Delená strava po štvrté, 2.časť

Lubiček nemám slov.Dávaj pozor na toho fešného trénera Tessi,Ludka-som rada,že aj Vám sa darí.Tessi,veď Ty nepotrebuješ dve konf.čísla,tak nerob drastické metódy,ale teším sa s tebou,nech Ti to vydrží. U nás vládne ešte chrípka-hlavne MM,ten musel ísť dnes nakoniec k lekárovi-hrozný kašeľ.Ja už som v poriadku,takže lietam pobyte,upratujem a varím delenú. Dnes to bolo čevapčiči a zeleninový šalát-jedol iba MM,ja som mala karfiol udusený s vajíčkami.Tiež litre čaju. Krásny víkend

Lubiček, Tessi, blahoželám vám, je to super, Lubiček 2 konfekčné čísla, no to ti môžu mnohé závidieť, teraz sa len držať a tessi, dúfam, že si to nevzdala, ale začala si naozaj zhurta, len aby si nám veľmi neoslabla ale dôležité je sa zaťať a povedať si dosť a ideme sa zdravo stravovať, ja som si tak povedala pred cca 15 mesiacmi, zúrila som a to som mala len 4 kg navyše, ale objavila som 90 dňovú a tá mi naozaj zapasovala a odvtedy to dodržiavam, aspoň tie základy, lebo nejako chudnúť nechcem, len si udržať kilečká na úzde a ako dôkaz uvádzam, že včera sme boli na plese a ja na večeru len mäsko so zeleninkou, ku káve len káva, zákusok išiel k manželovi a o polnoci kapustnica bez zemiakov a len tak za pol taniera.
Ani jedneho orieška, slaných chrumiek... som sa nedotkla, zjedla som asi 10 olív a vypila l dcl červ. vína. No ale tancovala som ako divá a aj ked nie som bohvieako vyspatá, cítim sa ľahká ako pierko
no nechcem sa teda chváliť, skôr povzbudiť, že sa to dá aj svadbách, či plesoch dá,
macka, díky za dobrý nápad so zeleninkou a rybkou, no však sa to dá naozaj všelijao kombinovať
pá, vanilka

Vanilka,niet začo.Vidím,že sa dokážeš zaprieť ,držím palce.Dievčatá,vidím,že sme na 6 strane,tak keď to začne blbnúť pôjdeme na 3 časť. U nás je mrazivo -10 ,snehu,námraza na plotoch a stromoch,svieti slniečko-no nádhera. Už je lepšie aj MM,takže hor sa do prírody. Krásny deň

Ahojte macka10, vanilka, lubicek, ludka79, som rada, že vás mám. Take sme šikovné! Macka10, dúfam, že sa vyliečite, vonku je naozaj krásne, ako v rozprávke, škoda že až taký mráz. Unás bolo ráno mínus 16. A to bývam na južnom Slovensku. Vanilka ako ti bolo dobre na plese! Aj ja by som tak rada niekam šla, pekne sa obliecť, dať sa učesať, aj dôvod na chudnutie by bol. Ale u nás, s MM to už bohužial nie je možné. /To patrí do inej témy / Určite si bola krásna, hod nejaké foto! A daj vedieť. Lubiček, budeš nám za vzor! Mne by stačila jedna velkosť, prijala by som takú 38! A možno aj bude, lebo v pohode zvládam to obmedzovanie. Včera som mala tiež tekutý den. Dnes som doma, tak som všeličo varila, ale papala som len kuraciu polievku a rybku na oliv.oleji so zeleninou. A teraz večer jeden jogurt. Cítim sa naozaj lepšie, asi sa mi už trochu stiahol žalúdok, a o to mi ide, aby som nebola taká rozožratá. Teším sa že vás mám, aspon sa možem vykecať radovať sa s vami, aké sme šikulky. Vanilka daj to foto, aj ty by si mohla Lubiček, aká si už kočka. Ahojte, idem do peria, dcéra ma už volá. Dobrú nocku, a zajtra pokračujeme

ahojte kocky tak mi drzte palce 14.2.ma budu znovu v blave operovat ako sa mate vy sa len drzte a stale myslim n vas ale necitim sa dobre aj pocitac som mala pokazeny stale hapruje tak moje delte ani vas osobne nemenujem ale vy viete ze vas mam vsetky rada papa a delte tessi dakujem ti za mail potesilo mato stale myslim na teba aj ostatne ale ty vies??? ja varim dietne monke a snazi sa delene ale tie sviatky ako ste pisali aj vy to sa neda odolat a teraz mam dost navstev ak nespim lebo sa citim velmi unavena tak sladke musi byt tak vy sa srzte a delte papa myslim na vas vsetky aj internet som asi 2tyzdne mala nefunkcny ale tak 4dni a potom zase bol v oprave tam som mala darcek tak dobru nocku

a stastneho valentina ja budem na sale papa nech si vas vase polovicky vazia

ahojte kočky, som rada, že píšete, ja teraz nemám možnosť písať každý deň, tak aspoň 2-3 krát do týždňa, ale potom si to vychutnám na plese bolo fajn, ale sme tam šli bez foťáka, no chodíme naň každý rok, takže sa už akosi nefotíme,
tessi, ty si dobrá, ked vojdeš do 38, no to už aby si prestala s chudnutím, nie? to je aj moje číslo, ale niekedy aj 36, záleží od strihu, ale zase ja mám len 162
máme dnes úžasný deň, svieti slniečko, tak ak ho nemáte, tak vám ho všetkým posielam
magdicke prajem úspešnú operáciu a ešte lepsiu rekonvalescenciu a všetkým ostatným krásny a úspešný týždeň
vanilka

Tak magdicka sa nám konečne prihlásila. Držíme Ti palce moja,nech to všetko dobre dopadne a potom si užijeme leto .Vnilka aj to zatiaľ stačí-pár krát za týždeň sem nakuknúť. Tessi,viem,že to určite dokážeš si silné stvorenie .Vidíš,požičiam Ti MM,ten by chodil na zábavy ako mladík . U nás slniečko dnes nesvieti,je mrazivo,sneh-dúfam,že už to prejde a bude AnnaK,Lemi,Jankes atď.kde ste????

