Delená strava po štvrté, 2.časť

Ahoj Lado, ja som tiez mala vysoky cholesterol, ale neznasam mastne, ani nic som nejedla z toho co mi zakazovali, ale moze to byt aj nervoveho povodu.Niekomu ide hore tlak,niekomu cukor a niekomu asi cholesterol...
Dostala som lieky, ale akosi mi to nepomohlo.Kvoli niecomu inemu som pila dlhodobo nechtikovy caj a cuduj sa svete, cholesterol vysoky, sa asi za rok dostal na normal.Potom som niekde precitala, ze nechtik je dobry aj na cholesterol.

ahojte..nuz, AnnaK, nechcem schudnut odtial, kde mi uz len koza visi, bohuzial, ale na bokoch, stehnach a zadku to stoji za uvahu..aerobik ma nebavi, do posilovne sa mi nechce, doma si odcvicim to svoje, steper a cviky na tie spominane partie..chcela som sa len dozvediet, ci mi pomoze delena strava zlikvidovat tuk..je skvele, ze si tu o vsetkom pisete a radite si, povzbudzujete sa..to vzdy pomoze..Maca, nie som si ista, ci by som to vydrzala s tym detoxom, ja som po ovoci a zelenine neskutocne hladna, ale zistila som, ze tie tekutiny pomahaju..pracujem ako ucitelka v materskej skole, oci tam musim mat na stopkach a teraz sa viem sa ovela lepsie sustredit..zatial sa nevazim a krajcirsky meter zdaleka obchadzam..moja kolegyna drzi 90 dnovku, schudla 10 kg od augusta, ked ju vidim, ako len pije v 29 den, locka mi v bruchu jej voda(:..akurat kavy sa neviem vzdat..mozno sa vam zdam smiesna, ale podla mna nie vaha je podstatna..mam problem, ako aj vy, preto som za vami prisla po radu..zaklincujem to tym, ze v tajnej skrinke mam 70%coko, pre istotu, premyslam, ci na nu nenalepit papierik s textom NEJEDZ MA!..

tym, ze nie vaha je podstatna, som myslela, ze ju mame kazda inu, ale mame rovnaky ciel..mimochodom, AnnaK, 38 nosim i ja, akurat z nohavic musim ustrihnut 5-7 cm, cize?..mozem vazit 50, ked sa do 36 nevmestim..preto to nie je o vahe ((: a na margo tych cajov musim napisat, ze caj ako taky mi nechuti, ziadny, pijem len vodu, biednych 1 a 1/2 litra za den, na viac sa nezmozem, napina ma..zatial ahojte, drzim vam palce, nech mate volu a podporu okolia..

uz ti rozumiem lepsie,aszabka..takze to zhrme - chces dat dolu sadlo,ze?a na to cvicenie neviem ci pomoze len samo o sebe..ale nie som odbornicka,tak nejdem davat rozumy...mas obavy,ze budes hladna..a co kedy si len tak skusila 2-3 dni,ze ako sa budes citit?lebo,a to ti kazda potvrdi,ak sa budes riadit jedalnickom a najes sa,kolko budes vladzat,ver tomu,ze hladna vobec nebudes,dokonca budes mat problem do seba napratat veceru...skus,za skusku nic nedas a neboj,s nami to zvladnes...

Ahoj AnnaK veď som čítala, že si sa s tou cviklou pasovala a teraz je už z teba hotová cviklová kráľovná. Budem sa aj ja pasovať. Vieš mi prosím poradiť asi koľko kg tej zázračnej repy si mám na celú kúru kúpiť? Môžem si ju uvariť vo veľkom množstve a potom dať do mrazničky a postupne vyťahovať? Lubicek prajem ti aj ja šťastnú cestu bez nehody a príjemný predĺžený víkend. Lada ďakujem za privítanie. Ja som sa tiež rozhodla niečo so sebou urobiť a toto je jediná dobrá cesta. Musím dať zo seba 10 kg dolu. Dievčence, čítala som vaše rozhovory o ekzéme. Je na to veľmi dobrá spirulina. Ja som mala tiež ekzém a dosť škaredý. Veľmi ma to bolelo, koža mi práskala a stále som mala hnisavé pľuzgiere. Chodila som pravidelne aj do kúpeľov. Nič mi nepomáhalo, len spirulina. Brala som ju 3 mesiace a po ekzéme ani stopa. Koža sa mi pekne zregenerovala. Je to zázrak. Odporúčam

AnnaK, tak je to, len to slovo sadlo znie strasne (: a viem sa dostat k nejakemu takemu jedalnicku?..

fu...kolko cvikly..nemam ani tusenie..dajme tomu si kup 5 kg a uvidis,na ako dlho to budes mat..ale skus si najprv urobit ten salat podla macingovej,ci ti bude chutit..a podla toho uvidis..je zbytocne narobit si ho vela,ked ho nebudes potom jest..o spiruline som uz pocula,ale este pockame..manzelovi uz robili testy na alergologii,tak cakame,ze co sa dozvieme,ale uz dostal nejake lieky a aspon sa uz neskrabe jak besny..a trosicku sa mu to aj zlepsilo..aszabka,hadam si tu nebudeme veci menovat nejak inak,ako v skutocnosti su..ked je sadlo,tak je sadlo..a teda musi ist prec..ked tak strasne znie,aspon sa clovek pekne nakopne..a jedalnicek - kukni si blog delena strava po stvrte,tam je to vsetko pekne rozpisane...treba sa v tom pohrabat a najdes to..

