reklama

Zeleninový wrap s bylinkovým syrom

Pridal/a sedita321123 dňa 15. 11. 2022 - 18:09 - Recepty sedita321123
Zeleninový wrap s bylinkovým syrom, Rýchlovky, recept, sedita321123

reklama

Celozrnné pšeničné placky plnené restovanou zeleninou so šalátovým bylinkovým syrom. 

Ingrediencie
2 kusov placky pšeničné celozrnné
1 kus cibuľa
5 kusov šampiňóny
1 kus červená paprika čerstvá
2 kusov paradajky
  trocha cuketa nastrúhaná
  štipka soľ
1 čajová lyžička rasca
  štipka mleté čierne korenie
  štipka bylinky
  trocha vňať z mladej cibuľky
100 gramov šalátový bylinkový syr
Článok pokračuje pod video reklamou
Článok pokračuje pod video reklamou
Postup
  1. Na oleji krátko opražíme nadrobno nasekanú cibuľu, pridáme nakrájané šampiňóny a restujeme asi 5 minút, kým huby pustia vodu. Potom primiešame na kocky nakrájanú papriku, nastrúhanú ošúpanú cuketu a nakoniec kúsky paradajok.
  2. Zmes jemne osolíme, okoreníme, ochutíme bylinkami a rascou. Zľahka premiešame, 2-3 minúty spolu popražíme a odstavíme z plameňa.
  3. Do horúcej zmesi nakoniec zamiešame na malé kocky nakrájaný bylinkový syr a nasekanú cibuľkovú vňať.
  4. Na suchej panvici opražíme z oboch strán pšeničné placky, rozložíme ich na taniere, navrstvíme zeleninovo-syrovú zmes a preložíme do vejárika. Podávame teplé.

Dobrú chuť!

Výnos
2 Porcie
Celkový čas
15 minút
Čas prípravy
5 minút
Čas varenia / pečenia
10 minút

reklama


reklama

reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama