
melisa | Tofu po čínsky
Výborné, rýchle a chutné bezmäsité jedlo
100 | gramov | tofu |
1 | kus | mrazená čínska zelenina |
1 | polievková lyžica | rastlinný olej |
2 | polievkové lyžice | sójová omáčka |
1 | polievková lyžica | Solamyl |
1 | kus | cibuľa |
1 | kus | pór |
trocha | soľ | |
trocha | korenie na čínu | |
trocha | bazalka | |
trocha | oregano | |
trocha | mleté čierne korenie |
Tofu vyberieme z vrecka, vodu zlejeme do misky, pridáme sójovú omáčku, olej, Solamyl, zalejeme trochou vody a premiešame. Tofu pokrájame na hranolčeky. Cibuľu a pór nakrájame na menšie kúsky. Všetko spolu zmiešame a marinujeme asi 20 minút.
Na panvicu dáme trochu oleja, pridáme zamrznutú zeleninu, môže byť aj vietnamská, japonská..., ktorú dusíme asi 5 minút, aby zostala chrumkavá.
V ďalšej nádobe pripravíme marinované tofu, ktoré často miešame, aby neprihorelo, nakoľko je v zmesi Solamyl. Pridáme mleté čierne korenie, korenie na čínu, bazalku, oregano, soľ podľa chuti, prípadne sójovú omáčku a vodu, ak by bola zmes hustá. Dusíme cca 20 minút.
Potom zmiešame s pripravenou zeleninou a dochutíme.
Podávame s ryžou a so zeleninou. Dobrú chuť!
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo sa zaregistrujte
Ďalšie recepty