Titulok by mal znieť presne „V posilke som cvičila po dvadsiatich rokoch“. V posilke sa totiž veľmi sporadicky vyskytnem, pretože kamarátka jednu vlastní v mojom rodisku, takže tam občas za ňou zbehnem na kávu.
Keďže rodisko je ďaleko od bydliska, tak sme si vybrali posilku, do ktorej chodí frajer. Pridala sa aj kamarátka, vraj budeme chodiť spolu, aby sme sa navzájom motivovali. Boli sme rady, že nám môj chlap urobí exkurziu, lebo inak by to dopadlo asi dosť zle.
- Kamoška došla s parádnym ružovým ruksačikom. Pochválila som. Vraj je to ruksačik jej 8-ročnej dcéry, lebo načo by bol paničke ruksak, však... Ja som ruksak nemala, zbalila som sa do apartnej tašky, ktorú mi ušila mama a normálne v nej nosím notebook. Tož, asi tak. Na ruksakoch a taškách nezáleží, dôležité je, že sme sa sem vytrepali.
- Kamoškine tenisky majú 10 rokov a sú ako nové. Moje tenisky majú 2 roky. Keby som v nich nechodila venčiť psa a občas nebehala, sú úplne ako nové.
- Vychádzame zo šatne a jediný pocit, ktorý mám je „Si totálna krava, kam si to zas vliezla...)
- OK. Ideme na steper. Mám silné podozrenie, že tieto moderné posilňovacie zariadenia vymýšľajú v NASA ako inteligenčný vstupný test pre astronautov. Na to, aby ste si zacvičili, musíte najskôr hacknúť softvér. Prečo si na to nemôžem normálne vyliezť a zacvičiť? Najskôr treba postláčať v priemere 7 tlačidiel, nastaviť minimálne 5 parametrov. Je síce pekné, že vám to meria tep a odhaduje priemerný počet spálených kalórií, ale 5 minút stratíte len tým, že maturujete na tým čo kedy a ako postláčať, aby ste vôbec mohli začať a potom zistíte, že ste vypľuli dušu a spálili ste akurát tak pol suchého rožka.
- OK, steper je pokazený, lebo aj na najnižšej záťaži mi to ide ťažko. Odvážilo ma to (o kilo menej ako domáca váha!). Potom sa na to postavil môj domáci tréner a zrušil ma, že sa nemám tešiť, lebo to je len váha niekoho predo mnou, lebo on určite neváži toľko, koľko to ukazuje. Nejako to nešlo ani jemu, tak ma vyhnal na bicykel. Povedal čo mám postláčať, aby sa to rozbehlo, tak som postláčala. Nerozbehlo sa. Prišiel, postláčal, nastavil. Na tretí pokus sa to podarilo rozbehať. Vraj mám pokazené prsty a nemám už nič chytať. Ja tu vôbec nemusím byť!
- Na televíznej obrazovke je naladená čudesná stanica, ktorá už 15 minút vysiela teleshoping. Odišla som z domu, aby som sa potila a pozerala na to, ako fantasticky funguje mop za 70 eur. Nikdy by som nepovedala, že záznam zápasu KHL budem vnímať ako vykúpenie.
- Trochu som pobicyklovala a šup na bežky. To je také ako orbitrek. Nemám to rada, lebo mám pocit, že ak mi nevyjde krok, tak sa z toho strieskam. Vraj by som bola prvá na svete. Môj chlap a domáci tréner v jednom fučí vedľa mňa, stupeň náročnosti 14. Mne nastavil 4, som mu vďačná. Ukazuje mi to tep aj kalórie. Domáci tréner hovorí, že by som tam mohla vydržať aspoň 7 minút. On vraj za 15 minút spáli 200 kalórií. Aspoň tak mu to ukazuje ten displej. Na 4. záťažovom stupni by som tých 200 spálila tak o tri hodiny. Za 7 minút to je maximálne jeden hryz z toho suchého rožka. Som demotivovaná.
