jarmoku v Mošovciach pri *Martine, bolo super ale strašne veľa ľudí. Troška sme sa odreagovali. Teraz nedržím žiadnu dietu,lebo pri týchto starostiach mi idú kilá dole samé, vôbec mi nechutí jesť a práve naopak sa musím nútiť jesť aspoň trošku.
Ale som optimistka a preto verím,že bude lepšie a lepšie.
U nás je krásny slnečný deň a to je super.....
Macka a ako sa ti darí s vybavovaním nového bývania? Radina a ty si koľko schudla dukankou....

Ahojte, ktoru dietu odporucate konkretne pri problemoch s bruchom? Ostatne partie mam OK, akurat brusko trochu vacsie. Zatial fungujem na cvikoch na brucho ale rada by som upravila aj stravu. Ta dieta, ktora je na webe ma neoslovila, nechcem sa prepchavat bielkovinami. 90 dnova sa mi pozdava, ale neviem ci mi konkretne pomoze k zhodeniu kil na bruchu. Vdaka za vsetky rady.

ahojte dievčata
je tu niekto kto by chcel so mnou dodržiavat nejaku dietu? ja som už piaty den na delenej strave ale mam z toho trochu hokej kym si zvyknem no lepšie by mi to s niekym šlo

Ahoje :) pred par dnami som zacala s delenou stravou, len nie som si ista v nejakych veciach. ked mam zivocisny den je velky problem kukuricny skrob? pretoze napriklad som si kupila cottage cheese pazitkovy a tak je v zlozeni kukuricny sklorb, napriklad aj v tuniakovi mexico od giani je kukuricny skrob, mam pocit ze ten je vsade, Preto sa chcem spytat ci je to moc velky problem alebo nie. Dakujem za odpovede :)

Ahojte,aj ja by som sa rada pridala,ale neviem ako dlho vydrzim,kedze este nemam celkom prehlad o tom,co mozem ako kombinovat

macka dakujem za odpoved:) konecne ste tu zacali baby pisat, uz som si myslela ze s ami nikto neozve, tak som rada ze sa tu budeme podporovat a davat rady :) drzim vam palceky

Dobre rano chcem sa opytat:tofu patri do rastlinnej skupiny?a eggcheese do zivocisnej skupiny?dakujem

ahojte dievcata,

som tu nova a rada by som sa k vam pridala s delenou stravou.. dnes som zacala pozerat, ako to vlastne funguje, poobede sa chystam na nakup a zajtra zacinam.. som zvedava kolko vydrzim.. schudnut potrebujem cca 15kg.. ake mate skusenosti s delenou stravou? pomaha?
dufam, ze spolocne to zvladneme
pozdravujem

Macka 10 dakujem za uvitanie.Dnes som na ranajky mala biely jogurt,obed kuracie prsia so zeleninou a na veceru by som chcela to iste.Je to ok?jete aj desiatu a olovrant?

macka a aku maš vyšku pri tej peknej vahe?

Alienka,dakujem za uvitanie dnes by som si mohla na obed k mäsu dat aj trochu hovädzieho vyvaru?

ahojte :) ako to je s delenou stravou ked som chora? ked si musim davat rozne sirupy alebo pit napriklad theraflu to je uz porusivanie co? :( lebo tam je dost cukru

Tak vyvar som si dala,ale iba cisty.Desiatu som nemala,ale na olovrant si dam pomaranc.Ci ovocie si dat radsej iba v rastlinny den? Macka vdaka za vysvetlenie Alienka super,len tak dalej
Basha si chora?

no bud ovocie alebo zeleninu čim si začala den moja
ja mam najradšej živočišne dni tam môžem toho viac

dievčata a ake je vaše prave meno ?
ja som Alena

Leika , no uplne este nie ale uz citim ze mi to zacina :( hadam to nebude az take zle :)
Alenka ja som Barbora:) tesi ma :)

Jaj dievcata zjedla som 2 medovniky ta moja chut na sladke...ako to zvladate?nie ste hladne?
ja som Lenka

Neboj lenka, to az taku galibu nenarobi :) Ja akurat rozmyslam ze mam chut na sladke tiez, dnes mam zivosicny den takze sa vrhnem na horuce mlieko s trochou medu

ahojte dievcata :) no co aky den mate? co mate na plane dnes papat? ja som zacala s rastlinnym dnom, na ranajky som si pochutila na toustoch z tmaveho chlebika trochu potrete rastlinnym maslom vetom, horcicou a cibulkou, bola to mnamka :) poobede idem robit bryndzove halusky na obed cize ja si dam len halusky s opecenou cibulkou :)

Ahoj,ja este neviem aky den dnes budem mat zjedla som jogurt a obed este neviem.Ale tesim sa vidiet,ze brucho kleslo