Delená strava po štvrté, 2.časť

Do nového roka Vám všetkým prajem veľa zdravia, šťastia, lásky...

Vďaka dievčatá-nech sa Vám splnia aj tie najtajnešie želania a túžby.

ahojte kočky, aj ja vám prajem šťastný a požehnaný rok 2011

ahojte dievcence - ja sa tiez pripajam k vinsom...a po mensej prestavke sposobenej obzerstvom som oddnes opat na detoxi..cviklu mam uz uvarenu,a strasne sa na nu tesim..drzte mi palceky..a vy ako ste na tom po sviatkoch?pustite sa so mnou opat do chudnutia?

Jasné,ide sa na to,veď preto sme sa prežierali,aby bolo z čoho zhadzovať Ale moje zlaté,ja začnem až po 9.1. dovtedy mám deti,takže sa musí riadne variť-potom si to vychutnám a na cviklu sa teším už teraz. Dnes som mala brokolicu so syrom a tri vanilkové rožky-zbytok,viacej nezostalo.U nás je zatiaľ riadna kosa,dnes sme boli v hore na prechádzke-nádhera,srieň na stromoch,pod nohami vŕzgajúci sneh-užili sme si to. Krásny zvyšok večera a píšte,píšte

Dievčatáááá,kde ste??? Je tu smutno,prečo nepíšete?? Tessi,AnnaK,vanelová,lemi,jankes,lada a ostatné,dúfam,že Vám neprimrzli pršteky a nevládzete písať?

macka..tu soooooooooom..len zase veeeeeeeeeeeelmi chorucka prsteky mi sice neprimrzli,ale pisat velmi nezvladam...ale dietovanie mi ide jedna radost,aspon to ma teraz tesi

ahojte, aj ja som chorá . Na chudnutie nemám ani myseľ. Tak som sa zase pekne zaguľatila, no hrôza. Ale nič to, aspoň že vy pokračujete v chudnutí . Pekný deň všetkým

AnnaK,veľmi ma mrzí,že si zase chorá.Bola si vôbec u lekára? Nemáš oslabenú imunitu,alebo máš nejaké problémy a vyvrcholí to chorobou ?Nemôžeme Ti nejak pomôcť?Verím,že Ti teraz nechutí ani jesť,takže chudnutie ide jedna radosť. Lemmi222 dlho si sa neozvala-u Teba prepukla asi chrípka,tej je aj u nás už požehnane.Neboj,začne jar a odguľatíš sa raz-dva.Ja sa musím pochváliť nepribrala som ani dkg.,ale len vďaka mojím dvom vnučkám-asi sú na duracelky,lebo čo tie majú energie...takže som im vďačná,že tu boli a ja som nežrala všetko čo neutieklo.Babuľky,rýchlo sa uzdravte a píšte.Ostatné dievčatá spinkajúúú??

macka,u lekara som bola,a vraj nic - len paralen,tekutiny a vypotit..ale ja asi viem,z coho to je - pamatas si,ze sme nedavno vsetko malovali..a teraz nam vsetky steny plesniveju ono to je bud z toho dazda,co bol,alebo teraz z toho mnozstva snehu,lebo mame tie dosky okolo strechy,kde su catorne uplne mokre..teda,myslim,ze je to z toho,lebo ja som nebyvala chora a vsetky vysledky (aj krv,aj moc,aj vyter z hrdla) su ok..takze najskor oslabena imunita..ledva cakame,kym sneh pominie,aby sme to opravili..az mi do placu je,ze sme sa tolko natrapili na jesen a uplne zbytocne ach jaj...ale neboj sa,jest mi chuti ..ale papam to,co treba,aj ked som zistila,ze milujem arasidy a slane tycinky ja som ani nepribrala pocas sviatkov,len som bola taka plna..bleee..ale teraz,od pondelka,ako drzim,tak mi je fajn,brusko uz nie je ako balon,aj sa lepsie citim - teda,nebyt choroby..nevadi - hektolitre caju,litre vareneho vinka a prejde a kolko rokov maju tvoje vnucky?

AnnaK,som rada,že to nie je nič vážne,ale aj tak si dávaj pozor. Moje vnučky-najstaršia má 18, mladšia 7 a najmladšia 9 mesiacov. Tá prostredná dá zabrať,len neviem jej vybrať baterky tak musím stíhať zarovno ňou .Ale sú sladké a hrozne ich ľúbime,takže babina rozmaznáva . Varené vínko-alebo lepšie vianočný punč-som si tento krát dopriala aj ja.Ja tiež čakám na jar. My sme nikdy nemali v suteréne vlhko,ale teraz sú vlhké aj steny,takže musíme vydržať.Dúfam,že maľovku Vám to neporušilo,bolo by to škoda,toľká práca nazmar. Držím palce a nech už svieti

tak to hej,ta stredna je fakt ako na baterky,ked ma 7..a zachvilu aj ta najmladsia jej bude sekundovat..a malovka?samozrejme,ze musime vsetko nanovo ,kebyze to vidis,tak sa zhrozis a povies si,ze do akej ciganskej chajdy si prisla..a najhorsie je,ze nam uz trosku oplesnela aj nova skrina,lebo bola tesne pri stene - ale to sme odtiahli,pouzili pripravok proti plesni a prestalo..jaj a este som nespomenula okna v podstate,cela nasa robota bola zbytocna...a u nas sa uz konecne topi sneh,dufam,ze uz nenapadne

Či napadne,alebo nie neviem,ale viem si predstaviť ako sa cítiš.Pamätám,ako si písala,že okná sú ako nové a tešila sa....no čo už,aspoň keby zdravie slúžilo.Nás čaká ešte výmena dvoch-kuchyňa a malá detská izba-tak zase si zamakám.