Ja som tiež myslela, že asi 5kg. Veď uvidím. Ak by mi nechutil ten šalát môžem jesť len samotnú cviklu? Budem držať palce, aby testy dopadli dobre. Viem asi aké lieky berie, ja som po nich len spala. Sú to oblbováky aby sa človek neškriabal. Je to strašné trápenie mať niečo také sama som tým prešla. Treba len bojovať a nevzdávať sa. Manžel nechce skúsiť detoxi diétu? Určite by mu pomohlo, ak by si prečistil organizmus. Veď hovorí sa, že koža je zrkadlom vnútra. Aszabka jedálniček je pekne rozpísaný. Ja som si ho tiež našla a AnnaK ma nakopla, tak idem do toho.

maca,mne ten salat veru nechutil,a co viem,tak ani babam..tak mi poradili,len uvarenu cviklu,sol,korenie,trochu oleja a cesnak podla chuti..takto je to lepsie.. alebo vsak sama zistis,co ti najviac chuti...manzela uz lamem dlhsie na detoxi,ale vies,aki su chlapi - musim ist pomaly na neho...skusam mu pomalicky servirovat jedla z detoxi,ale pri nom je to tazke - nedotkne sa brokolice,cukety a ani luskov,to vraj pre neho nie je jedlo..ale som trpezliva...

Ahojte moje zlaté deťúrence. V prvom rade vďaka za gratulácie,za druhé vitajte všetky nové babuľky,po tretie-moja dlhodobá neúčasť bola spôsobená MM-k tomu objatiu k narodkám mi pripravil krásnu dovolenku. Takže som späť-asi o 2-3 kg.ťažšia,ááále spokojná a šťastná,že ste tu a vo väčšom množstve.Ludka,tessi,lada,AnnaK,Lubiček,vanelová aj ostatné,fakt ste mi veľmi chýbali.
Bože,čo budeme robiť keď padnú počítače? Na budúci rok to stretko musí byť,vymeníme si t.č./alebo aj to padne?/,tak budeme kričať. Našla som nový blog-tiež má názov ako náš,omylom ho založila carmen-dúfam,že sa pridá sem. Už hodinu čítam vaše príspevky,tak odpoveď je trošku chaotická,ale to je od radosti,že ste nevychudli na kosť a všetky ste tu.Prajem Vám krásne sviatočné dni,buďte opatrné na cestách

AnnaK ja budem veru tiež jesť len samotnú cviklu. Na manžela máš veľmi dobrú taktiku. S mužmi veru musíme zaobchádzať pomaly vyzbrojené veľkou trpezlivosťou. Sú ako malé deti. Budem ti držať palce aby sa ti to podarilo. Macka ďakujem za privítanie. Dodatočne ti prajem aj ja všetko naj k narodeninám. Dúfam, že si oslávila dobre, a kde si bola, ak smiem vedieť na dovolenke? Podľa toho čo čítam bola úžasná. Dievčence ja vám tiež prajem krásne sviatočné dni, veľa pohody a radosti v kruhu svojich blízkych.

baby,kde ste vsetky?

No kde sme? Veď celé sviatky nešlo nakopnúť nanicmamu,už som chytala paniku. Jasné,opravovali-čo som veľmi rada. Maca07,ďakujem za gratuláciu-boli sme v Tur.Tepliciach,fantastická partia atď,bolo suprovo.Samozrejme,prežierala som sa,takže dnes len dusená brokolica s cibuľou,cesnak a syr.Na večeru už varím cviklu-dúfam,že už všetkým chutí tak ako mne.Tiež si ju len uvarenú nastrúham a potom pridám syr.Nič iné mi v nej nechutí.Ludka,pekne sa to číta?-tak napíš niečo aj pre nás. U nás je ešte krásne,bez vetra,tak idem robiť nejaký pohyb-hrabať lístie. Vyhrabala som aj staré knihy delenej stravy,tak kto už má po detoxe.napíšme si pár receptíkov na delenú?

Zlatinka,já jen pár rádku..mám nejaké problémy tak nemám na nic náladu tak se vám omlouvám.Držím všem pestí at to zvládáte dále.Já jsem porušila dva dny.
Ale v pase mám -7 cm..zbytek nevím.Kočenky držte se a omlovám se pa.

ahojte, dievcata, ja sa este drzim, ziadny prehresok, aspon vedomy nie (: 9den ds, celkom fajn, na sebe nic nebadam, no citim sa ako xena ((: akurat mam dilemu, co sladke piect a ci vobec je co, pretoze netusim, kam s tymi potravinami, do bielkovin, sacharidov, ci neutral..muka, vajce, palmarin, mlieko, smiem to spolu?..vyzera to, ze asi nic neupeciem..poradte, prosim..zda sa mi, ze som niekde citala, ze zltok prec..ako je to?este sa tu idem pohrabat..

ahojte kočky, ja sa hlásim len tak zriedka, idem pokukať, čo to robíte za detox, teda ja cviklu milujem, možno detoxujem a ani neviem? držím vám i sebe všetky palce, nech sme zdravé štíhle a v tomto jesennom čase aj plné dobrej nálady
vanilka

Ahojte babulky, tak a som doma z východu. Bolo výborne, konečne som sa stretla s rodinou. Dievčatká, chcem upozorniť na jeden môj príspevok a jeden LADIN príspevok ohľadom toho, že máme obe zlé pečeňové testy, môže to byť náhoda?Mne sa nezdá, v živote som nemala zlé pečeňové testy až teraz uprostred detoxu a veľmi ma prekvapilo aj keď písala LADA o tom, že má zlé pečenové testy. Takže už sme dve. Za dva týždne idem na kontrolný odber tak uvidím. A ešte - chýbali ste mi!!!!!

macka,ved ja som to aj tak myslela...ale uz to nejak velmi casto opravuju..aspon mne sa tak zda..lada,si super s tymi cm...tesim sa s tebou ja som tiez porusila,ono to ani cez tieto dni ani neslo,ale idem dalej..cvikla na veceru je uz uvarena aszabka,ty delis alebo detoxikujes? podla mna by si aspon na zaciatku delenej nemala jest sladke,ja viem,ze sa neda,ale je lepsie zobrat si len kusok,ked ta ponuknu,ale ked mas doma cely plech...tak to je horsie..aj ja som sice ako vzdy piekla halloweenske potvorky,ale ani neviem,ako chutia - mne kolace nejdu absolutne na chut..hej,lubicek,ja som si to tiez vsimla,ze aka nahoda,ale ja si myslim,ze to sa len pecen zbavovala skodlivin - ale ako na potvoru,prave vtedy vam musia robit testy a uz o chvilu vas budu liecit na cirhozu a budu zhanat pre vas darcu..(samozrejme,ze toto zas len trepem)lebo doktorom nevysvetlis..