- Dole schodmi kráčame s kamoškou držiac sa zábradlia. Je to tak bezpečnejšie.
- Zistili sme, že uteráky nie sú na to, aby sme si nimi utierali potom rozmazané šminky, ale na to, aby sme neboli humusáčky a na prístrojoch nezanechávali mláky potu.
- Niektoré prístroje na cvičenie neviem identifikovať, na dva som sa posadila opačne. Ešteže tí chlapi, čo sem chodia cvičiť sú zaujatí svojim obrazom v zrkadle a jediný, kto si ťuká na čelo, je môj chlap.
- Strašne tu reve hudba. Vraj to je presne pre také typy ako ja s kamoškou, aby sme cvičili a nekvákali.
- O tri dni ideme zas. Svätý Arnold, oroduj za nás!
Lea, tiež sa čudujem, že som šla:) Môžeš sa pridať, minimálne tie tenisky sú sľubný náznak, že zapadneš:))))
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Stále tvrdím, že si sa minula povolaním, píšeš úžasne. 
Súhlasím s tými prístrojmi, ten chlap vedľa teba, to má aj plusy aj mínusy. 
, chelo by to ešte fešného trénera. Blahoželám k úspešnému začiatku, už len lepšie bude, dúfajme. Držím palce.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
neviem, ci by ma pisanie uzivilo, kedze zo mna nieco vypadne raz za mesiac.:))))
trener by bol fajn, ale to je drahy spas. zatial to skusim takto a uvidim:)
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
ale ked vypadne, tak to stoji za to 
trener by stacil na prvych par trenigov, nejakych 5 aspon aby ste ziskali spravne navyky a predovsetkym aby ste cviky cvicili sprave, to je na poslnovani najdolezitesjie, aj vediet s akymi vahami preco, ale hlavne to prevedenie cvikov, musi byt spravne.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
5 je málo. Štandard je 10 vo viacerých fitkách. Okrem toho tréner zotaví aj aký taký cvičiaci know how a zvykneš si koľko a kedy kardio, a tak ďalej.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
No veď hovorím, jedine balalajku na teba :) Asi zase vičí, keď sa neozýva...
mmch, dnes ráno som v pyžame vstala na váhu - hovorím si super, o nejake 2 kilá menej ako pred pár dňami. Potom si vyzlečiem pyžamo a nakoľko si obliekam naraz 2, lebo nejak mi je zimno, tak skusmo sa postavím znova na váhu. A hup, tie dve kilá sú späť.... A tak od rána rozmýšľam, či máme doma záporné gravitačné pole, pokazenú váhu alebo iba proste veľmi, veľmi krivú podlahu.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Balalajka necvičí. Balalajka dobieha piatkovú dovolenku - jakosik som si ju obchodnými partnermi nedala schváliť a sú mierne povedané napätí .
Niektoré váhy sú také, že sa na ne treba valiť nie na ľavú nohu, ale na pravú a ešte aj takú máme vo fitku, že keď sa postavíš na ňu opačne ( medzi pätami máš displej a čísla hore hlavou - čo niektorí neurobia od nudy ), tak ti naváži viac aj o kilo .
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
:)))) ja tipujem na slabý zrak alebo na to príslovie: čo sa babe chcelo, to sa babe snilo Ja ani nepotrebujem menej vážiť, skôr potrebujem menej tuku a viac svalov. Lebo na poslednej kontrole som sa síce tešila, že som schudla, ale pomer tuk/svaly ešte horší ako predtým...
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Bielkoviny a posilňovanie 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
šak toto... akoby som frajera počula
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
posielam mu srdečné pozdravy.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ja som začínala tiež v teplákoch a triku čo sa nešiel v byte - tenisky detto. V piatok som oplieskala za tretie v poradí viac ako za čižmy ... tak ale už si zaslúžim aj kvalitnú obuv . Tričiek a gatí mám teraz viac ako som "civilu".