Ahojte kocky, teším sa, že sme sa aj v novom roku stretli, prajem vám, nech sa rýchlo uzdravíte, AnnaK, Lemi222! Chrípku vyležíte, ale s tou plesnou to bude horšie! Je mi to luto, AnnaK, lebo ste sa narobili, to potom človeka tak serie!!!! Velmi dobre to poznám, ked sme postavili dom a prestahovali sa do nového, čistého pekného! Prišla prvá zima, a pleseň!!!! Všade, v kútoch, za skrinami, v kúpelke, v perinákoch, dokonca v skriniach /šaty som postupne prala a vyhadzovala/, stále som to všade cítila, v perinákoch nemožem mať nič doteraz, bývame už 10 rokov a stále sú miesta v dome, kde je plesen. Postriekam Savom, pol roka vydrží a znova! Ale nepamätám sa či ste menili aj plastové okná? Ak áno, problém je hotový! Čo som už prečítala literatúry!!!! Všade je len jedno riešenie VETRAŤ! Nárazovo, tak na 5 minút dokorán vyvetrať, a potom zasa kúriť! Naozaj nič iné. Najhoršie je kúrenie také bodové, že niekde v obyvačke v krbe, a do izieb to ide len nejakým vedením. Treba aby sa kúrilo v každej izbe normálne. No moja, držím ti palce, asi som ťa nepotešila, ale už som na tento problém alergická aj ja. Dcérka dokonca začínala s astmou - kvôli plesniam. To tie plastové okná a polystyrenové zateplenia, potom je dom ako v igelitovom sáčku. No čo už! Budeme bojovať!

ahoj tessi..rada ta vidim..ako ti ide chudnutie?dufam,ze sa drzis..nie,plastove okna nemame,lebo v podnajmoch,kde sme byvali,tam vsade boli a povedala som si,ze ani zadarmo ich nechcem..takze mame klasicke,drevene,len sme ich trochu opravili..ja viem,ze keby mame plastove,tak by som sa ani necudovala..a kurime pekne cez radiatory..v obyvacke je sice krb,ale ten mame skor na okrasu tuto zimu sme asi ani nekurili v nom...podla mna to bude tymi catornami a doskami nad nimy,tie sa zdaju byt uplne vlhke,presne na tych miestach,kde mame dnu najvacsie plesne..a ono sa to uz potom siri dalej..nevadi,vsak opravime..aj tak sme uz chceli strechu menit,ale sme sa furt vyhovarali,ze vsak je este dobra

Tak potom je to OK, ked poznáte príčinu. Príde jar, slniečko, vydezinfikujete, vyvetráte a bude to dobré. Ale ked tá jar je ešte daleko. Aspon máme čas na chudnutie ! Ja som zatial v pohode, cez Vianoce išlo hore jedno kilečko, ale uz je aj preč, trochu som si dávala pozor po sviatkoch. No a ešte tak dať dole 3-4 kg, bola by som spokojná. Dnes som už prišla do roboty, až ma ráno brucho bolelo, po troch týždňoch znova do práce. A večer konečne ideme cvičiť kalanetiku. Cele sviatky sme necvičili. Tak sa teším. Musím sa priznať, že som si posledný týžden každý večer pri filme, namiesto arašidov a koláčikov dala 5-7 km na staciobiku. No musím s ničím začať, len neviem s čím. Či skúsim tú Dukanovu dietu, alebo Mačingovú, alebo Norbiho, alebo delenú! Povedzte, vy ako?

akurat sme vyliezli na povalu..ajajaj..niektore skridle su uz take,ze len som da dotkla a rozpadavali sa..takze ideme na tu strechu (nosne dosky su chvalabohu v poriadku,len tie tenke niektore bude treba menit)..ja som sa zas pustila do detoxi,kym sa este da cvikla zohnat niekde som citala,ze nie je dobre striedat diety,lebo sa tym spomaluje metabolizmus - ze treba si vybrat jednu a tu uz potom dodrziavat - a z tohto hladiska sa mi najviac pozdava delena,lebo to mozes drzat cely zivot bez problemov..ale ja budem striedat - lebo aj detox je odporucany aspon raz do roka..takze na jesen a v zime prestriedat detox s delenou a na jar a v lete len delena..a budem kockaaaaaaaaaaaa... len neviem dokedy,lebo manzel uz uvazuje o babatku..a mna uz namotal tiez mna,s mojim antipostojom k detom..ach jaj,asi uz starnem

Neboj sa, budeš kočka aj s bábätkom ! Sú ženy, ktoré po deťoch rozkysnú, /sú to však len výhovorky, lebo na seba kašlú, sú pohodlné/ ale to nie je náš prípad. Ty sa o seba staráš, záleží ti na sebe! Budeš kočka, a verím, že sa ešte viac budeš páčiť svojmu mužíčkovi, ked mu dáš dieťatko. A postavu získaš presne takú akú budeš chcieť, len ak budeš chcieť. Ja viem, že sa nemajú striedať diety, ved ja nestriedam, už dávno ani nedelím. Naposledy som držala detox pred rokom vo februári, potom som dlho delila. Teraz nič. A váha stojí.

Ahojte dievčatá,aspoň vy dve tu píšete.Tessi,som rada,že si sa držala a ideš ďalej.Vidíš,vravela som,depka prejde a bude všetko o.k. Tie plastové okná sme dávali my-zatiaľ žiadna plieseň,fantastické teplúčko,žiaden hluk zvonka.My zatepľovať nemienime,pretože máme 50-tky múry,tak je to zbytočné. AnnaK kočka si a aj budeš-určite aj s bábätkom.Moja mladšia dcéra je 9 mes.po pôrode a je znovu na váhe ako predtým-je kočka Držím palce,píšte a krásny zvyšok dňa

Ahojte, kde ste mojky???? Čo sme prebehli na druhé témy? Niektoré sme sa tam postretali, však? No nevadí, ved nám ide o to isté. Macka 10, to je dobre, že sa vám nerosia rohy a neplesnejú! Teš sa, lebo je to riadna otrava. A vela robí aj to, že nemáte zateplené polystyrénom, aspon tie steny trochu "dýchajú". Dnes som sa odvážila a vytešujem sa, pol kg dole. Ja viem že to nič nie je, ale mne váha už dobre dlho postála, a teraz sa konečne pohla. /a ešte k tomu správnym smerom! / Ešte tri-styri a budem na leto spokojná. Prestala som stále myslieť len na jedlo, čo možem, čo nemožem, kedy možem, normálne ma to už zaťažovalo psychicky! Doobeda jem všetko, čo mi chutí, poobede menej, a večer už po 18 nejem nič, len si dám pohár mlieka. Uvidím, nevedela som sa rozhodnúť, akú dietku začnem, tak skúsim po svojom. V podstate tá Norbiho dieta takto funguje. Že po 12-tej už bez cukru a múky, a po 15-tej len bielkoviny. Ale horšie je to, že ked prídem domov z roboty potom mám tolko možností na večeru, a ešte aj varím rodinke, je to ťažké, píšte babenky, aby sme mali inšpiráciu, a podržali sa navzájom! Napíšte, či sa Vám darí!!!!!

ludka - to nie mne,to manzelovi inak,manzel - dobral uz tie vakciny,co mu alergologicka predpisala a zazrak - ekzem je fuc..po dlhej dobe,,velmi sa z toho tesime..a netrap sa,2,5 kila nie je vela,to das dole v pohode..ja som ok,detoxikujem uz druhy tyzden,ide to krasne..len ta strasna chut na slane..to ma zabije..cispy chvalabohu nemusim,ale aspon hrst arasidov si musim dat..

ludka - to nie mne,to manzelovi inak,manzel - dobral uz tie vakciny,co mu alergologicka predpisala a zazrak - ekzem je fuc..po dlhej dobe,,velmi sa z toho tesime..a netrap sa,2,5 kila nie je vela,to das dole v pohode..ja som ok,detoxikujem uz druhy tyzden,ide to krasne..len ta strasna chut na slane..to ma zabije..cispy chvalabohu nemusim,ale aspon hrst arasidov si musim dat..