Aszabka môžeš upiecť sladké,ale nie pre seba. Ty si daj vlašské orechy s medom-fajka zhasla. Ak použiješ samostatne žĺtok alebo bielok-je to neutrálne.Akú vlastne držíš dietu-hore píšeš 9deň delenej stravy? Trošku som zmätená,ale vysvetli a uvidíme.V delenej strave som nepiekla žiadne zákusky.Lubiček,som rada,že si si užila s rodinkou.
Tie pečeňové testy vybúrali aj mňa,ale myslím,že je to náhoda-veď uvidíte neskôr.
Lada ten úbytok som si všimla na fotkách z nočnej prepadovky .

Macka super, aspoň si prišla na iné myšlienky. Nie je nad super partiu. Lada je mi ľúto, že nemáš teraz dobré obdobie. Prajem ti hlavne, aby sa ti všetky terajšie problémy vyriešili k tvojej spokojnosti. Neboj aj po búrke sa slniečko usmeje. Dievčence od zajtra začínam detox. Dnes som si kúpila všetky potrebné potraviny a dnes som si uvarila na zajtra brokolicu so syrom a idem na to. Držte mi prosím palce. Anka ako dlho už detoxikuješ? Aké máš doteraz výsledky? Pomáha ti to?

drzte sa vsetky

No ahoj Magdicka, tak predsa nás stále sleduješ!!! Je mi luto, že ťa to zdravíčko stále trápi, musíš viac myslieť na seba, oddychovať. Ja viem, dá sa to lahko napísať, ale každá vieme svoje!!! Nikde to nie je ideálne. Lada, aj tebe držím palčeky, nech sa ti darí, prajem ti do srdiečka veľa-veľa pokoja! Aj všetkým ostatným babenkám, každá z nás má niečo, čo nás trápi, tak si tu vzájomne pekne pomáhajme. Ked všetky pekne schudneme, budeme kočky, detoxikované, zdravé, tak sa tešííííím!!!

Tessi,práve som na Teba myslela,že určite nás sleduješ tak napíš pár písmeniek.Magdalénka,zase si nespala,veľmi ma mrzí,že to zdravie nie a nie sa umúdriť,ale určite sa to zlepší-dáme si peknú vychádzku,kávičku a budeš o.k.Dnes na obed máme halásle a cviklu so syrom. Baby,ja som včera zožrala 1 kg brokolice-na tom nič nie je,doteraz som si ju robila len na oli.oleji s cesnakom,ale včera som si pridala aj cibuľu-baby moje,to zamorené prostredie v okolí 5 km-čudujem sa,že nevolali ochrancov prírody. Ešte šťastie,že som mohla ísť spať do inej izby,určite by som ráno našla MM v narkóze .Už začal vychádzať aj nový časopis od nanicmám-je ho dostať v predajniach s cukrárskymi potrebami. Zajtra to idem omrknúť,sú tam perfektné rady.AnnaK,Ty by si mohla prispievať,týka sa to hlavne cukrárok.

macka10,veru tak...ale ja ho este nemam,cakam,kym mi pride..ale vraj je to pecka..uvidime..a cim prispievat?nejak som to nepochopila.. Maca07 (ked obe mate podobne nicky,clovek to musi vypisat ),niekde som to uz vypisovala,co sa mi stalo behom detoxu,pekne zhrnute v bodoch..v tomto blogu,tak najdi..a detoxikovat uz nedetoxikujem,lebo treba nejaku prestavku od toho,ale vela jedal si z toho spravim..a citim sa fajn..trochu sa mi chudnutie asi zastavilo,ale asi to chce cas..vsak to tomto vikende sa ani necudujem

Myslela som prispievať receptami.Detox.si musíš dať pauzu aspoň 2-3 mesiace.Krásny večer a teším sa na zajtra.

jaj tak... ked mi konecne pride,tak sa rada podelim..presne,treba si dat pauzu...lebo sa zdetoxikujeme natolko,ze az to bude nezdrave

Ahojte dievčatká, tak ja som si povedala, že chcem v živote robiť už len veci, ktoré chcem robiť a tak som zmenila zamestnanie a z bývalej účtovníčky bude od budúceho týždňa cukrárka - budem robiť to čo ma baví (len nemôžem ochutnávať !!!!)A ešte sa idem prihlásiť na nadstavbu na zdravotnú školu a potom možno aj na medicínu (ale to už bude asi univerzita tretieho veku Neviem čo sa to so mnou deje,ale moji najbližší na mňa pozerajú divne keď im rozprávam o mojich plánoch Za to môže asi ten detox - prečistili sa mi mozgové závity

lubicek a to akoze tak oficialne,ze si vybavis zivnost a tak?ja tiez po tom strasne tuzim,len si to neviem predstavit,ze pre koho budem piect,aby som slusne vyzila z toho

ahojte..macka, ano, delim, ale citala som tu recept Celozrnne spekulacie, muka, zltok, koreniny, maslo, neviem, ci palmarin alebo klasicke maslo, med..to by malo byt ok podla ds, ak je tam rastlinne maslo..dnes som to vyskusala, len miesto kardamonu (ktory som nemala)som tam supla zazvor..je to celkom chutne, akurat na moj vkus malo sladke..inak v pohode, dufam, ze som nezhresila..bielok by mal byt bielkovina a zltok neutral..este mi napadlo, ci vie niekto, ci sa moze delit podla dvoch, lebo mne sa paci i to i tamto ((: vopred vdaka za odpoved..

AnnaK, delim, ale fakt, ze prisne, zatial som si dala sladke len a len orechy s medom..ale co robit, ked neviem, co s casom, peciem rada, tak aspon nieco na rozdanie, nemam problem sa udrzat od celeho plechu dalej..dufam (: skusam recepty..dnes zapecene zemiaky s udenym tofu..mne tieto "diviny" chutia (: takze ako je to s tym pecenim?

