balalajka
Ak chcete niečo fakt zdravé, výdatné na energiu a nekomplikované - tu sú!
Jednoduché, šťavnaté, rýchle a chutné.
Ingrediencie
| 110 | gramov | banán |
| 60 | gramov | jemné ovsené vločky |
| 50 | gramov | čokoládové kvapky |
| 2 | polievkové lyžice | kakaové bôby drvené |
Postup
Najrýchlejší, najjednoduchší a pritom tak rafinovane chutné a aj zdravé.
Banán pomačkáme vidličkou v miske, prisypeme jemné ovsené vločky, čokoládové dropsy a kakaové bôby. Môžeme si pridať aj sušené brusnice ak máte radi. Dá sa pridať aj lyžica škorice, ak máte radi kombináciu banán - škorica.
Rúru rozohrejeme na 160 stupňov.
Mafinovú formu vymažeme maslom a do každej natlačíme za polievkovú lyžicu zmesi.
Akú hrúbku spravíte, takú budú koláčiky aj mať, keďže tam nieje žiaden prášok do pečiva.
Pečieme 20 minút.
Nutričná hodnota v škále proteínov sa dá upgradnuť pridaním lyžice tvarohu po upečení. Ale to už nebudú koláčiky, ale pomaly zákuštek. 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo sa zaregistrujte
Ďalšie recepty
Pistáciový koláč
Alica7
Pistáciový koláč
Výborný pistáciový koláč, do ktorého môžete použiť aj iný druh orechov. Recept je na menší pekáčik 20x30 cm.
Vynikajúci bezlepkový ovocný koláč
Kamila
Vynikajúci bezlepkový ovocný koláč
Vláčny ovocný koláč s višňami v bezlepkovej verzii. Je jedno či použijete višne, čerešne, čučoriedky, maliny alebo na menšie kúsky nakrájané marhule