Tak ja som teraz papkala z Lidlu také dobré údené kuracie stehná ! Prvý krát som ich kúpila, a bolo to super. Dala som si k tomu takú dobrú kapustovú čalamádu! No jedna báseň. Teraz kávičkujem a čítam trochu podpory z naničmamky, no je nás tu tak málo! Kde sa všetky podeli, aspon ty píšeš Ludka 79, a AnnaK ty aspon zopakuješ svoj príspevok, nech je toho viac. Možno zopakujem aj ja! Čo budete dnes večerať? Ja asi dopapám kuracinku a kúpila som tú velkú bielu redkovku, tak ju zarobím s kys.smotanou. A budem čakať na ranné váženie!!!!

no toto..ja som v tom nevinne...to uz piata strana a uz tomu zacina kus sibat

AnnaK, píšeš,m že už druhý týžden detoxikuješ, ako sa cítiš, išlo niečo dole? Dúfam, že ano! Držíš Mačingovej program? Ozaj dievčatá, neviete kde je LADA? Či zasa niekde váľa šunky na dovolenke a nás nechá trápiť samé? LADA, halóóó, kde si? A ostatné?

Ahojte dievčatká aj ja Vám prajem všetko naj v Novom roku. Ja teda prvý krát po sviatkoch nemusím chudnúť. Dokonca som schudla 6 kg. Drapla ma taká neuveriteľná chrípka, že už druhý týždeň ledva žijem.) papa

NO ahoj Lubiček, tak sa pekne pozbiehajme!!!! Ty si ešte stále choručká? Tak ti posielam trošku energie, na vyzdravenie, nech ťa to už pustí, ved aj iní by možno radi zaľahnúť! Keby sa to dalo rozdeliť, však? No dúfam, že už to bude stále len lepšie! Na druhej strane to máš ale velkú výhodu s tými kilami /i ked za takú cenu /. Tak sa nám rýchlo uzdrav! .....A budeš zdravá a kráááásna.

No veď ja som tuuuu.Už som mala dojem,že si budem písať sama so sebou.
Ludka,2,5 kg.nie je veľa,neboj o chvíľu sú dole. Lubiček ,to vážne?Prajem Ti rýchle uzdravenie a dík za novoročné želanie. Tessi,tiež som mrkla na inú stránku,ale tu sa cítim doma,takže pokračujeme? Aj ja si upravujem stravu podľa seba-ale delím,už len kvôli MM-zatiaľ som nepribrala,ale do leta by som chcela aspoň 3-4 kg.Chceme ísť k moru,tak nech nevlečiem zbytočnosti na sebe
Lada si zatiaľ šunky upravuje Zumbou,na dovolenku-myslím- ide až na jar.Skúsim ju nájsť na FC. Ak si pamätáte na Magdalénku 8O-pozdravuje Vás,je už druhý týždeň v nemocnici a nie je to o nič lepšie.Tak sa držte,delte a krásny deň

ahojte baby, ja sa hlásim po dlhej dobe, trocha štrajkoval internet, ale už som tu a všetky vás pozdravujem
ja nič nové, celkom sa držím, to polkilečko čom som nabrala je už zase dole, takže pohodička tak sa držte aj vy a v novom roku určite pôjdu kilá dole, len asi nám chýba aj lebo aj mne sa všetko viacej darí, keď nás zalieva svojimi lúčmi,
pá
vanilka

Super Macka 10, dakujeme za vyčerpávajúce info, pozdravujem Magdalenku, nech sa drží, ty si s nou stále v kontakte? Tak ju určite od nás pozdravuj! . Máš pravdu, toto je naša debata, i ked aj inde sa dá dobre pokecať, ale my sme také verné deličky. Ako vravíš, aj ja idem tak trošku podľa seba, v podstate delím, a ked poruším, tak len doobeda, aby som to ešte vydala zo seba, lebo mne začína fyzická činnosť až ked idem domov z roboty. Doobeda makajú len prsty na klávesnici a mozgové /účtovné/ závity. Navečer ked prídem domov, tak varím, periem, píšem úlohy, bicyklujem k rodičom /asi 2km/. Večer papám už len bielkoviny a po 18 tej už iba max. pohár mlieka. Skúsim sa riadiť podľa seba, napr. ked nemám chuť tak neraňajkujem, i ked všade čítam, že to nie je dobré. Ale ja sa poznám, ked sa hneď ráno "rozožeriem" /stačí mi málo/, potom som naštartovaná a stále hladám niečo pod zub! Ked nie som ráno hladná, tak si nedám nič, iba čaj, príp.kávu. A basta!!!! Uvidím! Tak ako Macka 10, nechcem schudnúť veľa, tak to možno bude takto dobre.

jeziiiiiiiiiiiiis..ja som si myslela,ze sa zas nieco pokazilo,ze 6 novych odpovedi..ale nie,to len vy ste sa nejak rozpisali..dobre,dievcence,len tak dalej..a hlavne,zdravim lubicek - tak daaaaavno tu nebola.. tessi - ano,podla macingovej,citim sa skvelo (vsak to pozname) a ci nieco slo dolu?pravdupovediac,neviem..zakazala som sa postavit sa na vahu,kym neprejde 28 dni,aby som sa az tak nesledovala..ale vianocne "zasoby" som uspesne dala dolu (uz zase zapnem aj gate cislo 38 - ale len zapnem),tak som zvedava,ci daco pojde dolu najviac alebo nie..ale hlavne je,ze sa citim super (aj napriek tym arasidom) tak dievcata,drzme sa..a tiez posielam velku pusu magduske ,nech je cim skor v poriadku

ahojte dievčence, ja mám stále kašeľ, ale už je to lepšie. S mojím chudnutím ešte nič moc, ale nie je to až také hrozné. Macka, ty si tu spomenula leto a ja som úplne ožila, už sa neviem dočkať . Síce do leta ešte treba u mňa zhodiť 8 kg, tak mám čo robiť... Ale inak som rada, že sme dali zase o sebe vedieť