AnnaK našla som si cukráreň kde hľadali cukrárky, ale vyučené, tak som si zohnala číslo na majiteľa, dohodla si stretko a doniesla som si fotky mojich tortičiek a keď ich prezrel, povedal, že ma berie aj bez vyučenia. Otváracia doba mi veľmi vyhovuje, plat je taktiež fajn, a po troch rokoch práce si budem môcť vybaviť živnosť aj bez vyučenia.

Lubiček, klobuk dolu, ze si nasla odvahu zmeniť tak radikálne svoju prácu, lebo je to "riadny" skok. Obdivujem ťa. Ja by som tolko vecí v mojom živote chcela zmeniť, ale nemám na to odvahu. Ked čítam, čo si vykonala, tak ťa úplne chápem a máš moj obdiv. Je to fajn, ked možeš s radosťou robiť čo ťa baví! /Ja som totiž účtovníčka/ Držím ti veeeelmi palce, nech ti to vyjde, a nech máš radosť, ked už si sa odhodlala.

azsabka,ty si ako ja - ja by som tiez len piekla,vymyslala,kombinovala..ale nejedla..takze,piect mozes,ale nepapat - dobre,tak jeden kusok mozes na ochutnanie,ak sa vies potom ovladnut,vsak raz za cas - svet sa nezruti,no nie? Lubicek,tak toto je sila...zavidim ti..ale tak v dobrom..aj ked neviem,ci by sa mi chcelo ist do nejakej vyroby piect,ale zas je to velmi poucne a vela veci sa tam naucis...si super,drzim ti palce..kiezby sa mne nieco take podarilo

Azsabka,môžeš deliť aj podľa dvoch-ja som neskúšala a ani neviem,čo konkrétne máš na mysli,ale rob čo Ti vyhovuje.Lubiček držím a závidím odvahu. Ja som tiež xxkrát chcela odísť z kancelárskej práce,ale akosi mi chýbalo odhodlanie-až do dôchodku .Dne sna obed varím mleté rezne so syrom a zelerové hranolky,polievočka je odvčera-halásle. Tak príjemný dníček a dobrú chuť.

ste všetky úplne super. Ja som mala na obed taký dobre veľký bravčový rezeň. Poviem vám aj mi z neho bolo ťažko, ale včera som si napr. nič nepripravila, tak som v robote chrúmala jabĺčka, ale nejak mi po nich tak pretrávilo, že som doma zožrala 4 hrianky a 2 rožky.

hm, u mňa žiadna sláva, tak sa aspoň vy držte.

ahojte kočky, macka môžeš prezradiť, aké sú to zelerové hranolky?, klasika zeler vysmažiť v oleji???no skrátka si mi urobila chute, ja som dnes chcela mať na obed zemiačky so zeleninkou, ale môj manžel mi tie zemiaky včera zjedol na večeru a už to vyzeralo na veľký hlad, lebo pracujem do piatej, ale našťastie doniesol z práce seged. guláš, tak som presedlala dnes na mäsko a spasala ho bez knedlíka, no nabuduce musím pred ním čo-to skryť, tak sa držte, pá vanilka

hm, hm, no kto by to povedal, istotne skúsim, ďakujem

no a mne tie zelerove hranolky vobec nechutili..bud si ich neviem riadne pripravit,alebo ja neviem co..ako dlho sa maju smazit?a ake hrube maju byt?lebo co som zi zatial pripravila,to bolo jedno velke bleeeeeeeeeeeeee...

A mne chutili, len ma totálne nafúkli , skoro som v robote explodovala!

Ahojte babuľky,sleduji vás..a jsem v nemém užase..ne že super dodržáváte ale také..menite povolání
Strašne vám fandím..já jsem se zase nevážila a ani nemerala..ale už druhý den mi povedalo asi 10lidí,že ty si zase schudla????A to když si všiml i reditel s konatelem firmy tak je co ríct
Kočenky já se tady zase nejakou dobu neukážu...od dalšího pátku mám dovolenku v zahraničí..tam si usporádám myšlenky..a odpočinu si od všeho a od všech Jen musím dávat pozor abych tam nepribrala když už se tak super cítím.Opatrujte se,držím vám pestí ,budu na vas myslet..pak se ozvu..papa

Macka, myslim tym to, ze delit na jeden sposob a to rastlinna, zivocisna a neutralna a druhy sposob bielkoviny, sacharidy, neutral, kde-tu su nejake potraviny raz tu, raz tam, ak som dobre citala..AnnaK, co robit, zijem si sama a nie je toho vela, do coho pichnut, aby som nemyslela na jedlo, musim sa zamestnat a to som este i zamestnana(: citim sa skvele, obcas ma sice zduje, ale nech ma i roztrhne, ak zapnem nohavice (: dakujem vam za odpovede, ste skvele..drzim vam palce..zaujimave, vraj nulka krvna skupina je masova..ja mam sice nulku, ale maso pre mna nemusi ani existovat, divne..ozaj, nizkotucny tvaroh je bielkovina?a klasicka aktivia jogurt biely je co?na niektorych vyrobkoch je to uvedene ako pre hotentota..dakujem este raz a drzte sa!

Ahojte baby. Dnes mám 25-ty deň detoxu a celkom dobre sa držím. Síce tento týždeň nejdem striktne podľa rozpisu, ale jedlá si obmieňam podľa detox receptov. Najviac sa teším z toho, že som cez zadok schudla 3 cm . Síce pri pohľade na mňa nič moc /ešte by som potrebovala držať detox aspoň 4krát /, ale aj to málo poteší.

Lemi gratulujem ti. Ja som tiež začala držať detox. Len nemôžem jesť na prázdny žalúdok jablko. Dostala som príšernú žlčníkovú koliku. Jem len samotnú mrkvu. Moc mi ani nevyhovujú fazuľové struky a všetko čo nafukuje. Nerobí mi to dobre na žlčník. Neviem čo mám robiť.Môžem to vynechať? Lemi koľko si celkovo schudla na váhe a ako sa cítiš? Inak aj málo je úspech.

