Kamila | Čokoládový zákusok bez cukru a pečenia
Recept s postupom na raw čokoládový koláčik, jasné ak použijete košér ingrediencie. Výborný je aj s bežnými, smelo ho môžeme prehlásiť za zdravý. ;).
Ingrediencie
| 1 | hrnček | datle |
| 1⁄4 | hrnček | kakao |
| 1 | hrnček | orechy |
| 2 | kusov | banán |
| 2 | polievkové lyžice | med |
| 1⁄4 | hrnček | kakao |
| 3 | polievkové lyžice | kokosový olej |
Postup
Datle namočíme na hodinku do teplej vody. V obchode som našla datle s kôstkami, tak som ich najskôr odkôstkovala a tak namočila. Inak polovicu datlí môžete smelo nahradiť strúhaným kokosom, koláčik bude ešte lepší.
V mixéri so sekacími nožmi rozmixujeme najprv orechy (orechov môžete dať aj viac), potom pridáme scedené datle a kakao. Ak ste to náhodou prehnali s kakaom môžete pridať lyžicu medu. Hmotu natlačíme no menšej nádoby vystlanej papierom na pečenie. Dáme do chladničky.
Do mixéra vložíme dva banány, zľahka roztopený kokosový olej, med, kakao a premixujeme. Krém rozotrieme na korpus. Nádobu prikryjeme a dáme do mrazničky na cca 45 minút. Vybrala som skôr, krém ešte nestihol stuhnúť. Mal by sa skladovať v mrazničke, ale po chvíľke nebolo čo . ;)
Tento zákusok chutil všetkým, aj zarytým odporcom zdravých jedál, krém je ozaj fantastický. S nakrájaným banánom dostanete úžasné banány v čokoláde, len by ste mali zdvojnásobiť dávku. ;)
Kamila
Kamila
Kamila
Kamila
Kamila
dakujem za upozornenie, opravila som to, klasika moje pisanie 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Super mňamka.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Na aký korpus? Nepíšeš o ňom nič, mám si kúpiť či upiecť? 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
motylik, korpus je nepečený - z masy ďatlí, orechov/mandlí, kakaa,....má to v popise hore 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Evulík ďakujem, nepozorná som, až teraz som si to čítala poriadne :)
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
ahoj Kamilka, navrch ide aj čokoladova poleva?dik
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Tento je bez polevy
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Super rychly kolacik:-)
Nemala som datle,tak som dala figy,a pol hrnceka kokosovu mucku.Vynikajuco chutil,len mi nechcelastvrdnut plnka ani po 1,5 hod.Tak sme to ochutnali aj tak:-) Chcela by som sa spytat,cim by som mohla nahradit banany,manzel ich nemusi...mozem skusit dat maliny?
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
daltle sa daju nahradit aj hrozienkami, banany do cokolaodveho kremu mozes nahradit avokadom, ten sa bezne pouziva v raw kuchyni na cokoladovy krem
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Super, len v zozname su napísané na prvom mieste mandle a sú to asi ďatle