Dievčatká, ďakujem za pekné slová. Dnes sa už cítim trošku lepšie, len ešte stále sa mi pri pohľade na jedlo dvíha žalúdok. Zjem tak nanajvýš banán, alebo pomaranč. Od novembra mám teda dolu dokopy 13 kg. Pred sviatkami som nediétovala ale nepribrala som, pretože v práci sa veľmi fyzicky narobím, takže nemusím ani cvičiť Prajem vám pekný deň, papapa

Dievčence moje,som rada,že sa znovu ozývate. Tessi,som stále v kontakte s magdalénou.Už je doma z nemocnice,behala dnes po vyšetreniach,v pondelok ide do Blavy-obdivujem ju,že stále je taký optimista a usmiata.Pozdrav odovzdám.Lubiček od novembra 13 kg????,myslíš,že je to normálne? Neopováž dietovať,veď sa nám stratíš a vieš ako nám budeš chýbať?? Lemi,neboj, do leta je ďaleko-alebo nie?- takže to bude v pohode.AnnaK,zapneš 38-chceš sa vari prihlásiť na miss?? Vanilka,písala som Lade na FB,ale zatiaľ nič. Ozaj,kedy uskutočníme to naše stretko? Ja si ale musím dať vypiglovať ksicht,aby som Vás neodstrašila,alebo stačí prehodiť záclonu?? Som rada, že zase dávate o sebe vedieť mám Vás rada a teším sa na príspevky

jaj, macka, ja len 38 zapnem, ale vyzeram ako taka hurka a na miss? nieeeeee..lebo po a - nemám na to uz vek, po b - som vydata a po c - miery 90-60-90 mam,ale na inych miestach takze nic z toho.. a tych 13 kg je vela od novembra,ale ak mala lubicek z coho schudnut,tak preco nie..alebo sa za tym skryva choroba, vsak aj ja som dala dole za mesiac takmer 10 a potom este 5 kil..ale to som bola vazne chora..dufam vsak,ze to nie je lubicekov pripad, ze si schudla normalne a ze ti len zavidime..a k tomu stretku - kona sa v starom smokovci v maji velke stretnutie nanicmam,curkarok,artmam..co keby sme tam prisli aj my?

AnnaK,zase si píšeme len my dve Nechala Vás pozdravovať Lada-má nejaké rodinné problémy,určite s ozve. Nad tým stretkom môžem uvažovať,bolo by to super. Hádam by som sa tam aj niečo priučila-v pečení a pod.Už sa začínam tešiť.

macka,ale vzdy lepsie ako pisat si len sama zo sebou,nie? ja by som tiez chcela na to stretko,zatial vsak nemam informacie,ze co presne..vsak sa dozvieme

Ahojte, tak som tu, zdravím Vás všetky takto v pondelok ráno. Zasa celý týžden pred nami. Víkend bol v pohode, vydržala som, pekne som delila, a ráno bolo váženie, táááák som sa potešila, zasa 0,5 kg dole. Mne to vyhovuje takto po mojom. Dala som si 7 km na staciobicykli v sobotu večer pri telke. V´nedelu zasa peknú prechádzku s dcérkou. Fakt sa teším! Ladu pozdravujem, nech sa jej problémy rýchlo vyriešia, chápem ju, človeku sa potom naozaj nechce nič, ani písať, ani rozprávať, ale aspon dúfam, že nás čítaš!!!! Držím ti palčeky Lubiček, tak ty si už ako prútik, len nech si už zdravá! Annak, rozumiem ti, ja zapnem 40! Len dúfajme že bude aj 38!

AnnakK dík,že píšeš.Tessi,to je super .Ja mám asi niečo s váhou-podotýkam,nová digi-pretože pred prechádzkou som vážila menej ako po návrate so 3,5 hod.túry-okrem vody som nič nejedla.Trošku ma to rozladilo,ale dnes ma hrozne bolí hlava,takže sa nejdem stresovať. Držím palce a pííííšte

Ahoj macka 10, teoreticky, ked si vypila liter vody, tak váha ukázala o 1 kg viac!!!! Nie? To nič!

Kde ste všetky??? Ja sa teda nemám čím chváliť, napriek tomu, že sa naozaj snažím, poctivo delím, večer už nič nejem po 18tej, napriek tomu sa váha ani len nepohla ani o deko . Je to hrozne deprimujúce, ráno sa mi chcelo plakať , že sa fakt snažím, a načo? Nevedel asom zaspať večer, taká som bola hladná, ale hovorím si, vydrž, ráno sa potešíš, stojí to zato!!! A hov..o!!! Ach jaj. Hrozne mi chýba chlieb, nejaké cestoviny, lebo zatial som si dávala iba živočíšne dni, aby to išlo rýchlejšie. Ale problém bude asi v tom, že si nedokážem odrieknuť vždy nejakú sladkosť, i ked len doobeda, ale nedokážem to! Už neviem žiadnu fintu, najprv pomáhala lyžička medu,alebo jablko, alebo umyť zuby, alebo tic-tac, no nestačí mi to, musím si dať nejakú naozajskú sladkosť - horalka, čokoláda, zákusok... ja som hrozná. Ale dobrá správa je, že tá moja váha sa nepohla smerom hore, tak budme optimisti, hlavu hore a ide sa ďalej. /len som sa potrebovala vyventilovať!/ Ďakujem, že ste ma vypočuli! /či prečítali / Len sa už niektorá ozvite, najlepšie všetky( .

tessi,milacik..nesnaz sa tolko..neurob taku istu chybu ako minule...ked mas chut na chlieb,tak si daj,ked mas chut na cestoviny,tak si ich urob podla macingovej s kalerabom,alebo len s cibulkou..chybaju ti uhlohydraty,preto mas chut na sladke..a preto sa nemuc len zivocisnou stravou- ono clovek je od prirody bylinozravec,ako zili nasi praprapredkovia - korienky,listy,ovocie,a len ked ulovili nejaku zver,tak bolo maso..aj ty sa toho riad a bude ok..a vobec to tak neprezivaj..vsetko zacina v hlave..ja som napriklad vcera v noci dostala taku chut na rozok s pastikou a cibulou,ze by som vrazdila..tak som si jeden dala..a co?nebudem sa presda tyrat a trapit,lebo viem,ze to nema zmysel..radsej obcas nieco zakazane,ale spokojna,ako drzat sa striktne a vecne frflat..hlavu hore,moja