Ahoj Lada, úprimne ti prajem tú dovolenku! A teším sa s tebou, že ti ubúda tých "telesných rozmerov", si šikulka! Ja som si dnes pozrela staré tabulky mojej váhy a s hrôzou som zistila, že som tam kde som v 2007 začínala. Takže nálada veškerá-žádná a pesimizmus jak hovado!!! Ale tebe to naozaj prajem, aj všetkým ostatným, lebo sa snažíte, tak nech vás to poriadne motivuje!!!

Tessi,dekuji a nelam si nad tím hlavu!!!! Až budeš mít chut naladu..tak se pridáš pokud už se tak nestalo..a jar je ješte daleko..tak ty špečky pekne zamaskujeme pod kabáty a zimné bundy.Všem vám fandím,držte se budu na vás myslet..papa
A tu tabulku Tessi,vyhod!!!!!

Lada,teiž Ti prajem príjemnú dovolenku a hlavne oddychuj.Aszabka,už som to pochopila-čiže delená strava a 90dňová.Ak Ti to vyhovuje,tak skús a o výsledku sa podeľ s nami.
Maca07,tiež mám problémy so žlčníkom,ale to jablko s mrkvou,orechami a medom mi nerobilo žiadne problémy.Máš to asi horšie ako ja nehrozí operácia? Tessi,na kieho čerta uchovávaš staré tabuľky? Hlavne, že sa cítiš fajn,hlavu hore si úúúúžasné stvorenie .Lemi222 si super,pokiaľ si varíš ďalej jedlá podľa detoxu.myslím,že je to dobre. U nás dnes bolo obed:hrachová polievka zo suchého hrachu so zeleninou, bezvaječené cestoviny s cibuľkou a cesnakom. Na večeru mám ešte v zásobe cviklu.

Dakujem za podporu LADA, Macka10. Som rada, že máme túto stránku, naozaj neviem, čo by som bez Vás robila!! Vy viete dodať super sebavedomie . Ale vy ste vydržali dlhšie s tým dietovaním, i ked nič nie je nemožné ani u mňa, ked ma to zasa chytí?!?! Ale som tu stále s Vami. Držím vám palce! Tak si pekne oddýchnime cez víkend, ja som deckám slubila, že pojdeme na bicykle, tak pohľadáme nejaké šípky na zimný čajík. V sobotu ešte hurá do záhrady, poupratovať, pokopať! Tak pekné babie leto!!!

ach baby..ja som teda dopadla...minule som tu vychvalovala,ako sa mi krasne vycistila plet..no nevrav hop,kym nepreskocis,ako sa vravi..v stredu som sa zobudila a take krasne vyrazky som mala po tvari,ze asi ani pubertacka som take nemala (naposledy,ked som mala zapal zubneho nervu,lebo vtedy vyrazky vybehnu)..tak som si myslela,ze zas sa nieco deje so zubami,ale zubar povedal,ze vsetko je ok,len jednu plombicku treba opravit..podla svojej skusenosti som si ponatierala vyrazky propolisom (jedine to mi vzdy pomohlo) a cakala som,kym to prejde..lenze je to este horsie - sice sa uz ako tak vysusili,ale nejak mi akokeby spalilo kozu okolo..a strasne to boli,svrbi ..a spravilo sa mi plno malych vyrazok na cele..no vyzeram..nechcite ma vidiet..co sa to porobilo,preco sa mi to stalo?manzel povedal,ze pravdepodobne sa mi az teraz pokozka cisti uplne..len keby to tak nebolelo...

Možno má manžel pravdu,alebo nezjedla si niečo,čo Ti nepasuje? Chúďatko moje,neboj,ono sa to vyčistí-a vieš čo,asi je to zanedbaný sex .Choď zajtra ešte na slniečko,umývaj si to len prevarenou vodou a snáď to prejde držkám
Tessi moja,len nás pekne sleduj,čerpaj pozitívnu energiu a určite sa na jar znovu naštartujeme-veď na stretko musíme byť štíhlučké/a ja staručká/

Macka ja už som po operácií žlčníka dávno. Neviem, asi mi to podráždilo trávenie. Minulý rok mi zistili aj chronický zápal pankreasu. Som teraz akási domrvená. Je aj také obdobie, ale stále pokračujem a uvidím ako to pôjde ďalej. Anka manžel má pravdu. Všetko zlé ti teraz vychádza von. Ja som raz mala bilinkovú očistnú kúru a mala som reakciu hroznú. Hanbila som sa chodiť aj na ulicu. Všade som mala škaredé vyrážky. Trvalo mi to asi týždeň a potom sa to samo stratilo. Aspoň si si istá, že tvoj organizmus na detox reaguje. Skús to vydržať. Budem držať

ste zlate baby..az na ten zanedbany sex ..ked tak rozmyslam,kupila som si novy cajik,taky ocistny a asi po dvoch dnoch sa mi toto stalo..uz som rozmyslala,ze pojdem aj za koznym,ale nas 100rocny doktor len skonstatuje - hm,netreba sa malovat (ako povedal zatial kazdej znamej,co mala nejaky kozny problem na tvari)...asi si dam nejaku tabletku proti alergii (slohnem muzovi),aspon nech ma to nesvrbi..a budem teda cakat,kym to prejde..dakujem za vase rady...