Ahojte, ako pokračujeme? Magdička držím ti palce a myslím na teba, drž sa! Vanilka, škoda, že ste sa neodfotili. Asi to berieš ako samozrejmosť, pre mna by to bola historickú udalosť! Hlavne že ste sa dobre zabavili. Macka tebe dakujem, si zlatá, že by si mi požičala manžela, len komu by som ja medzitým požičala toho svojho? Musím sa priznať dievky, včera som porušila svoje odhodlanie neprejedať sa, boli sme vinšovať svokrovi a svokra urobila takú dobrú večeru! A pudingové poháre!!! No koniec, ale dnes pokračujem. Nevážila som sa, az v piatok! Držte mi palce, lebo už ma zasa obletuju všelijaké myšlienky, a musím sa asi prilepiť na stoličku v robote, aby som nešla do obchodu, to by bol nákup a potom hody!!! Potraviny musím zdaleka obchádzať. Horšie že nemáme doma chlieb, mala by som poslať MM. Pochválte sa, ako delíte-nedelíte. Čo varíte? My máme ešte od nedele kura na kapuste a zemiaky. /No ja bez zemiakov./

Ahoj tessi,tak ho pošli k nám,možno by som ho prevychovala
Ja sa snažím deliť,ale dnes sa mi to veľmi nepodarilo-musela som sladké,asi deficit.Na obed bol vyprážaný karfiol,opekané zemiaky a tatárska. AnnaK,napíš aj sem pár riadkov....

tak teda pisem nemam sa velmi cim pochvalit..snazim sa,ale furt sa najde nieco "zakazane" aj pred chvilou-manzel prisiel od rodicov a poslali mi bryndzove halusky a tie ja milujem najviac na svete..zachvilu si ich idem ohriat..ved co na tom,ze pred pol hodinou som mala veceru?..na slane ma uz chvalabohu presla chut,len tak dve-tri arasidy si zobnem za cely den..a okrem toho,nejak sa necitim na chudnutie teraz,ale nejak ma to ani netrapi..mam teraz blbe obdobie,tak len musim pockat,kym prejde..ale samozrejme,snazit sa budem aj nadalej

ahojte babule, dnes sa hlásim ako prvá včera som mala škrobový deň, na obed som síce jedla džatky (podobne ako halušky s bryndzou), ale len takú miernu porciu a večer som si dala ryžu so zeleninkou, môj manžel baštil mäso a on sa vždy tak zhovievavo usmieva, keď ja jem, lebo ma akoby vždy ľutuje, včera som si však tej ryže toľko urobila a naložila, že som už nemohla dojesť, tak mu vravím, veď skús, tak ochutnal a bolo vidno, ako mu chutí, všetko spasal, dokonca povedal akože nóóóó, to jest, že je to celkom dobre, tak asi zmení názor na moje stravovanie, ja si najprv opečiem na troške oleja pór, pridám činskú kapustu, potom paradajku, ochutím a pridám varenú ryžu, no pre mňa veľká mňamka, takže hlásim, že sa celkom držím a včera som bola aj na pásoch (skialpových lyžiach), takže džatky pošli ta-tam, pá, pá prajem krásny deň

Dik za recept, Annak, moze to byt dobre. Ja takto robím koktail. Mrazených jahod mám plný mrazák,lebo namiesto zavárania ich šupnem do mrazáku, aj vykostkované čerešne. Aspon sú potom bez cukru. Rodinke potom dosladím.

Ahojte dámy, rozhodla som sa pridať k tejto skupine zaujali ma vaše pozitívne hodnotenia a od včera sa stravujem podľa delenej ešte v tom nemám dosť jasno ale dúfam, že časom sa naučím čo s čím kombinovať.. chcela by som ale poprosiť o radu..v obchodoch neviem nájsť sójové výrobky..hľadala som sój. majonézu alebo tatársku, mlieko a podobne veci a neviem či nemali alebo som hľadala na nesprávnych miestach môžte mi poradiť nejaké konkrétne značky.. budem veľmi vďačná!!!

http://www.nanicmama.sk/delena-strava/delena-strava-po-piate tu je pokracovanie..uz to tu zacina byt chaoticke..

ahojte kočky rada by som sa ku vám pridala.s delenou stravou som začala 10.januára a každé dobré rady sa zídu, vy ste tu už skúsené.a dobre ste ma motivovali dúfam že nám to spolu pojde ľahšie pekný dník všetkým a nezhrešiť!!!!!!

ahojte kočky dnes mám presne mesiac čo delím a odvažila som sa postaviť na váhu a som šťastná ako blška mám 5 kg dole.dúfam že to pojde takto aj ďalej....a vy ako pokračujete?dnes mám zvieratkový den a idem si niečo pripraviť pekný dník všetkým...