Dakujem, Annak, ja viem, ja viem, ale chcela som vyskušať, že ak budem poctivo odriekať, tak predsa musím dať niečo dole!! Vidím, že sa aj tak nič nedeje, cez Vianoce som si dala trošku volno, jedla som všetko tak s mierou a tiež som nič nepribrala, vlastne som stále rovnako. Niekde som čítala, že ked som krvná skup. A, tak by som mäso vobec nemala, alebo len málo. Vraj som bylinožravec, viem, ale ked si myslím, že od cestovín musím pribrať. A ty ako? Držíš sa? Ten chlieb s paštekou musel byť suuuuuprový!

vidis moja,a to vsetko preto,ze sa tak snazis..nechaj veciam volny priebeh a najlepsie by bolo,kebyze vahu odnesies do pivnice..ja mam tiez A a u mna to plati na 100%..z cestovin nepriberies,ak si kupis bezvajecne alebo celozrnne..pribera sa len od kecupu,syra a vsetkych tych omacok,co na ne dame..a okrem toho..pribera sa aj z ovocia,ked cele dni papas len to..pribera sa od vsetkeho,ak sa prezieras..ja sa drzim,ale ked mam chut na nieco,tak si to proste dam - trochu,kila neviem ci idu dolu,vaha je v pivnici ,ale citim sa aj napriek prehreskom fajn..a veru,ta pastika bola fajn..ale ked si uvedomim,ze co to obsahuje..no fuuuuuuj..ale musela som

Ale tak, ved nech obsahuje, ved čo by sme jedli, stále nie je čas na prípravu zdravých jedál, niekedy zobneme aj slaninku, aj šunku /myslím domáce zo zabíjačky/, ale len trošku. MM ten sa navála aj o 23.00 a len provokuje, ráno má o 1-2 kg menej, inokedy viac, zobudí sa pri telke o jednej v noci a ide sa najesť, no čo! Mna može šlak trafiť! Máš pravdu s tými cestovinami a omáčkami. Ja si často robím aj taký taliansky šalát, že tam nakrájam len rajčiny, cibulu a kukuricu z konzervy, posypem pizza korením, solou a ked sa to trošku ustojí, je to fajne!

ahojte dievčence, prečítala som všetky vaše príspevky, tessi až som to prežívala s tebou, ako ťa to trápi, človek sa snaží a kilá neidú preč, no neviem, či to predsa nie je dosť drastické jesť len bielkoviny ale zase aspoň to budeš mať vyskúšané, mne veľmi vyhovuje 90 dňová, lebo sa pri nej je každý deň niečo iné a dá sa super kombinovať no a sladké môžem každý 4. deň, no a zelenina sa môže stále a tú ja zbožňujem
no ale iste je to podľa gusta každej z nás, čo si ktorá vyberieme, ja na tú 90 dňovu nedopustím
no AnnaK ja som si tiež dala dobrú paštiku, ale natrela som si ju na uhorku ale sliny mi tiekli až po zem, bože no čo už, keď niektoré nezdravé jedlá su tak fantastické
tak sa držme a tešme sa na teplejšie dni plné
pá vanilka

Ahoooooj Vanilka, ešte aj to tvoje meno!!!!!!! No čo som ja komu spravila??????, Určite je dobrá aj 90 dnovka, moja kamoška ju tiež drží už tretí krát za sebou. Ja sa tam bojím tých vodných dní a vitamínových, to by som nezvládla. A stále variť nové, nie je to namáhavé? My dojedáme aj dva dni rovnaké, preto som zvolila delenú, že nemusím vymýšlať pre seba nič zvlášť. Ale tá tvoja zapekaná zeleninka, bola super, čo som robila podľa tvojho receptu. Potom som ju robila aj o dva dni znovu.

Konečne dievčatá je čo čítať .Tessi,asi vplyv mesiaca-pretože aj ja som akási nesvoja,stále chodím čo by som,aj som mala silnú migrénu,ráno zase mandle-nemôžem prehĺtať-no hrôza.
Neboj,naštartujeme sa určite,hlavne keď začne svietiť ,robota v záhrade,dlhšie vonku-jéééj,ako sa už teším.Vanilka,90dňová je skoro ako delená-skúsim aj ja jeden vodový deň /už som to robila/ale až na jar,teraz sa budem trošku rozmaznávať a dnes svieti slniečko,tak idem na prechádzku.

Ahoj macka 10, ano treba to zvaliť na mesiac! Aj ja som mala také myšlienky, ved bol spln, hromadila sa nám v tele voda. Uvidíme, uvidíme, ked bude mesiac "cúvať", či pojdu aj kg dolu. Potom zasa prídu "RUSI" tak zasa to bude príčina chuti na sladké a tak dokola.

No vidíš,príčina nie je v nás .Netrápime sa len my,aj dievčatá v ďalších diskusiách načali tému chudnutia,takže ideme ďalej a určite budeme úúúúspešnééé

JééJ,ešte som zabuda-AnnaK na FB mi došli obrázky toriet-no niečo úžasné.Hneď som myslela na Teba. Neviem to sem dať,ale baby to je fantázia.Pomóóóc, ja slintám

Ahoj ludka79,kde si sa skrývala? Alebo tak zaberá tá 90dňová? Držím Ti palce. U nás začína byť nemocnica-najprv ja s migrénou a bolesťou hrdla,teraz MM-zimnica,horúčka.Žeby už chrípkové obdobie? Ludka,až máš mail,pošli,skúsim to poslať-je to niečo úúúžasnéé.
Ostatné dievčatá-halóó,nemám čo čítať.

macka,posli aj mne na inspiraciu..

AnnaK,skúsim.Ak to nepôjde,dám Ti môj FB a pozrieš si.Krásny víkend.

Posielam, AnnaK,prišlo to aj Tebe? Neviem,či to funguje.

Ahojte TESSI LUDKA ,MACKA ANAK a vsetky co sme zacinali a ktore ste sa pridali aj ked nepisem myslim na vas a obdivujem vas ako to vydrzite sa pasovat s chudnutim mate deti roboty vyse hlavy co ja uz som doma a vidite nezvladla som to,ale zo zdravotnych a rodinych problemov,v aprili ma operovali a znovu sa to spustilo vo stvrtok idem na duktografiu naplnia prso kontrastnou latko a potom to v mliecnych zlazach hladat teraz krvaca prsnik cez bradavku,po novom roku som musela ist lezat s chrbatom na neurologiu nevladal som chodit a na bolest nezaberalo nic,aj na MR idem na chrbticu byvame uz sami tak sa mi ulahcilo ale mam vela takych dni teraz ze ani s postele nemozem vstat dnes som s dcerkou bola na prechadzku aspon kusok,s nou chodim homeopaticke do blavy tam kde na onkologiu tak vzdy ked idem sanitkou tam ideme ale pomaha to uz sa vela napravilo co nedam za to aby som jej skvalitnila zivot uz sa vie tesit aj z malickosti to by ste museli prezit a to neprajem ani najvecsiemu nepriatelovi.Tak sa mi to neda ist podla knihy ale vela varim z nej a hlavne odstavujem zeleninu a ovocie,ked mi vsetko dobre dopadne tak pojdeme na to teraz mi zakazali mam jest na co mam chut,to je vraj vedlajsie aby som nezoslabla,chybate mi ale napisem vam uz castejsie ale vas citam a sledujem viete niekedy sa mi nechce ani usta otvorit,ked nieco porobym tak som velmi unavena tak sa kocky drzte a mysliet budem na vas aby ste v tom pokracovali vsetky papa

Ahojte TESSI LUDKA ,MACKA ANAK a vsetky co sme zacinali a ktore ste sa pridali aj ked nepisem myslim na vas a obdivujem vas ako to vydrzite sa pasovat s chudnutim mate deti roboty vyse hlavy co ja uz som doma a vidite nezvladla som to,ale zo zdravotnych a rodinych problemov,v aprili ma operovali a znovu sa to spustilo vo stvrtok idem na duktografiu naplnia prso kontrastnou latko a potom to v mliecnych zlazach hladat teraz krvaca prsnik cez bradavku,po novom roku som musela ist lezat s chrbatom na neurologiu nevladal som chodit a na bolest nezaberalo nic,aj na MR idem na chrbticu byvame uz sami tak sa mi ulahcilo ale mam vela takych dni teraz ze ani s postele nemozem vstat dnes som s dcerkou bola na prechadzku aspon kusok,s nou chodim homeopaticke do blavy tam kde na onkologiu tak vzdy ked idem sanitkou tam ideme ale pomaha to uz sa vela napravilo co nedam za to aby som jej skvalitnila zivot uz sa vie tesit aj z malickosti to by ste museli prezit a to neprajem ani najvecsiemu nepriatelovi.Tak sa mi to neda ist podla knihy ale vela varim z nej a hlavne odstavujem zeleninu a ovocie,ked mi vsetko dobre dopadne tak pojdeme na to teraz mi zakazali mam jest na co mam chut,to je vraj vedlajsie aby som nezoslabla,chybate mi ale napisem vam uz castejsie ale vas citam a sledujem viete niekedy sa mi nechce ani usta otvorit,ked nieco porobym tak som velmi unavena tak sa kocky drzte a mysliet budem na vas aby ste v tom pokracovali vsetky papa

PREPACTE BUT VAM NENAPISEM AKED NAPISEM TAK POSLEM DVA KRAT TO SOM CELA JA TAK SA MI DRZTE DO CHUDNUTIA VASA MAGDA NECH VAM SVIETI SLNIECKO KAZDY DEN

Ahojte, Magdičke dakujeme, nevadí moja, máš toho tolko, že ked som si to aj dva-krát prečítala, stále ťa musím obdivovať, ako to všetko zvládaš! Musíš byť silná !!!! Chudnutie a diéta asi nie je vobec doležitá, hlavne aby sa ti zdravíčko polepšilo /Napísala som ti mail - čumni!/ Ostatné dievčatká pozdravujem takto v pondelok! Včera som si pokazila žalúdok, tak som sa prejedla, objavila som v mrazáku kačku ... no tak sa nečudujte! Po dobrom obede som si trošku zdriemla pri telke - to sa už nestalo ani nepamätám! Ked som sa prebrala, taká ťažoba v žalúdku, asi mi netrávilo! Tak sme sa s dcerkou/11/ vybrali na prechádzku, potom už bolo dobre. A dnes som taká hladná, že by som zožrala aj slona. Takto je to teda s mojim chudnutím! Hod do mna kamenom, kto si bez viny!!!!

tessi..ja hadzeeeeeeeeeeeeeeeeem..lekvarovou buchtou ..co sa na mna usmieva na stole (uz som jednu zjedla)..moj detox posiel kade lahsie..ale nejak sa netrapim - snazim sa jest rozumne,a aj ked som vcera nemala na vyber a zjedla som komplet obed u svokry a dnes na kare tiez,netrapim sa..kazdy vecer papam cviklu,aj ked sa mi cez den neda rozumne stravovat..lebo sme svokrovcov stahovali 5 dni (viete ako ma vsetko boli?) a teraz im ideme pomohat prerabat..ale zas na druhej strane,na nejakej brokolici by som nevydrzala prenasat vsetky tie krabice,nabytky a kadejake rarohy..tak mam zo seba dobry pocit,ze som sa tak fyzicky namakala..uz som to potrebovala..a macka,ziadny mail mi neprisiel

Dievčatá,ja som to poslala ako list cez FB,nevyznám sa v tom,ale snáď neskôr na niečo prídem.Mňa dnes strašne bolí hlava,chvíľu zima-teplo,no viete si predstaviť ako mi je. Jesť mi nechutí,ale čokolády som už zožrala asi 30 dkg. a zapíjam čajom.Snáď to prejde. AnnaK,to sťahovanie Ti učarovalo Tak sa všetky majte krásne,príjemný zvyšok večera a dochudnutia

tessi,dufam,ze ti nezabehlo a tak ja som zvyknuta fyzicky makat,okrem jedneho zamestania som furt len makala..a fakt mi to chybalo..svokrovci ani zdaleka nie su prestahovany..kdeze..to este bude trvat..len dnes sme si dali pauzu,lebo sme boli na pohrebe a zajtra makame zas..a kdeze ku nam,tu nie je miesto macka,nic si z tej cokolady nerob,aj ja chrumem..a skus len skopirovat link, kde su tie torty,sem,nech sa vsetky pozrieme..akoze provokacia

Dobre ,idem to skúsiť skopírovať.Tá pani je aj na naničmame,a prispieva na torty.AnnaK,úprimnú sústrasť-neviem komu si bola na pohreb,ale viem,že nemáš na to dobré spomienky .Kde je vanilka,ludka,jankes,lemi-tie sú už také štíhle, že na nás kašlú