Ahojte babulky, bola som na kontrolnom odbere na pečeňové testy a tentokrát sú v poriadku Takže to bolo skutočne tým, že organizmus reagoval na detox.A tak to môže byť aj s tvojimi vyrážkami AnnaK. Daj si fenistil, to pomáha proti svrbeniu. Macka úplne ťa chápem, človek do tej 40-tky ten vek tak nevníma, ale po nej to všetky ide nejako dole vodou. Ludka to napísala veľmi pekne a má úplnú pravdu, že záleží na tom ako sa cítime. Dnes som raňajkovala nastrúhanú mrkvu s jablčkom a na obed bude mrkvový perkelt s ryžou mňam Krásny asi posledný deň babieho leta vám prajem

A už nám slniečko zašlo. Dúfam, že sa nestratíte aj Vy-s písmenkami. My sme boli včera na 7 hod. túre-baby moje,takú mám svalovicu,ale bolo super a vystihli sme bez dažďa.
Lubiček, ja už mám pomaly druhú 40-tku,ale cítim sa na puberťáčku,len vyzerám óóóveľa lepšie .AnnaK, ako pokračujú vyrážky,dúfam,že už sú preč!!
Maca07-na ten pankreas si dávaj pozor-moja mama mala s tým veľké problémy.
Dnes som nemusela variť, ale robila som detskú výživu - pre moju maličkú vnučku-takže som sa nenudila, ale čo budem variť zajtra?

A už nám slniečko zašlo. Dúfam, že sa nestratíte aj Vy-s písmenkami. My sme boli včera na 7 hod. túre-baby moje,takú mám svalovicu,ale bolo super a vystihli sme bez dažďa.
Lubiček, ja už mám pomaly druhú 40-tku,ale cítim sa na puberťáčku,len vyzerám óóóveľa lepšie .AnnaK, ako pokračujú vyrážky,dúfam,že už sú preč!!
Maca07-na ten pankreas si dávaj pozor-moja mama mala s tým veľké problémy.
Dnes som nemusela variť, ale robila som detskú výživu - pre moju maličkú vnučku-takže som sa nenudila, ale čo budem variť zajtra?

Macka musela som s detoxom prestať. Mala som príšerné kŕče v bruchu a stále ma preháňalo. Zo začiatku som to brala, že je to normálne, ale už keď som dostala bolesti do brucha, tak som radšej prestala. Budem pokračovať s delenou stravou. Pri tej som v pohode. Je to škoda, ale s delenou sa cítim dobre a aj trávenie je v pohode. Verím, že keď budem dodržiavať všetky pokyny aj schudnem. Uvidím. Ako čítam tá túra ti dodala veľa energie a optimizmu, ale tak to musí byť. Je to super. Dievence kde ste všetky? AnnaK ako ti je? Čo vyrážky? Lubíček je to super, že pečeňovky máš fajn, super

tu som,dievcata...len som si objednala novu zabavku na marcipan,tak teraz som len pri tom,skusam a tesim sa jak blcha..no,moja tvar uz vyzera lepsie,muzove tabletky zabrali vyrazky pomaly miznu a nove sa nerobia a tie spaleniny tiez vysychaju..nedavam si na tvar absolutne ziadny krem,ani make-up,len vodou sa umyjem a bodka..a snazim sa vyhybat ludom,ale neda sa..tak pozeraju akoby som spadla z mesiaca Maca,a na kolkom dni si prestala?mrzi ma to...mozno ti len nepasovalo niektore jedlo,ci si mala krce stale?

Ahojte baby, ja som detox zvládla v pohode, schudla som 5 kg. Maca07 aj ja som mala problém s hráškovou polievkou, síce prvýkrát úplne v pohode a aj mi chutila, no druhýkrát som išla prasknúť. Tak som si ju potom nevarila. Ostatné jedlá ako brokolica, lúsky - tie mi vôbec nevadili. Myslím si, že ak si mala kŕče a strava z detoxu Ti nerobila dobre, bolo asi správne ukončiť to. Teraz som na delenej strave, takže som zvedavá, či sa mi podarí ešte schudnúť. Annak, nemáš tie vyrážky z toho marcipánu? Niektorí ľudia ho jesť nemôžu. Prajem všetkým pekný dník .

joj lemi,kdeze..ja marcipan nemam rada,na torte si ho davam dole,malodeky si dam stipku..ked s tym robim,tak sa nadycham tej vone,ze vobec nemam chut ..alebo myslis tak,ze si z neho tvorim a spravia sa mi vyrazky?ani to nie,vsak to by som musela mat uz davno...a inak,gratulujem k uspechu super...a ja som si aj dnes spravila hraskovu - pre mna je to jedna obrovska mnamka

Annak, nie,nie... Ja som myslela, či neochutnávaš raz z modrého, potom zo žltého ... Ludka79,ako pokračuješ? Schudla si niečo od ukončenia detoxu?

lemi..jaj taaaaaaaaaaaaaaak... zeby tie farbiva za to mohli?nuz..je to cista chemia,tak neviem,neviem...mne sa dari delit v pohode,sice vaha neukazuje nic pozitivne,ale ja sa pozitivne citim a to je hlavne.. ludka moja,nic neboj,ono ta to raz prejde a pustis sa do toho znovu..a fakt..kde su vsetky?

Lemi teraz som na prísnejšej delenej. Dávam si pozor ale varím si aj niektoré jedlá z detoxu a snažím sa veľa piť. Je mi teraz fajn. Ludka aj tak sa dá deliť AnnaK to je super, že ti tie manželove tabletky zabrali. Asi si mala len reakciu na niečo. S detoxom som prestala na 5 dni. Nemusí ťa nič mrzieť. Ja som teraz rozhodená celá a mám dosť stresujúce obdobie, takže aj to sa pod ten problém pripísalo. Chcela si mi pomôcť za čo ti ďakujem. Inak pri delenej strave treba mať trpezlivosť a výsledky sa určite dostavia.

ahojte, baby, ja uz nepocitam, ako dlho delim, len delim..mala som sa v pondelok vazit, radsej som sa tomu vyhla..znama mi povedala, ze vysledok tak po mesiaci uvidim, ak nie neskor a neprezila by som asi to sklamanie, ak nic neslo dolu..vcera som mala zivocisny den, ak budem navstevovat malu miestnost 4 krat za den ako vcera, cosi z toho vari i bude.. je to normalne?..jedna otazka, nie, ze by som mala chut na sladke, hoci priznam, ze mi obcas preblesne myslou, ako chuti cokolada, ale ktora cokolada konkretne je sladena fruktozou?..v obchode citam kazdy obal, v kazdej je cukor..mozno zle citam schvalne((: vraj dnes a zajtra je najkritickejsi den pre psychiku v tomto roku, tak sa drzte a poriadne (:

Ahojte babulky.Som tu čítam Vás,ale chytila ma črevná viróza, taká som celá ubolená,nervózna atď. Ale to prejde a bude zase o.k. Aszabka,kúp si dia čokoládu v tej je fruktóza.Lemi,to je super 5 kg AnnaK, ja by som marcipán papkala stála-zbožňujem ho. Obdivujem Ťa,že ani neochutnáš, u mňa nehrozí.Nemôžeš mi na mail napísať ako ho robíš? Držím palce

tak baby..uz konecne vyzeram celkom dobre - este mala spaleninka pri pere,ale uz aj ta sa mi supe a medzi obocim..ale uz to az tak velmi nevidno,takze sa vytesujem jak blska v kozuchu zas budem pekna.. vies co aszabka?ja som tiez cokoholik..a veru si dam..jednu kocku a vychutnam si ju..a staci mi..ale ked je to cokolada na varenie,tu by som mohla jest na kila,tak ju zboznujem..ale ked mam chut,tak si dam aj 3 kocky..no a co?nebudem sa predsa trapit,ze nieco chcem a nedam si to,lebo telo si len oklames jablkom alebo cim a potom zoberies utok na chladnicku a vyzeres vsetko sladke,co tam je..takze sa neboj,ono ked to bude raz za cas len kusok,neublizi ti to..a cokolada je dobra na nervy (poznam to,vdaka kilam cokoladu na varenie som bez mrknutia oka spravila vodicak,taka som bola kludna z nej)Maca,tebe drzim palce aby si bola opat v pohode (a ked nie,tak cokolada zabera )..papala si vela tej cvikly?lebo vraj ta strasne prehana - mna sice nie,ale aj tak dobre..inak by som ju nemohla papat (aj dnes som si kupila dalsich 5 kil)..macka,a to bude dobre papat marcipan?hm..ako potom schudneme?ha?ale poslem ti recept..

Ahojte babulky, ja som po 3 dňoch práce v cukrárni ako zbitý pes, to som ale aj čakala.Ale dnes som robila jablkový zákusok, ktorý voňal škoricou, tortičky, zákusočky a vedľa mňa na šporáku sa zohrieval punč do punčových rezov a ja som mala vianoce z tej neskutočnej vône. A dievčatá za tri dni som si ani neoblizla prst od krému a neochutnala ani jeden koláčik, stačí mi tá vôňa.Delím veselo ďalej. A som strašne unavená a idem spať, dobrú noc!!! A ešte macka aj ja milujem marcipán mňam, len si ho zakazujem papa!!! AnnaK ty si neskutočná s tou cviklou

AnnaK,ďakujem za receptík-júúúj,ako sa tešikujem. Ale veď ja ho tiež nežeriem každý deň,to len na vianoce /dôchodok nepustí/.Teraz neviem či to s tou cviklou patrilo mne-lebo aj mňa prečisťovalo-ale nie cvikla-viróza.Ale už je fajn a dnes som robila lekvárové vankúšiky /rozumej perky/ s makom a medíkom, mňam.O čokoláde bola reč aj v telke,obsahuje veľa antioxidantov, čiže je ZDRAVÁ v menšom množstve /1 kg denne?/.Ale nie robím si srandiačky-s množstvom-mám celkom dobrú náladu,lebo mi je lepšie,počítala som si dobré články na NM a je mi suprovo. Ozaj, už majú stránku aj naši chlapi,práve to oznámila Kamilka je to: www.spravnychlap.sk Držím prajem krásny víkend a užite si

macka,rado sa stalo..ale na prvy krat si urob len pol davky,lebo si prides o ruky (mam to vyskusane ) - aj ja si furt robim radsej na viac krat,ale nech je to kvalitne..lubicek,velmi ti drzim palce s tou robotou,tak v dobrom ti zavidim...a s tou cviklou - tak to je pravda..aj manzel sa rehoce stale ako kon na mne..nuz - vyrazky uz takmer zmizli,aj ta spalenina nad perou je uz neviditelna,len zopar sa mi novych vytvorilo (vyrazok),ale to kvoli menzesu,takze to je ok..a pms ani tento mesiac vobec nebol,len od rana ma boli podbrusko,ale to je u mna normalne..len mam dokoncit jednu extra tortu a zacat piect dalsiu..ach jaj,drzte mi palce,nech to taka ubolena zvladnem...

AnnaK tak okrem pečenia obľubuješ a zabíjačky???Škoda,že som Ťa nepoznala pred 15 rokmi,vtedy to u nás bolo pravidlo ale teraz....?? Ten marcipán sa tak zle miesi?,zvládnem to? ,lebo mám boľavé ruky /alebo ľavé?/? Lubiček držkám palce, v robote sa veľmi netrhaj-lebo ak ukážeš prst.... Ozaj a kde sú ostatné. Tessi,Ludka-viem,že čítate,ale aj niečo napíšte. Ja som dnes bola s MM na 4 hod. túru v prírode-bolo super ale potom som zožrala 4 zákusky-mala prísť návšteva,neprišla tak čo nechám pokaziť? AnnaK to akože budeš tehulka-jóój,to určite prídem kuknúť.

co?ja?tehulka?nie...jezisi kriste...az ma pot oblial..ja som to myslela tak,ze vdaka tej detoxi som nemala pms...paneboze,do coho na ty hned nenamocis... a jasne,na zabijackach je sranda..ale uz ziadnu nebudeme organizovat marcipan zvladnes,neboj - len si daj tu pol davku a ked to uz zacne tuhnut,mat tu gucu len daj na chvilocku do mikrovlnky a pojde to pekne..presne tak..kde su ostatne?