Uterák "prepotený" na stroje tiež 2 kusy a čudujem sa, že po praní 3* týždenne za 8 mesiacov je ešte v kope.
Kabelu mám jednu jedinú aj to nie "športovú", ale takú "víkendovú".
Pocit - kam si to vliezla ťa pustí podľa toho ako sa tam budeš tešiť.
Tí čo chodia pravidelne ťa vnímajú - to sa nestrachuj - ale akurát tak, že "zas je tu milión ľudí a ja nemám mašinu voľnú". Reakcie na osoby bývajú až časom, ak sa stretáte pravidelne a budú ochotní ťa akceptovať natoľko, aby ťa pozdravili . Inak, to že jediný zamilovaný pohľad v posilke hádže chlap do zrkadla na svoj biceps je pravda. A nielen chlap ... ja mám krásne aj delty .
Pridŕžať sa zábradlia je super - my máme našťastie eskalátor (dva) a výťah .
Mimochodom - svalovica nastupuje po pár hodinách ... tak sa držte.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Dzeny boli ma to uz len citat.
baby, ja som sa dnes v robote tak zrobila, ze som prisla domov, sadla na zadok, dvakrat som si bola naliat caj ... a niekedy len tak cumim, preklikavam Bowieho a nic.
Cestou domov som poziadala chalana aby mi podal batoh zo zadneho sedadla, spytal sa, ci to musi byt, ze nevladze zdvihnut ruky . Musel, kebyze sa nenapijem, tak nevladzem drzat ani volant . Druheho chalana som cestou preventivne budila, bol na najlepsej ceste dosnivat ranny snicek. Na dnes som vybavena, zajtra len kancelaria .
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
V túto neskorú nočnú hodinu som nadpis prekódovala ako " v POSTELI po...." a hneď som klikla čo za erotiku to tu je a nič sa nekoná...
Bod 4. A to ja mám VŠ technického smeru a podľa okolitých mudrcov by som tie stroje mala ovládať iba myšlienkou. Lenže tu môj pobyt v posilke začal aj skončil. Stroj (ani neviem ako sa volal) môj tep po asi 2 minútach vyhodnotil ako infarktový stav a spustil sirénu. Viac ma tam nevideli. Orbitrek som si musela vygúgliť, či neurážaš... našťastie nie. Tak si pôjdem ja pekne v stredu zakrepčiť nejaký čardáš alebo polku 
a keď sa oteplí, pôjdem sa strapňovať na školské ihrisko a zabehám si (že si so mnou niekto z rodiny zahrá tenis alebo bedminton, s tým nepočítam).
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Dzeny , klobúk dole , si super!!
Ja sa neviem dokopať do posilky, každú permanentku čo som kúpila som mala problém využiť / že 10 vstupov som chodila vyše pol roka, lebo som sa furt musela prehlasovať kvôli práci / tak to poriešil ježiško pod prísahou , že budem NAOZAJ cvičiť 4x do týždňa a bez akýchkoľvek výhovoriek no tak poctivo makám doma pri hudbe a je to celkom fajn , začala som 15 minútovkami , pomaly prejdem na 20- 30 minút , zatiaľ mám pud sebazáchovy a nechcem sa zničiť hneď v úvode. MM sa na mne baví a do zošítka mi píše dátum a minúty aby mal ježíško prehľad . No sranda, ale aspoň sa donútim a dúfam, že po čase to bude snáď i vidieť
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
skvele ako vzdy, ja som chodievala do posilky ale je to par rokov dozadu a jediny stroj v nej bol stepper . Mna cinky bavia cvicim s nimi doma mm len kruti hlavou lebo ked prideme do obchodu obzeram len cinky a teplaky :-D
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
PS. - mám kráááásne asi štvorročné bežecké tenisky, ako nové