Tak,už viem-choďte na torty od mamy a na tretej strane pod linkom Alenik-nájdete jej torty.Teraz tam pridala taký kufor s hlavami-vážilo to 22 kg.Inak to sem neviem dostať. Ozaj AnnaK,bude stretnutie pri Topoľčanoch 12.2.,neprihlásila si sa? Ja ich pôjdem omrknúť-robiť nie,lebo aj deti budú lepšie. Krásny podvečer-u nás sneží

ahojte babulky, tu som, so mnou je to tak, že sme odhlásili z domu internet, lebo sme mali taký prenosný a zmluva skončila a už taký nechcem, ale kedže nám chýba aj technika (poriadny počitač, či notebook), tak momentálne som na internete len tak ukradomky no a nie vždy sa to podarí, ale sa teším, že raz za čas si tu niečo milé a pekné prečítam,
ja sa držím vcelku skvelé, v piatok ideme s manželom na ples, takže tento týždeň len poctivo dietka, aby som nemusela v šatách sťahovať brucho, dnes len trocha zemiačkov na obed s brokolicou a večer bude ryžočočka so zeleninkou, to mám rada a vylúčila som tento týždeň smotanové a aj iné jogurty, tie som jedla dieta-nedieta,
tessi, tu zapekanú zeleninku si robím často a vodné dni som nedržala ani jeden a vôbec mi nerobí problém tá 90 dňová, jeme to čo navarím a ja si len odoberám (napr. zemiaky a prílohy)alebo ako dnes, manžel mal ku zemiakom sekanú a ja zeleninku so zemiakmi, ja pridávam zeleninu ku všetkému, fakt je to super, ja zeleninku môžem vždy a všade, takže u mňa zeleninový deň je ten najlepší na svete, lebo si zapečiem plný plech zeleninky a v ten deň sa s nikým nedelím
no babulky, držte sa, všetkým držím palce
a ten môj nick vanilka, no to preto, lebo ja mám vanilkovú kávu, vanilkové kakauko, všade prisypem troška vanilky, skrátka všade vanilka

ahojte babulky, tu som, so mnou je to tak, že sme odhlásili z domu internet, lebo sme mali taký prenosný a zmluva skončila a už taký nechcem, ale kedže nám chýba aj technika (poriadny počitač, či notebook), tak momentálne som na internete len tak ukradomky no a nie vždy sa to podarí, ale sa teším, že raz za čas si tu niečo milé a pekné prečítam,
ja sa držím vcelku skvelé, v piatok ideme s manželom na ples, takže tento týždeň len poctivo dietka, aby som nemusela v šatách sťahovať brucho, dnes len trocha zemiačkov na obed s brokolicou a večer bude ryžočočka so zeleninkou, to mám rada a vylúčila som tento týždeň smotanové a aj iné jogurty, tie som jedla dieta-nedieta,
tessi, tu zapekanú zeleninku si robím často a vodné dni som nedržala ani jeden a vôbec mi nerobí problém tá 90 dňová, jeme to čo navarím a ja si len odoberám (napr. zemiaky a prílohy)alebo ako dnes, manžel mal ku zemiakom sekanú a ja zeleninku so zemiakmi, ja pridávam zeleninu ku všetkému, fakt je to super, ja zeleninku môžem vždy a všade, takže u mňa zeleninový deň je ten najlepší na svete, lebo si zapečiem plný plech zeleninky a v ten deň sa s nikým nedelím
no babulky, držte sa, všetkým držím palce
a ten môj nick vanilka, no to preto, lebo ja mám vanilkovú kávu, vanilkové kakauko, všade prisypem troška vanilky, skrátka všade vanilka

no baby, aspoň mi veríte, nepíšem na svojom starom počitači a už robím statky-zmätky

jasne macka,alenik poznam - teda jej tvorbu..a veru som sa neprihlasila,lebo jednak je to daleko a jednak vtedy sa idem ozrat jak prasa idem oslavovat narodeniny.. a dakujem ti pekne..ale nastastie pre mna to nebola blizka rodina,ale aj tak som si poplakala..bola to svokra mojej krstnej mamy,starka mojho bratranca a sesternice a casto sme sa vidavali,lebo boli blizko..a ja som vedela,ze zomrela,ked este ani sms neposlali..a druhu noc zomrel svagrov starky,aj to som vedela skor,ako sa ozvali..a vcera zomrela mamina teta a dnes mojej mamine naj kamoske mama..no co sa to deje,preboha? inak,pazrava som strasne - mam pred menzesom,zozrala by som aj svinu a len tak medzi nami,manzel dufa,ze tento menzes bude posledny na nejaky ten cas..

jaaaaaaaaj,ludka..s mojim antipostojom k detom sa to isto na prvy sup zadari..lebo tak to byva..a este tohto roku bude zo mna mama..jeziiiiiiiiiis..uz teraz mi vlasy dupkom stoja..no ved uvidime,lebo ja by som aj chcela,aj nechcela..je to take divne..a presne vanilka,sem recept,nech si aj my pochutname

ahojte babenky, dakujem vanilka, ze si si na mna spomenula, ze sa bojim tych vodnych dni. Nehrniem sa do 90-dnovky, lebo viem, že by som ich nezvladla. Ale ked vravíš že sa dá aj bez vodových dní.......????? Tak neviem. Hrozne som sa rozožrala, povedala som si , že už nebudem stále len na dietu myslieť, že budem jest primerane, ale prestala som myslieť na dietu, a začala som spásať všetko dokola. Nevadí, volajak bude. AnnaK, pridávam sa k Ludke79, nech sa vám to podarí, ved aj tak raz určite dieťatko plánujete, ved to bude pokračovanie vašej lásky, a hlavne ako ludka káže: užite si to! Je to krásne a zároveň zvláštne. . Ten recept na zaprčenú zeleninku nechám na vanilku, ona to vie originál, ja si to už všelijako mením. Ahojte.

Prepáčte, tá zeleninka mala byť zapečená, /nie zaprčená!/. ! Ale ked Vás bude ten karfiol nafukovať tak ako mňa , možu si z vás robiť prču!

No konečne ste sa trošku rozpísali .Ja si tiež robím zapekanú zeleninku-všetku zeleninku /mrazenú+čo máš doma/podusím na olivovom oleji s pórom a cesnakom. Potom do toho primiešam rozšľahané vajíčka so smotanou,dochutím-soľ,vegeta,bylinková soľ-dám na plech a zapečiem cca 15-20 min.to už je odhadom.Keď chcem s ryžou,nepoužívam vajíčka ani smotanu-len také čisté zapečiem.Vanilk,daj aj ten tvoj-ak budeš mať čas. AnnaK,držím palce a užívaj si to. Krásny deň

Ahojte babulienky. Normálne sa hanbím vôbec miešať sa do vašej debaty. Vôbec nediétujem. Len chodím 2x do týždňa cvičiť, ale spásam ako tessi povedala tiež všetko, čo mi príde do cesty. Tiež som si povedala, že jednoducho zjem na čo mám chuť, ale pomenej, ale . Asi by som mala ísť na školenie, čo je to pomenej.
A po ďalšie sme si s manželom povedali, že je najvyšší čas na druhé dieťa, tak to asi neriešim. Nateraz. (len neviem, či by som nemala začať riešiť váhu, lebo "prípravy" na dieťa sa hýbu takým tempom, že budem musieť poprosiť suseda )
No, ale neviem vám povedať ako sa hýbe váha, keďže baterku nosím v peňaženke už 2 mesiace, lebo došla.
Podľa vecí vidím, že som bola aj štíhlejšia (ešte vždy mám kopec zrazených vecí), ale poniektoré sú mi ešte akurát. Možno to bude tým, že chodím pravidelne nakupovať
Ale nie, ešte zapnem nohavice č.40.