Ludka moja,jasné,držíme AnnaK čoho si sa tak zľakla vieš akú by si mala výhodu-napečieš si na krstiny sama-jóóój,koľko ušetríš.Ja nejak varenie flákam.MM stále delí,takže dnes od včera slepačia polievka bez slížikov,morčacie mäso namočené v jogurte atď.bez prílohy,len kyslé uhorky.Polievku som nejedla,rezne som zjedla tri a teraz som si dala jogurt s orechami a medom.Neviem,aj na vás ide nejaká jesenná podráždenosť? Radšej sa mocem vonku ako doma pri hrncom-veď je tak krásne.Teraz mám zámienku a chodím aj dvakrát za deň na cintorín /cca 6 km tam aj späť/.Ale teším sa na vianoce.

no ahojte..AnnaK, nejedla som cviklu, ani len som k nej neprivonala, hoci ju mam rada, neda sa u nas kupit, len zavarena..no ale vy jej jete na kila, tak asi si ju nakreslim (: netusim, z coho ma to tak precistuje, zeby vacsie mnozstvo vody?..ty musis mat dobru volu, ked pracujes s pecenim a odolas, klobuk dolu..za rady ohladne cokolady vrela vdaka..Macka10, med, jogurt a orechy sa mozu, ak mas bielkoviny?..a ja sa cez masovy den sladkeho ani nedotknem, bistu..uz budem mudrejsia (: este by ma zaujimalo, ci tato delena strava ma dopad i na mesiaciky, lebo moje zrazu trvali len dva dni..neviem, ci sa tesit alebo tancovat ((: a zla sprava je, ze som prestala s cvicenim, odflaknem to raz za tyzden, co ma nakopne?..dobre, cosi si vymyslim, majte sa, drzte sa..

macka,ja som sa nezlakla..teda zlakla,ale nie tak,ako keby to bolo naozaj..kedze moj postoj k detom je uz znamy,tak sa mi netreba cudovat aj ja rada teraz som vonku - bolo by hriech sediet doma,ked je tak pekne zatial - tak sa mocem bud v zahrade alebo so psom na prechadzku -ale posledne dni len peciem a peciem,tak nemam vela volneho casu..aszabka,aj z vody moze byt - ak k tomu pijes este aj nejaky precistujuci caj..ono ta cela detoxi je precistovacia,tak ani nemusis cviklu jest a ide to aj samo..ja neodolam pri peceni len trom veciam - kavove zrno,linecke,a cokolada na varenie..zrna a linecke nerobim casto,ale s cokoladou ano,tak je to horsie..a este karamel,tak ma netreba vychvalovat a samozrejme,ja delim dalej,moja mierka zas skonsatovala,ze som o nieco tensia v pase..ja neviem,neviem to az tak posudit..zelam krasny sviatkovy den

tak dievcata..manzel bol u alergologicky,mal uz vysledky testov - dopadli katastrofalne ma alegriu na travy,roztoce,plesne,zvieraciu srst,obilniny,niektore druhy ovocia a zeleniny,na med,na mlieko...a z toho vsetkeho ma ten ekzem,jeho telo sa nevedelo proti tomu branit..teraz mame obaja hlavy v smutku - on,ze co bude teraz jest a pit a ja,ze kolko specialna strava bude stat...ach jaj...moze sa on mastit aj neviem akym kremom,ked potom zje to,co mu ten ekzem vyvolava..ale aspon uz vie,na com je..a ideme s tym bojovat - drzte nam palce...

ahojte kočky, len vás chcem pozdraviť, dobre sa to tu číta, ako sa všetky snažíme som nascípaná ako..., takže dnes bude asi čajik s rumčekom či umčekom a do postele, tak sa tu držte,
vanilka

ludka,ved ja viem,ze teraz to vyzera tak hrozne..ale tak - mlieko a mliecne vyrobky on velmi nemusi,akurat tak do kavy, a sem tam jogurt -ale to sa da vyriesit sojovym,horsie to bude so syrmi,neviem ci mu bude chutit tofu alebo nejaky kozi..uvidime..na tie obilniny - nie je to lepok,ale vsetky..tazke musi dat zbohom pivku,co ma tak rad a musime pohladat nahrady za taku muku a vyrobky z nej..ach jaj..dokonca ani caje nesmie - lebo su z bylin a ovocne uz duplom nesmie..aj pred chvilou sme tak smutne pozerali na kocura,ked sa pytal dnu- uz nebude moct chodit,chudatko moje...zajtra idem vyhadzat vsetky potraviny,co nemoze (teda,dam ich mame,nech spotrebuje) a hor sa na nakup..zas na druhej strane sa tesime,ze uz konecne vieme povod vsetkeho - doktorka povedala,ze ma take hodnoty,ze hocikedy mohol dostat ten neviemaky sok..a to je nebezpecne,ak vcas nepride pomoc..no zacala som to brat aj s dobrej stranky - aspon aj on kus pochudne,vsak ma z coho

Aszabka med,orechy,jogurt papkám skoro každý deň. Dávam si časový odstup 3-4 hod.od iného jedla a je to v pohode.Môžeš,od medu nepriberieš. Vanelová,nech mi nikto nehovorí,že neexistuje telepatia-myslela som na Teba asi pred 3 hod./ešte som nemala zapnutý net/ zapnem a Ty si tu .AnnaK držím obom palce,neskúsite more?
Ludka,aj tak sa dá . Držím palce všetkým a dúfam,že aj Lada je už doma z dovolenky.

macka, no vidíš, asi to funguje, ja som nascípaná už o 10 % menej, keďže som v práci bez stravy, tak som od hladu zpahltila 3 keksy, no skrátka si doma uvarím cestovinky, aby som mala UH deň, veď to zase nemôžem až tak spackať a pojesť, čo príde pod ruku, nie? tak sa držte, prajem pekný víkend, vanilka

ahojte baby, kde ste? Takto sa nedá chudnúť ! Vždy tu bolo veľa rád a podpory a teraz nič .

ja som tuuuuuuuuuuuuuuu..len mam malo casu - peciem a peciem a peciem...