Posielam vám všetkým pusinky. Gratulujem vám, , že vám to tak skvele ide. Som na vás hrdá a určite píšte, lebo ja chodím čítať, aj keď sa nezapájam.
A možno keď zaberie aj iný spôsob ako diéta, tak sa prídem pochváliť.
Držte sa. ste proste

no dnes som sa chvíľku dostala na túto stránku, tak narýchlo vás zdravím no babulky, no macka robí podobne tú zeleninku, tá moja je cca takto:
nakrájam si pór, činskú kapustu (tie 2 druhy zeleniny musím mať!!!v špajze), ak mám bielu kapustu, tak tú predtým trocha povarím, trocha uvareného karfiolu, ak mám brokolicu tak aj tu,2-3 paradajky, skrátka to pokrájam, ochutím bylinkami soľou a korením (všelijakým)pokvapkám oliv. olejom, v jogurte rozšľaham 1-2 vajcia - niekedy len v troche mlieka), pridám za lyžičku tmavej múky a týmto zalejem tu zeleninku ešte v miske, a ked sa mi to už páči tak to fuknem na pekáč a keď nie, tak tam ešte pridám nejakú zeleninku, no a zapekám v rúre, keď chcem viac dietovať, tak tam dám len 1 vajičko, to je môj základný recept, ked mám zeleninový deň, ale zeleninu si samozrejme môžete obmieňať, používam aj povarený kaleráb
ja toho zapečiem na plný pekáč a potom kombinujem podľa dni, ak mi zvýši, tak na ďalší deň jem tu zeleninu s mäsom, alebo so zemiakmi, prejdú 3-dni a zapekám zas lebo to zbožňujem ( a často mi ju "požiera"kobylka zvaná manžel )
samozrejme sa dá pridať k zelenine posekaná šunka, alebo nastrúhať sýr, no skrátka je to vitaminová bomba a super dietne jedlo, ja v mojej diete ju môžem k hocičomu,
tessi ja som naozaj nemala ani 1 vodný deň, lebo ja neviem hladovať, skrátka by mi bolo zle a v 90 nie som nikdy hladná
no babule, varte pečte, zapekajte a všetkým dobrú chuť a AnnaK, ani si nevieš predstaviť, aký to je krásny pocit dať život malému krásnemu stvoreniu tak sa toho neboj a uvidíš, keď sa to podarí, budeš najšťastnejšia mamička pod slnkom
pá, vanilka

Vanilka,s tou zeleninkou som experimentovala aj dnes.Bola zapekané ryba-filé-so zeleninou. Na ol.oleji som osmažila 3 póry,6 hlavičiek cesnaku,vopred prevanené a pokrájané-hríby-chvíľu som to spolu opekala,potom som dala 1 kg.mrazenej zeleniny,zelený hrášok,nakrájanú zelenú papriku a 1rajčinu/bola v špajzi zabudnutá/.Všetko som podusila,odmrazenú rybu som posolila,uložila do misy z jan.skla,nato som dala zeleninu a zaliala rozšlahanou smotanou s 2 vajíčkami.Piekla som to asi 45-50 min.odokryté.To bola bašta,ešte teraz funím,ale zožrali sme to skoro všetko.
Jankes,nešmíruj nás,ale píš-to nevadí,že nedietuješ-aspoň nás povzbudzuj.Čo mi niečo ušlo?Radičová sľúbila vyšší príplatok za každé nové miminko? To by bolo krásne,keby Vám to vyšlo obom naraz Držkám palčiská

Ahojte babulky, rada vás opäť vidím :) a opäť o niečo lahšia. Tá choroba ma úúplne zdolala. Od Silvestra mám dole 9 kg takže od začiatku detoxu je to spolu 16 kg. Ešte nie som úplne fit a hlavne mi vôôôbec nechutí jesť, už len pohľad na jedlo mi nerobí dobre. Preto ked musím niečo zjesť nerobí mi problém deliť. prešla som z konf. veľkosti 46 na 42. včera som išla na dôležitú schôdzku a že dám si nohavicový kostým xi nohavice padli zo mna na zem. Je to skvelý pocit, som krajšia a pripadám si atraktívnejšia pre okolie. A začala som veľa cvičiť.Mám fešného trénera Mám toľko energie, že so mnou šijú všetci čerti Tá hnusná chrípka bola aspon na niečo dobráá. Ahojte dievčatká

Lubiček, supeeeeeeeeeeer!!!!!!!! My ti možeme len ticho závidieť, to je skvelé! Zo 46 na 42 to sú dve konf.velkosti! Teraz už si zdravá a krááááásna! Ale baby, možete aj mne blahoželať! Dnes som spravila velký krok, povedala som si DOSŤ! Dnes mám absolútne perfektný den, ráno som si dala kávu, na obed jogurt a na večeru mám vanilkové acidko! A medzitým hektolitre čaju a prevarenej vody. Začínam chudnúť! Ešte neviem, ako nazvem dietku, ale rozhodnem sa, hlavne aby sa volala "OZAJSTNÁ". Držte mi palce, budem na seba prísna! A mám z toho supernú náladu, a vobec nie som hladná. Vanilka, možno by som zvládla aj vodový den!

Tak som tu moje zlaté a mám za sebou prvý štartovací den. Odlahčila som sa o 1kg. Ja viem, takto sa to nemá robiť, ale nejako som sa musela naštartovať, a odľahčiť. večer som si potom dala ešte trochu zeleninovej polievky, a pri telke zeleny čaj, takže celý den len tekuté. Konečne sa necítim taká plná. Dnnes uvidím, zatial pijem rannú kávu, jeden čaj už mám v sebe. neskor si dám acidko. Musím sa z toho vyrozprávať, musím vám to nahlásiť, lebo sa teším. Nevadí? Píšte aj vy, ved to sú naše spoločné úspechy, a ja tak silno držím palce všetkým nám tu chudnúcim, nech sa nám to spolu podarí.